健康陽光為什麼吸引人

⑴ 為什麼女孩更喜歡陽光、運動型的男孩

身體健康個人在這方面很看重，運動型肯定比大多數人身體要好的。能堅持鍛煉也是一種自律性。有體能更有安全感。陽光灑脫感反饋的都是正面。所以喜歡啊～因為這個時代秀氣的男偏多，女生喜歡陽剛之氣濃的男生，至少我是這樣的覺得的，就像男生不會喜歡假小子，喜歡溫柔溫婉的女孩子一樣。

⑵ 太陽對人的十大好處

反正沒事，我來想想：

1.太陽可以發電，電很有用；
2.太陽可以把河水曬熱，讓我去洗澡；
3.太陽可以把被子曬得又松又軟，讓我睡覺起來很舒服；
4.太陽可以給綠色植物提供能量進行光合作用，讓西瓜又大又甜；
5.太陽可以吸引住地球，不讓它到處亂跑，萬一撞上小行星，我們就玩完了；
6.太陽可以蒸發水分，把水分送到天上，然後再下雨，有情調多了；
7.太陽可以把雪曬干，雪雖然很可愛，要是不化，也就沒意思了；
8.太陽可以把月亮照亮，就算太陽不在，地上也不會黑暗一片；
9.太陽可以把空氣曬熱，從而造成各地的氣壓不同，並形成風，微風輕輕吹，好爽；
10.太陽可以形成太陽黑子，讓喜歡天文的我看……

⑶ 女人最喜歡陽光活力型的男人嗎為什麼呢

女人最喜歡陽光活力型的男人，因為有了他，你會覺得生活是如此豐富多彩！他看起來總是精力充沛，每天六點起床，十二點以前從不睡覺。沒有必要談論各種各樣的修理電器的工作，他會馬上修理。在假期里，我會帶你去旅行，爬山和跑步。有了他，你會覺得生活充滿了力量和激情。懂浪漫主義的男人就像高級技師。他們可以很容易地把一段良好的關系推到最高點。當她們和她們在一起時，她們會發現無數的幸福，忘記現實和困難。他們可以完美地表達愛的真諦，讓每個女人沉浸在他們編撰的美麗愛情幻想中，我不想出去。

這一點更為重要，因為與這種類型的人相處會非常有活力，也會很開放，從遠處看會很開心，所以在生活中不要抱怨太多。畢竟，生活還是很美好的，有很多我們喜歡的人和事。

⑷ 擁有陽光健康心理的重要性

陽光溫暖心態很重要 陽光健康心態是人生幸福所需，

比如遠離網路黃色不良信息是對生活幸福的保護，因為黃色黑暗不良事物敗德行為對身心健康現在未來生活安寧國家家庭婚姻幸福的負面影響傷害很大， 給生活種下痛苦的種子，案例很多的，

平時不要宅房間懶床放逸，還有比如注意遠離網路不良小說圖片視頻，

遠離不良不善事物，不要放縱自己，

遠離損友惡友，也可合情合理勸導，不要宅家裡、房間放逸放縱，

支持植樹造林，樹木對人們健康益處大，親近樹木大自然，比如多運動鍛煉身體等有益處事物，

到戶外要注意安全，遠離不良場所、不好、危險的地方

人生需要陽光溫暖心態好心態善心，常願父母健康平安孝心父母，常願所有人、所有家庭、常願國家、常願世界一切幸福平安，遠離黑暗不善敗德。

好心態比如好脾氣，陽光溫暖心態有益身心生活，而生氣對身心健康生活等方面負面影響很大，遇到問題可以正確對待處理，善心需要智慧原則，不能促成他人壞事，要有明辨是非的智慧等等，還有比如行善培養品德，比如恭敬有德，比如尊老愛幼，比如善念有益人生，惡念惡行對人生有害，比如傲慢對生活不好，

比如謙恭以培養品德、反省不善不好地方，比如不講惡言、不要說欺負傷害人的話、不能欺負傷害人等等，比如不要放縱自己，放縱自己會帶來痛苦煩惱等等…

⑸ 陽光的好處有哪些

陽光和黑暗會引發大腦中激素的釋放。人們認為暴露在陽光下可以增加大腦中一種叫做5-羥色胺的激素的釋放。5-羥色胺與促進情緒和幫助人們感到平靜和專注有關。到了晚上，較暗的照明會讓大腦產生另一種叫做褪黑激素的激素。這種荷爾蒙有助於你入睡。

沒有足夠的陽光照射，你的血清素水平會下降。低水平的血清素與季節性模式（以前稱為季節性情感障礙）的嚴重抑鬱風險較高有關。這是由季節變化引發的一種抑鬱症。

情緒激發並不是增加陽光量的唯一原因。捕獲適量的射線有幾個健康益處。

陽光照射減少與血清素水平下降有關，這可能導致季節性模式的嚴重抑鬱。5-羥色胺的光誘導效應是由進入眼睛的陽光引發的。陽光暗示視網膜中的特殊區域，觸發血清素的釋放。所以，當冬天更短的時候，你更有可能在冬天經歷這種類型的抑鬱症。

由於這種聯系，季節性抑鬱症的主要治療方法之一是光療法，也稱為光療法。你可以在家裡買一個光療盒。來自盒子的光線模仿自然陽光，刺激大腦產生血清素並減少多餘的褪黑激素。

暴露在陽光下也有益於：

其他類型的重症抑鬱症

經前焦慮障礙

抑鬱症的孕婦

與焦慮有關的疾病和驚恐發作也與季節變化和陽光減少有關。

太陽的好處不僅僅是對抗壓力。以下是捕捉一些光線的一些其他原因：

建立強大的骨骼

暴露於太陽光線的輻射引起人的皮膚產生維生素d。根據2008年的一項研究，在穿泳衣的30分鍾內，人們將達到以下維生素D水平：

大多數白種人中有50,000個國際單位

曬黑的人有20,000到30,000

深色皮膚的人有8,000到10,000

由於太陽而產生的維生素D在骨骼健康中起著重要作用。低維生素D水平與兒童佝僂病和骨質疏鬆症和骨軟化症等骨骼萎縮疾病有關。

預防癌症

雖然過多的陽光會導致皮膚癌，但是當涉及到癌症時，適量的陽光實際上具有預防效果。

據研究人員稱，那些生活在白天時間較少的地區的人比那些生活在白天陽光充足的地方的人更容易患某些癌症。這些癌症包括：

結腸癌

霍奇金淋巴瘤

卵巢癌

胰腺癌

前列腺癌

治癒皮膚狀況

據世界衛生組織稱，陽光照射也可能有助於治療多種皮膚病。醫生建議紫外線照射治療：

銀屑病

濕疹

黃疸

粉刺

雖然光療不適合每個人，但皮膚科醫生可以建議光療是否有益於您的特定皮膚問題。

⑹ 陽光對人體的重要性

俗話說：萬物生長靠太陽。這話一點也沒錯。其實，無論是紫外線還是太陽風暴並不可怕，適量的陽光對人類有益無害。

地球是太陽系中一顆最美麗的行星，它有一層大約有1000公里厚的大氣層，像地球的外衣，保護著地球免受過強的太陽輻射和宇宙射線的傷害。它將膽敢來與地球較量的「宇宙流浪漢」化為一束光亮、變成一顆流星或者一塊隕石，避免了地球一次次地遭受小行星等天外不速之客的碰撞。大氣層還能調節太陽照射到地球上的熱量。正是這個保護層，給地球上的生命製造了一個適合的生存環境。

對於人類而言，強烈的紫外線和太陽風暴會對人體健康有一定影響，如過強的太陽輻射對人體不利、強烈的紫外線可能會灼傷皮膚，誘發皮膚癌等免疫系統疾病，但是這種影響遠遠比不上我們熟悉的寒潮、熱帶風暴以及空氣污染對人體健康影響來得嚴重。何況據專家研究，皮膚癌的發生率與人種有關，黃、黑種人的發生率較低，約為白種人的1/10—1/5。

經常曬太陽有利健康。無論春夏秋冬，建議您走出家門，多與陽光接觸，只要避開正午和夏季的烈日。陽光中的紫外線可以殺滅空氣中的細菌，許多黴菌在陽光下無法成活；紫外線還能殺死皮膚上的細菌，增加皮膚的彈力、柔軟性和抵禦外來細菌的能力，多曬太陽使你的皮膚黑里透紅，更加健康，不易生瘡、痘和皮膚病；陽光照射到皮膚上，能刺激機體的造血功能，促進鈣、磷代謝和體內維生素D的合成，使你的骨骼和身體更加健壯；日光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織，對人體起到熱刺激作用，加快血液流通，促進體內新陳代謝，並有消炎鎮痛的作用。缺少陽光的日子大腦會產生一種憂激素，使人睏乏，情緒低落，陽光是最好的興奮劑，能調節人的情緒、振奮精神、減輕憂鬱症狀，提高生活情趣和工作效率，並可改善人體的各種生理機能。

總之，陽光對人體的益處很多，但應選擇風和日麗的天氣，並注意不可過度曝曬，以免傷害皮膚與眼睛；也不宜在空腹、飽腹和疲勞時進行日光浴，以免引起頭暈目眩；嚴重心臟病、高血壓、神經興奮症患者及對陽光過敏者、經期、分娩後一個月的婦女注意不可過度曝曬，以免發生意外。

我國傳統的醫學理論十分重視太陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助發人體的陽氣，更能達到壯人陽氣、溫通經脈的作用。
現代科學研究表明，日光中主要有紫外線、紅外線和可見光三種光線。其中以紫外線對人體的影響最大，這種光線盡管肉眼步不能看到，卻能讓皮膚健康，並能刺激機體的造血技能，提高機體免疫能力，改善體內糖代謝，促進鈣、磷代謝和體內維生素D的合成，有效地預防軟骨病或佝僂病，還能促進血液循環，增進食慾，增強體質。
紅外線也是一種不可見光線，它占日光的60%~70%，可透過皮膚到皮下組織，對人體起熱刺激作用，從而使血管擴張，加快血液流通，促進體內新陳代謝，並可起到消炎鎮痛作用。
可見光則是內眼可以看到的太陽光，它由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七色組成，能調節人的情緒、振奮精神，提高人的生活樂趣和工作效率，並改善人體的各種生理機能。
陽光幫你補充維生素D
陽光的種種健康益處大都要和它能提升體內的維生素D含量有關。
維生素D操控著人體內的細胞再生，
並能幫助人體吸收那些對骨骼和牙齒有益的營養物質。
只要我們每天接受充足的陽光，就可以獲得滿足人體90%的維生素D需求量，
而剩下的10%則需要從每日的飲食中去獲取，
含維生素D豐富的食物包括魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、乾酪、
肉類、牛奶、水果、堅果、蔬菜及穀物等。
但是需要注意的是，如果不接受陽光，
單純靠食物是無法保證維生素D的需求量的。
六大健康加分
陽光真地對健康有這般多益處嗎？讓我們為你細細道來。
促進骨骼和牙齒健康
長期避開陽光的照射容易導致缺鈣。陽光中的紫外線能增加我們體內的維生素D,而維生素D對骨骼的健康至關重要。維生素D能提高人體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；它促進骨骼生長和鈣化，幫助保持牙齒健康。
如果接受陽光過少，體內的維生素D就會出現不足，那麼佝僂病、手足抽搐、軟骨病、骨質疏鬆登記並就都有可能來找你的麻煩。
讓皮膚更健康
愛美的你總是怕皮膚被曬黑甚至曬傷，因而對陽光避之不及。其實，陽光對皮膚的健康大有益處呢！它能增強皮膚的抵抗力，殺死皮膚上的細菌，增強皮膚彈性、光澤和柔軟性，讓肌膚更加完美。最新的科學研究表明，陽光還能預防幾種皮膚癌。
提高免疫力
陽光中的紫外線光束能刺激人體皮膚中的膽固醇轉化成維生素D，切莫小看這種極普通的維生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。
不僅如此，陽光還能夠增加血液中的氧和白細胞含量，因此專家認為，接受日光浴可以提升人的機體免疫力。已經有研究表明，規律地接受日光浴可以預防感冒和許多傳染性疾病。
預防癌症
最新的醫學研究顯示，陽光可以停止一些癌細胞的生長，其中包括幾種皮膚癌、淋巴腺癌、乳癌等。充分接受陽光可以增加你體內的維生素D，而科學家認為這就是導致癌變率下降的原因。
瑞典和丹麥的科學家發現陽光中的紫外線能夠將患淋巴腺癌症的危險降低30%~40%。美國新墨西哥州大學的研究則發現，接受陽光照射，降低了惡性黑色素癌病患者的死亡率。
此外，生活在陽光明媚的環境里的人，患上乳腺癌的幾率也會大大降低。有調查表明，那些生活在陽光明媚環境中的人群。
給你好心情
你一定有過這樣的感受：在陽光明媚的日子裡，心情也變得燦爛了，工作的效率彷彿也提高了。這是因為陽光能刺激大腦釋放出大量能產生愉快感的化學物質，調節你的情緒，使你精神振奮、心情舒暢，變得積極而充滿活力。
提高性趣
陽光還能提升性激素水平，讓你們的性生活更加如魚得水。事實上，陽關對激素水平的影響是很顯著的，它甚至被用來治療更年期綜合症。
除此之外，陽光還能預防多發性硬化和風濕性關節炎。
日光浴，曬之有術
雖然日光浴對健康大有裨益，但是如果不顧時間、強度、不加保護地一味暴曬，就有可能傷害皮膚，甚至引起身體不適或患上皮膚癌。所以，曬也要有術！
曬的時間
相對於夏季來說，秋、冬、春三季是日光比較溫和的季節。可以視光照的強弱，接受5~30分鍾的日光浴。需要注意的是，每天上午11點到下午3點之間是陽光紫外線最強烈的時候，接受日光浴最好避開這個時間，以免曬傷。
曬的姿勢
盡量多地露出肌膚，接受日光的照射。可選擇郊外河邊、湖畔或沙灘浴場，或躺或坐，或在活動中進行都可以。要注意隨時變換體位，以免身體受光不勻。
曬的保護
進行日光浴，應特別注意不可過度曝曬，以免紫外線輻射過度引起人體皮膚衰老，甚至罹患皮膚癌。進行日光浴還須注意保護頭和眼睛，以免由於過度曝曬引起頭暈目眩，倦怠乏力。
防曬霜也是接受日光浴時所必不可少的。紫外線里的UVA（占紫外線含量98.9%）會曬黑皮膚，UVB（僅占總量1.1%）會使肌膚曬傷發紅，防曬霜能幫你阻擋大部分的UVA和UVB，保護好你的皮膚。但是不要以為抹上防曬霜就絕對安全了，不加節制的暴曬仍然會傷害你的皮膚。
4種情況不宜進行日光浴
患有較嚴重的心臟病、高血壓、
浸潤型結核病、神經興奮症的人；
有出血傾向者；
婦女月經期和分娩後一個月內的產婦；
空腹、抱腹和疲勞的時候；
對陽光有過敏反應者。

⑺ 陽光給人帶來了什麼

帶來了舒適，溫馨。跟人感覺做什麼都很有希望，朝氣蓬勃，充滿生命力，青春

⑻ 陽光給我們帶來什麼好處

1.太陽&植物
植物會利用太陽光行光合作用
光合作用會吸入二氧化碳，排出氧氣
光是這點，就對人類~不~全動物帶來生機!!

2.太陽&水
太陽的熱會使水蒸發，隨後水氣在空中成雲
雲的水氣達到一定值時，會下雨
這對農業好處多多!!當然也間接造福人類啰!!

3.太陽的溫暖懷抱
太陽的光熱，水的魔法，滋養了大地~也孕育了生命
當然，太陽的光熱~也為人類的生活帶來溫暖
可不是呢??

4.太陽和能源
我們的一切能源，追根究柢~都來自偉大的母親--太陽
石油就是古代的太陽能轉化
風也是太陽的傑作
甚至，我們能直接採用太陽能，作為未來的綠色能源

5.太陽&人的健康
人雖不能常常曬太陽
但也不能不曬太陽
適量的日光浴和運動，能夠促進鈣質吸收、維他命D的製造
對人體的健康有很大的幫助喔!!

⑼ 身體多吸收，陽光有什麼好處

太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液循環和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風濕性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮濕的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素D，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。
過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發皮膚、肺方面的疾病。本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，皮膚長時間遭暴曬，損害了皮膚組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴曬，即使是冬季，曬太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「黃金時段」，每天堅持曬30~60分鍾為宜。對於年老體弱者，最好應選擇日出後的半小時內，作為曬太陽的開始時間，這時的空氣濕潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和