不健康心理學有哪些

⑴ 心理不健康的標志或行為有哪些

用這個方法初步判斷。

心理健康十要素：

1. 有充分的自我安全感。

2. 充分了解自己，並對自己的能力作出恰當的估價。

3. 生活目標切合實際。

4. 不脫離現實環境。

5. 能保持人格完整與和諧。

6. 具有從經驗中學習的能力。

7. 能保持良好的人際關系。

8. 能適度表達和控制自己的情緒。

9. 在符合集體的要求下，能積極地發揮個性。

10. 在不違背社會的前提下，能適當地滿足個人的基本要求

⑵ 心理不健康的表現有哪些

1、缺乏安全感

安全感是我們的祖先對抗天敵、自然災害、敵人侵略時出現的一種心理特質，他為物種的延續增加了優勢，有安全感是一種強大的象徵，這種心理需要已經印刻到了我們的基因中了，因為他與生存有關。

2、不能合理的評價自己

一個人能否合理的自我評價尤為重要，合理評價是一個人建立自我，建立自尊，建立自信的第一步，也是最重要的一步。一個不能合理地自我評價的人，要麼他就會陷入自卑而不能自拔，要麼他就會目中無人，不懂得尊重他人和敬畏，而這些對於一個社會人來說，無疑都是一種巨大的阻力。

3、抗挫能力低

抗挫能力有個流行的叫法叫「逆商」，被稱為繼情商、智商之後的第三大商數。社會是一個無情的原始森林，荊棘叢生是一個常態，失敗之事十之八九。

這時候考驗一個人心理品質的就是他的抗挫能力，一個沒有抗挫能力的人，就會是一個紙老虎，經受不住任何考驗，在變化的潮流中，這樣的人就是第一個被淘汰的人。

4、與現實沒有良好的接觸

人是社會化的動物，現實就是社會的場地，一個與現實有良好接觸的人，不會活在自己的想像世界，於是他能夠更好的投身於社會生產，用現實來檢驗自己的想法、做法。

6、不能很好的建立自己的關繫世界

沒有關系的世界，會只剩下干癟人性。對我們個人來說，關系大體分為兩方面：親密關系和人際關系，親密關系指向一個人的內部，讓我們挑戰孤獨，豐富人性，獲得繁衍，人際關系指向外部，讓我們獲得協作，產生價值。

⑶ 不健康的心理狀態

不健康的心理狀態主要表現為:說話總愛說一些消極的話，做事情可能會做出一些損人利己的事等等。

⑷ 6種不健康的情感心理讓你最難過

6種不健康的情感心理讓你最難過

6種不健康的情感心理讓你最難過。不健康心理對人的心理健康有很大危害，6種不健康心理讓你最難過，為了減少壞心情，要當心不健康心理危害。

人的壞心情很多時候都是自己的不健康心理造成的，不健康心理對人的心理健康有很大危害。中醫揭示，以下7種不健康心理讓你最難過!

1、不知足

俗話說“知足者常樂”，但能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的`，有了錢想賺得更多……這些慾望，指使著人無休止地奔波勞碌，硬撐著去爭取登上那“輝煌”的頂峰。

2、不知道奉獻

美國哈佛大學一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現代社會中，樂於無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著“我能從中得到什麼”、“做這件事值不值得”，就會生活的很。

3、缺乏信念

在經過20多年沖刺般的財富賽跑後，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標與追求到底是什麼，甚至不知道自己究竟想要什麼。這種缺乏信念與理想的狀態，難以產生長久、快樂的幸福感。

4、不善於發現陽光面

生活中有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”是其真實寫照。

一些媒體為了吸引眼球，也對生活中的負面事件大肆宣傳報道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心，但同時也削弱了人們的積極心態。

5、過於焦慮

購房、子女養育、家庭養老負擔等問題;因為職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力;朋友同事之間人際關系的處理等都成為了中國人的“壓力源”。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處於一種煩躁不安的焦慮狀態，這讓人們無法從心底感受到幸福。

6、老愛比較

現代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心裡只剩下慾望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎麼比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。

⑸ 心理不健康該怎麼處理 心理不健康有哪幾種分類

一、心理不健康的分類

心理健康的標準是相對的，基本符合標準的，即謂心理健康。

心理健康和心理疾病之間，尚有為數不少的心理缺陷人群。這類人群有這樣或那樣心理不健康的表現，但卻不屬於心理疾病范疇。對這類心理過渡狀態，我們稱之為「心理缺陷」。

【心理不健康】心理不健康的表現及危害

所謂心理缺陷，是指無法保持正常人所具備的心理調節和適應等平衡能力，心理特點明顯偏離心理健康標准，但尚未達到心理疾病的程度。心理缺陷的後果是社會適應不良。在現實生活和心理衛生實際工作中最常見的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。

性格缺陷

常見的性格缺陷有下列幾種：

無力性格：這種人精力和體力不足，容易疲乏，常述說軀體不適，有疑病傾向。情緒常處於不愉快狀態，缺乏克服困難的勇氣。這種人對精神壓力和身心矛盾易產生心理過敏反應，由此可誘發心理疾病。

不適應性格：主要表現為社會適應不良。這種人的人際關系和對社會環境的適應能力很差，判斷和辨別能力不足。在不良的社會環境影響之下，容易發生不良行為。

偏執性格：性格固執，敏感多疑，容易產生嫉妒心理。考慮問題常以自我為中心，遇事有責備他人的傾向。這種心理缺陷如不注意糾正，可以發展為偏執性精神病。

分裂性格：性格內向，孤獨怕羞，情感冷漠。社會適應和人際關系很差。喜歡獨自活動。此種心理缺陷易發展為精神分裂症。

爆發性格：平時性格黏滯，不靈活，遇到微小的刺激即引起爆發性憤怒或激動。

強迫性格：強迫追求自我安全感和軀體健康。可有程度不同的強迫觀念和強迫行為。強迫性格的人易發展為強迫症。

在日常的生活當中，各位家長朋友們，要給孩子從小抓起給孩子樹立好良好的健康心理，一般來說出現了心理不健康就很容易會給，孩子影響到一生，而且心理不健康的危害有很多種。

⑹ 中學生心理不健康的表現一般有哪些

中學生心理不健康的狀態表現主要有下列幾種：

1、自卑心理

家長脾氣急躁，教育方式簡單粗暴，會令孩子自卑心理嚴重。

2、壓抑心理

初中階段超負荷的學習壓力，會使一些學生精神緊張，寡言少語，憂心忡忡。這個時候，家長再要求嚴格、期望過高，就會讓孩子壓力過大、過於焦慮，影響正常的學習和生活。

3、失落心理

家庭中家長重男輕女的觀念，有二孩後家長對孩子關注力的轉移，都會使孩子產生失落心理。常常表現為情緒低落，無所寄託，精神不振，缺乏信心。

4、早戀心理

初中階段的學生正值青春期，容易對異性產生好奇心，單親家庭的孩子由於愛的缺失，更傾向於從異性那裡得到補償。這樣會導致學生不能與其他同學正常交往，導致學習成績直線下降。

5、嫉妒心理

一些孩子的成績雖然不錯，但耐挫力較差，如果再父母期望過高，一旦他們在學習競爭中失敗，就易對同學產生嫉妒心，引發不良後果。

中學生心理健康調節方式

將心理健康寓於體育教學之中，身心健康的重要性，在體育教學中更為突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素質教育全面發展過程中，體育、美育顯得更加重要。

在體育教學中，針對學生中膽小臉紅、怕羞、自卑感，可多安排參加游泳、跨欄、單雙杠、跳高等項目的鍛煉，使學生生克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰勝困難跨越心理障礙。鍛煉了膽量，增強了自信心。

⑺ 心理不健康分哪幾種

不健康心理類型：
自卑心理
有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。
怯懦心理
主要見於涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。
猜疑心理
有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，說三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。
逆反心理
有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞;你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。
排他心理
人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。
作戲心理
有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
貪財心理
有的人認為交朋友的目的就是為了「互相利用」，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是「過河拆橋」。這種人際交往中的佔便宜心理，會使自己的人格受到損害。
冷漠心理
有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的「個性」，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

⑻ 不健康的心理狀態有哪些

1、缺乏安全感。從心理的角度來說，安全感是我們祖先對抗天敵自然災害以及敵人侵略的時候一種獨有的心理特質，只有我們又有了安全感才是一種強大的象徵，這是我們身體里擁有的基因。但如果一個人經常會感到緊張焦慮，感覺這個世界上沒有任何的好人總感覺沒有一點安全感，那麼這種人有可能心理有一定的問題，時間長了也容易得抑鬱症。
2、就是不能合理的評價自己。但對自己合理的評價是非常重要的，合理評價是一個人建立自我，建立自尊，建立自信的第1步也是非常重要的一步。但生活中很多人都非常的自卑，總感覺自己不如別人，什麼都不如別人，要麼就是目中無人，不懂得尊重他人。
3、抗挫能力低。生活沒有一帆風順的，在人生的道路上總會遇到很多的坎坷，有些人的抗挫能力非常的強就算是倒下了，他也會從原地爬起，但有些人靠色能力非常的差，一旦遇到一點點的小困難就想著逃避和退縮，沒有一個抗挫能力的人就像是一個紙老虎，經受不住任何的考驗和挫折，那這樣的人也是一個容易被社會所淘汰的人。第4個就是不能坦然的接受自己的需求，小編覺得只要是坦然的接受，只要是合理的就是合適的，當然對那些貪得無厭的人是完全被慾望所吞噬了像這種人的話，早晚都會被社會所淘汰，也會讓所有的人離他越來越遠，他們已經是變態的非正常之人了。
4、與現實沒有良好的接觸。都說人是環境的產物，在什麼樣的環境下就會成為什麼樣的人，跟什麼樣的人接觸就會模仿什麼樣的人，一個與現實有良好接觸的人，不會活在自己的想像世界裡充滿著幻想，而對自己現實生活卻非常的厭惡小編覺得像這樣的人一定是心理不健康的。人是環境的產物，我們也要學會與現實接軌，如果感覺現實沒有自己想像的那麼好，可以去努力的接近自己所想像的，但如果一直活在自己的幻想中那肯定是不可以的。
5、不能很好的建立自己的關系時間。人際關系現在來說對一個人是非常重要的關系，就是一切一切都是關系，沒有關系的世界只會剩下一個人。在這個社會上一定要學會經常的與別人交流，多建立自己的關繫世界，經常說的一句話，朋友多了路好走，它會豐富人性，讓人獲得更多的合作，產生一定的價值。

⑼ 心理不健康包括什麼

人們很容易把心理正常與心理健康相混淆，其實心理健康與心理不健康都包含在心理正常范圍內。心理不健康則包括一般心理問題、嚴重心理問題和邊緣性心理問題。至於一般心理問題和嚴重心理問題有什麼樣的表現、都包括什麼以及如何區分以後再慢慢討論。
那麼，心理正常與心理不正常又如何區分呢？
（一）主觀世界與客觀世界的統一性原則。
因為心理是客觀現實的反映，所以任何正常心理活動和行為，必須就形式和內容上與客觀環境保持一致性。不管是誰，也不管是在怎樣的社會歷史條件和文化背景中，如果一個人說他看到或聽到了什麼，而客觀世界中當時並不存在引起他這種感覺的刺激物，那麼，我們必須肯定，這個人的精神活動不正常了，他產生了幻覺。另外，一個人的思維內容脫離現實，或思維邏輯背離客觀事物的規定性時便形成了妄想。這些都是我們觀察和評價人的精神與行為的關鍵，我們稱它為統一性（或同一性）標准。人的精神或行為只要與外界環境失去同一，必然不能被人理解。
（二）心理活動的內在一致性原則。
人類的精神活動雖然可以被分為知、情、意等部分，但它自身確乎是一個完整的統一體，各種心理過程之間具有協調一致的關系，這種協調一致性保證人在反映客觀世界過程中的高度准確和有效。比如一個人遇到一件令人愉快的事，會產生愉快的情緒，手舞足蹈，歡快的向別人訴說自己內心的體驗。這樣，我們就可以說他有正常的精神與行為。如果相反，用低沉的語調向別人述說令人愉快的事，或者對痛苦的事做出快樂的反映，我們就可以說他的心理過程失去了協調一致性，稱為異常狀態。
（三）人格的相對穩定性原則。
每個人在自己長期的生活道路上都會形成自己獨特的人格心理特徵。這種人格特徵形成之後具有相對的穩定性，在沒有重大外界變革的情況下，一般是不易改變的。它總是以自己的相對的穩定性，在沒有重大外界變革的情況下，一般是不易改變的。它總是以自己的相對穩定性來區別一個人與其他人的不同。如果在沒有明顯外部原因的情況，這種個性的相對穩定性出現問題，我們也要懷疑一個人的心理活動是否出現異常。這就是說，我們可以把人格的相對穩定性作為區分心理活動正常與異常的標准之一。比如，一個用錢很仔細的人突然揮金如土，或者一個待人接物很熱情的人突然變得很冷淡，如果我們在他的生活環境中找不到足以促使他發生如此改變的原因時，我們就可以說他的精神活動已經偏離了正常軌道。

初次接觸心理學的有些專業名詞，剛開始可能不太懂，多看幾遍就會明白了。

⑽ 不健康的心理有哪些

1.憂郁 由於種種原因，會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現象。 如果長時期地處於這種狀態，就應當予以充分重視。 2.陝隘。 即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿於懷，愛鑽牛角尖。 3.嫉妒 當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。 4.驚恐 對環境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。 5.殘暴 有點小事自己不快，便向別人發泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。 6.敏感 即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相乾的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。 7.自卑 對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。