一杯健康白酒需要滿足哪些條件

① 怎麼喝白酒才健康

2020跨年將近，冬季寒冷人們熱愛扎堆，聚會和應酬接連不斷。而我國素來有勸酒習俗，上半場肆意撒歡，下半場只能扛著回家。要掌握正確的飲酒姿勢，既不容易被灌倒，還降低對健康的傷害。

白酒怎麼才能喝的「穩當」不上頭？記住這幾點！

4、解酒很重要

飲酒傷肝，喝酒時多喝白開水利於酒精排出體外。喝酒時飲用熱湯解酒效果特別好。

民間有喝茶解酒的說法，實際並無充分科學依據，茶葉中的茶多酚雖能起到一定保護肝的作用，但是濃茶中的茶鹼會導致血管收縮，有血壓上升的風險，反而會加劇頭痛。

因此酒後可以適量飲用淡茶，或喝一些果汁，水果中的酸性成分能夠與酒精中和，分解掉酒精，就能減少對身體的危害啦！

② 什麼是健康白酒

健康白酒顧名思義，就是喝下去會相對於傳統糧食釀造白酒對身體有健康的輔助作用。

那當下的健康白酒，以納曲青稞酒為例來說，健康白酒有以下具體屬性：

1、原酒好：原酒品質優良，天然生態種植青稞，純凈水源高原釀造。納曲青稞酒原酒採用地道的高原有機青稞，輔以海拔6000米以上的祁連山冰雪融水（經陽光照射，融化滲透，地下潛流，穿過數十米深的冰川岩層，層層過濾。水源遠離塵囂，純凈稀有，水質軟硬適中，清冽微甘，富含鋅、硒等多種微量元素，是上天賜予的釀酒好水），採用傳統的清蒸清燒四次清工藝（傳承600多年古法釀藝的基礎上結合精湛的現代科技，精心調制，傾力追求納曲青稞酒卓越而非凡的品質），原酒分別採用陶缸和酒海進行分批陳釀，精選品質完美的荊條按嚴格的工藝操作制備的優質酒海，酒海儲酒，使得原酒口感更加醇厚，酒體更加濃郁飽滿；陶壇的微量元素對酒的陳化老熟有較好的作用，是貯存高檔酒的容器，用陶壇所存儲的酒，都是青稞酒中價值高、品次好的上等品。

2、成分好：護肝、降血糖功能葯材及活性成分。

青稞：其含有的「β-葡聚糖」，具有延緩胃排空，降低葡萄糖吸收，穩定血糖；降低膽固醇、防治心血管疾病、預防腫瘤、提高機體免疫力、延緩皮膚老化等功效。

枸杞：其含有的 「甜菜鹼」可升高血及肝中的磷脂水平,降低總膽固醇含量，有效防止酒精性脂肪肝。其「枸杞多糖」可降低脂質過氧化反應，保護肝細胞，逆轉脂肪變性。

桑葉：其含有的「DNJ」，能夠抑制小腸內的α-糖苷酶活性進而阻礙二糖水解為葡萄糖進入大腸，達到抑制人體血糖升高目的。

葛根：其含有的「葛根素」對肝組織免疫損害具有保護作用，加快酒精代謝和分解減輕醉酒度並解酒。

沙棘：其含有的「沙棘黃酮」對對心肌缺血、高血脂症、冠狀動脈硬化症療效較好。具有增強免疫功能，改善心腦血管系統、抗腫瘤、清除自由基、保護消化系統、促進造血細胞的造血功能、抗輻射、抗炎症、抗過敏等作用。

羅漢果：其含有的「羅漢果甙」，甜度為蔗糖的300倍，其熱量為零，具有清熱潤肺鎮咳、潤腸通便之功效，對肥胖、便秘、糖尿病等具有防治作用。羅漢果甜作為食品是安全無毒的。

3、技術好：先進的生物提取物技術確保活性成分含量。

藉助母公司的先進中葯數字化提取技術，把葯材中的活性成分提取出來，最大限度保留了原料有效成份，配比到酒體中，進行了定量化和精準化標注，保證了納曲青稞酒功能的穩定性。

功效成分經國家認證機構檢測，確保其含量合格，並能達到其有效劑量，充分發揮納曲青稞酒「減小肝損傷、輔助降血糖」的作用。

4、認證好：國內權威機構安全評價和功能驗證。

③ 喝多少度的白酒對身體好怎樣才算適量飲酒

在日常生活中，很多人都喜歡喝酒，事實上，適當飲酒是有益健康的，但是如果過度飲酒的話，對身體還是有很大的傷害的，就像是廣告詞中說的，「喝酒不要貪杯」。很多人不知道，在喝酒過程中到底喝多少度的白酒對身體才會好呢？喝多少酒才算是適量飲酒呢？

那麼，適當飲酒都有什麼好處？事實上，適當飲酒的好處主要包括以下幾個方面：

其一是有利於保護心臟。根據相關研究表明，適當地喝葡萄酒，可以降低心血管方面的疾病，有利於預防心臟病和中風。

其二是有利於降低膽固醇。適當的飲酒也有降低膽固醇的作用，同時還可以預防血栓、降低冠心病的患病率，也可以預防膽結石的發生。

其三是預防腫瘤。適當的飲酒可以抑制乳腺癌細胞的生長。

其四是有助於睡眠。晚上適當的飲用紅酒，具有一定的催眠作用，對於健脾、利尿、驅蟲具有一定的功效。

當然，過量飲酒的弊端也是非常明顯的，一方面，過量的攝入酒精會增加原本已經治癒的癌症復發幾率；另一方面，過量飲酒也會導致血壓升高，並且對心臟的肌肉有一定的損害。

④ 如何做到健康喝酒

生活中朋友聚會、公司聚餐等活動都少不了喝酒這環節，很多人往往在空腹時喝酒了、吹瓶喝酒等。其實，這些喝酒方式很傷身。那麼，如何做到健康喝酒呢？

1、盡可能飲熱酒

不管是什麼酒，需要加溫後喝才好，加熱後入口更加芳香，還可以有效的將酒中有害物質揮發掉，讓酒更加的健康。人在社會，喝酒總是難免的，適量喝酒有益健康，反之則傷身。

8、白酒、啤酒應注意

喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

以上是健康喝酒的正確姿勢，酒友們get到了嗎？

⑤ 怎麼喝酒才健康

小夥伴兒們大家好，上一篇文章我們分享了「喝完酒為什麼會口渴，頭痛，乏力！」通過分享小夥伴兒們也了解了酒精勾兌經的危害！

市場亂象一時難以治理，有沒有簡便的方法來鑒別喝的酒是不是糧食酒呢?

那麼今天小匠人繼續為大家分享如何鑒別「純糧釀造酒」和「酒精勾兌酒」！請看下面的鑒別技巧吧

第一招;從白酒的執行標准上判斷糧食酒與酒精酒。

我國白酒執行標准：

GBT26760-2011是固態法白酒的執行標准，是採用純粹糧食為原料，用曲經固態發酵生產的酒，也就是老百姓常說的好酒。

純糧釀造的執行標准！

GBT20822-2007是固液結合法白酒的執行標准。即白酒中有一部分是酒精酒，一部分是糧食酒。

GBT20821-2007是純酒精酒的執行標准。

純酒精酒的執行標准

新標準是強制性規范，能幫助消費者辨別不同工藝的白酒，避免大量生產勾兌酒的中小酒廠以劣充優。今後，消費者可以從執行標准上判斷出您所喝的酒是糧食酒，還是酒精酒。如果您發現酒的執行標準是糧食酒的執行標准，而瓶中的裝的卻是酒精酒，您就可以以侵犯消費者知情權起訴廠家。

第二招;把酒倒到酒杯里，觀察酒花變化，酒花密集且消失緩慢的是優質酒，酒花少消失較快的則為劣質酒。

第三招手搓法：將少許的酒滴於掌心，合掌搓後直到兩手發干，然聞其味，如果是糧食酒會有高粱和小麥發酵的味道，也就是酒糟味即是糧食酒！而用酒精勾兌的酒搓干之後留下的是酒精臭的味道。

將少許的酒滴於掌心

合掌搓

合掌搓後直到兩手發干

合掌搓後直到兩手發干，然聞其味

第四招空杯法：將酒倒入酒杯中然後把酒倒出，聞空杯香而嗆的是酒精勾兌酒，半小時左右再聞酒杯無酒香略帶刺鼻酒精味是酒精勾兌酒。有糧香味、酒香味、糟香味的是釀造酒，香氣保留時間越久越濃釀造酒的含量就越高。

第五招加水辨別：在透明杯中按11的比例加入酒和水，如果是純糧酒，酒水會變成渾濁的乳白色，這是因為，析出的乳白色物質為高級脂肪酸，是一種營養物質，當酒體加水後酒精溶解度降低後析出。將高端白酒按此比例加水後，杯里的酒水也會變成乳白色，但其中卻夾帶著少許藍色，這是含有外來香料和酒精的緣故，說明糧食成分少，外來酒精、香料在光下有失光現象，從而出現淡藍色。將低檔酒按同比例加水後無變化，這是酒體中不含糧食成分的緣故。

酒精勾兌的酒加入水後不失光、依然清澈透明！

純糧食釀造的酒加入水後則出現失光、渾濁的現象！

我們再看對比圖！

左為純糧食酒，右為酒精勾兌酒！

小夥伴們看到這，自己都知道怎麼去鑒別酒精勾兌酒和純糧釀造酒了吧~

圖片源於網路

⑥ 白酒應該怎麼喝究竟是低度酒健康還是高度酒健康

在問這個問題之前首先得先了解一下高低度白酒的定義。大家都知道中國的白酒普遍度數比較高，因此哪怕是低度白酒酒精量實際上比起很多酒也是高的。在白酒的定義里，50度以上才叫高度白酒，40以下就算低度白酒，中間的叫降度或者中度白酒。

那麼白酒為什麼度數會這么高，四十以下都叫低度呢？這主要是因為白酒的製作工藝。白酒也叫燒酒，顧名思義是要燒出來的酒，科學的定義叫蒸餾酒。利用酒精的揮發性把酒精蒸餾提純，很多酒友都聽說過某某酒的原漿，那就是指剛剛蒸餾出來的白酒，度數和香味都比市場賣的高的多。

秋天喝點白酒，對養生也是大有好處。白酒生物活性成分之多居世界酒類之最，這些生物活性成分能夠增強人體防禦功能、調節生理節奏，從而起到一定的預防疾病和促進康復的作用。秋飲養生酒，但不是胡亂飲用。無論是白酒還是其它酒類、喝酒都要適量，品酒而非酗酒，適量飲酒不要貪杯喲！

⑦ 怎樣才算是健康的飲酒

經常喝酒或過量喝酒會對身體造成很大的的危害。

下面先講講適量喝酒的益處：
如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。

只喝酒不吃菜肝臟遭殃
有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝葯中就含有蛋氨酸和膽鹼成分。
而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，含大量蛋氨酸和膽鹼。因此，吃這些食品等於服了保肝葯。鹼性食物，如醋拌的冷盤、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈鹼性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。

酒後易渴可吃些水果
酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒後的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由於酒本身的利尿作用，加之菜餚中的鹽分增加了血液濃度，所以酒後易產生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌冷盤以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。

但任何事情都有個度，如果過量喝酒會對身體造成很大的的危害。

除了一次飲酒過量所造成的即刻性影響（俗稱為酒醉）之外，一再不斷大量飲酒會造成多種嚴重的長期性疾病，我們把飲酒對各種對人體器官的影響摘要附錄如下。

大腦
少量酒精能使人自覺振奮，機警，注意力集中，但是實際結果顯示事實並非如此，少量酒精個有鎮靜作用，攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。

肝臟
長期大量飲酒，幾科無可避免地會導致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養加以處理，也無法再處理攝入人體的葯物，肝硬化的症狀很多，而且是擴散性的，這些症狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發黃）。

皮膚
酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱，這會造成你在天冷時全身冰冷（體溫過低）。

心臟
大量飲酒的人會發生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱並且受到損傷。

胃
一次大量飲酒會使你出現急性胃炎的不適症狀，連續大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。

生殖器官
酒精會使男性出現陽萎，對於妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發生身體缺陷的危險性增高。

飲酒多少才算過量？
這問題應該是：對你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精對身心的作用，是由它在血液中的濃度來決定。酒精經由消化系統進入血液，在血液中停留，直到它被肝臟所分解，或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當穩定的。不管在什麼情況下，也不管需要多久你才會受到影響，只要酒精在你血液中達到了一個高峰，它把酒精帶離你身體的時間，大約跟酒精離開那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是，血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量過度增高，你在喝酒時就應該想到下面這些因素。
身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。
喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西（或是在參加社交聚會之前先吃點食物「打底」），就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當然，你也消耗了更多的熱卡。
酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精會使血液中的酒精濃度增高，並且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過程中，啤酒中的酒精可能已經消散了。
身體的忍受程度經常喝酒，會使你逐漸「適應」血液中含大量酒精的狀況，腦部會「習慣於」整天浸泡在酒精里。結果，如果你多年來一直在大量喝酒的話，也許在外表上，你可以飲得很正常，行為舉止也不失常，可是，如果讓酒量比你小的人去喝你的血，他一定會露出醉態來。外表是不可靠的。酗酒的人也許說話很利落，有條有理，但是他們駕車的能力仍然會受到損害，腦部及身體則繼續在受到傷害。
耐受力增加的不幸後果是，你非要將血液中的酒精濃度維持住。而且，你會逐漸需要更大量的酒精來使你獲得飲酒所產生的作用。有些人就是由於這種依賴性，而逐漸惡化成為酒鬼（喝酒成癮）。 還有一點要記住的是，血液中酒精含量是經過一段時間積累起來的。
喝酒的時候吃東西 喝酒時吃食物，甚至是在參加社交聚會時吃些小點心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時為低。