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脂肪肌肉哪個更健康
發布時間：2022-09-09 10:57:08㈠ 有肌肉好還是有脂肪好，為什麼
脂肪相對與肌肉比較好減，肌肉的話肉都變硬了，一般是減不掉的，除非停止運動爛肉變得鬆弛
全手打的！！！
㈡ 肌肉和脂肪的關系是什麼
肌肉和脂肪是兩回事。肌肉比脂肪更密集。就卡路里而言，一克脂肪產生九卡路里，而肌肉只產生四卡路里。用手捏，肌肉更強，脂肪更柔軟;在顏色方面，脂肪是淡黃色或白色，而肌肉是紅色。脂肪以脂肪的形式儲存在體內。脂肪累積的地方，主要是皮下注射。其主要作用是提供能量，保護內臟器官產生激素，幫助吸收脂溶性維生素A，D，K，E等功能;而肌肉，它是一種組織在體內，可分為大致3種：平滑肌，骨骼肌，心肌。通常運動的肌肉是骨骼肌。它由從蛋白質分解的氨基酸組成，然後由身體重新合成為肌球蛋白和肌動蛋白。
㈢ 肌肉和脂肪哪個更好
肌肉好。
肌肉是長期保持身體緊實和健康的標志。你擁有的肌肉越多，你代謝血糖的能力就越大，如果你進行一次鍛煉，你的肌肉在接下來的72小時內會更好地利用血糖。 而且，隨著年齡的增長，你需要的是健康的肌肉，而不是多餘的脂肪。「肌肉是一個通常被忽視的標志。
雖說脂肪不好，但是你需要一些身體脂肪來生存(甚至茁壯成長)。脂肪組織在調節體溫和生產過程中起著重要的作用。但是脂肪不宜過多，如果「身體脂肪含量過高，心血管疾病和其他一些健康問題的風險就會越高，兩者之間就有很強的相關性。
㈣ 脂肪和肌肉有什麼區別呢
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯；肌肉主要由肌肉組織構成， 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。
1、肌肉的密度要高於脂肪的密度。
2、肌肉比較結實，脂肪比較柔軟。
3、肌肉呈紅色，脂肪的顏色是淡黃色或白色。
㈤ 身上的肉是肌肉多更好還是肥肉多更好啊更健康啊
肌肉多更好，說明經常鍛煉，身體更好，更不易得各種疾病。
判斷自己身上的肉是肌肉還是肥肉的方法如下：
1.用肉眼看，一般肥肉的話，看上去比較粗實。而肌肉看起來會比較健實。
2.可以坐在椅子上，放鬆全身，然後用手輕輕拍打，如果左右晃悠的厲害就是肥肉。相反，肌肉很結實就不肥了。
㈥ 身體中的肌肉多好還是脂肪多點好
肯定是肌肉多點好啦~！
㈦ 肌肉和脂肪哪個更禦寒
如果從物理的熱導情況看，脂肪比肌肉要更保溫一些。但是人要是血液循環的快就肯定不會怕冷。我感覺肌肉多了就自然要血液循環的更快一些。活力更多一些。所以我認為是肌肉多了禦寒能力強。
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