健康的氣質有哪些

『壹』 氣質包括哪些

氣質，似乎是人們熟知而又不易捉摸的概念，大有「只可意會不能言傳」的意味。在人際交往中，人們常常用氣質來評價對方，如「艷而不俗」、「儀態端莊」、「風韻猶存」等等，實際上這都是由於氣質美所帶來的風采。一個人持久的、高貴的美莫過於．氣質美。
氣質美，屬於一種內在美、精神美，是以一個人的文化、知識、思想修養、道德品質為基礎的，通過對待生活的態度、情感、行為等直觀地表現出來。人們觀察、評價一個人的氣質時，往往是「由表及裡」，透過對方的眼光、神情、談吐，才能觀察到一個人的氣質。常言道「眼睛是心靈的窗戶」、「神情是感情的外露」、「談吐是直抒胸臆的表達」。在現實生活中，氣質好的人，的確能給人以美的享受。比如外貌秀麗，舉止端莊，性格溫柔給人以恬靜的靜態氣質美；身材魁梧、行動矯健，性格豪爽的人，給人以粗獷的動態氣質美；外貌英俊，舉止文雅，性格沉穩的人，給人以高潔優雅的氣質美。
通俗地講，氣質是個人內在修養的外在表現，它通過人的言談舉止表現出來。所以，要培養氣質，首先要注重的是內在修養。內在修養首先是加強文化知識的修養，增加智慧。你正值妙齡，精力充沛，正是學習知識的好時機。除了學習課本上的知識，還應擴大閱讀面，廣泛涉獵文學、藝術、社會與人生等方面的知識。第二是思想素質的修養，你應當努力克服依賴心理，注意培養自己思考、判斷與處事的能力，並逐步建立自信，成為一個具有人格的人。既要善於學習他人，又不盲目崇拜與模仿，根據自己實際情況吸取別人的長處，這樣既不會凡事依賴又不會人雲亦雲，也就逐步形成自己獨特的氣質與個性了。第三，要注意社會交往方面的修養。如待人禮貌大方，善解人意，談吐自然，尊重他人但又不失去自我，舉止文雅但又不矯揉做作等等。最後，還應不忘培養健康的體格與熱情開朗的性格。對於年輕人來說，旺盛的精力與蓬勃的生機，永遠是最為動人的魅力。

俗話說，功到自然成。當你的內在修養達到一定火候，你獨特的氣質與魅力便會通過你的言談舉止很自然地表現出來了。當你的外表與內在的智慧和靈性巧妙地融為一體的時候，你就會驚奇地發現，自己是個真正富有青春魅力的帥哥了。

『貳』 女人該有什麼樣的氣質

氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。

在現實生活中，有相當數量的人只注意穿著打扮，並不怎麼注意自己的氣質是否給人以美感。誠然，美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，都能給人以美感。但是這種外表的美總是膚淺而短暫的，如同天上的流雲，轉瞬即逝。如果你是有心人，則會發現，氣質給人的美感是不受年紀、服飾和打扮局限的。一個人的真正魅力主要在於特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。

氣質美看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的態度、個性特徵、言行舉止等表現出來的。氣質外化在一個人的舉手投足之間。走路的步態，待人接物的風度，皆屬氣質。朋友初交，互相打量，立即產生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質。狂熱浮躁或自命不凡，就是氣質低劣的表現。

何況，人的氣質本身無好壞之分，氣質類型也無好壞之分。在評定人的氣質時不能認為一種氣質類型是好的，另一種氣質類型是壞的。每一種氣質都有積極和消極兩個方面，在這種情況下可能具有積極的意義，而在另一種情況下可能具有消極的意義。


無論什麼時候，淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷，以及一顆充滿愛的心靈，一定可以讓一個人活得足夠漂亮，哪怕你本身長得並不漂亮。所以，你不必才華橫溢，至少要知書達理；不必有標準的五官，必須有獨特的氣質。當你擁有健康紅潤的面頰，當你永遠表現得神采奕奕精力充沛，當你燦爛的笑容像冬天的暖陽，當你不經意地關心四周的人和事，當你始終如一地保持豁達的風度，誰能說你沒有魅力？誰又能說你沒有氣質？

『叄』 大學心理健康氣質類型

大學心理健康氣質類型復雜，每個大學生心理健康不同，健康氣質也不同，心理復雜類型。

『肆』 什麼是氣質，能舉例子嗎

氣質（Temperament）是表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩定的心理特徵。人的氣質差異是先天形成的，受神經系統活動過程的特性所制約。

氣質分為四種類型：

1、多血質。多血質是人的氣質類型之一。多血質的人表現出這樣的特點：容易形成有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質，例如節目主持、相聲演員等。

2、粘液質。人的氣質類型之一。粘液質人的表現特點：粘液質相當於神經活動強而均衡的安靜型。

3、膽汁質。膽汁質（bilious temperament），人的四種性格類型之一，其特點是「情感發生迅速、強烈、持久，動作的發生也是迅速、強烈、有力。

4、抑鬱質。抑鬱質是人的一種氣質類型，抑鬱質特點：抑鬱質的人神經類型屬於弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩定的情感產生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久。例如保管員、機要秘書、藝術工作者、哲學家、科學家等。

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氣質在社會所表現的，是一個人從內到外的一種內在的人格魅力然後所發揮的一個人內在魅力的質量的升華。所指的人格魅力有很多的，比如修養、品德、舉止行為、待人接物、說話的感覺等等等等，所表現的有高雅、高潔、恬靜、溫文爾雅、豪放大氣、不拘小節、立竿見影等。

氣質不能決定一個人的成就，任何氣質的人只要經過自己的努力都能在不同實踐領域中取得成就，也可能成為平庸無為的人。

『伍』 人的性格氣質類型有哪些各有哪些特點

人的氣質類型可分為膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種。

膽汁質特點：這種氣質的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業；興奮時決心克服一切困難，精力耗盡時情緒又一落千丈。

多血質特點：這種氣質的人熱情，有能力，適應性強，喜歡交際，精神愉快，機智靈活，注意力易轉移，情緒易改變，冷淡時辦事重興趣，富於幻想，不願做耐心細致的工作。

粘液質特點：這種氣質的人平靜，善於克制、忍讓，生活有規律，不為無關事情分心，埋頭苦幹，有耐久力，態度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真。但不夠靈活，注意力不易轉移，因循守舊，對事業缺乏熱情。

抑鬱質特點：這種氣質的人沉靜、深含，易相處，人緣好，辦事穩妥、可靠，做事堅定，能克服困難。但比較敏感，易受挫折，孤僻寡斷，疲勞不容易恢復，反應緩慢，不圖進取。

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其他性格氣質分：

一、青年型。採用檸檬黃、嫩綠和紅色，以此顯示明快、熱情，同時含有一份恬靜。地板可大膽地選用紅色，窗簾則用藍色，以形成對比。倘若牆壁是紅色，沙發便用鮮紅或黑色，佐以新潮飾物，形成充滿生機的格調。

二、學者型。

可以用紫色、玫瑰色、咖啡色為主，給人一種幽婉、深沉和華貴的感覺。紫色的牆壁、古銅色的書架或書櫃，沙發和茶幾則用淺藕荷色的，牆角佐以綠色的植物。地板最好也用古銅色，比書櫃的色要更深一些。

三、青年夫婦型。

宜以粉色、橙色、淡藍色為主，既柔和又輕松。

四、老人型。

以中性為主，不要太強烈，也不要太壓抑。 色彩不要雜亂，主要用一些溫柔沉靜型的色調，起到舒暢性情的作用。

五、穩重型。

多用白色或淺綠色，多用於性情急躁，感情易沖動的人。

六、亮麗型。

用粉紅為基色，沙發、窗簾*墊也是粉色，和牆壁形成一體，顯示新潮的居室。地板可採用深藍色，沙發和傢具則用茶色，牆壁用白色或淡黃。這種色彩的搭配比較輕快，新潮主要顯示在牆掛物的選擇和小飾物的風格上。

七、豪華型。

主要應選用酒紅色。沙發、床罩和窗簾均用此色。地毯可用老紅色，傢具用黑色。這種網路的居室，牆壁可用米色的壁約裝飾，主要的飾物選藍色為襯托。

八、現代型。

打破常規，大膽運用色彩，有用黑、白對比或色塊疊加等方法並輔以不規則線條來設計，產生強烈的視覺效果，給人以現代感。主要用於追求個性派一族。

『陸』 氣質分為哪幾類

氣質是人的個性心理特徵之一，它是指在人的認識、情感、言語、行動中，心理活動發生時力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等穩定的人格特徵。主要表現在情緒體驗的快慢、強弱、表現的隱顯以及動作的靈敏或遲鈍方面，因而它為人的全部心理活動表現染上了一層濃厚的色彩。它與日常生活中人們所說的「脾氣」、「性格」、「性情」等含義相近。
氣質是由人的生理素質或身體特點反應出的人格特徵，是人格形成的原始材料之一。在新生兒期即有表現：如有的嬰兒安靜，有的好哭，必然影響其父母或哺育者與嬰兒的互動關系，從而影響人格的形成。表現在心理活動的動力特徵上，如心理過程的速度、強度、穩定性、指向性和靈活性等。具體表現為情緒體驗的強弱、意志力的大小、注意集中時間的長短、知覺或思維的快慢等。使個體的全部心理活動呈現獨特的色彩。氣質與人格的區別在於，人格的形成除以氣質、體質等先天稟賦為基礎外，社會環境的影響起決定作用；而氣質是人格中的先天傾向。現代心理學對氣質的研究影響較大的有：A．H．巴斯和普洛明提出氣質的EAs模型，確定三種氣質傾向：情緒性，指個體情緒反應的強度；活動性，指個體能量釋放的一般水平；交際性，指個體的人際交往特點。A．托馬斯和切斯提出兒童氣質的九個維度，即活動水平、節律性、主動或退縮、適應性、反應閾限、反應強度、情緒質量、分心程度、注意廣度和持久性，並據此劃分三種氣質類型：易教養型、困難型和緩慢發動型。古希臘醫生希波克拉底提出「四體液學說」，認為氣質取決於人體內的四種液體，即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁的混合比例，並以何種體液占優勢而把人的氣質分為多血質、粘液質、膽汁質、抑鬱質。這種體液說已不被採納，但四種氣質類型的名稱仍得以沿用。 巴甫洛夫認為有四種典型的高級神經活動類型，即活潑的、安靜的、不可抑制的、弱的，分別與希波克拉底的四種氣質類型相對應，四種氣質類型即四種典型的高級神經活動類型的行為表現。除這四種典型的類型外，還有許多中間類型。巴甫洛夫學派的觀點得到後繼者的進一步發展，如捷普洛夫和涅貝利岑等主張研究神經系統的各種特性及其判定指標；梅爾林主張探討神經系統特性與氣質的關系，強調神經系統的幾種特性的組織是氣質產生的基礎。還有人將氣質歸因於體質、內分泌腺或血型的差異，但氣質的生理基礎仍無法確定。
氣質在人的生理素質的基礎上，通過生活實踐，在後天條件影響下形成的，並受到人的世界觀和性格等的控制。它的特點一般是通過人們處理問題、人與人之間的相互交往顯示出來的，並表現出個人典型的、穩定的心理特點。
氣質是一個古老的心理學問題。早在公元前5世紀，古希臘著名醫生希波克拉特就提出了4種體液的氣質學說。他認為人體內有四種體液：血液（來自拉丁語—sanguis）、粘液（來自希臘語—phlegma）、黃膽汁（來自希臘語—chole）和黑膽汁（來自希臘語—melanoschole）。四種體液諧調，人就健康，四種體液失調，人就會生病。希波克拉特曾根據哪一種體液在人體內占優勢把氣質分為四種基本類型：多血質、膽汁質、粘液質和抑鬱質。多血質的人體液混合比例中血液占優勢，膽汁質的人體內黃膽汁占優勢，粘液質的人體內粘液占優勢，抑鬱質的人體內黑膽汁占優勢。幾世紀以後，羅馬醫生哈林（Galen）用拉丁語「emperametnum」一詞來表示這個概念。這就是「氣質」（temperament）概念的來源。我國古代的思想家孔子從類似氣質的角度把人分為「中行」、「狂」、「狷」三類。他認為「狂者進取，狷者有所不為」。意思是說，「狂者」一類的人，對客觀事物的態度是積極的，進取的，他們「志大言大」，言行比較強烈表現於外；屬於「狷者」一類的人比較拘謹，因而就「有所謹畏不為」；「中行」一類的人則介乎兩者之間，是所謂「依中庸而行」的人。我國春秋戰國時期的古代醫學中，曾根據陰陽五行學說，把人的某些心理上的個別差異與生理解剖特點聯系起來。按陰陽的強弱，分為太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽和平五種類型，每種類型各具有不同的體質形態和氣質。又根據五行法則把人分為「金形」、「木形」、「水形」、「火形」和「土形」，也各有不同的膚色、體形和氣質特點。這兩種分法是互相聯系的。作為分類基礎的陰陽與近代生理學研究的興奮和抑制有某些類似之處。
近百年來，氣質心理學得到了迅速的發展，成為個性心理學中的一個重要組成部分。
心理學根據氣質是人的高級神經活動類型的特點和其在行為方式上的表現，揭示出興奮過程和抑制過程的三種特性：①興奮過程和抑制過程的強度；②興奮過程和抑制過程的均衡度；③興奮過程和抑制過程的靈活性。這些特徵把高級神經活動分為4種類型：①強而不均衡的；②強的、均衡的、靈活的；③強的、均衡的、惰性的；④弱型的。這些高級神經活動的類型，是人的氣質形成的生理基礎。
人的氣質可分為4種類型：膽汁質（興奮型）、多血質（活潑型）、粘液質（安靜型）、抑鬱質（抑制型）。古代所創立的氣質學說用體液解釋氣質類型雖然缺乏科學根據，但人們在日常生活中確實能觀察到這四種氣質類型的典型代表。活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉移、興趣容易變換等等，是多血質的特徵。直率、熱情、精力旺盛、情緒易於沖動、心境變換劇烈等等，是膽汁質的特徵。安靜、穩重、反應緩慢、沉默寡言、情緒不易外露，注意穩定但又難於轉移，善於忍耐等等，是粘液質的特徵。孤僻、行動遲緩、體驗深刻、善於覺察別人不易覺察到的細小事物等等，是抑鬱質的特徵。因此，這四種氣質類型的名稱曾被許多學者所採納，並一直沿用到現在。
人的氣質類型可以通過一些方法加以測定。但屬於某一種類型的人很少，多數人是介於各類型之間的中間類型，即混合型，如膽汁-多血質，多血-粘液質等。
現代心理學把氣質理解為人典型的、穩定的心理特點，這些心理特點以同樣方式表現在各種各樣活動中的心理活動的動力上，而且不以活動的內容、目的和動機為轉移。
氣質是人典型的、穩定的心理特點。這種典型的心理特點很早就表露在兒童的游戲、作業和交際活動中。據N.B.斯特拉霍夫的研究，在39名作為研究對象的小學生中，有34名明顯地表現出所述的氣質類型。其中多血質的有9名，膽汁質的10名，粘液質的9名，抑鬱質的6名。
氣質類型的很早表露，說明氣質較多地受個體生物組織的制約；也正因為如此，氣質在環境和教育的影響下雖然也有所改變，但與其他個性心理特徵相比，變化要緩慢得多，具有穩定性的特點。
氣質主要表現為人的心理活動的動力方面的特點。所謂心理活動的動力是指心理過程的速度和穩定性（例如知覺的速度、思惟的靈活程度、注意集中時間的長短）、心理過程的強度（例如，情緒的強弱、意志努力的程度）以及心理活動的指向性特點（有的人傾向於外部事物，從外界獲得新印象，有的人傾向於內部，經常體驗自己的情緒，分析自己的思想和印象），等等。氣質彷彿使一個人的整個心理活動表現都塗上個人獨特的色彩。
當然，心理活動的動力並非完全決定於氣質特性，它也與活動的內容、目的和動機有關。任何人，無論有什麼樣的氣質，遇到愉快的事情總會精神振奮，情緒高漲，干勁倍增；反之，遇到不幸的事情會精神不振，情緒低落。但是人的氣質特徵則對目的、內容不同的活動都會表現出一定的影響。換句話說，有著某種類型的氣質的人，常在內容全然不同的活動中顯示出同樣性質的動力特點。例如，一個學生每逢考試表現出情緒激動，等待與友人的會面時會坐立不安，參加體育比賽前也總是沉不住氣，等等。就是說，這個學生的情緒易於激動會在各種場合表現出來，具有相當固定的性質。只有在這種情況下才能說，情緒易於激動是這個學生的氣質特徵。
人的氣質對行為、實踐活動的進行及其效率有著一定的影響，因此，了解人的氣質對於教育工作、組織生產、培訓幹部職工、選拔人才、社會分工等方面都具有重要的意義。
氣質不影響活動的性質，但可以影響活動的效率。如果在學習、工作、生活中考慮到這一點，就能夠有效提高自己和他人的效率。
人的氣質本身無好壞之分，氣質類型也無好壞之分。在評定人的氣質時不能認為一種氣質類型是好的，另一種氣質類型是壞的。每一種氣質都有積極和消極兩個方面，在這種情況下可能具有積極的意義，而在另一種情況下可能具有消極的意義。如膽汁質的人可成為積極、熱情的人，也可發展成為任性、粗暴、易發脾氣的人；多血質的人情感豐富，工作能力強，易適應新的環境，但注意力不夠集中，興趣容易轉移，無恆心等。氣質相同的人可有成就的高低和善惡的區別。抑鬱質的人工作中耐受能力差，容易感到疲勞，但感情比較細膩，作事審慎小心，觀察力敏銳，善於察覺到別人不易察覺的細小事物。氣質不能決定人們的行為，是因為人們可以自覺地去調節和控制。
氣質不能決定一個人活動的社會價值和成就的高低。據研究，俄國的四位著名作家就是四種氣質的代表，普希金具有明顯的膽汁質特徵，赫爾岑具有多血質的特徵，克雷洛夫屬於粘液質，而果戈里屬於抑鬱質。類型各不相同，卻並不影響他們同樣在文學上取得傑出的成就。氣質只是屬於人的各種心理品質的動力方面，它使人的心理活動染上某些獨特的色彩，卻並不決定一個人性格的傾向性和能力的發展水平。所以氣質相同的人可以成為對社會作出重大貢獻、品德高尚的人，也可以成為一事無成、品德低劣的人；可以成為先進人物，也可以成為落後人物，甚至反動人物。反之，氣質極不相同的人也都可以成為品德高尚的人，成為某一職業領域的能手或專家。
氣質雖然在人的實踐活動中不起決定作用，但是有一定的影響。氣質不僅影響活動進行的性質，而且可能影響活動的效率。例如，要求作出迅速靈活反應的工作對於多血質和膽汁質的人較為合適，而粘液質和抑鬱質的人則較難適應。反之，要求持久、細致的工作對粘液質、抑鬱質的人較為合適，而多血質、膽汁質的人又較難適應。在一般的學習和勞動活動中，氣質的各種特性之間可以起互相補償的作用，因此對活動效率的影響並不顯著。對先進紡織工人所作的研究證明，一些看管多台機床的紡織女工屬於粘液質，她們的注意力穩定，工作中很少分心，這在及時發現斷頭故障等方面是一種積極的特性。注意的這種穩定性補償了她們從一台機床到另一台機床轉移注意較為困難的缺陷。另一些紡織女工屬於活潑型，她們的注意比較容易從一台機床轉向另一台機床，這樣注意易於轉移就補償了注意易於分散的缺陷。
但是，在一些特殊職業中(例如飛機駕駛員、宇航員、大型動力系統調度員或運動員等)，要經受高度的身心緊張，要求人們有極其靈敏的反應，要求人敢於冒險和臨危不懼，對人的氣質特性提出特定的要求。在這種情況下，氣質的特性影響著一個人是否適合於從事該種職業。因此在培訓這類職業的工作人員時應當測定人的氣質特性。這是職業選擇和淘汰的根據之一。
由於人們的氣質各不相同，所以要求在教育工作中必須採取因材施教、個別對待的方法。例如，嚴厲的批評對於膽汁質或多血質的學生會促使他們遵守紀律，改正錯誤，但對抑鬱質的學生則可能產生不良後果。這就要求教育工作者考慮學生的氣質特點。又如，在改變作息制度和重新編班時，多血質的學生很容易適應，無需特別關心，而對於粘液質、抑鬱質的學生則需給予更多的關懷和照顧，才能使他們逐步適應新的環境。
當然，絕不能孤立地考慮人們的氣質特徵，更重要的是培養積極的學習和勞動態度。如果具有正確的動機和積極的態度，各種氣質類型的人都可能在學習上取得優良成績，在勞動中做出出色的貢獻。
總之，雖然人的行為不是決定於氣質，而是決定於在社會環境和教育影響下形成的動機和態度，但是氣質在人的實踐活動中也具有一定的意義。雖然氣質與態度相比只居於從屬的地位，但它是構成人們各種個性品質的一個基礎，因此它是一個必須加以分析和考慮的重要因素。
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怎樣才能做到「氣質美」
氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。
在現實生活中，有相當數量的人只注意穿著打扮，並不怎麼注意自己的氣質是否給人以美感。誠然，美麗的容貌，時髦的服飾，精心的打扮，都能給人以美感。但是這種外表的美總是膚淺而短暫的，如同天上的流雲，轉瞬即逝。如果你是有心人，則會發現，氣質給人的美感是不受年紀、服飾和打扮局限的。
一個人的真正魅力主要在於特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。
氣質美首先表現在豐富的內心世界。理想則是內心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。品德是氣質美的另一重要方面。為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水平低下也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。
氣質美看似無形，實為有形。它是通過一個人對待生活的態度、個性特徵、言行舉止等表現出來的。氣質外化在一個人的舉手投足之間。走路的步態，待人接物的風度，皆屬氣質。朋友初交，互相打量，立即產生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質。狂熱浮躁或自命不凡，就是氣質低劣的表現。
氣質美還表現在性格上。這就涉及到平素的修養。要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，關懷體貼別人。忍讓並非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風度，更易表現出內心的情感。而富有感情的人，在氣質上當然更添風采。
高雅的興趣是氣質美的又一種表現。例如，愛好文學並有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。
許多人並不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質美：認真，執著，聰慧，敏銳。這是真正的氣質美，是和諧統一的內在美。
追求美而不誤解美、褻瀆美，這就要求我們每一個熱愛美、追求美的人都要從生活中領悟美的真諦，把美的外貌和美的氣質、美的德行與美的語言結合起來，展現出人格、氣質、外表的一個完整的美好形象來。
從消費心理學角度定義：氣質是不以活動目的和內容為轉移的典型的、穩定的心理活動的動力特性。
這個定義包含以下一些內容：
第一，氣質是表現在心理活動的速度、強度、靈活性方面的動力特性。
第二，氣質具有天賦性。
第三，氣質具有穩定性和可變性。
補充解釋：
氣質(temperament)：
1.指個人的性情或脾氣。
2.指個人心情隨情境變化而隨之改變的傾向，亦即個體的反應傾向。
3.風格；氣度。
氣質最主要的特點是由內而外，氣質的培養是最為漫長的過程，需要的是平時不斷的自我提升。
氣質的學說
1、體液說
體液說是最早的氣質學說。公元前5世紀，古希臘醫生希波克拉特認為，人體有四種體液：
血液 （多血質）
粘液 （粘液質）
黃膽汁（膽汁質）
黑膽汁（抑鬱質）
2、體型說
體型說是由德國精神病學家克瑞奇米爾提出來的。他根據對精神病患者的臨床觀察，認為人的身體結構與氣質特點有一定的關系，可以按照人的體型劃分人的氣質類型。他把人的
氣質分為肥胖型、瘦長型等類型。
肥胖型的人情緒不穩定，時而激動，時而心情沮喪，易患躁狂抑鬱症；
瘦長型的人孤僻、多思、沉靜，易患分裂型精神病。事實上，氣質與體型並沒有必然關系。
3、血型說
血型說是日本學者古川竹二提出來的。他認為人的氣質與血型有關。古川竹二根據人的血型將氣質分為
A型、B型、AB型、O型四種類型。
A型的人溫和、穩重、順從；
B型的人感覺靈敏、善於社交；
AB型兼有A型和B型的特點；
O型的人志向高遠、好勝心強，比較霸道。事實上，並沒有證據證明氣質與血型有必然的聯系。
4、激素說
氣質的激素說是由英國心理學家L�6�1柏爾曼提出來的。柏爾曼認為，人的氣質是由甲狀腺、腎上腺、腦垂體、副甲狀腺和性腺等內分泌腺的活動水平決定的。
甲狀腺型的人甲狀腺分泌多，精神飽滿、意志堅強、任性急躁；甲狀腺分泌少，則精神易疲勞、反應遲鈍。研究表明，內分泌腺的活動對人的心理和行為有重要調節作用，因而對人的氣質有一定的影響。但內分泌腺的活動受神經系統的調節，因此，不能孤立討論內分泌腺對氣質的影響。
5、高級神經活動類型說
巴甫洛夫認為人的氣質是由人的高級神經活動類型決定的。
大腦皮層的基本神經過程有強度、均衡性和靈活性三種基本特性。根據這三種特性可以將個體的神經活動分為不同的神經活動類型。神經過程的強度是指神經系統興奮與抑制的能力，興奮與抑制能力強，其神經活動就是強型，興奮與抑制能力弱，其神經活動就是弱型。均衡性是指興奮與抑制能力的相對強弱。根據神經活動的均衡性，可以將強型又分為兩類：如果興奮與抑制的能力基本接近，就是平衡型；興奮能力明顯高於抑制能力，就是不平衡型。靈活性是指興奮與抑制之間相互轉換的速度。

『柒』 男人的氣質有哪些

男人真正的氣質更多的是來自於內心，氣質的形成決定於多方面，比如打扮、儀態、談吐、以及日積月累的沉穩。氣質是可以通過訓練逐漸進行改善和培養的，只要掌握了方法，一樣可以擁有迷人的氣質。
1.自信。擁有自信的男人是最有魅力的，自信來源於對生活的熱愛和對事業的不斷追求，自信可以從一個人的涵養中流露出來。通過自我心理暗示，不斷強調「自己是最棒的」，「一定可以成功」等話語，就可以不斷增強自己應付困難和挫折的能力，從而不斷建立和強化自信的力量，進而增加自我的氣質。
2.言談舉止要有分寸，說話要有涵養。說話的語氣和強調反應出一個人內心的活動和內涵，激情的話語同樣也使自我的氣質得到新的發展和提高。同時友善的話語能迎來更多的支持和關注，從而增加自己的魅力指數，更近一步提升自己的氣質。
3.多參加一些社交活動，學會與各行各業的人和睦相處的技巧，取長補短，從而不斷提升自己的社交能力，增加自己的氣質成分，最終將自己打造成為一個魅力十足的好男人。
4.衣著打扮要入世，穿著要符合行業的特點以及自己的個性特點，給人留下極為深刻的第一印象。你的衣著也從側面反應出你的喜怒哀樂和生活、工作以及學習狀態，合適、得體的衣著打扮能瞬間引起他人的注意力，從而增進彼此的友誼，獲取事業和工作上的成功。同時合適的著裝也能反應出一個人的內在氣質和品德修養。因此，入時的著裝對於塑造一個的氣質來說就顯得及為重要。
5.注重細節，細節決定成敗，一個注重細節的男人必定是一個成功的男人，尤其是頭發，指甲，鞋子等，一定要注意保持干凈、清新。同時也要學會追求時尚，用良好的專業的品質形象來吸引他人的注意力。
6.注重禮儀，尊重他人，尊重勞動成果，通過人性教育，使自己成為有禮儀規范的人，同時多在公共場合出現，時常磨練自己。經常提醒自己是個男人，要有男人應有的氣度和魄力，以及寬廣的胸懷和遠大的志向。
7.不斷學習新知識，鍛煉自己的見識和解決問題的能力，通過不斷進取讓自己淵博，睿智，有活力。同時也要加強體育鍛煉，鍛煉好身體，給別人以健康的感覺。

『捌』 心理學中4種氣質類型各有什麼特點

氣質類型分為四種：膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質。其特點為：

1、多血質

特點：容易形成有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質；也容易出現變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。

這種人活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉移、興趣和情感易變換等等。這種人適宜於做要求反應迅速而靈活的工作。

2、粘液質

特點：粘液質相當於神經活動強而均衡的安靜型。這種氣質的人平靜，善於克制忍讓，生活有規律，不為無關事情分心，埋頭苦幹，有耐久力，態度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，注意力不易轉移，因循守舊，對事業缺乏熱情。

3、膽汁質

特點：情感發生迅速、強烈、持久，動作的發生也是迅速、強烈、有力。屬於這一類型的人都熱情，直爽，精力旺盛，脾氣急躁，心境變化劇烈，易動感情，具有外傾性。

4、抑鬱質

特點：抑鬱質的人神經類型屬於弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩定的情感產生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。抑鬱質的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優柔寡斷。

(8)健康的氣質有哪些擴展閱讀

主要特性：

心理學根據氣質是人的高級神經活動類型的特點和其在行為方式上的表現，揭示出興奮過程和抑制過程的三種特性：

1、興奮過程和抑制過程的強度；

2、興奮過程和抑制過程的均衡度；

3、興奮過程和抑制過程的靈活性。

這些特徵把高級神經活動分為4種類型：

1、強而不均衡的；

2、強的、均衡的、靈活的；

3、強的、均衡的、惰性的；

4、弱型的。

這些高級神經活動的類型，是人的氣質形成的生理基礎。