陰道健康如何保護

『壹』 如何保護陰道

1.穿棉質或至少底部是棉質的內褲，且要確實曬干。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。 2.生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時，容易誘發黴菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機會 3.溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎症狀，用中性、弱酸性或不含皂質的清潔用品。 4.非月經期間，洗完澡後用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鍾，可預防或改善感染。 5.不要用清水或消毒葯水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸鹼性和菌群。 6.喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前後排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。 7.性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。 8.平時多喝些開水，可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、濕潤等，應趕緊咨詢醫生。 9.含香水、香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙少用，這些東西有可能是導致陰部接觸性皮炎的元兇。

『貳』 會陰部怎麼保養

私處是女性最隱蔽也是最需要保養的地方，那麼應該如何保養呢？

1、保持私處清潔衛生私處的清潔衛生，也是不容忽視的。房事過後以及平日都要清洗私處，保持私處衛生。

2、洗漱用品要選擇好平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，「眼部和「妹妹」都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成"乾妹妹"」。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

3、注意性生活頻率性生活，是最重要促進感情的方式之一。而適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

4、不要經常穿塑身衣此外，還要注意保持下半身血液循環暢通，才能讓私處更加健康。但現在很多女性都喜歡穿緊身褲，牛仔褲等，把下身的曲線勒出來，但是這樣對私處卻傷害非常大。所以，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，最好穿寬松的衣褲。

5、讓私處「通風」保持私處乾爽和透氣，也是女性呵護私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

6、保持女性身體的溫熱對於女性來是說，腹部是非常重要的，保持腹部溫熱，才不容易讓私處生病。從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。

7、下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

『叄』 女性平時該如何護理陰道呢

陰道可是很重要的，同時它也很脆弱，想要它保持健康的話，就需要做好護理。護理陰道要從小事做起，這樣才能確保陰道健康，不被細菌侵襲，遠離炎症的困擾。

3、不當的性行為

進行性生活的時候，動作不溫柔，力度太大的話，很容易造成陰道出現不同程度的損傷，當陰道長期遭受這種損傷的話，就容易過早地出現老化，失去活動，從而讓女人們出現陰道鬆弛、甚至疼痛問題。所以說，為來保護陰道，請遠離不當的性行為。

4、少用避孕葯

有性生活的女人們，平日里要少用服葯避孕的方法，因為一部分女人吃葯了以後，身體內雌激素增加了，促進了黴菌的生長，導致黴菌侵襲陰道，從而容易引發黴菌性陰道炎。所以說，女人們要注意，想要避孕的話，可以採用戴安全套的方法，比較安全。

『肆』 女人應該如何保持陰道衛生

為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。
適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。

如何清潔你的陰道？

備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。

用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。

大便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。

例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。

清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。

生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛生知識，在生活中注重預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。

陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。

好陰道是幸福生活的一部分

陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。

女性的外生殖器構造復雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經來潮。

前有陰道口，後有肛門，因此更容易患陰道炎。

◆ 1.注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬；睡前用溫清水洗外陰。

◆ 2.防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖

◆ 3.防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。

◆ 4.注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎症時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染.

◆ 5.不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上黴菌性陰道炎。

◆ 6.孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內有一個精子在體內，所以整個的免疫力都會下降，經常會發生黴菌性陰道炎，如果得了黴菌性陰道炎,要用專門為孕婦治療黴菌性陰道炎的葯。

『伍』 女人怎樣保護陰道健康

陰道是女人身體上很重要的一個器官，它是女性的性交器官及月經血排出與胎兒娩出的通道，關系著女人一生的幸福。所以女人要給自己的陰道最貼心的關懷，保證它的健康。

1.注意保暖。

女人的陰道及宮頸疾病都是由於受寒導致的，特別是下半身的寒涼會直接導致女性宮寒，不僅造成手腳冰涼、痛經，還會引起性慾淡薄。而宮寒造成的淤血，也會導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。另外，中醫還常說"暖宮孕子"，很多女人的不孕症就是宮寒造成的，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除，自然就能懷上寶寶。

2.保持下半身血液循環暢通。

緊身的塑身衣和太緊的牛仔褲會讓下半身的血液循環不暢，也不利於女性私處的乾爽和透氣，而私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。

3.不要久坐。

下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病都有很大作用，還可以提升性生活質量。

4.適度的性生活。

適度的性生活能適當滋潤陰道，可以看做是給私處最好的SPA。

5.健康飲食。

女人在飲食上要當個"雜食動物"。每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和奶製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

此外，流產對女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位症等製造發病機會，還容易

擾亂免疫系統，造成反復流產，因此在還不打算要寶寶的時候，請做好性生活的防護工作。

『陸』 如何保護女性陰道健康

？生殖道感染中陰道炎是女性朋友最容易感染的病症之一。陰道炎不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都會給患者心理上造成更大的傷害。 保護女性陰道健康主要有以下幾個方面： 首先：如何清潔你的陰道 備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。 其次：如何保護好外陰不受感染 將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。這些是正常現象，保護的方法主要有以下幾個方面： 第一：注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬；睡前用溫清水洗外陰。 第二：防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖。 第三：防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。 第四：注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎症時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。 第五：不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上黴菌性陰道炎。 上述內容介紹了，女性朋友一定要引起注意哦，呵護好我們的私處健康，讓我們的性福生活更加有激情。

『柒』 女性生殖系統怎麼保養

據我所知，女性生殖系統，要做好清潔工作； 多做盆底肌肉按摩練習， 少穿緊身衣， 定期檢查，不要隨便使用葯物。

對女性來說，生殖系統非常重要。如果不多加註意，很容易引發問題，影響自己的生活。因此，女性應注意生殖系統，並採取一些維護措施，幫助改善生殖系統的健康。

定期婦科檢查也很重要，讓女性了解自己的生殖系統，一旦出現問題可以及時採取措施。

5、 不要隨便使用葯物

無論是白帶異常還是平時護理，都要避免使用一些陰道葯物，尤其是一些陰道沖洗劑。如果隨意使用，很容易破壞陰道的抗菌能力，導致細菌入侵。容易導致細菌失調，誘發陰道疾病。

一般來說，女性應該更多地關注自己的生殖系統，並在平時採取一些措施來維護自己的生殖系統。此外，還要提高免疫力，堅持運動促進血液循環，增強機體抗病能力，減少進入陰道的細菌肌肉，並有良好的生活習慣，避免熬夜，使生殖系統不受影響健全和疾病。

在當今社會，人們的思想越來越開放，越來越多的人意識到維護隱私對於女性的健康和幸福非常重要。女性朋友要懂得正確的私家護理方法，同時加強體育鍛煉，盡量少穿緊身褲和牛仔褲，多喝水，多吃綠色蔬菜，補充身體所需營養，合理調整飲食結構，做好私人部位的保護工作在運動過程中，避免人身傷害。

『捌』 女人怎樣保護好自己的陰道

陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。 首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。 適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。 如何清潔你的陰道? 備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。 用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。 便便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。 例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。 清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。 生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛生知識，在生活中注重預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。 好陰道是幸福生活的一部分 陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。 女性的外生殖器構造復雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經來潮。 前有陰道口，後有肛門，因此更容易患陰道炎。 1.注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。 2.防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖 3.防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。 4.注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎症時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。 5.不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上黴菌性陰道炎。 6.孕婦不能用任何陰道沖洗劑。