如何判斷自己頭發健不健康

❶ 什麼樣的頭發才算健康

從養生的角度講，健康的頭發應該是柔軟、有彈性、發色亮澤光滑、無纏結分叉的。

健康的頭發不僅看著烏黑有光澤，而且摸上去很順滑。但由於個體差異，有些人的頭發可能先天就發黃、稀疏、粗糙，如果沒有其他健康問題不需葯物治療。排除先天因素，如果一段時間內，頭發出現異常，很可能是身體正在發出健康警報。

此外，頭發疏密、潤燥、澤枯等狀態還與人體臟腑精血互為影響。中醫認為，「毛發乃血液之餘梢、腎臟之華表」。意思是說，氣血旺盛則頭發生長正常，氣血不足則不能上達頭部而致發白易落。

(1)如何判斷自己頭發健不健康擴展閱讀：

另外，中醫認為，發梢變細、容易打結、梳理時易折斷是脾胃虛損的表現之一，此類人群還常伴有面黃肌瘦、營養不良等情況。

日常生活中，應多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、黃豆、核桃、花生米、芝麻等。同時，飲食要有節制，多吃綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜等有健脾除濕作用的食物。

脾胃不和者，不宜過食生冷、肥甘厚味的食物，烈酒濃茶更要遠離。中成葯可辨證選用健脾丸、香砂養胃丸、保和丸、烏梅丸等。

❷ 如何從頭發看出一個人的健康狀況

從頭發可以看出一個人的健康狀況。中國人的頭發多為黑色或黑褐色，黑而有光澤是人體健康的標志，顏色異常，則可能是身體某些部位發生病變的徵兆。

（1）黑發：黑發是中國人特有的頭發顏色，但頭發過於黑也是不正常的現象。如頭發過於黑，或一直都不太黑，而突然變成漆黑，有患癌症的可能。

（2）白發：中老年人頭發斑白或全白，是血衰和腎虧的表現，但這屬於正常的生理衰老現象，並不是病態。但如果頭發在短時間里大量變白，且面紅口苦，煩躁易怒，這是患有肝病的信號。年輕人頭發早白，可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。

（3）黃發：久病體虛或營養不良均會引起頭發發黃、稀疏乾枯，這是精血不足、不健康症狀的表現。

（4）紅發：有一些中國人頭發略呈棕紅色，這屬正常現象。但頭發如果由黑色變成紅色或紅褐色，很可能是由鉛、砷中毒引起的。

溫馨小貼士

發現頭發顏色異常時，就應注意觀察並結合身體的其他徵象，進行必要的相關檢查，從而盡早了解自己的身體狀況，採取必要的預防與治療措施。

❸ 怎麼樣判斷自己的頭發毛囊是否健康

您好，毛囊的情況是否健康，我們自己是可以觀察出來的，如果說這段時間你的頭發開始變得細軟，有油脂等堆積物說明毛囊就不健康了。健康好的毛囊表面是沒有很多堆積物的，頭發的粗細也差不多，每個毛囊的頭發數量在2-4根。
除了自己觀察毛囊的情況，還有更專業的辦法就是做毛囊檢測。
毛囊檢測是用精密的毛囊檢測儀器檢測，包含了脫發類型、脫發程度、頭皮炎症情況、油脂分泌情況、頭發各項數據等，幫您分析脫發原因，了解是否還有脫發的趨勢，讓您清楚的了解自身現階段毛囊的實際情況。

❹ 如何通過頭發判斷健康狀況呢

可以通過頭發的色澤，光亮度，柔韌性等等來判斷一個人的健康程度。

頭發是每個人都有的，只是有很多人不知道可以通過頭發來反映身體的健康。在中醫上認為頭發與脾胃，肝臟，腎臟都有著密切的聯系，所以從頭發的色澤，光亮度，柔韌性等都可以來判斷一個人的健康程度。

有的人天生就是頭發枯黃、細軟，這種情況就屬於腎氣不足。腎氣是人體的根本，頭發的生長，健康狀態都與人體的健康狀態密切相關。陰盛陽衰使頭皮得不到滋潤，這樣就會產生頭皮屑。知道了這么多以後也可以通過頭發的健康狀態來判斷一個人的健康程度了。

❺ 怎麼判斷頭發是否健康，是不是需要養護

判斷頭發是否健康和美觀是有標準的，主要判斷方面有以下幾方面：
1.頭發無疾病
頭發狀況沒有異常，比如頭發表面沒有被侵蝕，頭發沒有扭曲、纏結、分叉、縱裂等，沒有掉發的情況。
2.頭發潔凈
頭發潔凈是一個簡單而又實際的健美標准。清潔的頭發，無污垢和頭皮屑，如果頭發被侵蝕，毛小皮損傷裂開，造成毛干不平滑，頭發容易沾上灰塵。
3.富有彈性
頭發柔軟彈性良好是頭發美觀健康的必要標志。富有彈性的頭發對於抵抗外力，保持頭發的外形、長度不變有重要的作用，甚至將頭發彎曲，其良好的彈性仍然能使頭發完全恢復至原狀而不受損傷。
4.發色亮澤
頭發顏色亮澤顯示頭發營養滋潤充足，富有活力，而不是暗淡無光，枯萎焦黃。因為發乾的表面細胞呈屋瓦狀重疊而成，這種排列可以有效的反射陽光，如果頭發被侵蝕，毛小皮破損、裂開，造成毛干不平滑，頭發光澤就會有影響。
5.發質中性
中性的發質屬於最理想的發質，頭發即不油膩也不幹燥。乾性油性頭發都有較明顯的缺點，需要針對性護理。
6.發絲粗細適中
頭發的粗細與皮脂腺的的大小粗細相關，而且皮脂腺開口於毛囊，其功能直接影響頭發及皮膚。因此，健康美觀的頭發不宜太粗，也不宜太細，特別是發根勻稱。
7.表面光滑
頭發若是未收到損傷，表面是光滑的，不易打結，梳理頭發會比較容易。長期或者反復摩擦、環境潮濕等，經常游泳受到泳池中的化學物質或海水中的鹽類等，會對頭發侵蝕，使頭發表面並不光滑。

❻ 如何從頭發看出一個人的健康狀況

一頭烏黑整齊的頭發，往往表現了這個人體內部氣血旺盛，是健美的表徵；如果是枯黃蓬發，則表現了這個人體內部氣血不足，體質虛弱。

頭發的主要成分是蛋白質，除含有碳、氫、氧、氮4種主要元素外，還含有一些其他的微量元素。現代醫學研究證明，積累在頭發內的微量元素其含量一般比血清和尿液里大10餘倍。頭發分析正成為血清分析和尿液分析的理想的補充指標。

健康人的頭發每克大約含有鐵130毫克，鋅167～172毫克，鋁5毫克，硼7毫克等。如果比例有變化，說明人的健康狀況不好。成年人頭發每天大約增長0.5毫克。分段分析其成分，可以使醫生了了解患者在各段時間新陳代謝的情況。

吸煙人的頭發中鉛、鐵、硒等元素的含量均較不吸煙的人高。並且在頭發中，有害金屬含量的增高，與血液、骨骼中的積蓄水平存在一定的比例關系。

因此，只要通過幾根短發，這樣的「秋毫之末」的分析，便可知道人的生活習性、健康狀況、智力發展狀況和汞、鎘、鉛、砷中毒病症。

❼ 如何判斷自己頭發是否健康

判斷自己的頭發是否健康，可以從這幾個方面判斷，看一看頭發是否容易油膩，有無頭皮屑和脫發情況，頭皮有沒有瘙癢的情況。如果這三個方面都沒有問題的話，就說明頭發基本是健康的。頭發是個人形象中很重要的一個方面。

很多的女生都會很在意自已的頭發美麗和健康問題，一個健康美麗的頭發會給個人形象加分不少，相反如果是一頭不健康的頭發會給自己的個人形象帶來很大的負面效果。今天我們來看一下如何判斷自己的頭發是否健康。

小夥伴們，你們認為如何判斷自己頭發是否健康呢？歡迎在下方留言評論。

❽ 怎麼知道自己的發質 好不好

我在雜志上看到過一種小辦法。你取一根頭發，不要拔下來。然後將拇指和食指輕輕捏住發梢逆向向發根擼過去。如果可以完整的聽到「嘶~~」的聲音的話。說明你的發質不錯。發絲的發鱗蠻撫順的。當然，毛的頭發或者發質受損的頭發就不會做到這一點。試試看吧。

我個人覺得，想要發質好的話，推薦使用適合自己發質的洗發水護發素。這樣第一不傷害頭皮，第二對於發絲的調理也有效果。而且一定要相信品牌。比較一下價格你也會知道其中哪款比較好吧。洗發水品牌也要經常換。頭發用習慣了某個品牌，那麼每次使用效果也就不那麼明顯了。如果你是一位對發質精益求精的人士的話，你還可以去不錯的理發店裡叫店員給你做個發質護理。或者自己在家裡上發膜，雖然比較麻煩，但多做幾次發質一定會有提升。

好了，說了那麼多了，lz試試我的建議吧。

❾ 怎樣才能辨別發質好不好

發質好壞有兩種標准，一個是指頭發的粗細、軟硬及彈性好壞；二是指頭發的油性程度。

頭發的彈性是指頭發可伸展和收縮的能力。所有的頭發都有一定的彈性，只是彈性的好壞有不同，這是頭發可以任意彎曲的基礎。頭發的彈性好，燙發後的波紋可以保持更久，頭發不易鬆散；頭發彈性不好，則表現為鬆弛，或海綿質，且容易纏結。

頭發的油性程度是由皮脂腺分泌油脂的多少決定的，根據頭發的油性程度，可以將頭發分為中性發質、油性發質和乾性發質。

中性發質。頭發有直有彎，狀態良好。頭發的濕度平衡，具有健康的外觀。發質柔順、健康，充滿光澤。不油膩亦不幹燥，軟硬適度。適合於各種發型，是最理想的發質。

油性發質。頭發下垂，蓬鬆度差，非常不易梳理，也不易做發型，常帶有靜電。

乾性發質。捲曲而質硬，缺乏水分。外觀乾枯，容易打結，梳理或清洗時不能順暢，發端常有磨損現象。造成這種發質的原因可能是頭發纖維中沒有存儲足夠的水分，或是皮脂腺分泌的油脂太少。

(9)如何判斷自己頭發健不健康擴展閱讀

頭發護理

注重養發護發

在洗發之後要使用護發產品來滋養頭發，把護發產品塗抹在發梢處，之後戴上浴帽，過10-15分鍾之後將頭發清洗干凈。護發產品就可以充分滲透進頭發里，當沖洗干凈後，你會發現發質明顯變得光滑柔順了。

選擇適合的洗潤發乳

洗發水是每個人日常生活中都會必備的生活用品，這時要想是自己的頭發變得柔順有光澤，那麼選擇一個適合自己的洗發水就很重要了，最好要選擇溫和植物性的洗發水，可以減少洗發水中的化學成分對頭發及頭皮造成損傷。

啤酒洗頭

在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地搽在頭發上，同時做一些手部按摩使啤酒更容易滲透進頭發根部，等待15分鍾後用清水洗凈，再用木梳或牛角梳梳順頭發即可。這是啤酒中的有效營養成分對防止頭發乾枯脫落有很好的治療效果，不僅可以保護頭發，還能更好地促進頭發的生長。

用護發油為頭發補充營養：將頭發吹至約8分干之後，可以擦上免沖洗類的護品，輕輕的抹一些在發尾處即可，這樣可以讓受創較深的發根得到滋潤，也不會讓整頭頭發顯得非常油膩。

❿ 怎樣看女人的頭發是否健康具體怎麼觀察

經常有人說一個人的發質，就能看出一個人的身體健康。這句話還是非常有道理的，身體的狀態確實可以影響人的發質。女性一般留長發的比較多，觀察的時候可以從柔順度、光澤、脫發量等多個方面入手。這樣才能全面的觀察，做出准確的判斷。

頭發柔順有光澤，可以讓我們在他人面前更加自信。護理好自己的頭發，可以讓自己更有魅力。