員工健康素養有哪些

1. 健康素養包括哪些方面

健康素養包括身體鍛煉，飲食結構，作息規律，情緒調節控制等等各方面

2. 企業員工應具備哪些基本素養

1、扎實的專業知識

不僅要掌握公司法、證券法、上市規則等有關法律法規，還要熟悉公司章程、信息披露規則，掌握財務及行政管理方面的有關知識。需要懂得必備的財務知識和法律知識，以及必備的產業與管理知識。比如財務，不一定懂如何做賬，但是要懂經營財務數據的解讀。只有這樣，才能有效的行使董事會秘書的職責，對董事會提供全面的專業意見，保障公司規范化運作，從而確立董事會秘書在公司的地位及作用。

2、超強的溝通協調能力、傳播能力和人際關系能力

處在監管部門、股東和公司管理層之間的董秘，是資本圈中各方利益的交匯點，角色特殊，責任重大，超強的溝通協調能力，是董秘能否出色完成使命的關鍵。

3、經驗和從業背景

具備相關從業背景的董秘自然有利於工作的開展，而有過上市操作經驗的董秘更成為獵頭關注的重點，尤其成為同行業擬上市公司垂涎的對象。

4、懂得規范運作和資本市場資本運作

例如公司治理、三會運作、內部控制以及信息披露。懂得市值管理、股權激勵，企業成長，如何利用資本市場持續融資。

5、任職資格證書

(2)員工健康素養有哪些擴展閱讀

大學生職業素養的培養不能僅僅依靠學校和學生本身，社會資源的支持也很重要。很多企業都想把畢業生直接投入「使用」，但是卻發現很困難。企業界也逐漸認識到，要想獲得較好職業素養的大學畢業生，企業也應該參與到大學生的培養中來。可以通過以下方式來進行：

(1)企業與學校聯合培養大學生，提供實習基地以及科研實驗基地。

(2)企業家、專業人士走進高校，直接提供實踐知識、宣傳企業文化。

(3)完善社會培訓機制，並走入高校對大學生進行專業的入職培訓以及職業素質拓展訓練等。

總之，大學生職業素養的培養是目前高等教育的重要任務之一，而這一任務的進行，需要大學生、高校及社會3方面的協同配合才能有效。

3. 健康素養是指什麼

健康素養是指個人獲取和理解基本健康信息和服務，並運用這些信息和服務做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。

提高健康素養的方法與途徑[2]
健康素養是衡量健康教育的一項重要指標，而健康教育則是提高健康素養的一項主要方法。只有通過對健康素養內涵的了解，對健康素養不斷深入研究，才能找到有效提高健康素養的正確方法。健康素養主要包括健康知識和健康技能兩方面。提高健康素養，要因地制宜，因材施教。

加強組織領導。衛生部發布公告公布了《中國公民健康素養——基本知識與技能(試行)》，這是現階段界定全民健康素養與普及健康知識的基本內容，也是今後評估發布各地城鄉居民健康素養狀況的重要依據。各級衛生部門應主動加強部門間的溝通與合作，使健康素養普及工作能夠得到各部門更多的理解和支持，努力做到資源共享、優勢互補，著力解決普及健康素養面臨的突出問題以及群眾最關心、最直接、最現實的衛生和健康問題。把健康素養普及納入社會發展規劃，建立長期、穩定、有效的機制，確保政策到位，措施到位，工作到位。

重視健康教育。隨著公眾健康意識的提高，人們逐漸認識到健康教育的作用。現代醫學研究發現，許多疾病的發生與人們不良的生活方式、心理素質、社會和環境因素有關，不衛生的習慣、不科學的生活方式、不健康的行為已成為人類疾病的重要病因。要想減少這類因不良生活習慣、不科學的生活方式引起的疾病，改變行為習慣是關鍵。而行為習慣的改變主要靠個人，改變的動因在於認識的提高，提高認識的關鍵在於教育。用教育的手段，普及人們的衛生科學知識，幫助公眾樹立正確的衛生觀念，養成良好的衛生習慣，建立健康的行為和生活方式，以提高公眾的自我保健能力。

媒體廣泛宣傳。研究表明，提高知識和技能最好的方法，是通過現在發達的傳媒技術，以視聽的形式形象、生動的廣泛傳播，提高健康信息的可讀性。簡單的說，就是利用公共媒體的影響力，選擇便於理解的信息，傳播給人民大眾，使大眾對健康的含義有初步的理解，對有害的生活習慣有明確的認識，使健康素養初步形成。在利用媒體傳播的同時還要注意提高健康信息的可讀性，可讀性好的健康信息往往可以使目標人群更加順利、准確地理解其含義。公眾對信息的接受，不僅取決於信息本身的難易程度、表達的方式和傳播技巧，還受到個人接受度、判斷信息能力的影響。

倡導健康生活方式。全國愛衛會、衛生部統一部署啟動了全民健康生活方式行動，各地也應在加強組織協調的基礎上，統一組織開展多學科、多領域的健康干預工作，利用開展愛國衛生月、健康教育宣傳月等活動，在全社會廣泛開展健康生活「一二一」(日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子)活動，以合理膳食和適量運動為切人點，發動群眾參與設計與居民日常工作生活密切相關，簡便易行、能長期堅持、效果明顯的健康生活方式指導方案。

提高公民健康素養已經在世界各個國家引起高度重視，實現這一目標不僅需要政府來作出努力，同時更需要個人對健康負起責任，除了健康素養知識的學習以外，關鍵要知行合一，認真遵循，才可以終生受益，最終達到提高國民健康素養，提高全民族健康素質的目標。

健康素養的影響因素分析[2]
研究表明，最低的健康素養發生在非工業化的非洲國家布吉納法索和尼日的婦女當中，其具有健康素養比例為10％～15％。在工業化國家，缺乏健康素養及技能在窮人、少數民族、失業者、缺乏教育及其他社會經濟方面的弱勢群體中普遍存在。個體文化程度差異。文化程度是影響健康的一個重要因素。在醫療環境中，病人低文化程度會妨礙與醫生的交流，使病人往往不能正確理解醫生的指令，從而影響醫生的診斷；文化程度還會影響個體獲取關於自身健康相關的權利和護理方面的關鍵信息，如低文化程度的慢性病病人不能很好理解關於自己所患疾病治療和管理的基本信息。低文化程度的個體往往具有較低健康素養。文化程度高的人在閱讀理解水平、知識面、分析能力和篩選信息的能力等方面優於文化程度低的人，從而可能更准確有效地理解相同的信息。文化程度高者易於採取主動尋求健康知識的行為，並且對自己的健康不良行為產生較強的約束力，對健康行為通過動力定型產生良好的行為習慣。但並不是具有高文化程度的個體就一定具有較高的健康素養。

信息可讀性差異。無論是在醫療場所，還是在公共衛生領域，許多普及性的健康相關信息都是以直觀、生動的視聽材料及書面的形式傳遞給病人和大眾的，如病人手冊、出院指南、知情同意書等。但是醫學上往往會有很多的專業術語，面對陌生的詞彙和概念組成的復雜信息，即使有很高的文化程度，但沒有醫學背景的人可能難以理解。例如，一個外科醫生在幫助家人參加醫療保險時也可能感到困擾，即使是大學教師有時也可能不明白醫生的處方或診斷結果，而一個會計師可能不知道應該什麼時候去進行健康檢查。這些情況的存在並不僅僅是看不懂文字的問題，而是對於健康領域內某些內容缺乏理解。

低健康素養的危害。健康素養水平對健康相關的各個方面都有著重要的影響，包括健康知識水平、健康狀況和衛生服務的使用。直接的影響包括醫患之間不能有效的溝通，患者對自己的權利義務不能充分了解，公眾對自身健康的管理失敗；間接影響難以測量，可能包括保險問題、醫療保健的獲得、錯誤的生活方式。健康素養低的人不能很好地遵從醫囑或自我保健程序，他們不會預防性的保健，因而住院率比健康素養高的人多兩倍。當他們需要治療時，不能有效地利用復雜的醫療保健系統。例如有研究表明，在調查了某人群健康素養水平及相應疾病的健康知識之後，發現低素養人群只有一半的人了解低血糖的症狀，而高素養人群的這一比例為94％ ，而且低健康素養的高血壓患者很少知道通過控制體重可以降低血壓。低健康素養還導致公眾和國家衛生投入增加及衛生資源的浪費。

參考文獻

4. 心理健康素養10條有哪些

今年的主題是「健康心理，快樂人生」。

為了讓更多人重視這些心理、精神疾病，國家衛健委疾控局結合中科院心理健康素養網路調查結果，針對社會對心理健康的主要關切，並經過多方專家論證，編制了「心理健康素養十條（2018年版）」。

第一條：

心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關聯、相互影響。

一個健康的人，不僅在身體方面是健康的，在心理方面也是健康的。

心理健康是人在成長和發展過程中，認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。

心理健康事關個體的幸福，家庭的和睦，社會的和諧。

心理健康與身體健康之間存在著密切的關聯。

一方面，心理健康會影響身體健康。例如，消極情緒會導致個體的免疫水平下降。癌症、冠心病、消化系統潰瘍等是與消極情緒有關的心身疾病。

另一方面，心理健康也受到身體健康的影響。例如，慢性疾病患者的抑鬱焦慮等心理疾病發病率比普通人群更高。長期處在較大的壓力下而無法有效疏解，對心理健康和身體健康都會帶來不良影響。

第二條：

適量運動有益於情緒健康，可預防、緩解焦慮抑鬱。

運動是健康生活方式的核心內容之一，對於心理健康也有幫助和益處。

運動尤其是有氧運動時，大腦釋放的化學物質內啡肽又稱快樂激素，不僅具有止痛的效果，還是天然的抗抑鬱葯。太極拳、瑜伽等注重覺察和調整自身呼吸的運動有助於平靜情緒、緩解焦慮。

運動還可以提升自信、促進社會交往。

堅持適量運動，每周三到五天，每天鍛煉30分鍾以上，對於預防和緩解焦慮抑鬱更為有效。

如有必要，可尋求醫生和專業人員的幫助，根據自身情況制定運動方案。

第三條：

出現心理問題積極求助，是負責任、有智慧的表現。

出現心理問題卻不願尋求專業幫助是常見而有害健康的表現。

不願求助的原因包括：認為去見精神科醫生或心理咨詢師就代表自己有精神心理疾病；認為病情嚴重才有必要就診；認為尋求他人幫助就意味著自己沒有能力解決自己的問題；擔心周圍的人對自己的看法等。

其實求助於專業人員既不等於有病，也不等於病情嚴重。相反，往往是心理比較健康的人更能夠積極求助，他們更勇於面對問題、主動做出改變、對未來有更樂觀的態度。

積極求助本身就是一種能力，也是負責任、關愛自己、有智慧的表現。

出現心理問題可求助於醫院的相關科室、專業的心理咨詢機構和社工機構等。

求助的內容包括：尋求專業評估和診斷、獲得心理健康知識教育、接受心理咨詢、心理治療與葯物治療等。

第四條：

睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。

睡眠質量是心身健康的綜合表現。

常見的睡眠問題包括入睡困難、早醒、夜間醒後難以入睡、經常噩夢等。

睡眠不良提示著存在心理問題或生理問題，是心身健康不可忽視的警示信號。

多數睡眠不良是情緒困擾所致，抑鬱、焦慮等常見情緒問題都可能幹擾睡眠。焦慮往往導致入睡困難，抑鬱則常常伴隨著失眠早醒等問題。

另一方面，睡眠不良會影響心理健康，加重心理疾病。睡眠不足會損害情緒調控能力，使負面情緒增加。

第五條：

抑鬱焦慮可有效防治，需及早評估，積極治療。

抑鬱症和焦慮症都是常見的心理疾病。

如果情緒低落、興趣喪失、精力缺乏持續兩周以上有可能患上抑鬱症。抑鬱症可導致精神痛苦、學習無效、工作拖延，甚至悲觀厭世。抑鬱患者具有較高的自殺風險，需要及時防範。

焦慮症以焦慮情緒體驗為主要特徵。主要表現為無明確客觀對象的緊張擔心、坐立不安並伴有心跳加速、手抖、出汗、尿頻等症狀。

公眾要提高對自身情緒健康的覺察能力，及時尋求科學的評估方法，盡早求治，防止問題加重。

5. 健康素養主要包括哪些基本維度

健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。
2008年1月，衛生部發布了《中國居民健康素養的基本知識與技能》，這是我國健康教育領域發布的第一個政府公告，也是世界上唯一一份界定公民健康素養的政府文件。公告界定的公民健康素養包括了三方面內容：基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能。一共有66條，也就是俗話說的《健康素養66條》。

6. 企業優秀員工具有那些素質

1、有良好的敬業精神和工作態度

近來，對企業用人需求的調查結果表明，工作態度及敬業精神，企業遴選人才時應優先考慮的條件。

對企業忠誠和工作積極主動是企業最歡迎的人，而那些動輒想跳槽，耐心不足、不虛心、辦事不踏實的人，則是私營企業最不歡迎的人。

人的智力相差不大，工作成效的高低往往取決於對工作的態度，以及勇於承擔任務及責任的精神；

在工作中遇到挫折而仍不屈不撓、堅持到底的員工，其成效必然較高，並因此而受到公司老闆和同事們的器重和信賴。

2、有較高的專業能力和學習潛力

現代社會分工越來越細，各行各業所需專業知識逾來愈專、愈精。因此，專業知識及工作能力已成為企業招聘人才時重點考慮的問題。

但在越來越多的企業重視教育訓練、自行培養人才的趨勢下，新進人員是否具備專業知識和工作經驗已不是企業選擇人才所必需具備的條件，取而代之的是該人接受訓誡的可能性，即學習濳力如何。

3、反應能力強

對問題分析縝密，判斷正確而且能夠迅速作出反應的人。在處理問題時比較容易成功，尤其是私營企業的經營管理面臨諸多變化，幾乎每天都處在危機管理之中，只有搶先發現機遇，確切掌握時效，妥善應對各種局面，才能立於不敗之地。

一個分析能力很強，反應敏捷並且能迅速而有效地解決問題的員工將是企業十分重視而大有發展前途的人才。

4、善於溝通

隨著社會日趨開放和多元化，溝通能力已成為現代人們生活必備的能力。

對一個企業的員工而言，必然有面對老闆、同事、客戶等現象，甚至還需要處理企業與股東、同行、政府、社區居民的關系，平時經常會有與其他單位或個人進行協調、解說、宣傳等工作，溝通能力的重要性由此而見。

5、自我了解

對人生進行規劃或設計的思想近來逐漸受到人們的重視。所謂人生設計，是指通過對自我的了解，選擇適合的工作或事業，投身其中並為之奮斗，對財富、家庭、社交、休閑等進行切實可行的規劃，以滿足自己的期望。

人生目的明確，自我能力強的員工不會人雲亦雲、隨波逐流。他們即使面臨挫折，也能努力堅持，不會輕易退卻，因而能在生產或其它工作中發揮主觀能動性。

6、適應環境

企業在遴選人才時，必然注重所選人員適應環境的能力，避免提拔個性極端或太富理想的人，因為這樣的人較難與人和諧相處，或是做事不夠踏實，這些都會影響同事的工作情緒和士氣。

新人初到一個公司工作，開始時必然感到陌生，但若能在最短的時間內熟悉工作環境，並且能與同事和睦相處，取得大家的認同和信任，企業必定重視這名員工的發展潛力。反之，如果過於堅持己見處處與人格格不入，即使滿服才學，也難以施展。

7. 健康素養指的是什麼

健康素養是指個人獲取和理解健康信息，並運用這些信息維護和促進自身健康的能力。居民健康素養評價指標納入到國家衛生事業發展規劃之中，作為綜合反映國家衛生事業發展的評價指標。

健康素養包括了三方面內容：

基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能。

提高健康素養的方法與途徑：

健康素養是衡量健康教育的一項重要指標，而健康教育則是提高健康素養的一項主要方法。只有通過對健康素養內涵的了解,對健康素養不斷深入研究，才能找到有效提高健康素養的正確方法。健康素養主要包括健康知識和健康技能兩方面。提高健康素養，要因地制宜，因材施教。

各級衛生部門]應主動加強部門]間的溝通與合作，使健康素養普及工作能夠得到各部門門更多的理解和支持，努力做到資源共享、優勢互補，著力解決普及健康素養面臨的突出問題以及群眾最關心、最直接、最現實的衛生和健康問題。把健康素養普及納入社會發展規劃，建立長期、穩定、有效的機制，確保政策到位,措施到位,工作到位。

重視健康教育。隨著公眾健康意識的提高，人們逐漸認識到健康教育的作用。現代醫學研究發現，許多疾病的發生與人們不良的生活方式、心理素質、社會和環境因素有關，不衛生的習慣、不科學的生活方式、不健康的行為已成為人類疾病的重要病因。

要想減少這類因不良生活習慣、不科學的生活方式引起的疾病，改變行為習慣是關鍵。而行為習慣的改變主要靠個人，改變的動因在於認識的提高，提高認識的關鍵在於教育。

用教育的手段，普及人們的衛生科學知識，幫助公眾樹立正確的衛生觀念,養成良好的衛生習慣，建立健康的行為和生活方式，以提高公眾的自我保健能力。