什麼是健康的發量

1. 什麼樣的頭發是屬於健康的有沒有一個標准

健康頭發發乾的表皮呈「屋頂鱗瓦」狀排列，能正常地反射光線，看起來柔順亮澤，手感柔滑，易於打理。

而受損頭發的毛小皮不再呈「屋頂鱗瓦」狀排列，粗糙甚至纏成一團，不能規則地反射陽光而顯得色澤黯淡，同時，頭發的柔軟性也大大降低，不易打理，持續的損傷還會導致發端開叉。

首先頭發要干凈。頭發如同人的臉面，代表著人的精氣神兒。干凈為健康頭發的首要前提。如果不經常清洗頭發，空氣中的灰塵、臟東西和細菌就極易與頭發的分泌物黏附在一起，不僅顯得臟、重、缺乏光澤，日常的梳理甚至也會導致頭發受損和脫落。

其次頭發還要柔順。健康美觀的頭發應該是柔順的，不易打結，能讓你輕輕鬆鬆，一梳到底。

健康的頭發應該亮澤。除了保持基本的清潔外，擁有亮澤頭發的秘訣是經常的滋潤和營養。沒有營養的頭發會顯得黯淡無光。

健康的頭發一般都沒有頭皮屑。頭皮屑是最惱人的東西，好端端的肩上白花花的一片，整個人的形象也就大打折扣了。

健康的頭發有彈性。正如有彈性的皮膚是健康的皮膚一樣，健康美觀的頭發是既潤澤又有彈性的。

2. 找對象為什麼要看發量

1、發量多說明身體健康，並且發量多的人長得比發量少的人更好看。
2、發量多的人說明沒有不良嗜好例如抽煙喝酒等，而且工作較為輕松，不經常加班熬夜，有更多的時間。

3. 發量多少才算正常

究竟多少發量才算多？

每天掉發90多根是正常的，一天當中掉發100根就可以判斷為脫發，因此可以在用水盆洗頭的時候數一下大概的掉發數量，看看是否「超標」。洗頭後的第二天，梳順頭發之後，用一隻手握住所有頭發。如果你握不住說明發量很多，恭喜你！你就是傳說中的天之驕子！如果大拇指和中指指甲蓋重疊，說明你算是中等水平的發量，雖然不濃密，但是也不用害怕會禿頂啦！但是如果你握起來就像握拳頭一樣，就說明你的發量很少!要小心掉發禿頂危機了！

所以有很多人會把心思放到植發上，的確，這是一個目前比較靠譜的方法了，但缺點就是貴！而且過程很痛苦，想想要從後腦勺取毛囊移植到禿的地方...其實，完全可以跳過這些痛苦的過程，告訴你一些科學、簡單實用、有效的保養方法：

1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑發和養發。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭發最根本的源頭來養護頭發。

2.頭發健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質。魚肉、雞蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭發更是不可或缺的營養。

3.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。可以：加速頭皮血液循環來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭發毛囊的活力、使頭發烏黑健康、增發鍵發。

4. 為什麼有人說頭發長得快是健康的標志

如果人的頭發長得快的話，那麼新陳代謝也比較快，比較健康。頭發是人體健康的標志和外在表現。古人說，「發為血之餘」，意思是說頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣之充衰，以及肝臟血液的濡養。俗話說，」強長發，弱長甲」。人的身體健康，身體狀況好，頭發就會烏黑繁茂，潤澤明亮。這個道理有點象植物，土地肥沃，枝葉才能茂盛。反過來講，一個人頭發的好壞，比較直觀地反映了這個人的健康狀況。

頭發和毛囊所需的一切營養，均由毛囊底部的毛細血管中的血液提供，人一旦精血虧虛，頭發就沒有充足的營養，那麼就會出現乾枯、發黃、分叉、脫落、甚至白發這樣的一些問題。毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發；還有一種情況就出現頭發脫落稀少。

5. 什麼樣的頭發才算健康

從養生的角度講，健康的頭發應該是柔軟、有彈性、發色亮澤光滑、無纏結分叉的。

健康的頭發不僅看著烏黑有光澤，而且摸上去很順滑。但由於個體差異，有些人的頭發可能先天就發黃、稀疏、粗糙，如果沒有其他健康問題不需葯物治療。排除先天因素，如果一段時間內，頭發出現異常，很可能是身體正在發出健康警報。

此外，頭發疏密、潤燥、澤枯等狀態還與人體臟腑精血互為影響。中醫認為，「毛發乃血液之餘梢、腎臟之華表」。意思是說，氣血旺盛則頭發生長正常，氣血不足則不能上達頭部而致發白易落。

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另外，中醫認為，發梢變細、容易打結、梳理時易折斷是脾胃虛損的表現之一，此類人群還常伴有面黃肌瘦、營養不良等情況。

日常生活中，應多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、黃豆、核桃、花生米、芝麻等。同時，飲食要有節制，多吃綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜等有健脾除濕作用的食物。

脾胃不和者，不宜過食生冷、肥甘厚味的食物，烈酒濃茶更要遠離。中成葯可辨證選用健脾丸、香砂養胃丸、保和丸、烏梅丸等。