自來水怎麼用比較健康

A. 自來水：怎樣喝才健康

面對越來越嚴重的水污染事件，老百姓們到底應該喝什麼水才安全健康呢？是不是我們的自來水從水龍頭就能直接飲用呢？目前我國自來水廠在面對突發水源污染事故時，自來水廠凈化處理能力不足的問題明顯。並且，常規飲用水處理中過量的氯化消毒可能產生致癌的氯化副產物，從而危及人體健康。我國自來水系統還普遍存在「二次污染」現象。年久失修的輸水管網、長期無人清理的高層建築儲水箱、地下水池等設備都已成為自來水二次污染和重要隱患。作為普通百姓來說，自來水到底怎麼喝才能確保安全健康呢？煮沸無疑是人們的首選項，不過水煮沸並不能「殺死」重金屬、砷化物、氰化物、亞硝酸鹽、有機污染物等諸如此類的有害物質。如果水中有這樣的物質，僅有煮沸還是不夠的。上海科技出版社出版的《飲水與健康》一書中建議，採用了成熟凈水技術，且質量、售後有著可靠保證的知名品牌飲水機或凈水器，都是普通家庭的好選擇。例如目前在世界上居於領先水平的超親水膜分離技術，幾乎能100%地過濾掉病毒細菌和微小雜質，使各種受污染的水瞬間轉化成優質飲用水，經凈化過濾處理後的自來水完全可以放心直接飲用。

B. 自來水怎麼煮才健康

1.水壺煮山芋除垢
在新水壺內，放半水壺以上的山芋，加滿水，將山芋煮熟，以後再燒水，就不會積水垢了。但要注意水壺煮山芋後，內壁不要擦洗，否則會失去除垢作用。對於已積滿了水垢的舊水壺，用以上方法煮一二次後，不僅原來的水垢會逐漸脫落，並能起到防止再積水垢的作用。
2.小蘇打除水垢
用結了水垢的鋁制水壺燒水時，放1小匙小蘇打，燒沸幾分鍾，水垢即除。
3.煮雞蛋除水垢
燒開水的壺，用久了積垢堅硬難除。如用它煮上兩次雞蛋，會收到理想的效果。
4.土豆皮除水垢
鋁壺或鋁鍋使用一段時間後，會結有薄層水垢。將土豆皮放在裡面，加適量水，燒沸，煮10分鍾左右即可除去。
5.熱脹冷縮除水垢
將空水壺放在爐上燒干水垢中的水分，燒至壺底有裂紋或燒至壺底有「嘭」響之時，將壺取下，迅速注入涼水，或用抹布包上提手和壺嘴，兩手握住，將燒乾的水壺迅速坐在冷水中（不要讓水注入壺內）。重復2次至3次，壺底水垢會因熱脹冷縮而脫落。
6. 醋除水垢
如燒水壺有了水垢，可將幾勻醋放入水中，燒一二個小時，水垢即除。如水垢中的主要成分是硫酸鈣，則可將純鹼溶液倒在水壺里燒煮，可去垢。
7.口罩防積水垢
在燒水壺里放一隻干凈的口罩，燒水時，水垢會被口罩吸附。
8. 磁化
在壺中放一塊磁鐵，不僅不積垢，煮開的水被磁化，還具有防治便秘、咽喉炎作用。

C. 自來水：怎樣喝才健康

面對越來越嚴重的水污染事件，老百姓們到底應該喝什麼水才安全健康呢？是不是我們的自來水從水龍頭就能直接飲用呢？目前我國自來水廠在面對突發水源污染事故時，自來水廠凈化處理能力不足的問題明顯。並且，常規飲用水處理中過量的氯化消毒可能產生致癌的氯化副產物，從而危及人體健康。我國自來水系統還普遍存在「二次污染」現象。年久失修的輸水管網、長期無人清理的高層建築儲水箱、地下水池等設備都已成為自來水二次污染和重要隱患。作為普通百姓來說，自來水到底怎麼喝才能確保安全健康呢？煮沸無疑是人們的首選項，不過水煮沸並不能「殺死」重金屬、砷化物、氰化物、亞硝酸鹽、有機污染物等諸如此類的有害物質。如果水中有這樣的物質，僅有煮沸還是不夠的。上海科技出版社出版的《飲水與健康》一書中建議，採用了成熟凈水技術，且質量、售後有著可靠保證的知名品牌飲水機或凈水器，都是普通家庭的好選擇。例如目前在世界上居於領先水平的超親水膜分離技術，幾乎能100%地過濾掉病毒細菌和微小雜質，使各種受污染的水瞬間轉化成優質飲用水，經凈化過濾處理後的自來水完全可以放心直接飲用。

D. 自來水怎麼喝才健康

人們的生活離不開水，自來水的安全一直備受關注。「自來水有異味」、「自來水中有氯可致癌」等消息更是讓人擔心不已。有些網友表示現在不喝自來水，只喝桶裝飲用水了。那麼桶裝水健康嗎?自來水怎麼喝才健康呢?

桶裝水要盡快飲用，最好燒開飲用
只要桶裝水本身是合格的，飲水機燒出來的水也沒啥問題。說白了，不就是個插著水桶的電水壺嘛?需要注意的是，一大桶水是19升左右，按3口之家每人每天在家喝1升水算也要喝一星期左右，這個時間內細菌可以在桶里繁衍生息。另外，飲水機的冷水取水口也是經常會出現黴菌污染的，因此一般不建議直接喝飲水機放出來的冷水，也不要用這個水給嬰兒沖牛奶。當然，像我這種對腸胃很有信心的人就例外啦。總體而言，飲水機應該定期清洗，人口少的家庭不建議用飲水機，直接燒白開水既經濟又衛生。單位的飲水機定期清洗就好，喝的比較快，衛生方面其實還好，不放心的話就喝熱的唄。
如果桶裝水放置時間長了，容易受微生物污染，可能會造成腸胃不適，最好燒開飲用。

自來水的中的氯對身體有害嗎?
通常，自來水中的余氯含量在每升1毫克以下，遠遠低於每升5毫克的WHO標准。氯有刺激性氣味，當水中氯含量超過每升2毫克時，多數人就能聞到。至於在水中以其他形式存在的氯，多數人的「味覺閾值」也低於每升5毫克，靈敏的人甚至能嘗出0.3毫克每升的含量。也就是說，只要沒有聞到或者嘗出自來水中的氯味——一種不令人愉悅的刺激性味道，就不用擔心其中的余氯。

自來水怎麼喝才健康?
自來水不要直接飲用，最好燒開飲用。打開水龍頭要觀察自來水是否渾濁或有異常顏色，聞其是否有刺激性氣味。水污染嚴重的地區不建議飲用自來水。
如果是一夜沒用的水管，打開水龍頭讓水流一會兒，這一部分水可以做清潔用，不要飲用。之後接的水燒開，沸騰後揭開蓋子讓其再沸騰3分鍾，這樣可以把一些有害物質減少。

E. 自來水怎麼喝才健康

水是生命之源，無論什麼生物離開了水源不久之後必會死亡，我們人類的日常生活更是離不開水，我們最經常接觸的就是自來水了。在日常的生活當中，我們要怎麼飲用自來水才會健康呢。

自來水是從山間流出來的，有時候會流經很長的地方才會到達水庫，這期間會有很多的細菌以及一些污染物質，雖然在水庫的時候人們會加入一些化學物質讓水變得更加的干凈，讓一些雜物沉澱下去，比如說加入明礬，但還是會有一些除不掉的細菌。所以在飲用自來水的時候，最好能夠將自來水煮沸之後在繼續飲用，細菌會在高溫的條件下死亡，這樣我們飲用煮沸後的自來水才不會對我們的身體有害。除此之外，煮沸後的水能夠被我們的身體更好的吸收。喝水並不是越純越來，在日常生活中，像飲用純凈水並不是喝得越多越好，它裡面會缺少很多的礦物質。所以自來水是個很好的飲用水，不過記得煮沸喲。

F. 如何更加健康飲用自來水

自來水的水源一般為地面水, 經過凈化和消毒等工序, 輸送給用戶。由於自來水取用方便, 飲用的人群非常廣泛。但是, 自來水也存在著一定的衛生問題。自來水廠採用的飲水消毒方法大多為氯化消毒法。經過氯化消毒法處理水中絕大多數細菌可被殺滅, 但是加氯消毒後可產生一些副產物。美國在1975 年對自來水廠的調查中發現了鹵代烴類物質, 引起了世界各國的重視。其產生原因主要是飲水氯化消毒時, 氯與水中的有機物反應,產生一系列氯化副產物。這些氯化消毒劑對人體健康有哪些危害 國外曾就氯化飲水與人群癌症的關系進行了大量的流行病學調查, 多數的結論認為飲水氯化與癌症的增加有關; 有人還指出, 長期飲用氯化自來水的人群, 其膀胱癌, 胃癌、結腸癌、直腸癌的發病率較對照人群高。另外, 氯化消毒有酚類化合物存在時, 會使嗅閾提高, 飲水有特殊的氣味, 從而影響飲水的感官性狀, 使人們不樂於飲用。 雖然自來水存在一些問題, 但是目前還沒有更好的飲水產品能夠替代, 並且自來水在預防介水傳染病方面效果顯著, 所以自來水還是人們日常生活中最主要的飲用水。礦泉水已經成為人們生活飲水之一。在以前礦泉也被稱為溫泉, 目前歐洲、日本、美國等國家仍稱溫泉, 但實際上礦泉水與溫泉水的含義是不同的, 礦泉是指泉水中所含的鹽類成分礦化度的高低, 而溫泉是以泉水的溫度來劃分的。 我國開發飲用天然礦泉水最早始於20 世紀初。1949 年以前我國惟一的瓶裝礦泉水是青島嶗山牌天然礦泉水。從1987 年我國國家礦泉水標準的頒布實施以來, 全國瓶裝礦泉水的開發和生產得到了迅速發展。我國礦泉水生產企業數為一動態變化數據, 每年都有新的礦泉水企業上馬, 都有生產廠家關停並轉。我國的礦泉水產品質量與國外相比有明顯差距。礦泉水除了可以為人們提供生理所需的水量以外, 其優點是還能夠為人們提供生命活動所必需的微量元素, 對於預防疾病、增進健康、輔助治療某些疾病有益。礦泉水是一種適合兒童、老人長期飲用的水。在人們選用礦泉水時需注意有些礦泉水中的礦物質含量很高, 對某些疾病有治療作用, 但不適合正常人長期飲用, 這樣的礦泉水需在醫生的指導下飲用。 目前在礦泉水生產中碰到的最大也是最難解決的問題是黴菌問題。黴菌是好氧菌, 它可產生一種菌絲, 菌絲集合在一起形成絲狀物質, 時間一長就會形成白色或黑褐色絮狀沉澱, 影響水的觀感, 有些黴菌還可分泌出毒素損害人體健康。 純凈水是以市政自來水或井水為水源, 經過活性炭吸附、微孔膜過濾、反滲透過濾等而製成的。目前國家已頒布瓶裝飲用純凈水標准, 達到國家標準的純凈水, 水中幾乎不含對人體沒有益處的物質, 也沒有保留人體需要的礦物質。 由於純凈水中導電物質較少, 電阻率相對較大, 水的比表面積大, 表面張力也大, 易滲透到人體表面細胞中, 使血液循環加快, 從而加快物質的新陳代謝過程, 使細胞中有毒、有害的礦物質都置換排出體外, 同時能消除體內的脂肪。因此, 重金屬中毒症或經常接觸農葯和油漆的人、肥胖者和腦血管病患者, 每天空腹飲用200 ～300 毫升純凈水能起到保健作用。但是, 有慢性腸炎和胃炎、水腫或血小板少者應禁止飲用。

G. 自來水怎麼喝 最健康

有些人喜歡直接飲用自來水，尤其是在炎熱的夏季，人們出汗較多且很容易感到口渴，於是有的人就直接對著自來水龍頭大喝起來。他們認為剛放出來的自來水清涼解渴，而且自來水已經經過消毒處理，可以放心飲用。其實，這種做法是錯誤的。 雖然我們現在使用的自來水都用漂白粉、液態氯等消毒劑進行過消毒處理，但這並不能說明自來水就是絕對安全的。這是因為，很多因素都會影響消毒劑的消毒效果。例如，有些漂白粉因放置時間過長或密封不嚴而出現消毒效力下降，漂白粉的用量不足或作用時間不夠，水溫過低導致消毒劑的效力變差等。鑒於以上原因，自來水雖然經過了消毒，但其中的細菌、病毒等致病微生物並沒有被完全殺滅。如果不經高溫消毒就直接飲用，很容易感染疾病。 另外，作為自來水水源的天然水中含有多種有機污染物，部分有機物還會在消毒處理過程中與使用的消毒劑(如液氯)發生反應，生成具有致癌、致畸形、致突變作用的有毒物質，如三鹵甲烷、鹵乙酸等。這些有毒物質的含量雖然很小，但如果長期直接飲用自來水，就會對健康造成隱患。再加上有些城市的自來水管大多是幾十年前的老水管，鉛等重金屬含量較高，使自來水中的重金屬離子也相應增多。又由於水管使用時間過長、銹蝕較為嚴重，自來水中也常含有大量鐵銹，在水中余氯的分解作用下，還容易滋生細菌。

H. 自來水怎樣喝才最健康

自來水不要直接飲用，最好燒開飲用。打開水龍頭要觀察自來水是否渾濁或有異常顏色，聞其是否有刺激性氣味。水污染嚴重的地區不建議飲用自來水。

I. 如何安全飲用自來水

安全飲用自來水要做到不喝隔夜水、及時觀察生活飲用水的水質變化、飲水前先放水、污染水及時處理、水垢定期清理。

1、不喝隔夜水：

對水龍頭鉛析出濃度的檢測數據顯示，水在龍頭中滯留越久，鉛的含量就越高，因此龍頭中的隔夜水千萬不能喝。如果遇到停水，只要超過6個小時，使用前一定要打開水龍頭放水1分鍾—3分鍾後再食用。

2、及時觀察生活飲用水的水質變化

首先要觀察水的顏色，看其是否出現異常顏色或渾濁，有無異物；其次是聞水有無異味，例如土腥味、金屬味、青草味等。

3、飲水前先放水

飲用自來水前，要先打開自來水龍頭，讓水流一會兒。這也同樣適用於在每日的清晨用水貨長時間未使用自來水時。放掉的水不要白白浪費，可以用於清潔衛生等。

4、污染水及時處理

受污染的水不要直接飲用，一定要燒開，當水燒到接近100度時，把壺蓋打開，使水中的揮發性有機物揮發掉。也可將水自然沉澱，去除水中膠體物質後飲用。

5、水垢要定期清理

雖然對健康沒有危害，但是水垢並不就是好的。一個地區如果水質過硬，運輸和加熱水的器材就容易結水垢，會造成用水器材效率減低甚至是故障，縮短器材的使用壽命，同時也會使能耗大大增加。

對於家庭的日常活動來說，硬水在洗滌時會消耗更多的水和洗滌用品，衣物等不容易洗凈，壽命也會縮短。用硬水洗浴，對於皮膚、頭發也會造成不好的影響。