從什麼角度可以看一個瘦子的健康

Ⅰ 人是胖好還是瘦好

胖子的優缺點：
優點：
1、人胖，一胖就看著老實（我指大部分），因為胖所以不會花心，讓人放心，胖子多能娶得好女。
2、人之所以胖，全因為吃，他會帶你吃遍所有的好吃的，投其所好嘛。
3、人胖，衣服不好買，好不容易買到件合適的衣服要穿好幾年，省錢都讓你買了。
4、人胖，因為你是瘦子彌補了他的身材空缺，他會更愛你，他家人會更疼你。
5、人胖，因為身材缺陷，有時候會比瘦子更上進。
6、人胖，因為身材，他不會去什麼夜總會，洗頭按摩的地方（我指大部分）
。
7、人胖，主要原因還有懶，他懶，你就少給他洗幾次衣服。
8、人胖，走路太多就喘，買車成為他首要大事，太小太便宜的坐不下，所以只有好車了。
9、人胖，就不用打腫臉充胖子了。
缺點：
1、人一胖，就愛患高血脂、高血壓、哮喘病、膽固醇，胖子比瘦子更容易得心臟病、癌症、性功能障礙症等等，壽命也要短三四年。
2、人之所以胖，離不開懶，不換衣服，不收拾屋子。
3、人胖，你讓他陪著逛街，走不了多少，就不行了，掃興。
4、有大部分胖子，花錢大手大腳，不知道節儉。
5、因為胖，所以愛匝地匝地了，開始墮落。
6、因為是胖子，一心想著吃，你也跟著吃，別想保持好身材了。
7、因為胖，你要旅遊的打算會很難實現的，一拖再拖。
8、因為胖，一些跟「豬」拖不開干係的外號，會一大堆。
瘦子的優缺點
優點：
1、瘦人多好動不好靜，斷不會或坐或躺在一旁看你一人忙家務，只需適當安排，即可為你分擔不少家務。
2、瘦人身輕如燕，具有擠車佔座之特長，可力排眾人搶得座位讓與你坐，省得站的兩腳發直，或被擠成照片。
3、下雨時與瘦人共撐一把傘，不必擔心傘小二人皆被淋濕，二人可悠然漫步於雨中。
4、瘦人可督促你減肥，為保持二人形象和諧必得時刻提醒你不可過胖，身邊隨時有人監督，可堅定你的減肥信念，保持身材。
5、瘦人好穿衣，若定做自然比胖人節省衣料，若購買，時下的服裝多為瘦版型，不必到處尋找「加肥加大」的。
6、與瘦人同睡一床，比較寬松，不必擔心半夜醒來發現自己被擠至一角或不幸被壓到半死。
7、瘦人一般不打唿嚕，不必擔心半夜被打鼾症憋醒。
8、夏天沒胖子那麼怕熱、身子輕便靈活、心臟負擔小。
9、瘦人一般不太會挑剔飲食，不會對你作的飯菜百般挑剔，你不必天天為作飯絞盡腦汁。
10、瘦人跑的比較快，遭遇小偷時，可輕松將其擒獲，避免財產損失。
11、瘦人多心細，可彌補你丟三落四之短處，同時又可把你照顧的體貼入微。
12、最後瘦人畢竟分量輕，你二人萬一不和動起手來，也不會被修理的太慘。
13、瘦人的高原反應和不適程度比胖人低很多
缺點：
1、打起架來沒胖子氣勢（李小龍不算，不會功夫的人來說。）

Ⅱ 胖子和瘦子都有危險到底什麼才是健康身材

胖和瘦 都是人視覺上的直觀體驗。

我們看到一個人，只會說這個人很胖，而不會說這個人好重，而由於每個人體質不同，有的人就是看上去胖些，或者看上去瘦些。

現代的媒體和減肥廣告總喜歡用一些身材極好的男女模特來說明【只有這樣的身材】才是好的，其目的只是宣傳自己的產品而已。

其實，只要身體健康狀況沒有異常，吃得好，睡得香，學習或者工作充滿精力，這就算是健康身材。

總之一句話，不管你是胖子或者瘦子，記住，身材不是評價一個人健康的標准。

Ⅲ 男人瘦有哪些好處

我覺得男人瘦也沒有什麼特殊的，我本人就偏瘦，我18歲高中畢業的時候體檢時是98斤。現在是96斤左右，30多年了，體重最高時也不過104斤，應該說還是很穩定的。

如果說一個人瘦有什麼好處，給我的感覺就是走路能夠輕盈一些，夏天能夠抗熱，而缺點是，冬天不抗冷。

其實一個人不管是胖還是瘦，這都沒有什麼，關鍵是一個人的身體 健康 那就好，一個體型再好的人，如果躺在病床上，他也不美吧？

以上是我個人的觀點，歡迎評論。

男人瘦是有諸多好處的。無論男人女人，都有肥瘦之分。瘦是相對肥或胖而言的。人太肥伴不好，太骨瘦如柴也不好，肥瘦適中才合宜。

瘦與肥相對而言，無論男女，不肥略瘦是有許多處的，肥胖臃腫佔位置空太多，虛濕水氣多，瘦就少佔空間位置，虛濕水汽浮氣就少許多，脂肪不多，不必減肥去水去浮濕。穿衣褲不必那麼大號，可以節約一金錢成本，不必多食及太挑食，沒有那麼多忌口挑剔。瘦人可比肥人跑得快，身手敏捷許多，逃災避難更易些。瘦人做事比肥人更會思考更細心不大意粗心，肥人常是「大頭狗」般沒心沒肺。肥人易出汗易軟沒韌勁，瘦人少出汗有干勁韌勁骨氣，理性毅力堅強。肥人易得三高：血壓高血糖高血脂高，易生糖尿病冠心病血栓病，身體常不 健康 ，瘦人相對好許多，所以瘦人常比肥人 健康 長壽。肥人濕痰多火氣旺，諸多不如瘦人好。

人生難得老來瘦，人生最怕老來胖。有人誤把肥作福，那是種錯誤認識。人老突然發胖變肥，那不是福氣，那是疾病來臨的前奏徵兆，要警醒了。要注意作息身心 健康 ，重視飲食，心態，認真檢點自己了。

我從女性的角度來說，男人瘦好處可太多了！

首先，瘦的話穿衣服比較百搭。

胖的人還要看有沒有那麼大的尺碼，而瘦的人基本上任何衣服都可以穿，這樣方便我們以任何方式幫男人搭配衣服，而不用局限於男人本身的身材去搭。

其次，瘦的人比較有體力。

胖子走一會路就很喘了，特別需要休息。而瘦的人比較有體力，可以陪我們一直逛街，我們逛累了他都不會喘。

再次，瘦的人吃東西比較簡單。

胖子通常都是吃貨，對吃要求很高，很挑剔。像我們有時候懶得做飯，瘦的人比較能對付，胖子就會口欲很重，再者，一起吃飯時，瘦子會把好吃的讓給我們，而胖子都是自己特別貪吃。

最後，瘦子 健康 呀，尤其是年紀稍微大一點時。

人不說，有錢難買老來瘦么，年紀大如果肥胖的話會引發很多問題，內臟脂肪高會帶來癌變的可能，血脂高也是很不 健康 ，又會有糖尿病的風險，如果生病了，誰陪我們逛街，吃東西，讓我們打扮他呢。

以前純屬調侃，並沒有任何歧視胖子的意思。但是為了 健康 ，還是稍微管理一下自己的體重為妙， 健康 飲食，清淡飲食，保持規律的生活作息，為了自己，也為了和你生活在一起的女人。

男人瘦跟女人瘦是一個道理，好看，上相。太胖的男生好多都沒有了身材，堅持鍛煉，做一個型男，是好多人夢寐以求的。酷酷的帥哥人人愛，不信我發幾張瘦的男人和幾張胖胖的單人相片，看你們更喜歡哪種，我是小小蘇，一名手繪頭像設計師。

像麻桿一樣的瘦男人很讓老婆省心又少錢，省心方面；因為他單薄老婆能輕松治理住他、省心，因為他單薄怕吃虧在外面不敢招惹事非、省心，……

省錢方面；因為他瘦不用減肥、省錢，因為他瘦不易得三高等疾病、省錢，因為他瘦吃不多少糧食、省錢，因為他瘦布料用的少、省錢……

像我這么瘦的簡直就不是人，純屬老婆的吉祥物。

1.瘦人多好動不好靜，斷不會或坐或躺在一旁看你一人忙家務，只需適當安排，即可為你分擔不少家務。

2.瘦人身輕如燕，具有擠車佔座之特長，可力排眾人搶得座位讓與你坐，省得站的兩腳發直，或被擠成照片.

3.下雨時與瘦人共撐一把傘，不必擔心傘小二人皆被淋濕，二人可悠然漫步於雨中。

4.瘦人可督促你減肥，為保持二人形象和諧必得時刻提醒你不可過胖，身邊隨時有人監督，可堅定你的減肥信念，保持身材。

5.瘦人好穿衣，若定做自然比胖人節省衣料，若購買，時下的服裝多為瘦版型，不必到處尋找「加肥加大」的.

6.與瘦人同睡一床，比較寬松，不必擔心半夜醒來發現自己被擠至一角或不幸被壓到半死。

7.瘦人一般不太會挑剔飲食，不會對你作的飯菜百般挑剔，你不必天天為作飯絞盡腦汁。

8.瘦人跑的比較快，遭遇小偷時，可輕松將其擒獲，避免財產損失。

9.瘦人多心細，可彌補你丟三落四之短處，同時又可把你照顧的體貼入微。

10.最後瘦人畢竟分量輕，你二人萬一不和動起手來，也不會被修理的太慘。

男人瘦最大的好處就是身材好,會吸引更多的目光,對於60歲以後的男人們,還是微微胖一點最好.

有錢難買老來瘦 ,但是老年人不可盲目求瘦，都說餃子呢要吃燙的，媳婦要娶稍胖一點的，同樣60歲以上的老人，瘦也是有一定范圍的。對於體重的標准，有一個普遍承認的體重指數（體重kg除以身高的平方㎡），對於老年人來說， 健康 的體重指數最好不要低於20kg/㎡，也不要超過26.9kg/㎡。

老來瘦從某種意義上分析，並不都是一件好事，還需我們正確的對待，只要自己的體重指數在正常的范圍內即可。60歲以上老人，要 保證飲食多樣化,避免單一的飲食 。要保證身體不可缺少的蛋白、脂肪、碳水的適量攝入，主食、肉類、蔬果等食物都需要合理攝入，才能讓身體保持在 健康 的運轉水平，為長壽打下基礎。

不胖不瘦是我們身體 健康 的標配,加油!!!

增強自信

健身是一個長期堅持的過程，能鍛煉人的耐心，而且身體的病痛也少了，這會讓你變得更自信。

2/5

改善睡眠

職場中的男人很容易失眠，因為壓力實在太大了。睡眠不好會影響人的注意力，上班效果也會直線下滑。而定期健身可以幫助你很快地入睡，遠離失眠的困擾。

3/5

提升性功能

相較於久坐少動者，保持每周4次、每日30分鍾的快走，或進行能量消耗相當的其他運動，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障礙發生率減少2/3。所以適當地健身對性功能是很有幫助的。

4/5

身材好，更受女性青睞

雖然中國女性不像外國人那樣喜歡威猛的身材，但是相比起瘦弱的男人，她們更喜歡有點肌肉，看起來高大、打起架來很帥的男人，這讓她們有安全感。而且經常健身的男人皮膚也會更好，人也看起來更青春朝氣。

5/5

解壓

生活在這個高壓的 社會 中，男人每天面對的壓力是最大的，放棄吧，太沒志氣；不放棄吧，自己都快壓得喘不過氣了。不如用健身解壓吧。相關研究人員研究發現，在跑步的過程中人體會產生一種名為「內啡肽」的物質，「內啡肽」可以使人的身心處於輕松愉快的狀態。「內啡肽」因此也被稱為「快樂激素」或者「年輕激素」，它能讓人感到歡愉和滿足，幫助人們排遣壓力和不快。所以，你想快樂就跑跑步想快樂就主動出出汗。

我就是一個吃不胖的人，雞鴨魚肉什麼都吃，而且特喜歡吃甜食。從年輕到現在，體重沒有超過70公斤。現在老了，體重一直維持在61、2公斤。身高是165公分，腰圍是80公分，沒有三高，血壓正常，59年出生。個人認為這樣很好，彎腰幹活不喘粗氣，走路輕松，速度快！

你一人忙家務，只需適當安排，即可為你分擔不少家務。

2.瘦人身輕如燕，具有擠車佔座之特長，可力排眾人搶得座位讓與你坐，省得站的兩腳發直，或被擠成照片.

3.下雨時與瘦人共撐一把傘，不必擔心傘小二人皆被淋濕，二人可悠然漫步於雨中。

4.瘦人可督促你減肥，為保持二人形象和諧必得時刻提醒你不可過胖，身邊隨時有人監督，可堅定你的減肥信念，保持身材。

5.瘦人好穿衣，若定做自然比胖人節省衣料，若購買，時下的服裝多為瘦版型，不必到處尋找「加肥加大」的.

6.與瘦人同睡一床，比較寬松，不必擔心半夜醒來發現自己被擠至一角或不幸被壓到半死。

7.瘦人一般不太會挑剔飲食，不會對你作的飯菜百般挑剔，你不必天天為作飯絞盡腦汁。

8.瘦人跑的比較快，遭遇小偷時，可輕松將其擒獲，避免財產損失。

9.瘦人多心細，可彌補你丟三落四之短處，同時又可把你照顧的體貼入微。

10.最後瘦人畢竟分量輕，你二人萬一不和動起手來，也不會被修理的太慘。

Ⅳ 一個人的五官變化可以看出你的健康狀態，具體怎麼觀察呢

從中醫的角度來說，我們的五臟六腑都對應著我們面部的一些特徵。

五臟對應的五官到現在更多的變成了一種養生的理論，就是告訴人們，有這種對應關系，然後我們可以通過觀察一個人，面部的一些特徵，來判定這個人的健康程度，當然我們不是專業的，我沒有辦法去判定這個人到底是不是健康，只能說把它當成一種業余的一個愛好吧，我們作為普通人沒有必要去細究他到底會有什麼樣的對應方式，我們只知道有相互的對應，然後嘴唇舌頭，眼睛鼻子耳朵發生的相應變化都會預征著五臟的變化就可以了。

Ⅳ 胖的人和瘦的人哪個更健康些

對於胖瘦，我們都是從體重上來看的，其實不是這樣的，每個人的身體狀況不同，肉質是不同的，有些人體內的肥肉多，而有些人體內的肌肉比較多，雖然體重相同，但是看上去的感覺是不一樣的。
判斷胖瘦的標准，可以根據身高來測量，以157到170的女性為例，我們的國際測量公式，是用身高減去105，也就會得出數據在52到65公斤之間，而因為體重是百分之十的浮動，所以157到170的女性，體重范圍是在48到70公斤之間，因此不要覺得超過一百就算重了，還是要看身高決定的。
對於年輕人來說，身材過瘦並不是什麼好事，若是女性一直偏瘦，容易有營養不良的情況出現，會對卵巢以及子宮造成影響，出現月經失調的情況，嚴重的可能會影響到受孕，出現困難的情況。

當然了過胖也不是好事，若是超出標准體重，那身體的負擔就會增大，容易引起一些健康問題，不利於身體的運作，所以還是保持在勻稱的范圍比較好，如157到170的女性，體重在49.5到62.5公斤。
對於中年的女性來說，身材保持在胖一點可能會更好一點。有不少的調查數據顯示微胖的女性壽命會更長一點，但要注意，並不是那種特別胖的，保持不瘦，微胖一點就行。體內的儲存一些脂肪量，會更利於身體的運作。最好是生長在手臂以及腿上，對於關節有一定的保護，並且這類女性的體質相比較偏瘦女性來說，會更好一點，差不多體重保持在52到65公斤是最好的。
而對於老年女性來說，身材就延續中年時期就好了，雖然常常會說「千金難買老來瘦」，但若是身材過瘦，對健康也是不利的。體重過輕，體內的脂肪量就偏少，容易有營養不良的情況，加上因為年紀增長，體內的營養流失得快，若是還一直偏少，身體的免疫力也會有所下降，容易出現各種健康問題。

當然了並不是說一定要特別的胖，若是過胖，也會增加身體的負擔，尤其是腰腹間的贅肉若是多，容易引起心血管內方面的問題，對健康的損害比較大，所以要注意，不要保持太胖，可以微胖，這類女性的身體素質會更好。如157到170的女性，體重最多也就是在57到70公斤。
總的來說，微胖的女性，要比過瘦的女性身體會更好一點，但是在年輕的時候，最好是保持勻稱的身材，等到上了年紀後，體重也要注意保持在一個規定的范圍，若是過重也是需要減肥的。體重勻稱，身體才能夠健康的運作。

Ⅵ 瘦子的好處是什麼

還有：首先，更加可以抄近路（見我的手繪圖，還有在披荊斬棘的時候胖子接觸荊棘或草的個數更多）

手繪圖2

還有，胖子體重更大，腿更累，跑步更慢。還有胖的人一跑步就停不下來。

胖的人更容易得糖尿病或者肥胖。

胖的人表面積更大，更容易被擊殺/誤傷。尤其是上半身。

瘦的人爬樹，引體向上，跳高等需要身體往上的運動更輕松（除了被肌肉撐滿的人）。

所以，瘦子的好處真的很多很多。

Ⅶ 瘦人體質一定好嗎

對於胖人來講現在是個談胖色變、以瘦為美的時代，很多人都在想著如何消除肥胖，擁有玲瓏的身材。看到瘦人就非常羨慕，尤其是看到那些食量驚人，怎麼吃都吃不胖的人更是羨慕，在眾多胖人眼裡，這個世界上好像只有胖人和瘦人兩種人，總是夢想著自己成為瘦人永遠都不要胖，因此很多減肥產品商家打出了減成瘦人體質的口號，來迎合消費者的心理。其實是讓消費者引入了一個誤區。 讓我們從科學的角度來分析一下人的體質，首先無論是胖人體質還是瘦人體質都是不健康的體質，我們減肥應該是要恢復曲線凸凹有致、不胖不瘦的健康體質。胖人之所以胖是因為毒素堆積，脂肪代謝出現了問題，人體對多餘的脂肪無法正常調控。脂肪堆積影響體形，所以我們認為胖人體質不好。那麼我們再來看看瘦人，我們之所以羨慕是因為瘦人不容易胖，沒有了胖的煩惱，但是瘦人體質就一定好嗎？瘦人之所以瘦，是因為消化吸收系統有問題，營養吸收障礙，人表現的是營養不良的狀態，是一種病態體質。而健康人體質，脂肪組織中不堆積毒素，脂肪代謝平衡，多餘脂肪就不會堆積；腸道微生態環境健康，有較好的腸屏障功能，阻斷多餘脂肪和毒素源頭，同時又保障營養的更好吸收。這種體質的人，既沒有胖的煩惱，也沒有瘦的煩惱，身體健康精力充沛。 營養瘦身專家忠告：不胖不瘦、凸凹有致、容顏靚麗、精力充沛的健康人體質，才是渴望玲瓏曲線的肥胖者應該追求的目標，千萬不能為了減肥從一個極端走向另一個極端。

Ⅷ 瘦子和胖子，到底哪個更健康

合理健身、合理飲食的最健康，否則的話無論胖瘦，都有不健康的表現
瘦子可能體弱體虛，胖子可能血糖偏高，不過肥胖多多少少更嚴重一些。。。

Ⅸ 人的身體到底是胖好呢還是瘦好

呵，當然都不好
從身體健康考慮，有個標準的

肥胖的人都害怕冬天，豐盛的食慾令人不知不覺間腰圍就胖一圈。而一些清瘦男女卻為自己的「豆芽」體形煩惱，甚至給主持人發來伊妹兒，問為什麼動不動就做胖人專題，卻把想增肥的瘦人晾在一邊？為滿足不少渴望增肥的清瘦人士的心願，我們特請滬上知名減肥專家（既然能幫人減肥，同樣也能幫你增肥）、香山中醫醫院焦東海教授做瘦人增肥的健康設計。

瘦弱測試

一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重。如個人身高180厘米，標准體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標准體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。

特別提醒

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。

如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。

身心愉快

瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。

在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

飲食多樣

要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。

還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。

適當運動

對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。

在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。

Ⅹ 瘦子長壽還是胖子長壽

我認為一般應該是瘦子長壽，胖子是怎麼形成的呢？它是經過長時間日積月累，堆積成的脂肪，脂肪是通過人體內的消化系統，消化不好，而體現在表面的形態，如果一個人的消化系統良好，那麼這個人，的身材是非常消瘦，如果一個人的消化系統不好，機體是不會將那些分泌物排出的，而堆積在人體的表面，這樣是不利於人體的健康的。
所以我們從健康這個角度來看，瘦子，的各個身體的器官系統都發育良好，才不會是那些，分泌物都能排出體內。胖子是因為長時間的不運動，吃吃喝喝零食垃圾食品這些都是，影響人的身體變成了胖子。所以為了我們自身的健康，我們要多鍛煉，多吃有機食品蔬菜，這樣瘦子就會變得更長壽些。