如何生一個健康漂亮的寶寶

A. 如何孕育一個健康寶寶

如何孕育一個健康寶寶，家長們這些你做對了嗎？

要想生個聰明、健康的寶寶,懷孕的時機很重要。那麼,什麼時候受孕最合適呢?生孩子就如同種樹一樣,每一步都需要細心呵護。拿著日歷算一算,哪一天受孕最合適。你想過嗎?生孩子並不是夫婦兩個人的事,要考慮到你的選擇會影響到寶寶未來的...

想要一個健康寶寶，並不是沒有捷徑可循的。這里有經過實踐檢驗和科學論證的10條守則，如果你想讓自己成為媽媽的事業暢通無阻，那麼一定要仔細閱讀，常記於心喲！雖然孕育一個健康寶寶的過程奇妙而不可預測，但還是有些規律可循的。

守則之一：不要太胖或者太瘦

肥胖不但有可能危及身體健康，它還會使激素分泌過剩，從而妨礙整個排卵過程。這有可能使你的排卵周期出現紊亂，降低你的受孕幾率。但另一方面，如果身體過於瘦弱則會減少激素的分泌，這同樣會妨礙排卵過程，而且如果你已經懷孕，激素分泌不足還容易導致流產。體育鍛煉有益於保持身體健康。但婦科專家指出，不要運動過度。高強度的體育鍛煉（如長跑或激烈的競賽項目）會導致排卵過程停止或者縮短排卵周期。過度運動還會增加流產的風險幾率。

守則之二：改善你的食譜

保證良好的營養可以增加受孕幾率。你應該補充足夠的蛋白質、鐵、鋅和維生素C，當人體缺乏這些營養元素時會使月經周期延長，使受孕變得更艱難，而且還會提高早期流產的幾率。服用補充多種維生素的營養葯是獲得鋅以及其他維生素和微量元素最簡單易行的辦法。你的食譜還應該包括富含蛋白質的食物，如肉、魚、低脂肪的奶製品、蛋和豆類食物。素食者可以把多種含蛋白質的食物混合在一起吃，如米和豆類食物，或者是炒豆腐，這樣可以全面補充氨基酸。

守則之三：先戒煙，再懷孕

你可以把准備懷孕當作是又一個戒煙的理由：婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。但是如果能夠戒煙的話，卵巢的部分功能仍能恢復。守則之四：了解自己的月經周期

通常，女性的月經周期為25?35天。如果你的月經周期明顯比其他人長，如42天，那麼你的排卵次數就比其他人少，受孕的機會也就相應地減少了，這時你就應該去看醫生。當你准備懷孕時，應該找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4?5天時間，在此期間你可以有規律的過性生活。但千萬不要想當然地認為你每次都會在經期的第14天開始排卵。美國環境健康科學研究所去年公布的一份調查結果顯示，不同的女性排卵期的差別非常大，對於排卵期較早的人來說，可能月經期的第六天就開始排卵，而對較晚的人來說，可能要等到第21天。

守則之五：讓壓力離開

壓力和沮喪的情緒都會影響你的生育能力。丹麥最近公布的一份調查結果顯示，393對准備受孕的夫婦中，報告自己有心理壓力的女性，受孕幾率要比其他人低。專家懷疑，壓力就像高強度的體育鍛煉一樣，會減少體內激素的分泌，從而造成月經周期的紊亂。調節壓力、讓自己放鬆的辦法有很多，哈佛大學婦女身心健康研究中心的研究結果顯示，對於懷孕困難的女性來說，接受團體治療或參加一些相關組織的集體活動可以使她們的受孕幾率翻一番。

守則之六：杜絕酒精和過量的咖啡因

越來越多的研究結果顯示，飲酒會降低女性的生育能力。有關專家說，偶爾飲用一杯葡萄酒是有益的，但是每天都飲用兩杯以上的話，肯定會對生育能力造成影響。霍普金森醫學院的研究專家發現，每天肆意飲酒，並且還喝一杯以上咖啡的女性，與那些不飲酒、不喝咖啡，或者喝少量咖啡的女性相比，其受孕的幾率會降低50%。所以在准備懷孕期間，女性飲酒的基本原則應該是：滴酒不沾。另外，每天喝一杯咖啡似乎對生育能力無關大礙。加利福尼亞奧克蘭市某醫學機構曾經公布了一份研究結果，並沒有發現咖啡因攝入量與生育能力之間有何關系。相反，有些研究專家還認為，每天喝半杯或多半杯的茶反而可以增加女性的受孕幾率。如果說咖啡因會造成什麼風險的話，那也是過量攝入後才會導致的，這里的過量是指每天飲用六杯甚至更多的咖啡。守則之七：有規律的親密幫助受孕

研究結果表明，與很少過性生活的女性相比，每周至少一次的房事可以使女性的月經周期更有規律。這中間存在一定的道理：丈夫分泌的性激素可以對妻子的生殖系統產生正面的影響。此外，如果你想懷孕，頻繁的性生活肯定會對之有所幫助。

守則之八：灌洗陰道要不得

這種清潔方法會消滅陰道內起保護作用的正常菌落，破壞陰道內的生理平衡，並且容易使女性患上細菌性陰道炎，這是一種很常見但又極易被忽視的陰道炎症，如果得不到及時的治療，容易導致不育，或在受孕後增加早產、流產的幾率。如果你注意到自己的陰道口處有任何異樣的徵兆（癢、灼熱、異樣的分泌物或者疼痛），一定要及時去看醫生。

守則之九：避孕葯改善生育能力

有專家認為，口服避孕葯阻止排卵過程，使生殖系統停止運轉，能起到延緩卵巢衰老的作用。對某些女性來說，由於避孕葯可以延緩子宮組織的生長，從而控制兩種常見病——子宮內膜異位和子宮肌瘤的發展。

守則之十：想要健康的寶寶，丈夫也要出一份力

不利於女性受孕的生活習慣同樣會對男性的生殖健康造成損害。吸煙、酗酒、偏食??任何此類不良的生活習慣都會降低精子的數量和活力。有關研究結果顯示，大量吸煙或酗酒還會對精子中的染色體造成損害。每天攝入足夠的營養物質，尤其是維生素E和C以及微量元素硒將有助於男性生產健康的精子。專家指出，每天服用含多種維生素的葯物是邁向健康的第一步。通常來說，男性需要三個月的時間才會生產出新的精子，因此如果想要受孕，丈夫應該及早打算才是。兒童發展心理學家認為，出生第一年是寶寶認知發展的關鍵時期。而要促進寶寶認知發展，父母並不需要專門准備古典音樂、語言磁帶、五花八門的卡片等來刺激寶寶的大腦發育。其實寶寶最好的學習工具是父母和寶寶一起聊天、唱歌、閱讀和歡笑——生活中的親子互動是最重要的。

有12種有趣、科學、簡便的方法，它們會使寶寶變得更聰明。

1.盡量母乳喂養事實證明：在嬰兒期母乳喂養的孩子具有較高的智商。另外，哺乳是媽媽與寶寶進行情感交流的大好時機。

2.保持視線接觸當新生寶寶睜著眼睛時，爸爸媽媽要經常與他對視。寶寶很早就能辨認人的臉，而且他最愛看的就是親愛的媽媽的臉。盯著人臉看，能發展寶寶的記憶力。

3.捉迷藏和寶寶捉迷藏不僅僅能逗得他咯咯笑，寶寶可以從中知道物體消失後還能回來。

4.讓寶寶區分事物在寶寶臉上方20~30厘米處掛兩幅圖片。這兩個圖片要比較相似，但有小小的不同(如樹的位置不一樣)。即使很小的嬰兒也能來回地觀察，猜測畫的不同之處。這能為後來的認知和閱讀發展打下基礎。

5.爬行游戲躺在地板上，讓寶寶在你的身上爬來爬去。這遠比專門的爬行訓練有趣得多。可以激發他的協調性和解決問題的能力。

6.讀書給他聽科學家發現：當母親把一個故事的一行話讀上2~3遍時，8個月的嬰兒就能夠識別這行字的先後排列順序。這種方法能幫助寶寶學習語言。

7.讓寶寶玩弄自己的食物給寶寶不同性質的食物，如麵包、米飯、巧克力、蔬菜等。這可以鍛煉寶寶的抓握能力和發展他的感覺器官。8.做家庭相冊相冊里放入父母和親戚的照片，經常翻給寶寶看，發展寶寶的記憶能力。

9.設置障礙物在地上放一些柔軟的墊子、枕頭、盒子或玩具，教寶寶怎樣從上面、下面和旁邊爬過這些障礙物。可以發展寶寶的運動能力。

10.觸摸物體抱著寶寶在屋子裡走動。讓他的手觸摸冰涼的玻璃、柔軟的衣物、光滑的植物葉子或其它安全的物體，同時對寶寶大聲講出它們的名字。可以促進寶寶感知覺的發展。

11.給寶寶選擇的權利可能的話，一次給寶寶兩個可以選擇的東西，如用餐時給他兩種顏色的碗讓他挑。這樣他就會知道自己的決定是重要的。

12.讓寶寶做家務小寶寶可以將衣物按深淺分開，甚至能從中找出自己的衣服。這可以發展他的分類能力。

專家認為，幼兒的智商不但受到遺傳基因的影響，周圍環境也起著至關重要的作用，而父母的關愛加教育才是使寶寶得到高智商的關鍵所在。三歲以前是寶寶智力發育的黃金期，在這個階段對寶寶的智力開發工作是非常重要的，因此，我們為你提供了七個促進寶寶大腦發育的秘訣，用你們的行動和愛，讓寶寶變得更聰明。一）母乳喂養

通過對寶寶進行的腦力測驗得出，吃母乳的寶寶比吃奶粉長大的寶寶一般表現要好，而且吃母乳的時間越長智商就越高。另外，專家提醒人工喂養的寶寶，1歲以內一定要注意補鐵，因為在幼兒期缺鐵的寶寶，等長到十幾歲的時候，他的運動神經和認知的能力會比同齡的孩子差。二）與寶寶交流

一個人在語言上的智商與他在嬰兒期聽到的詞彙量之間存在一定的關系。所以，在寶寶出世以後，父母就應該和寶寶多說話，多交流，他的詞彙量也就多了起來，但要注意語言盡量簡短，多說一些和寶寶有關的話題，在寶寶試著和你交流時，你也可以用話語描述出他的意圖。

三）運用手語

在和還不會說話的寶寶交流時，可以運用手語跟他交流，如書可以用手掌一張一合來代替；鳥兒可以用手指放在嘴邊作出鳥嘴的形狀。美國育兒專家的一項調查顯示：學會手語的嬰幼兒不但比沒有學手語的嬰幼兒說話早，而且智商更高。也就是說手語對嬰兒智商和語言能力的發展能夠起到積極的影響。

四）多動手

寶寶出世以後，父母就要有意識地用一些色彩鮮艷的玩具逗引寶寶去抓，或塞進他的手裡，讓他不停地敲打、擺弄。通過手眼的活動，可以讓寶寶的手眼有意識地協調起來，另外，手指的運動對大腦的刺激也是很有幫助的。

五）讀書

媽媽可以把寶寶抱到大腿上坐著，然後拿著書本一頁頁地翻起來，念起來做出讀書的樣子，讀完一篇可以再讀第二遍、第三遍，不用擔心他會聽得厭煩，你讀的越多，寶寶的印象就會越深。和寶寶一起閱讀，不僅能讓寶寶學習到新事物，對他的語言發展也很有幫助。

六）給寶寶獨處的時間

不要無時無刻地拿著玩具在寶寶眼前晃來晃去，這樣做不但不能激起他學習的興趣，反而會讓他覺得疲憊不堪，甚至會縮小他的的觀察范圍，只注意眼前的玩具，減少對其他事物的關注。專家認為，寶寶需要父母夜以繼日地關懷和照顧，但偶爾也需要一些自我空間，一個人玩玩具，或者到處爬一爬，探索和發現他的「新大陸」。七）給予支持

父母一直是寶寶最信任和依賴的對象，他需要從父母那裡得到幫助和支持，他才會開始自己的探索旅程。也許你會發現，寶寶經常拉著你，把一朵花指給你看，或拚命地讓你去看他發現的一隻受傷的小蝴蝶，其實這些行為都反映了他想建立一種紐帶，親人與他之間的一種支持他走向外面世界的紐帶。所以，父母應該給予寶寶更多的支持和交流，這樣寶寶才會更多地探索外界的事物，讓他們越來越聰明。

寶寶剛生下的那一刻，媽媽可是都期待著那聲嗷嗷大哭，可是從那之後，估計再沒媽媽希望看見自己的孩子哭個不停了，寶寶一笑不知能暖化多少媽媽的心呢!而且今天要告訴各位媽媽一件神奇的事：據研究顯示，越早會笑的寶寶可越聰明!

B. 生個健康漂亮的小寶貝

生個漂亮寶寶有啥秘訣？1、改善偏黑的膚色因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。2、告別粗糙的膚質如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。3、培育光澤油亮的烏發如果父母頭發早白或者略見枯黃、脫落。那麼，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。4、提高身體的「海拔」5、擁有良好的視力視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。小編總結：想要寶寶健康、漂亮，必須從生活的細節做起，准媽媽可不能粗心大意哦！

C. 想讓寶寶天生就漂亮，那在孕期該怎麼做

孕期孕婦如何才能讓出生的孩子的顏值更高？畢竟，具有高顏值的孩子小時候很可愛，外貌一輩子跟著一個人，出生的美麗可以說是父母送給孩子的第一份禮物。孕婦希望自己的孩子出生後變得更漂亮，可以嘗試下面提到的幾種方法。都是來的人的經歷。

多運動

孕婦在懷孕中期多參加跑步、健美操、游泳、瑜伽等體育運動，可以提高身體免疫力，提高造血功能。這時孕婦要給肚子里的孩子提供營養，所以懷孕後會出現免疫力下降、貧血等多種症狀。如果孕婦不運動，提高體力和造血能力，那麼不管補充多少營養，都不能把吸收變成能量。更別說讓孩子看起來漂亮了。

不熬夜

熬夜是最破壞孕婦身體的行為，熬夜會加速皮膚老化和體內黑色素的沉澱。不僅讓孕婦看起來老很多，還會影響孩子的長相，所以孕期不要熬夜。另外，除了熬夜之外，不能有吸煙和飲酒等行為。因為孩子很有可能患上早產、視神經萎縮、先天性白內障等先天性疾病。

D. 想要生出漂亮寶寶，做好哪幾件事就可以了

現在的人越來越重視自己的儀態，經常採用食補、葯補或是美容的方式，力圖讓自己變得更漂亮。

可是有些方面還是跟基因即先天有關，後天即使做再多的努力往往收效也不佳，比如頭發。

③勤曬太陽

曬太陽可以促進鈣元素的吸收，增加血液流動速度，幫助毛囊吸收營養，這不僅有利於新生兒的身體發育，也可以促進孩子頭發的生長發育，一舉多得。

E. 怎樣生一個健康聰明漂亮的女兒

要多休息，多吃有營養的東西，要心情愉快，多聽音樂，不是流行樂，而是古典音樂。多曬太陽，經常到戶外活動呼吸新鮮空氣。注意補鈣。多看漂亮的寶寶圖片，這樣生出的寶寶漂亮。一定要給寶寶做胎教，這樣寶寶聰明。多喝牛奶，多吃蔬菜水果哦。一定會有個白白胖胖，聰明健康可愛的寶寶的。我就是這么做的。不可以隨便服用或則注射葯物或是接觸一些化學用品,化妝品 要甚用,飲料 咖啡 茶都不應該喝.還有，孕婦最好還是少接觸電腦的好。雖然現在並沒有案例證明電腦輻射對寶寶造成畸形，但是為了寶寶的健康還是少用為好。如果，不得不用，最好去電腦妨輻射的衣服穿上，的時候最好去知名度高的商場或是超。記得在電腦周圍放置幾盆仙人掌，可以吸收輻射。
以下食物孕婦應多吃
新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。
3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養素，皆由母體供給。所以，此期間的營養狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒症有關，而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用。如果孕婦營養不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早產、先天畸形等。
孕期婦女需要供給充足的蛋白質，以保證胎兒生長發育構成組織以及母體、和胎盤的發育；供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發育良好；還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助於胎兒的生長發育。
孕婦應根據不同生理時期分別選食不同食物。
1、懷孕初期（前3個月）。此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較乾的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭干、麵包乾等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏鹼性食物，以防酸中毒。
2、懷孕中期（4-7個月）。此期間胎兒生長發育快，故應多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘。
3、懷孕末期（最後2個月）。胎兒生長更快，且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養素，保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其製品、動物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴大營養素來源。如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。

F. 怎樣就可以生出長相可愛的寶寶

俗話說「愛美之心，人皆有之」，每一個家長都希望自己能擁有一個可愛漂亮的寶寶，除了先天的遺傳因素，我們也可以通過後天的努力來改變孩子的長相，准媽媽可以最基礎簡單的是通過食療的辦法來達到這個目的，調理自己的身體；准爸爸要改變自己的生活作息，養成良好的生活習慣，這樣就更容易生出長相可愛的寶寶。

很多人認為孩子的長相是父母遺傳所決定的，但是想要生出健康漂亮的寶寶，也是受到環境因素的影響。父母有健康的身體，良好的生活習慣，健康的飲食習慣，愉悅的心情，注重平時的保養，這樣生出一個健康漂亮寶寶的幾率也是很大的。

G. 要想生一個完美的寶寶，該如何備孕

按照現代醫學和營養學的觀點，想要生一個健康聰明的寶寶，應該在孕前三個月甚至孕前一年就開始准備工作。首先要保證夫妻雙方身體健康，精力充沛，幸福美滿，互相關心，互相理解。建議去醫院做全面的孕前檢查，如女性驗血、白帶檢查、婦科檢查、婦科b超、心電圖、男性驗血、尿檢、精液檢查等。平時的飲食營養要均衡合理，不挑食，這樣有利於排出優質的精子和卵子。

孕婦一定要放鬆，調整狀態，減少焦慮。或者，組織一些增進雙方感情的活動來達到調節情緒的目的，比如聽音樂會、看電影、組織浪漫之旅等等。懷孕期間，男女雙方都不要急躁。只有做好一切准備，寶寶自然會如約而至。

H. 如何生個漂亮的孩子。

一、遺傳物質（基因）要好 構成孩子生命的基本物質要健康。我們知道：構成我們人類基因組的23對染色體，一半來自父親，另一半來自母親。出生的孩子是否聰明、健康、漂亮，完全是父母先天給的。所以，我們無法選擇自己的父母，但是我們卻可以選擇生個什麼樣的孩子。這就是必須從選擇配偶開始的原因。 1、現在人類基因檢測技術已經成熟了，我們國家現在就可以准確的檢測出每個人的基因密碼是否健康，可以提出個體的健康預案給被檢測人員。他可以准確的告訴你：與什麼樣的人結合，可以生出健康的孩子。 2、生物界物種有性繁殖的普遍規律：近親品種繁殖的後代，其不良性狀顯現明顯，品種必然逐漸退化；地理遠緣雜交、品種遠緣雜交的，在品種優良特性的提高、抗性的增強上都有非常明顯的優勢。 那麼尋找配偶的原則應該是：選擇出生地與你距離越遠的配偶越好；選擇種族與你越遠的配偶越好。這符合遺傳育種學「雜交優勢」的理論。 生活中我們經常會發現：混血兒基本都非常的漂亮、聰明、體質強壯，就是「雜交優勢」的體現。美國是一個典型的移民國家，除了本土印地安人外，人口中的９０％多是來自世界各地的其他國家和民族的移民。這種特殊的人口結構，給現代美國人民的後代創造了天然的優勢，孕育了眾多的影視、體育、科技和政治明星。從ＮＢＡ的喬丹、短跑名將劉易斯到前任和現任國務卿鮑威爾與賴斯，都是白人與黑人混血的後裔。這都是「雜交優勢」的體現。 我們還聽說：在交通比較封閉的偏遠地區，他們迫於環境的無奈，同時由於家長和自己的無知，幾代人只有在屯親內互尋找相配偶。到後來整個村屯幾乎都可以是親屬，結果畸形兒、弱智兒特別的多。的後代，畸形和弱智的更比比皆是。最可悲的是那些由於家長和自己的無知而走進「近親繁殖」怪圈的「表兄妹」夫妻的後代，畸形和弱智的更比比皆是。給自己和社會都帶來巨大的不幸和負擔！上述就是遺傳育種學上所說的：「自系繁殖品種退化」的原因。 二、父母的精神狀態要最好 這是指在「播種」愛情「種子」的那一刻，父母的精神狀態要調整到最佳的狀態。因為人的精神處於愉悅和興奮狀態的時候，體內會產生奇妙的化學物質（有的說法是「腦黃金」），這對後代是非常有好處的。生活中我們經常可以聽說或看到一些私生子都非常聰明的現象，就是這個原因。 三、身體健康狀態要好 這個道理非常的簡單：比如我們種莊稼，良種播種在肥沃的土壤里，沒有病蟲害，配以適當的溫濕度，就一定可以長出好苗苗的。父母雙方只要有一方患有疾病，就要慎重考慮是否應該在這時候「要孩子」的問題。注意的話可以發現：很多聰明的父母，他們的孩子卻是弱智的情況。再仔細考證：原來他們在「要孩子」的時候，身體處於有病的狀態，那時候正在大量的服用葯品。 四、沒有服用影響後代的葯品杜絕不良嗜好 父母吸煙、酗酒特別是吸毒，肯定對自己的後代要產生不良的影響。就是在服用醫生開出調節自己健康的葯品期間，也要非常注意哦，盡量避開這個時期。因為是葯三份毒，它在調理你的病灶的同時，也會刺激肌體其它部位和傷害到你腹中的小寶寶哦！ 五、母親孕期營養、精神要好 不要讓母親在孕期有更多、更大的思想壓力。精神飽滿愉快，直接影響胎兒的發育，母親經常聽聽輕音樂，與胎兒談話，都會對孩子的智力開發產生非常大的影響。營養對於胎兒在母體內的生長發育對於體質、智力發展是非常重要的。因為夏天、秋天的蔬菜、水果的品種、數量都比較充足，所以一般冬季出生的孩子相對比其它季節的聰明。（可以注意：偉大人物的生日） 六、生活環境要健康 環境健康包括：陽光、空氣和水要符合健康的標准。在沒有污染的自然環境中孕育的孩子當然好啊；還有安定的社會環境與和諧的家庭氛圍，對母體裡面的胎兒發育也是非常有利的。 上面說的六條，我們在生活中是能夠做到多少，就應該盡量做到多少。孩子就如同是一件工藝品，父母就是工藝師。工藝品是否精美，完全取決與工藝師的選料、取材和雕琢的技術與態度。父母如果在每個環節都是稀里糊塗草草了事，那樣結果對自己、對孩子、對社會都是極端的不負責任的！

I. 孕媽媽都希望自己生一個健康漂亮的小寶寶，孕期如何讓

首先，人的眼睛受遺傳因素影響。比如父母都是大眼睛，其小孩的眼睛一般也不大可能是一條縫。所以如果你想生個眼睛漂亮的孩子，就可以從根源找起，第一步就是找個有漂亮眼睛的配偶。 然而，眼睛並不是100%都由遺傳決定的，而是隨著身體的生長發育而逐步成長的，所以後天的因素很重要。後天因素我們大致可以分為2個階段，一是寶寶出生前在媽媽體內發育的過程，二是寶寶出生後的發育生長過程。顯然，第一階段要更重要。 如果你以為懷孕只是肚子里多一塊肉，那就錯了。其實，整個懷孕過程都是大有學問的，雖然只有短短的10個月（有些甚至連10個月都沒到），但卻完成了從受精卵到一個完整的生命誕生的過程。人的各種器官都是在母體中生長並初步發育的，所以，孕媽的孕期怎麼過，也會影響胎寶寶的發育情況。 其實漂亮倒還在其次，健康是最重要的。想要胎兒眼睛好，孕媽媽要注意些什麼呢？有哪些因素會影響胎兒眼睛發育？孕媽記清楚啦，想讓胎兒眼睛亮，有3件事可是絕對不能做的哦！ 想要胎兒眼睛好，孕媽絕對不能做的三件事 1、不要感染病毒，不要過多照X射線 准媽媽在孕期如果感染了病毒，或者由於其他病原體而引發的一些病症，不管你是否吃葯、是否治好，都有可能影響到胎兒的眼睛發育。 比如，如果在懷孕2-3個月，准媽不慎感染了風疹病毒，寶寶就可能發生寶寶先天性白內障、青光眼等眼病。 另外，如果過多地照X射線，或是常常接觸化學毒物等，也可能會干擾寶寶眼的分化，出現眼部畸形。