飯後喝什麼茶健康嗎

㈠ 飯後喝茶好嗎

飯後一般不適宜立即喝茶。因為飯後如果立即喝茶或者喝水等液體，有可能會沖淡胃液以及其他的消化液，會影響食物的吸收。另外，茶葉中含有的酸性物質，會影響食物一些成分的吸收。例如喝茶會影響到食物中的鐵離子和鈣離子的吸收，而且茶葉中的酸性物質會與食物中的蛋白質結合，形成不容易消化吸收的化合物，影響到蛋白質的吸收。而且也會導致腸道蠕動功能的異常，可能會導致腸道蠕動的減慢。形成的這些物質也比較難以排出體外，有可能會出現大便干硬難解，便秘的情況，所以飯後不適宜立即飲茶。

飯後禁忌
1.不急於吸煙
抽煙已經成為人們在飯後經常會做的一件事情，經常的抽煙對於我們的身體也是有一定的傷害的，尤其是在飯後抽煙，飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。

2.不急於飲茶
很多人會在飯後的時候習慣性的喝茶，其實這樣也是錯誤的做法，茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
3.不急於洗澡
每天回家太勞累，很多的人會習慣性的吃飯洗澡，覺得這樣是可以釋放一下的，其實在飯後洗澡的話，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
4.不急於上床
俗話說「飯後躺一躺，不長半斤長四兩」。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鍾，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
5.不急於散步
飯後「百步走」，會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退，血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。

㈡ 飯後喝什麼茶比較好

喝什麼茶？
一般認為紅茶性偏溫，有助消化止瀉治痢之效；黑茶中能增進食慾，幫助消化，解油膩；黃茶性質清寒，具有提神、助消化、化痰止咳、清熱解毒的功效。黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃大有好處，適合胃熱者飲用。常飲黃茶能幫助消化，消化不良、缺乏食慾、懶動肥胖者都可飲黃茶。

另外，消化功能不好的人，也可以飲用：
陳皮綠茶：陳皮50克，綠茶適量，冰糖適量。有健脾開胃、消暑提神之功效。

消除潰瘍茶：紅茶，白砂糖各250克。做法：加水適量，煮數沸，候冷沉澱去渣，貯凈容器中加蓋，經6～12，若色如陳酒，結面如羅皮，即可服用。若未結面，則只要經7～14日就可飲服。日2次，早、晚將上茶蒸熱後各服1調羹。功效：可治消化性胃和十二指腸球部潰瘍。

㈢ 飯後喝大麥茶或橘皮水，對健康有什麼幫助呢

小編在吃飯的時候發現酒店裡面經常會給客人准備一些大麥茶，還有一些酒店會准備橘皮水。大家覺得非常的疑惑，為什麼會准備這兩種飲品呢？今天小編就來跟大家仔細的說一說。

三、總結。

如果大家想讓自己的身體更加舒服的話，那麼就要吃一些互補的食物。在吃完涼性食物之後可以吃一些暖胃的食物，而在吃了一些比較容易上火的食物之後，也可以喝一些涼茶。這種互補的食物能夠讓大家的身體更加的舒適，也能夠讓大家的身體更加的健康。以上就是食物的互補方法，大家可以注意一下。

㈣ 晚上吃完飯之後，喝哪些茶對脾胃好

引言：有很多人在吃完晚飯都喜歡喝茶，那麼在這個時候一定要調整一下自己的習慣。

㈤ 飯後喝什麼茶對身體比較好

飯錢喝茶稍微好點，飯後最好不要立刻喝茶，最好過半個小時歌，有助於清理腸胃！喝什麼茶都行！要看你想要什麼結果！

㈥ 飯後可以喝什麼茶

飯後不要立即喝茶哦，會造成腹脹，而且時間久了會導致便秘
最好是半小時以後或者一小時，可以喝點普洱，也可以喝點中葯泡的養生茶。呵呵，最建議的還是喝白開水，這是最好的天然保健品。。

㈦ 飯後要喝茶么女士可以喝些什麼茶

飯後是不可以喝茶的。但可以用茶來漱口。可以去油膩。
女士的話。提供您以下茶的資訊，好好參考吧。

1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。

2.普洱、烏龍茶：發疇茶，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。

3紅茶：發疇茶有助消化。
知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。
喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。
不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。
桑葉茶可消除體內脂肪
中醫將桑樹葉稱為「桑葉」，認為其葯效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。
桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發的1／100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
烏龍茶減肥
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

日本研究發表具有減肥功能的五種茶葉
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開?!最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維他命B1。茶中富含的維他命B1，是能將體糖充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑製糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：古代減肥秘葯一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

5、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
普洱茶。
要注意少吃多餐，而且一定要做到：「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。」

一、如果你受得了姜的味道的話，可以喝薑茶水。
生薑紅茶的製作方法：從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。

材料：紅茶一包（綠茶也可以）
去皮生薑五片
蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
等稍溫後放入蜂蜜

要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量
一天飲用2至6杯就好
有個空姐就是喝這個減肥的哦，一個星期就瘦了五公斤啊！希望對你也有用啊！
小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時候你有飽的感覺就會吃得少了，而且吃飯時要細嚼慢咽。飯後最好站立半個小時，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩

㈧ 飯後飲茶對身體有益嗎

飯後不宜立即喝茶。

飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。

正確的方法是至少餐後半小時，最好一小時後再喝茶。

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不宜飲茶時間：

（1）、空腹時忌飲茶

因為茶性入肺腑，會冷脾胃，容易「茶醉」。

（2）、飯前不宜飲茶

因為飯前飲茶會沖淡胃酸，使飲食無味，還會影響消化器官的吸收功能。

（3）、飯後不宜立即飲茶

飯後立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，影響對蛋白質、鐵元素的吸收。

（4）、不宜用茶水服葯

因為茶中的鞣酸會與許多葯物結合產生沉澱，影響葯效。

（5）、不宜酒後喝茶

酒後喝茶無助於解酒，只會傷腎、損心。

還需要注意不要喝太多濃茶，經常過量喝濃茶就會引起氟中毒，應把每天飲茶量控制在5克內，少喝含氟高的磚茶。

㈨ 適合飯後喝的茶葉

我個人也是非常喜歡喝茶的，我認為比較適合飯後喝的茶葉那就非鐵觀音茶葉莫屬了，因為鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很的美容保健功能。經科學分析和實踐證明，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素礦物質，茶多酚和生物鹼，有多種營養和葯效成分，具有清心明目，殺菌消炎減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿等功效。

㈩ 晚飯後喝什麼茶好

晚餐後適合選用烏龍茶，消脂去膩。一般人晚餐後運動量較小，餐後半小時喝杯烏龍茶，既品了香茶，又能幫助消化。

茶藝中真水、活火