怎麼自測肝臟是否健康

① 如何發現和檢查自己的肝臟是否健康

肝臟是人的身體上最重要的器官，它的主要作用就是幫助身體排毒，肝臟不好的話，會直接影響到人的身體的毒素的排出，如果身體內毒素積累到一定程度，那麼就會誘發人的身體上的各種病變。一般來說，肝臟不好，一般會體現在臉的這幾個地方。

肝臟「中毒」，導致廢物不能及時排出體外而滯留在體內，那麼，就會造成激素失衡，內分泌失調，從而導致皮膚問題，如痤瘡。

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品；若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆。

身體器官的某些部位，容易出血，如鼻血，牙齦，皮膚出血，女性月經大姨媽過多極有可能是酒精肝。酒精肝會使脾亢進引起血小板減少

臉色蠟黃，皮膚粗糙，也是肝病面容。如果一個人額部、雙頰、鼻背部有褐色色素沉著，那可能是患有慢性肝病。

② 如何能看出肝臟是否健康

最常見的是檢查肝功能和B超，一般的肝臟疾病通過此兩項檢查，能夠發現是否有病變。
如果發現肝臟有佔位性的病變，需要進一步檢查增強影像學，主要是CT，核磁共振來明確病變的性質，而如果提示肝功有問題，則需要通過影像學，進一步明確肝臟是內科性的疾病，還是外科性的疾病來採取針對性的治療。

③ 如何自查肝臟是否有問題

有人啞巴吃黃連，有苦說不出。

在人體，也有一個器官也是有苦不會說的，那就是肝臟。

且肝木克脾土，愛生悶氣，肝氣不舒，橫逆犯胃，胃失和降，脾胃功能也會容易受到影響。

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保持好習慣，才是養肝的關鍵

睡子午覺，補肝血

子時(23～1點)和午時(11～13點)睡覺，養肝血的同時，還有助於肝臟休息，促進肝臟的自我恢復。

好心情，疏肝鬱

肝，主疏泄，喜條達，惡抑鬱。因此，情緒的變化，對於肝臟來說，尤為重要。

一杯簡單的玫瑰花茶，也可以達到疏肝解郁的作用。

且玫瑰花與其他香氣花朵有個最大的不同是帶刺，有開破的作用，正是因為玫瑰花的刺，讓玫瑰花成為了很多中醫疏肝解郁的常用葯，簡單的單味葯，每天3-5朵泡水，就有很好的調理效果。

但要注意的是，不是所有的玫瑰花都具有葯用價值，應該選擇未完全開放花朵、香氣濃、完整的，如果已經完全綻放香氣散去，開郁的效果就會大打折扣。且因玫瑰花性溫，所以杏林君建議陰虛火旺人群應該少服。

輕搓肋部，解郁開懷

這個動作很簡單，像這樣搓搓肋骨，橫著搓豎著搓都是可以的。大家有空就做，最合適每天做50~100下，如果搓完後能夠打嗝，說明肝氣慢慢舒展開了，繼續堅持。

因為肝經散布於脅肋之下，搓肋骨就是就是搓開郁結，疏理肝氣。

刮痧，疏通乳腺肝經

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，以疏通這口井。

而肝經支脈繞乳房循行，所以從極泉穴往下沿著乳房刮痧，這里是最容易淤堵的地方。

晚上1-3點容易醒的朋友都要刮，有乳腺增生和副乳的朋友也要刮。

每次左右各10分鍾，也可以分幾次做完。

注意，手法一定要輕柔，不能太重，按揉之前使用精油等護膚介質，以免皮膚損傷。

刮痧板宜選用牛角或者羊角的，注意小心刮痧時別受涼啦。

④ 如何能看出肝臟是否健康

肝臟雖然屬於消化系統，但其功能是很廣泛的，在消化、代謝、免疫、解毒等方面，都是不可缺少的器官。肝臟是白蛋白的合成場所，也承擔著毒物代謝和解毒功能。

肝好，皮膚就好，顯得人更健康，而健康本身就是一種美。然而，要想知道自己的肝臟好不好，一方面要了解肝病相關的症狀和外在的表現；另一方面，可以通過一些醫學檢查來得知。肝臟不好的主要症狀，包括兩大類：疲勞和消化系統症狀。

• 肝臟的檢查，包括以下一些檢查。1. 肝功能檢查肝功能檢查，是間接反映肝臟合成、代謝、解毒和肝細胞是否有損傷的一個套餐項目，包括膽紅素、白蛋白、谷丙轉氨酶、谷氨醯轉肽酶等重要的小項目，當這些檢查項目有異常的時候，要分析出現這些異常的原因。

2. 接下來，就要做肝臟疾病的病因學檢查，包括乙肝兩對半、丙肝抗體、甲肝抗體、戊肝抗體，巨細胞病毒和EB病毒等相關的病原學檢查。有一些全身性的感染性疾病，如流感、恙蟲病、傷寒等，也可以表現為肝功能的異常，這個時候肝臟的問題只是這些疾病表現的一部分。

代謝性和自身免疫性肝病，也是一些肝功能異常的原因，需要檢查銅藍蛋白、血清鐵蛋白、血脂、膽固醇、自身免疫抗體等。

⑤ 如何能看出肝臟是否健康呢

肝是人體腹腔內最大的一個代謝器官，重達1.5千克左右。和其他器官相比，除了體積大，它還有一個最大的特點，即再生功能。但肝臟也是我們體內最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不適我們即可感知，而肝在很多情況下即使生了病，我們也不知道。其實，只要我們仔細觀察自己的身體狀況，也還是能夠知道一二的。當我們出現以下狀況時，就要注意我們的肝臟了，必要的時候一定要及時去醫院檢查。

4.手掌發紅

臨床經驗證明，很多肝臟不好的人會出現大小魚際發紅的現象，即所謂的「肝掌」。所以當你發現自己或是身邊其他人，無緣無故的手掌總是發紅，一定要注意，這可能是肝功能下降的信號，一定要引起重視。另外，身上出現紅色的痣，並有觸手向四周散開，那也是肝臟生病的表現，而且這往往是肝臟已經出現了實質性病變的信號，一定要早早重視。

⑥ 如何能看出肝臟是否健康

判斷肝臟是否健康的方法主要有以下幾種：
1、症狀：是否出現消化功能不良的表現，如腹脹、腹瀉、惡心，以及是否出現肝掌、蜘蛛痣、黃疸、腹壁靜脈曲張、面色晦暗，是否出現肝區不適、肝區隱痛、皮下瘀點、瘀斑、刷牙出血、鼻出血等表現。此外，觀察是否出現神經系統的異常，包括倦怠、乏力及出現煩躁、易怒等表現，還有是否出現大量腹水、雙下肢水腫、營養不良，甚至是否有貧血等表現。
2、檢查方面：包括抽血及影像學檢查，綜合判定肝臟是否健康，抽血檢查包括肝功能，影像學檢查包含彩超、CT、磁共振等。
從中醫方面來看，肝主疏泄，肝主調暢氣機、調節血量，與月經密切相關。如果一個人經常愛生氣、乳房脹痛、臉上容易長黑斑，女性有痛經、血塊多、月經量少，中醫認為是屬於肝氣不舒、氣滯血瘀、肝臟條達疏泄功能不佳所致，應該找中醫進行調理。

⑦ "肝"的健康自測，您有症狀嗎

生活中的壞習慣會損害肝臟。例如，喝酒會誘發酒精肝、高脂肪食物，誘發脂肪肝，經常熬夜會導致肝氣虛，哭會消耗肝血，肝氣低迷。其實肝健康與否可以自己衡量。

⑧ 如何能看出肝臟是否健康

評判肝臟是否健康，需要從多個方面來進行，臨床表現，影像學檢查，肝功能是否正常等等這些都是判斷肝臟是否健康的重要指標。

肝臟在我們的身體內部扮演著非常重要的角色，它並不只是有淡淡的一種功能，而是具有分泌膽汁，合成蛋白，儲存能量，代謝毒素等多種功能，當我們的肝臟出現問題的時候，這些功能也會出現相應的障礙，導致臨床表現的出現。

5.肝功能檢查：如果說B超是從外部來進行肝臟是否健康的評判，那麼肝功能檢查就是從裡面來進行肝臟是否健康的評判，比如對於肝細胞損傷程度檢查，反應肝臟分泌膽汁和排泄膽汁項目的檢查，反應肝臟合成功能的檢查等等，所以小克建議在進行B超檢查後，應該再進行肝功能的檢查，以便於徹底明確肝臟的狀態。

肝臟是否健康，和我們的生活方面是有著密切關系的，當一個人具有良好的生活方式，飲食方式，心理狀態長期保持在積極樂觀狀態的時候，那麼對於肝臟健康是非常有益的。

⑨ 怎樣判斷肝臟是否健康

判斷肝臟是否健康，最直觀的就是化驗肝功。
肝功能檢查既可以反映肝細胞是否有損傷，又可以觀察肝臟的合成功能以及肝臟的代謝功能。比如肝功里的谷丙轉氨酶（丙氨酸氨基轉移酶）和穀草轉氨酶（天冬氨酸氨基轉移酶）、γ谷醯胺轉肽酶反映的是肝細胞是否有損傷以及損傷的輕重。
化驗檢查的白蛋白、球蛋白等可以反映出肝臟的合成功能。總膽紅素高低，直接膽紅素、間接膽紅素數量可以反應膽紅素的代謝情況以及排泄是否暢通。

⑩ 如何能自測肝臟健康

身體若是沒有這些症狀，說明你的肝臟很健康
1、嘴裡發臭
引起嘴裡發錯的原因有很多，比如口腔清理不幹凈、胃裡堆積過多食物沒有消化等等都會引起嘴裡發臭。通常這兩種情況會在刷牙或者食物消化後便會得到改善。反之則有可能是人體的代謝器官出了問題，比如肝臟。當肝臟有這些問題時，它的膽汁分泌也會隨之受到影響，也就容易導致嘴裡發臭的情況。
2、腋下有臭味
並不是所有的腋下臭都是狐臭。狐臭是不管你做什麼，那腋下的味道都是存在的。如果只是在活動量大或者是身體發熱時，腋下才會發出一股異味。這種異味在夏天尤為明顯。如果有這樣情況了，那說明你的肝臟可能有些代謝失常了，及早去醫院咨詢一下專業醫生才是正事。

3、面部潮紅異常
正常的皮膚是白里透紅的，如果在沒有過敏或者發燒的情況下，面部也時常有異常的潮紅狀態，則有可能是肝臟的問題了，好比肝火旺盛。當肝火過於旺盛時，它的代謝容易出現紊亂，毒素便不能及時被排出體外。更有甚者，毒素過多還會累及到面部，造成痘痘肌或者是異常潮紅。
4、肝掌
肝掌也就是手掌心過於發紅，顏色近似於肝臟的顏色。發紅的位置大概是在大拇指和小拇指根部。那種發紅不痛不癢，在按壓的時候會變成蒼白色，松開之後又慢慢恢復發紅的樣子。除去因為外力的緣故造成手掌心發紅以外，如果手掌經常是這樣那就可能是肝臟有異常了。因為不管是肝炎還是肝硬化都很容易出現肝掌的情況。所以有這種情況就一定要及時去醫院就診問醫。