五蓮哪裡有心理健康知識講座

㈠ 什麼是心理健康教育專題講座具體的意義在哪

心理健康教育專題講座就是:增加心理健康意識，增加心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業知識的同步成長。

具體的意義是：調試和排解心理上的困擾，使其擁有健康的心態。

接下來送給大家幾個健康法寶：

一、學會微笑

在我們中國有句老話「一笑解千愁」。笑能讓我們的生活輕松和愉悅，是一種愉快情緒的自然流露。它是心理健康的潤滑劑，有利於消除心理疲勞，活躍生活氣氛。微笑能放鬆自己，微笑能讓自己開心。

小不僅有這些優點，笑還能治療心病，傳說，在清朝有位縣太爺，因患心病整天愁眉苦臉，吃不好、睡不好，日子長了，只見他日漸憔悴，家人到處求醫，療效甚微。有一天，當地一位醫術高明的老郎中得知此事，便上門診病。

在為縣太爺把脈之後，一本正經地說：「你乃是得了月經不調之症。」這位縣太爺聽了立即笑的前仰後合，說：「此言謬也。」

便把郎中逐出。後來，這位縣太爺逢人便講此事，每次都笑聲不止。誰知沒多久，他的病竟好了。這使他恍然大悟，這是郎中的絕妙之處。其實，這就是用「笑療」治癒了縣太爺的抑鬱症。

「一笑解千愁」「笑一笑，十年少」，老師們，多多用用這個健康法寶吧，它不僅能讓我們變得開心，也能讓我們的生活環境變得更輕松，更和諧。

二、換一種想法

在我們生活中，會遇到形形色色的事情，有時，某件事會讓我們有一種絕望的感覺，這時候我們不妨換一種想法，也許會「柳暗花明又一村」。

有一個秀才第三次進京趕考，住在一個經常住的店裡。考試的前兩天，他做了三個夢：

第一個，他夢到自己在高牆上種白菜。

第二個，他夢到自己走在雨中，戴著斗笠還打著雨傘。

第三個，他夢到自己了和心愛的表妹躺在一起，卻是背靠著背。

這三個夢似乎有些深刻的意義。於是秀才趕緊去找算卦先生破夢，算卦先生聽完他的講述後連拍大腿說：「你還是回家吧，別趕考了。」

秀才不解，算卦先生說：「你想想，高牆上種白菜不就是白費勁嗎？戴斗笠還打傘，不就是多此一舉嗎？跟表妹了躺在一張床上，卻是背靠著背，不就代表沒戲了嗎？」

秀才一聽，心灰意冷，回店裡收拾包袱准備回家了。店老闆見了非常奇怪，問：「明天不是趕考嗎？怎麼要走了呢？」

秀才把做的夢和找卦先生破夢的事一五一十地根店老闆一說，店老闆樂了：「哎呀，正好我也會破夢，問哦覺得這夢應該這樣：高牆上種白菜，不就是高種嗎？下雨天戴著斗笠還打雨傘，不就說明你有備無患嗎？跟你心愛的表妹了躺在一張床上，不正好說明你翻身的時候到了嗎？」

秀才一聽，感覺有道理。於是就精神振奮地參加考試，居然考中了探花。

同樣的事情，不同的想法，會換來完全不同的效果。

三、體驗幸福

有一個女老總，今天上街散步，她發現有一個男士，蹬著三輪車，車上裝滿一車廢品，車上坐個女士，跟他一塊兒瘦廢品，兩人面對面談笑風生，笑逐顏開。這個女老總就看不明白了，兩個撿破爛的，有啥這么高興的呢？

她又想，假如一個男士開賓士，身邊做個女士，賓士里的兩個人幸福呢，還是廢品車上兩人高興呢？請你回答我。

然後又是那句話：就是還不知道呢！一位哲學老師是這么回答的，撿破爛的高興，因為他們倆今天的目標實現了，而且實現目標的機會不多，挺高興的，所以這樣的原理告訴大家：幸福與財富、性別、年齡無關。幸福由思想造成。幸福由比較產生。

有一個企業，每年都發大量的獎金，今年不景氣了，沒獎金。然後員工們就怨聲載道：完了，沒獎金。那段時間，公司里彌漫著一股消極情緒。老總把副手找過來了：今年不景氣，沒獎金，我們准備裁員發獎金，如何裁法，大家回去拿個方案，先保密。

結果，不出三天，談話聲陡然變了：裁員了，裁誰呀？年終大會開始了，員工們提心吊膽坐好了，瞪著眼睛看老闆，不知道他的嘴裡會吐出點啥！

老總左掃描一眼，右掃描一眼，然後開始說話：今年不景氣，准備通過裁員，給剩下的人發獎金，考慮到飯碗比獎金重要，我們決定同甘苦共患難，不裁員。大家一看不裁了，心裡的石頭一下落地了，哇哇，鼓掌。

這時，老總又掃描了一下下面說：考慮到大家很辛苦，我們還是咬咬牙，怒努力，給大家發過去的三分之一獎金，大家一看還有獎金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年獎金減少三分之二，但是是最開心的一年，能說明什麼道理呢，幸福由思想造成，由比較產生，和財富的絕對量沒關系。

幸福由思想造成，由比較產生，與財富的絕對量沒關系。

㈡ 老師心理健康培訓心得體會

老師心理健康培訓心得體會(精選16篇)
當我們經過反思,對生活有了新的看法時,寫心得體會是一個不錯的選擇,這樣可以記錄我們的思想活動。很多人都十分頭疼怎麼寫一篇精彩的心得體會,以下是小編幫大家整理的老師心理健康培訓心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。

老師心理健康培訓心得體會 篇1
20xx年12月我有幸參加了貴陽市組織的「十一五」第三批中小學市級骨幹教師培訓,劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收獲很大。世界衛生組織宣言近年來也一再強調指出:「健康不僅僅是沒有軀體疾病,不體弱,而是一種軀體地、心理和社會功能均達到良好的狀態。」這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習,我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利於教師自身的生理健康,有利於提高工作效率,而且有利於促進學生心理健康的發展。根據觀察和了解,由於體育教師的專業特點,絕大多數體育教師的心理呈現出一個健康發展的好勢頭。但也經常發現一些體育教師心理狀態並不平衡,易恕、缺少自信心、無責任感等,這些現象的積累結果,就是心理疾病。
通過學習,我認識到了教師心理健康的重要性,我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,特別是對低年級學生更是如此,在他們的心目中,教師是智者――什麼都懂;是能者――什麼都會;是聖者――不會犯錯;是者――具有比父母還高的力量。教師的衣著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質和人格,是構成良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
通過學習,我也知道了為了使體育教師保持良好的心理健康,除了社會努力之外,體育教師自己首先應該保持樂觀的心境,所謂心境是一種微弱而持久的情感狀況,往往在一段長時間內影響人的品行和情緒。一般來說,工作的成敗、生活條件、健康狀況等都會對心境發生不同程度的影響。由於體育教師長期從事著艱苦的勞動,為學生的健康成長做出了卓越的貢獻,但他們的社會作用與其地位存在著較大的差異,嚴重地挫傷了一些體育教師的工作積極性,自卑心理較重。其次是自我調控激情,由於體育教師與學生直接接觸的機會較多,因而能夠觸發激情的刺激源也相對較多。象學生受到不公平的批評或諷刺、或學生在家庭、社會上受到挫折後,往往會產生一種攻擊性因子,在教學中很有可能向體育教師或同伴發泄,這就增加了師生沖突對立的機會。消極的、破壞性的激情使體育教師處於生理高度應激的狀態,會引起心血管系統的紊亂,導致一系列心理因素產生的疾病。所以,體育教師要學會調節控制自己的激怒,逐步形成有益的心理健康的教育機制。再次要開闊自己的視野,要有知心朋友,時常和他們聊天,利用好你的假期時常出外旅行等等讓自己的業餘生活豐富起來。
通過學習,我也知道了體育教師要善於做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法;學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;樂於為工作奉獻,並合理安排時間,張弛有度;培養多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之,此次培訓的收獲是巨大的,體會可能膚淺,教學的目的就是教書育人。首先,為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
老師心理健康培訓心得體會 篇2
通過這次學習,作為一名班主任,我深深感到做學生心理工作的重要性,不能把學生的任何問題都定位在表面處理上,而且應該透過現象看學生行為的心理因素,從根本上指導學生心理健康地發展。
在這里,我談一下自己這次學習的感受和想法。
(一)這次培訓幫助我認識了小學心理健康教育學科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎,而心理健康教師只有通過自己的努力、發揮自己的作用,贏得學生、家長、學校的認同,才能更好的發揮中學心理健康教育的作用。
(二)這次培訓幫助我重新認識了學生、認識了自己、認識了教育。可以說每一位教師都是愛學生的,正是有了這份愛,我們才對學生付出了很多,可結果卻是我們常常感慨:學生怎麼會是這樣?真是一代不如一代了。而我現在真正體味到:沒有教不會的學生,只有不會教的老師這一句話的內在含義,那就是我們沒有真正了解學生、沒有把握學生的心理需要,我們的愛再多卻都偏離了我們的預期,簡言之我們的愛不是學生所需要的,那結果就可想而知了,這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此,教師也無法體味到自己工作的樂趣,沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬於自己的快樂,這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結果吧!讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生、去把握學生的心理需求,再循序漸進、因材施教。
(三)每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師范院校的畢業生,每一個人都接觸、學習過心理學,但一走上工作崗位之後卻沒有感到心理學的用途,因此早已將它拋之腦後了,雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語,那也不過是裝裝自己的門面罷了。可以說那是真的不懂心理學,更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識,所以在工作上產生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要,更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經意之中雖運用著心理學,我們的困惑也正是源於不了解學生、不了解心理學啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師,我們才會更了解自己、更了解學生,從而更好的做好教育工作。
(四)通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往,自己將心理健康課看的過於神秘,原因就在於沒有真正的懂得小學心理健康教育的實質,而忽視了學生的心理感受和心理需求,通過培訓我明白了小學心理健康教育的實質,那就是:源於學生,服務學生;引導學生,把握人生!
(五)這次培訓幫助我明白了學無止境的道理,人非生而知之者,不學習,不及時充電,不及時改變自己的知識結構,我們就將被時代所淘汰。
有太多的感受,溢於言表;有太多的工作,等著我們去做。作為班主任,我們始終應該把心理和德育工作放在首位,以其來促進智育的發展,使得學校能培養出健康的學生。
老師心理健康培訓心得體會 篇3
這次我參加了白下區首屆心理教師的培訓,通過一學期的學習,讓我對心理教育有了一定的了解,也為我解決了不少在工作中所出現的難題,可以說是受益匪淺。
我國教育改革和發展在現階段面臨的最大任務就是全面實施和推進素質教育。而素質教育的重要內容和任務之一,就是使學生養成良好的心理素質,提高學生的心理健康水平。現在的孩子都是獨生子女,從他們出生起就擁有了太多的愛,獨生子女家庭經濟相對寬裕,有可能為孩子提供較好的生活、學習條件。但孩子在家庭中地位獨一無二,若教育不得法,輕易出現一些心理偏異。比如輕易使孩子變得自私,凡事先考慮自己的利益得失,從不知為別人著想。
而且獨生子女沒有兄弟姐妹為伴,幼時缺少與小夥伴一起游戲的集體活動,既不易養成與人協同合作精神,又缺少競爭性,在班級中輕易表現為不懂得尊重別人。在家裡,父母代勞獨生子女的許多本應自理的事情,使其易於形成依靠性,自主精神和自立能力都差,也缺少勞動自覺性。這些都是我在平時的班主任工作中所碰到的問題,經過學習我試著將所學到的心理知識運用到教育工作中,現小結如下:
一、調整自己,優化與學生的關系。
作為一名教師,在與學生的相處中會產生心理優越感,有時考慮問題會站在成人的角度來思考,輕易忽略學生的感受,而導致一些不夠客觀甚至是武斷的結論。因此首先要調整自己,放低姿態,多站在學生的角度來看待問題,學生用學生的眼睛觀察四周的事物,取得學生對自己的認同和信任,讓學生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場出發,尊重學生的人格,對所有學生一視同仁,相信學生對自己的誠意和談話內容,建立一種朋友式的友好信賴關系,這樣才能確保心理健康教育工作的順利進行。
二、深切關心,了解學生的內心
當學生出現心理問題時,往往會給他在情緒上或是行為上帶來一些影響,這時學生需要別人的支持和鼓勵,有時教師幾句暖和人心的話,一些關懷的表示,都可以使學生深刻感受到教師對他的關心和理解。在得到學生認同的基礎上,教師可以循循善誘,注重啟發鼓勵學生吐露真情,啟發學生正確地表達所要表達地思想。教師應該盡量弄清事情地來龍去脈,冷靜傾聽,不要隨意打斷學生地傾訴來發表自己地建議。當弄清事情原委後,再幫助學生說明他自己的主觀看法,這樣就可以找到問題的症結。
三、針對差異,不同輔導
每個學生都是獨立的個體,都有他自己的獨特的性格、愛好、習慣、愛好等等。那麼在做心理教育工作時就是因人制宜,既要注重學生的共同表現和一般規律,又要重視學生的個別差異,努力使教育適合學生的個別特點。教師要明白他的學生來自不同家庭、不同社會背景,具有不同的能力、不同的需要和不同的價值觀,因此在教育中要靈活運用各種教育策略,這樣才能取得良好的效果。
老師心理健康培訓心得體會 篇4
這次我參加了心理健康的講座,通過一天的學習。我學到了許多關於心理健康方面的知識,使我對心理健康和班主任工作有了新的思考,尤其是對學生學生心理健康教育的學習和理解,受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容,也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里,如何看待學生的心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲。
在培訓過程中聆聽了畢希名專家的精彩講座,他用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在,並且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育,同時也讓我們知道,加強對學生的心理教育,可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提高學生素質,促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的,尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中,我都認認真真地上好每一節課,做好筆記,學好心理健康方面的知識,幫助學生學得更好,生活得更好!這次培訓讓我獲益匪淺,下面我談談自己從這次培訓中獲得的體會。在這次培訓中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內涵,明白了作為一名教育者在學生的人生成長中、心理健康發展中應該擔負的職責,因此我盡力把自己所學用於指導平時的工作實踐,用科學發展的眼光的、看待學生的成長中的言行,並利用掌握的知識、技能與家長交流、探討,優化對學生的教育、引導,用心去愛每一個學生,讓每個學生能得以健康、平穩地發展。把「以人為本」作為一種最為基本的教育理念,滲透到教學工作中。作為教師我們還要幫助學生培養健康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀,使其能夠客觀的評價自我,積極悅納自我,從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學生進行心理訓練,鍛煉學生的意志品質,使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學生掌握情緒調節的方法,使他們能合理恰當的宣洩。最後,教師要積極組織心理咨詢,幫助學生解決心理問題。教師應當時刻幫助學生和培養學生保持良好的情緒,不能僅僅只是「傳道、授業、解惑」,更重要的是讓學生發現自我,增強自信心,挖掘內在動力,這樣才不愧為「人類靈魂工程師」的稱號!
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,由於內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的,所以對任何一個人來說都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀,社會競爭也更加激烈,社會對人才的需求不僅僅要考核專業技能,也越來越需要心理素質好的人才。我們所培養的學生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度、承受各種挫折和適應不同的環境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學生,如果教師缺乏愛心,人格不健全,對學生身上表現出的問題缺少發現,缺少細心,甚至挖苦、諷刺、打罵學生,對學生不一視同仁,對考分高或家庭情況好的學生另相看,對學習成績差或家庭貧困的學生當成另類看待,這也嚴重影響了少年兒童正常心態的形成。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善於做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
此次心理健康培訓的時間雖然僅有一天,但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識,它會有一種延續性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰!
老師心理健康培訓心得體會 篇5
帶著一份憧憬,帶著一份喜悅,帶著一份期待與責任,我有幸參加了心理健康的培訓,不僅有理論的學習,充實我們的大腦,同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研,使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,真是感受頗深,受益匪淺。
感受一:認識心理健康重要,促發展。通過本次的學習,我認識到了教師心理健康的重要性。我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學生如坐針氈,惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
感受二:提高自身素質,助成長通過培訓,自身有了提高。我對心理調適的技能,提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習,對認識與識別心理異常現象有了認識,而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染學生,促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,會表現在科學技術飛速進步,知識爆炸的今天,人類也隨之進入了情緒負重的年代。
大學生作為現代社會的組成部分,對社會心理這塊時代的「晴雨表」自然就十分敏感。但是,大學生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學習環境與任務的適應問題,對專業的選擇與學習的適應問題,理想與現實的沖突問題,人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發生,及時為學生疏通心裡,排解壓力,指引方向的作用。
那麼作為一個非專業人員,我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項基本原則:
其一,心理與社會環境是否趨於一致。
其二,心理與行為行動是否趨於一致。
其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒,那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態,顯然不利於大學生的發展,因此大學生有必要學會自我心理調節,做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
老師心理健康培訓心得體會 篇6
當今的社會里,壓力已經成為人們生活中不可避免的一部分,今天的教師的壓力與比過去相比要大得多。如:課程改革、教學行為、人際關系、角色轉換、專業發展通過《教師心理健康與自我調適》的學習,我明確了當前教師職業壓力問題的現狀及職業壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業壓力從何而來;掌握了教師職業壓力的有關理論。並從中受益,並在我的工作生活中深有體會。

㈢ 有關心理健康的知識

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

心理健康的標准主要有以下幾點：

1、智力正常：比如智力發育水平和同齡人相比，在正常誤差范圍內，先天智力發育低下的孩子，心理健康無從談起；

2、情緒良好：表示經常性的愉快、開朗、自信，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望，一旦遇到挫折，能夠及時調整過來；

3、人際關系和諧：樂於與人交往，因人際關系水平反映人的心理健康水平，人既要有穩定和相對廣泛的人際關系，又要擁有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能夠客觀評價自己和他人等；

4、有良好的社會適應能力：擁有積極的處世態度，能夠順應社會的發展，與變革進步的趨勢，勇於改造現實環境，達到自我進步和奉獻社會的協調統一；

5、人格完整：人格包括性格、氣質、能力等，簡而言之是組成人格的各個心理要素，不存在明顯的缺陷和偏差，以積極進取的人生觀作為人格的核心。

所以一個心理健康的人，要有以上的幾方面心理要素的協調統一，才能使情緒穩定，和環境保持良好的契合關系。

一、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張。

二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細，不挑剔。

三、善於休息睡眠良好。

四、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

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㈣ 通過哪些途徑進行小學生心理健康教育

心理健康教育主要是通過以下途徑來完成的：

一、開設以講授為主的有關課程

開設心理學課、心理衛生課、心理健康教育課或舉辦有關的知識講座，向學生傳授、普及心理健康方面的有關知識，對於幫助學生正確認識自己、有效地調控自己的心理和行為無疑是有必要的。在開展心理健康教育工作初期，這種方式也比較易於為教師所掌握。但從解決學生身上存在著的實際問題來說，其作用還是有限的。因為心理健康教育的作用不僅是要擴展學生的知識，而且還要改善學生情緒狀態、轉變其態度、養成必要的社會技能等，所有這些單靠知識傳授是難以奏效的。

二、開設心理健康教育活動課

這是為開展心理健康教育而專門設計的一種活動課程，一般都列入教學計劃之中。其特點在於：形式上以學生活動為主，內容選取上充分考慮學生的實際需要，活動組織上以教學班為單位，活動課的目的、內容、方法、程序均是有計劃、有系統地安排設計的。通過這一途徑開展心理健康教育的好處是：在專門組織的活動中可以對學生的認知、情感、態度、行為各方面有目的地施加積極的影響；學生參與活動，有利於發揮自己的主動性；以教學班為活動單位便於組織管理，且能使班級全體學生在心理健康教育活動中受益；將心理健康教育列入課程，也使這項工作的開展在人員、時間上有了保證，因此比較正規。只是如何在班級活動中考慮每個學生具體情況，實行個別化對待，則是要認真解決的問題。
三、結合班級、團隊活動開展心理健康教育

不把心理健康教育作為一門課程單獨開出、列入課程計劃，而是結合班會活動、課外活動、團隊活動來進行，是這一途徑的特點。新生入學時的「始業輔導」、畢業時的升學輔導也屬於這一類。其有利的一面是能把心理健康教育與班級、團隊活動以及學校安排的其他例行活動結合在一起，便於發揮這幾項工作在統一的育人活動中的整體功能。但要注意的是，心理健康教育仍須有自身的目標和內容，不要讓心理健康教育被班級、團隊的日常活動所代替而喪失自己的特色。

四、在學科教學中滲透心理健康教育

學習輔導是心理健康教育的重要方面，它主要是結合學科教學來進行的。

學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產生於學習過程中，理應在教學過程得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用於心理健康教育的內容素材，教學過程中還會經常出現有利於實施心理健康教育的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到心理健康教育的實效。近年來，已有中小學教師在語文、數學、思想品德、社會等科目教學中嘗試滲透心理健康教育，取得了一些成功的經驗。

五、個別輔導

個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通互動來實現的專業助人活動，比較常用的方式有個別交談、電話咨詢、信函咨詢、個案研究等。有些小學開展的「知心姐姐信箱」活動，就是信函咨詢的一種形式。個案研究是針對個別學生（通常是一些特殊學生包括資質優異學生、情緒困擾學生、行為偏差學生、家庭處境不利的學生等）所實施的一種比較深入的、持續時間較長的個別輔導方式。它要求廣泛地收集資料，客觀地分析問題的性質與成因，依據診斷的結果，擬定輔導方案，以協助學生解決問題。由於心理輔導的精髓在於個別化對待，因此可以說個別輔導是一種不可替代的輔導方式。一所學校在開展心理健康教育時無論以什麼途徑為主，如果不以個別輔導相配合，則其心理健康教育工作都是不完整的。

六、小組輔導

小組輔導也稱團體咨詢，是一組學生在輔導教師指導下討論訓練並有效地處理他們所面臨的共同問題。小組人數少則四五人，多則十一二人。其成員多為同年級、同年齡學生，且有類似的待解決的心理困擾。小組輔導的適用條件是：學生的心理問題與人際交往有關，且小組成員願意在團體中探討他們的問題。一個小組通常要活動十多次，每次時間為一課時。小組輔導兼有班級輔導與個別輔導的優點，是一種很有發展潛力的心理健康教育方式。上海市一些中小學在開展心理健康教育時以班級為管理單位，但活動的基本組織形式是小組。小組由學生自願結合形成，推舉熱心於活動、態度熱情、工作負責的同學當組長，每學期活動七八次，取得了較好的效果。

應該強調指出的是，組織學生參加各種社會實踐活動是學校心理健康教育的一條重要途徑。

㈤ 心理健康主題班會設計

心理健康主題班會教案

班會時間：xxxx年11月8日下午班會課.

班會目的：通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

班會時間：xxxx年11月8日下午班會課.

班會目的：

通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個「過平地獨木橋」的游戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心裡有什麼不同感受?

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河裡，越緊張，越容易掉進河裡。由於大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講台上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒?出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試後會有哪些緊張的表現?

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試後

考試

考試前 考試時 考試後

⑷交流，你會有哪些緊張的表現?(自由談)

三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

兩種途徑：

*一是自我調節

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

*二是什麼?

⑵ 那麼，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

A、A、注意學習生活節奏。

B、B、學會自我調節。

C、C、考試增加自信心。

四、小結：

老師相信，只要同學們做到自我調節考前做好准備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

五、實踐：「做個小記者」

用學到的方法，采訪身邊老師，並談談體會。

六、總結

具體的範文模板
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㈥ 縉雲縣道德模範事跡

一、助人為樂模範候選人事跡簡介

劉章忠

劉章忠，男，70歲，黨員，東渡鎮金坑村村民主任，多次被評為縣優秀人大代表和縣優秀黨支部書記。

在任金坑村村民主任20年，他先後為村集體建設捐款10萬余元。10年來，每逢重陽節、春節等重要節日，他都自掏腰包給村裡年滿80歲以上的老人和特困戶發放慰問金，累計金額達5萬余元。他富而思源，關注特困生，熱心公益事業，累計向社會捐款、捐物20餘萬元。去年，是劉章忠的70大壽，他不收紅包，反而舉辦文藝晚會，為全村老小送紅包。「慈善道路無甘苦，公心航程有導向」，他就是這樣踐行自己的諾言，始終如一地關愛弱者、扶貧助殘、奉獻社會。

劉獻崇

劉獻崇，男，83歲，黨員，盤溪中學離休教師，先後榮獲浙江省老幹部先進個人、麗水市計劃生育協會先進個人、麗水市關心下一代工作先進個人、30多次縣級優秀黨員、20多次縣關心下一代先進個人等。

他生活儉朴，卻樂於助人，幾十年如一日為社會、為他人伸出援助之手，踐行著為人民服務的宗旨。村裡要開展文化活動，他支助；鄉親生活困難，他幫助；鄉村要修路、建橋，他解囊……每年寫春聯是劉老師堅持了一生的習慣，多年來，他堅持在鄉里的3個大村義務為群眾寫春聯。

離休後，他被聘任為盤溪中學校外輔導員，每學期他都會根據學校需要開設專題講座，並堅持在附近中小學利用暑期自掏紙張，免費為學生進行書法輔導。

胡小鷹

胡小鷹，女，26歲，團員，縉雲縣琛藍心理咨詢室負責人，2008年被評為麗水市志願服務先進工作者。

2005年，她在縉雲成立了首家民間慈善組織，幫扶面臨失學的中、小學生和其他弱勢群體。並成立了琛藍心理咨詢室，開設免費心理咨詢熱線、咨詢QQ、「知心姐姐」信箱、公益心理健康講座等，成立了心理援助團免費為需要心理援助的人提供幫助。咨詢室成立至今，共接待咨詢數百人次，公益講座20多次，受惠人群近千人次。

陶岳貴

陶岳貴，男，78歲，黨員，七里鄉周坎頭村黨支部委員。

他在村裡先後當了25年村支書，從沒領過一分誤工補貼。1999年在新建趕集遇見一位老人因理發而發難，隨即萌生學藝為老人義務理發的念頭。當年，68歲的他「偷學」了理發技藝，開始每隔兩月步行25公里山路為農村留守老人義務理發的歷程。十一年來他貼補萬余元，步行兩萬五千多里，足跡遍及鄰近5個鄉鎮的每個村莊，每年義務理發400餘人次，以此踐行黨員的承諾，報效黨恩。

二、見義勇為模範候選人事跡簡介

陳中秋

陳中秋，男，47歲，五雲鎮白岩村農民。

2010年2月19日（大年初六）傍晚5點多鍾，白岩村村民陳高陽家發生火災，陳中秋不顧個人安危沖上去幫助滅火。在滅火過程中，他從5米的高空摔下，造成背部多處骨折，目前仍未完全康復。

鄭長福

鄭長福，男，47歲，黨員，舒洪鎮舒洪村第三支部書記、縉雲森林消防大隊舒洪中隊中隊長，曾獲森林消防先進個人。

「哪裡有需要，哪裡就有我。」十幾年來，他義務參加抗洪搶險、消防救災。在森林消防工作中捨生忘死，為保護森林資源和人民群眾生命財產安全付出了汗水和鮮血。在個人利益和群眾利益面前，他舍小家保大家，不計較個人得失，僅2009年為救火就錯失生意3次，損失達4萬多元。2009年7月，盤溪山洪暴發，威脅到300多畝良田和幾千群眾生命安全。他主動請纓，帶領隊員挖土築堤，一天一夜沒合眼，直到洪水退去。
三、誠實守信模範候選人事跡簡介

應雲和

應雲和，女，32歲，縉雲縣金德福寶通真玉珠寶店負責人，2009年度被評為浙江省誠信工商戶。

她堅持以德為先、以德治店，恪守商業道德，文明經商，樹立了良好的社會形象。一方面普及珠寶知識，幫助消費者提高辨別能力；另一方面嚴把進貨關，確保商品貨真價實，讓消費者放心消費。她經常在店內開展滿意服務活動，為顧客提供免費清洗、維修等服務，得到了消費者的好評。

陳岳水

陳岳水，男，34歲，縉雲澳港傢具城總經理，先後被評為浙江省誠信工商戶、縣誠信工商戶、縣光彩之星。

他憑著「團結、真誠、務實」，「顧客至上、服務第一」的理念，從90年代的一個小木匠，發展成為如今集廠商聯營一體化、擁有2個消費者基地、1個庫存供貨中心、經營面積達6000多平方米的大型傢具廣場老總。2005年，他制定了一個制度：每年的3月份為顧客服務集中月，所有的員工走出店門，對新老顧客分批進行電話回訪和上門回訪，為客戶做免費的傢具檢查、維修、清洗和保養。他堅持把「育有德之才」作為企業發展的要務，關心每一個員工，幫助他們實現自己。

虞永亮

虞永亮，男，44歲，縣政協委員，浙江五蓮農牧有限公司總經理，先後榮獲麗水市百名致富能人、市農村科技示範戶稱號，帶領企業獲得省誠信農資示範企業、市誠信民營企業等。

他1991年創辦了縉雲縣五峰飼料加工廠，2001年以股份制形式組建了浙江五蓮農牧有限公司。他堅持誠信務實，真誠待人，企業多次被評為誠信單位。2009年，虞永亮被任資金互助社理事長，不到三個月，互助社就憑著他的誠信而達到1100多萬元存款。

樊會南

樊會南，男，48歲，縉雲縣會南家電超市負責人。他和他的超市先後被評為消費者公認誠信示範單位、消費者信得過單位、光彩之星、市誠信個體工商戶。

「老老實實做人，結結實實經商。」是他始終堅持的職業信條。十幾年來，他自覺遵守職業道德，公平競爭，誠信經營。遵守法律法規，堅持以身作則，誠信納稅，從不銷售偽劣商品，以質量第一、服務至上贏得了廣大群眾的信任，促使了企業的逐步擴大。在其經營的產品中由於遇到產品代理商不經營導致客戶維修難，他自掏腰包主動承擔維修費用。
四、敬業奉獻模範候選人事跡簡介

王秀芹

王秀芹，女，25歲，團員，縉雲縣田氏傷科醫院護士。

作為一位普通護士，她沒做出過什麼感天動地的成績，卻用火熱的青春演繹著生命的感動。自2003年參加工作以來，在白衣天使崗位上，她真心、真誠對待每一位患者。2008年5月，她所在的科室收治了一名老大爺，因大便不暢而痛苦萬分，她毫不遲疑地為老人摳便。面對甲流肆虐的嚴峻考驗，她不顧個人安危，將未滿周歲的寶寶和行走不便的婆婆留給愛人，主動請纓前往某中學做甲流防控工作，用奉獻丈量生命的長度。

孫德斌

孫德斌，男，40歲，黨員，縉雲縣馬渡初級中學校長，先後榮獲縣優秀教師，縣優秀教育工作者，全國初中數學競賽優秀指導師等稱號，他的多篇教學論文獲全國一等獎、市一二等獎。

在凝碧中學任校長期間，他帶領學校以三流的生源取得了一流的成績，教學質量居全縣前列。06年調入馬渡中學，扭轉了該校教學質量大滑坡的局面，此後每年教學質量都穩居全縣前茅。自教學以來，他總是第一個到校，最後一個離校。他從沒請過一天假，結婚，妻子、女兒生病不請假；自己生病不請假，為不耽誤一節課而堅持在學校打點滴。

陳曉敏

陳曉敏，女，37歲，黨員，中國銀行縉雲縣支行營業部主任，先後被評為市婦聯巾幗建功標兵、中國銀行麗水市分行攬存標兵、中國銀行總行網銀發展先進個人。

1993年縉雲縣中國銀行開業即入行工作的她注重團隊建設，在工作中注重調動員工的積極性，多次率團獲得省、市優秀先進。在激烈的金融工作中，注重以客戶為中心開展工作，幫助營業部贏得了廣大客戶的信賴和贊揚。

施永玉

施永玉，女，50歲，新碧農管處碧川二村黨支部書記。

她積極動發展經濟，壯大集體資金。多方爭取資金700餘萬元建造了綜合大樓和10000多平方米的出租房，為村民謀取了可觀的福利。同時爭取到資金100多萬元和其他村聯合建設自來水供應站，解決了群眾吃水難的問題。
五、孝老愛親模範候選人事跡簡介

丁官升

丁官升，男，75歲，舒洪鎮江沿村農民。

妻子16年前因中風而半身不遂，他細致耐心地擔負起照顧老伴的責任。雖然老伴已多年不能正常說出一句完整的話，但他依然一有空就坐下來陪她聊天並推著輪椅帶她出去走街串巷。「誰要她是我老伴呢，我要照顧她一輩子。」丁官升用他的行動展現了一位75歲老人對妻子不離不棄的愛的承諾。

尚小軍

尚小軍，男，39歲，預備黨員，電大縉雲分校講師，曾先後被評為省技工學校語文教學中心組成員、縣師德先進個人等。

出身教師世家的他孝敬長輩，愛護親人。父親患病期間，他主動承擔照顧老人的任務，陪伴父親平靜地度過了最後的時光。1996年9月與妻子登記結婚，不到半個月就查出妻子患有巨大腦瘤。還未舉行婚禮的他主動擔負起丈夫的責任，決然在家屬意見欄簽字。妻子康復後留下左手麻痹的後遺症，喪失了勞動能力。兒子也因母親體質影響而體弱多病。多年來，他始終對妻兒不離不棄，獨自撐起養家糊口的重擔，擔當起照顧老人和輔導孩子的任務。

柯子紅

柯子紅，女，51歲，五雲鎮鎮中社區居民。

2001年，她丈夫突發重病，成為重度高位截癱的殘疾人。從此，她服侍丈夫，教養子女，打理家務，兼工賺錢，維持生計。丈夫下半身無知覺，大小便失禁，她每天端飯倒尿擦身體，隔三差五地推著輪椅陪丈夫外出散心解悶。自己的哥哥，因病成為植物人，嫂子棄他遠走，柯子紅又挑起照顧哥哥的擔子直到他離開人世。不幸接踵而至，父親、婆婆接連生病，她亦擔起重任，維系著一個家庭，捍衛著人間真情。

蔡菊芬

蔡菊芬，女，41歲，大源鎮有川村農民，曾獲2003年度金頂鑽山風杯「麗水十佳孝子孝女」榮譽稱號。

她是一位普通又不普通的農村婦女。普通的是，她有家庭有子女。不普通的是：她放棄自己的理發店，十三年如一日，喂飯、洗頭、擦身、扶上廁所……不分晝夜、不厭其煩地照顧中風老母。全年三百六十五天，除去過年期間停葯的十天外，她和母親全年至少有三百五十五天在抓葯、挖葯、煎葯、吃葯中渡過。為節省開支，她買來《實用中草葯彩色圖案》，對照葯方上山挖葯，山間田野遍布她尋訪草葯的足跡。

㈦ 我在班裡要去講心理健康問題，誰給我一遍文章，我講10分鍾左右就OK

心理健康是指個體心理活動在本身及其環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特徵表現在以下五個方面：1、具有穩定的情感；2、具有和諧的人際關系；3、具有符合其年齡特點的多種心理特點；4、智力正常；5、意志力發展好，自控力較強，有較好的適應能力。筆者在教育教學中，為了培養學生良好的心理素質，對小學生心理健康教育的內容和方法作了探索。

心理健康是指個體心理活動在本身及其環境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，小學生心理健康的基本要求和特徵表現在以下五個方面：1、具有穩定的情感；2、具有和諧的人際關系；3、具有符合其年齡特點的多種心理特點；4、智力正常；5、意志力發展好，自控力較強，有較好的適應能力。

一、 小學生心理健康教育的基本內容

小學生心理健康教育的內容可分為3個層次：

（一） 小學生心理健康的維護 這是面向全體學生、提高學生基本素質的教育內容。

具體包括：1、智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，並針對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設計不同的訓練活動等；2、學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機，訓練學生養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等；3、情感教育，即教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調節和合理宣洩自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，並進行相關技巧的訓練；4、人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，知道學生正確認識各類關系的本質，並學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持等交往原則；5、健全人格的培養，即關於個體面隊社會生存壓力應具備的健康人格品質，如獨立性、進取心、耐挫能力等；6、性心理教育，即關於性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同，指導學生認識和掌握與異性交往的知識和技巧。

（二） 學生心理行為問題矯正 這是面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體包括：1、學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖症、厭學等；2、情緒問題，主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題；3、常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特徵，如多動、說謊、膽怯等；4、身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體症狀與反應；5、性行為問題，主要指由於兒童的性無知而產生的性游戲行為。

（三） 學生心理潛能和創造力開發 心理學研究表明，中小學時期是心理潛能開發的最佳期。心理潛能的開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養。同時，還包括對學生自我激勵能力的訓練等，以提高學生的自主意識與能動性。

二、 小學生心理健康教育的途徑與方法

開展小學生心理健康教育不是在小學重新開設一門課，而是將心理健

康教育活動滲透到學校工作的方方面面，優化整個教育過程。

小學開展心理健康教育主要有以下途徑：1、將心理健康教育滲透於學校教育的全過程，融入在學科教學、學校教育活動和班主任工作、少先隊工作等多項工作中；2、進行心理健康專題講座和開展有關的心理健康文體活動；3、開展心理咨詢和輔導；4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優化家庭教育環境等。

開展小學生心理健康教育的基本方法有：

1、 學科教學滲透法

將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使

學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。運用學科教學方法進行心理健康教育要注意幾個問題：

（1）要注意挖掘學科教材中的心理教育內容：不管什麼學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程，在教學中我們注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。

（2）要注意學科教學活動的設計。學生的心理是在活動中發生發展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程，盡可能使每個學生有展現自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。

（3）構建良好的課堂心理教育環境。學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在於教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環境就顯得非常重要。教師應和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎上，創造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重分析造成學習困難的心理原因並加以輔導。

2、 活動輔導法

活動輔導法是根據小學生的身心發展規律和年齡特徵，寓心理健康教

育於趣味性活動之中，學生通過游戲和其他饒有興趣的心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

運用心理輔導活動方法開展心理教育，活動設計要多樣化，可根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特徵設計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等；每項活動設計至少要達到一向明確的心理輔導目標；心理活動的開展盡量與班對活動和第二課堂等活動結合起來，不要使活動成為一種新的課業負擔；同時，教師對心理輔導活動要精心准備和組織。

3、 個別心理輔導

個別心理輔導主要是對少數有心理問題的學習進行心理輔導，以幫助

他們解除心理問題，克服心理障礙，是心理朝健康的方向發展。

（1） 進行個別心理輔導應注意的幾個問題有：

a． 要平等待人，尊重有心理問題的學生的人格，要使自己成為這些學生的朋友，這樣才能架起溝通心靈的橋梁；b．慎用測驗，要科學准確地診斷心理問題而加重學生的心理負擔；c．與家庭密切配合，幫助家長提高心理輔導水平，准確了解和掌握學生的心理行為表現，形成學校和家庭的心理輔導合力。

（2）小學生個別心理輔導的方法：a．心理談話和咨詢。通過心理談話和咨詢，了解個別學生的心理問題現狀，並在談話過程中對所了解的心理問題進行解釋和輔導，指明克服這些問題的方法；b．心理行為訓練，即針對個別學生突出的心理問題，設計專門的活動對其進行心理行為訓練，通過訓練達到提高某種心理品質的目的；c．心理診斷與心理治療，對有嚴重的心理問題（疾病）的學生，通過科學的心理測驗和診斷，找出心理病原，再運用心理治療方法進行治療，如認知療法、系統脫敏法、放鬆訓練法、模仿學習法、行為排演法、心理分析法、森田療法等，都是科學有效的方法。

4、環境渲染法

環境渲染法主要是通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康教育氛圍，它是提高心理健康教育效果的一種輔助方法。主要方式有：

（1）心理輔導室有專職教師負責，專門解答學生提出的多種心理健康問題，負責指導全校的心理健康教育活動。

（2）心理信箱學生書面提出的各種心理健康問題，均可投入心理信箱，然後有心理輔導老師作出解釋或個別輔導，幫助學生提高心理健康水平。學生書面提出心理健康問題應允許他們不記名，以便於保護他們的自尊心。

（3）心理健康專題廣播通過學校廣播開展心理健康知識專題講座，以提高全校師生對心理健康教育的認識水平和心理健康的自我維護能力。還可通過廣播公開解答一些學生提出的各類心理問題，這種方式影響大，效率高，不失為一種好的宣傳方式。

（4）板報宣傳運用黑板報或牆報的形式，介紹心理健康教育的內容和方法，解答同學們提出的各種心理健康教育的內容和方法。解答同學們提出的各種心理問題，不失為一種簡單實用和富有成效的好辦法。由於板報宣傳具有方便、快捷和普及性強的特點，因此最適宜於各班級運用，這就要求班主任老師要具備心理輔導老師的素質，這樣才能發揮好板報在實施心理健康教育中的作用。

㈧ 心理健康教育活動方案五篇

認識自我，悅納自我，能體驗到自身的存在價值，樂觀自信就是心理健康的表現。以下是我整理的心理健康 教育 活動方案，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。

心理健康教育活動方案1

一、活動目的

面向全體師生，通過組織各項主題性、創新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學生心理健康教育的特色，引導我校大學生樹立學習意識、重視未來發展、規劃自我生涯、尋找人生幸福。

二、活動主題

主題:未來.幸福

三、活動時間

20__年5月1日--5月31日。

四、活動內容

(一)心理健康教育指導中心活動

1.心理健康教育活動立項申報

目的:二級學院結合本院專業特色、學生心理發展特點，自主設計主題鮮明，與學風建設、三涯(生涯、學涯、職涯)規劃、 社會實踐 結合率高，心理志願服務創新性強、學生參與率高的心理健康教育活動。

2.心理健康教育活動月啟動儀式

目的:擴大心理健康教育宣傳路徑，發揮心理健康教育的影響力，調動大學生的參與熱情。

3.「 清明 花語、經典隨行」社區心理健康服務

目的:以傳統節日為依託，以社區服務為載體，以志願活動為內容，積極拓展大學生心理健康教育實踐平台4.「給未來的一封信」徵文寄語活動

目的:告訴未來的自己，認真規劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。

5.陽光之星評比

目的:完善心理教育體系建設，重視朋輩心理咨詢員的作用，尋找身邊的正能量傳遞者。

6.心理經典閱讀會

目的:「校園溢滿書香，好書伴我成長」，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補養，真正做到內心強大。

7.正能量歌曲點贊

目的:每人心中都有一首鼓勵自己前行的旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進。

8.心理委員論壇

目的:圍繞心協幹部、心靈使者的角色定位與工作職責，探討在學風建設中應發揮的作用。

9.四心班會

目的:圍繞學習的決心、信心、恆心、愛心開展全員討論，建立學習興趣，確立專業意識。

10.心理專家進校園

目的:邀請校內外教育專家，結合大學生學習心理進行講座、培訓。

11.「走向未來」心理劇匯演

目的:展示大學生對於未來的情感、生活、職業的思考與沖突，尋找生命的真諦

(二)二級學院心理健康教育活動

要求:各二級學院結合活動立項，扎實組織開展大學生心理健康教育立項活動，做到活動前有宣傳策劃，活動中有督導檢查，活動後有新聞報道。

五、活動要求

1.各院要高度重視，認真進行活動策劃，創新形式。

2.積極組織學生參與，調動學生參與積極性。

3.調動本院心協幹部和心靈使者、寢室長的工作積極性，充分發揮學生自主能力。

4.重視活動的記錄存檔工作，活動結束後要上交各活動 策劃方案 、活動記錄(包括文字記錄、報道、PPT、視頻、圖片等)、活動 月 工作 總結 ，上交時間截止到5月7日。

心理健康教育活動方案2

一、活動目的與宗旨

活動目的:通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。

活動宗旨:

1.教會學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒，避免患各種情緒障礙。

2.幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、老師、父母融洽相處。

3.使學生擁有健全的人格，擺脫不良心態，從而更好地投入到學習和生活中去。

二、活動主題:關注心理健康，積極快樂生活。

三、活動時間:20__年10月20-11月20日

四、活動內容

(一)心理健康活動周啟動暨 國旗下講話 (具體內容如下):

1.宣布心理健康活動月開始

2.宣讀__小學心理健康活動月方案

3.以「關注心理健康，積極快樂生活」為主題進行國旗下講話

(二) 黑板報

各班以「關注心理健康，積極快樂生活」為主題出一期黑板報，低年段以學生的學習為內容，比如:如何養成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習;中年段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關系為內容。

(三)心理健康講座

1.教師心理健康講座

2.學生青春期衛生講座(五、六年級女生)

(四)心理輔導課

各班的輔導員在團體輔導室上一節心理輔導課，並做好相關的心理健康教育記錄。

(五)廣播站

在紅領巾廣播站推出「心靈之約」欄目。(知心姐姐)組織學生觀看心靈雞湯電影。

(六)心理健康教育主題隊會

活動主題:「關注心理健康，積極快樂生活」

活動目的:通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習，不要有過多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

(七) 心理 健康知識 展示活動

1.各班出一期有關小學生心理健康知識為主題的黑板報。

2.心理健康知識 手抄報 比賽。(3-5年級每班推薦五份)

3.心靈 日記 (6年級每班10份)

4.以《快樂的生活》為主題的美術作品展(1、2年級每班推薦5份)

5.製作「快樂 心語 」卡，讓學生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或 名言 警句送給同學，從而體驗友誼與快樂(二至六年級)

6.「快樂心願」開展「爸爸(媽媽)我想對您說........」活動，學生對父母說一句心理話或一句感恩的話。同時發動父母回復，對孩子說一句心理話或寄語的的話。(二至六年級)

五、 活動總結

附:校電子屏幕宣傳 標語 :

A.關注心理健康，積極快樂生活

B.「健康的心理是你邁向成功的起點!」

C.「關注心靈，關愛健康」

D.「關注心理健康、構建和諧校園」

心理健康教育活動方案3

為了迎接「525-大學生心理健康日」努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的 文化 氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

特此開展全校性的團體心理輔導，通過大學生成長訓練營的形式讓更多的同學了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識:

【活動背景】:

大學生處於人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拚搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們並沒有我們想像的那麼快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

【活動主題】:心靈相約

【活動目標】:

1、總體具體目標:

增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人 人際交往 技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的過程。

2、團體具體目標:

(1)增進團體成員的了解，建立團體規范;

(2)通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我了解，正確的看待自己;

(3)學習溝通技巧，從中得到啟發和感悟;

(4)團體成員共同分享，達成共識，學會人際關系的處理，改善人際關系。

【活動時間】:暫定

【活動對象】:全校學生

【活動地點】:心理咨詢中心團體輔導活動室

【活動內容】:由於每個年級、每個系的情況各不相同，特製訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題--《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導主題內容先暫定。

【活動流程】:

1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。

2、報名方式:採用自願報名方式，分別在各系報名，可報自己想參與的成長團隊，人數限定在15--18人以內，人數統計好由電子信息工程系進行統一整理和安排。

3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每周安排兩個團輔小組進行輔導，連續輔導三周。具體輔導策劃如下:、

第一團輔小組:第一周《克服羞怯訓練》課時90分鍾

第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓練》課時90分鍾

第三團輔小組:第二周《職業生涯決策輔導》課時90分鍾

第四團輔小組:第二周《人際交往團體訓練》課時90分鍾

第五團輔小組:第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鍾

第六團輔小組:第三周《每個人都有其存在的價值》課時90分鍾

具體時間暫定

4、活動人員分配:

1、主要負責人:

2、具體各個部分負責人:

統計人數整理和安排

第一周團體輔導值勤

第二周團體輔導值勤

第三周團體輔導值勤

【活動效果】:

本活動主旨在於幫助同學一起交流，增進同學的相互了解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能促進成長。

達到效果:

(1)凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。

(2)鍛煉成員思維創新能力。

(3)強化成員在團體中的自我價值感。

【活動經費預算】:

由於每個活動內容不一樣，用到的器材不一樣。經費預算暫定。

心理健康教育活動方案4

1、活動主題:我愛我——用心交往，構建和諧

2、活動目的:圍繞大學生在成長過程中普遍存在的人際交往問題，以「我愛我——用心交往，構建和諧」為主題開展形式多樣的心理健康教育活動。引導大學生關注人際交往問題，積極營造和諧的校園氛圍。宣傳心理健康知識，引導學生關注心理健康，關愛自我，從「心」出發。

3、活動時間:5月6日——5月30日

4、活動范圍:

第二部分預熱篇

為了營造良好的校園心理健康氛圍，為給5月份的心理健康月各項活動奠定基礎，在心理健康教育中心的號召下，在健康節到來之前我院心理學社將組織學生開展了豐富多彩的心理健康主題活動，具體活

動內容如下:

1、「放飛心情，徜徉夢想」為主題的風箏大賽

我院院心理學社將於5月6日下午兩點半在田徑場舉行以「放飛心情，徜徉夢想」為主題的風箏大賽。(計劃)

此次活動將有幸邀請到化學化工學院院長曲鳳玉老師、學工黨支部書記王曉光老師以及輔導員李井申老師參加。共有6支小分隊，約18名同學參加了比賽。比賽開始前同學們將會把自己的心聲與夢想，寫在風箏上面。通過這個活動，同學們將能釋放了長期陰雨天氣帶來的低落情緒，並再一次憧憬了自己的夢想。

2、「輕松自我、愉悅心靈、和諧溫馨」團體輔導活動

5月12日心理學社將組織學生開展了以「輕松自我、愉悅心靈、和諧溫馨」的團體心理輔導活動。整個過程將用嘹亮的歌聲拉開序幕，活動將以蒙眼穿拖鞋、演講、互換名字、泡泡糖等豐富多彩的活動為載體，引導學生愉悅了身心，拉近人與人之間的距離。

3、「團結協作，共同進步」心理知識競賽

我院將於5月17日開展以「團結協作，共同進步」為主題的心理知識競賽，化學化工學院全體輔導員、院心理學社負責人及化學化工學院學生會各部門委員將出席此次活動。

經過初賽海選後，將決賽分為了選擇題、競答題和情景題三個環節，同時中間穿插看 成語 做動作、腦筋急轉彎、現場演唱等觀眾互動環節。題目注重知識性和趣味性的結合，內容涉及大學生的人格與氣質、性格特徵，人際交往及戀愛。本次活動將設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。

此次競賽普及心理健康知識，增強學生的心理健康意識，提高同學們的心理調適能力，更能營造一種追求心理健康的校園文化氛圍。

第三部分宣傳篇

為在同學中間營造心理健康氛圍，廣泛宣傳心理健康知識，引導學生積極參加到心理健康月的各項主題活動中，我們將通過橫幅、板報、海報、廣播、報紙等多種形式多方位在校園內進行相關宣傳，具體宣傳工作如下:

1、橫幅宣傳

橫幅三條，宣傳本屆心理健康節主題。

橫幅內容:用心交往，構建和諧——哈師大化學化工學院第九屆大學生心理健康節宣

用心交往，構建和諧。

2、板報宣傳

出兩期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。活動要求:出兩份板報(5月8日一份，5月23日一份)

板報擺放:理工二號樓一樓大廳

4、海報宣傳

5月8日、5月23日化學化工學院兩期海報宣傳大學生人際交往及本月的心理健康主題活動。10張海報，其中5張在5月8日懸掛，另外5張在5月23日懸掛。

活動要求:(1)各班每期海報數量為5張，形式應活潑多樣;

(2)正確懸掛於理工二號樓門前;

(3)紙張大小標准，參考院宣傳部海報;

(4)對海報進行拍照存檔。

承辦:化學化工學院心理學社

心理健康教育活動方案5

一、活動主題

釋放心靈成就夢想

二、活動目的

以教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，緊密結合我校心理健康教育實際，開展一系列形式多樣、富有實效的活動，形成人人關注心理健康教育的氛圍，豐富心理健康教育的文化內涵，進一步推進我校心理健康教育。

三、活動對象:全體在校學生

四、活動組織:

主管:邵東一中政教處團委

主辦:邵東一中心理健康輔導站

協辦:邵東一中心理部心馨心理社音之翾廣播站

五、活動時間:20__年5月15日—31日

五、活動內容

(一)前期准備

1.時間:5月14日

2.地點:梯形教室

3.對象:心理部、心理委員、心理社全體成員及廣播站負責人參加

4.內容:講述「5?25」心理健康節的由來，布置工作。

(二)心理健康游園會

1.時間:5月25日

2.地點:蒸上樓一樓大廳

3.對象:全體學生

4.內容:①心理健康知識展;②心理委員風采展;③心理教育活動圖片展;④心理徵文展及決賽投票;⑤心理漫畫展及決賽投票;⑥高考自主加油站;⑦現場心理測試;⑧高考心願牆

5.負責:心理部心馨心理社

(三)心理廣播

1.時間:5月20日-5月26日

2.地點:校廣播站

3.主題:①中學生心理健康的標准;②情緒主題;③人際交往;④生命教育;⑤學習心理;⑥青春期教育;⑦考試心理;⑧感恩主題;⑨ 時間管理 ;⑩自信主題

4.負責:音之翾廣播站心馨心理社

(四)心理健康知識講座

1.時間:5月27日第九、十節課

2.地點:梯形教室

3.對象:高一、高二各班代表

4.內容:性格與學習

(五)「書寫心靈」心理徵文

1.活動時間:5月15日-5月25日(5月20日截止交稿)

2.活動對象:全校學生

高一、高二每班由心理委員精選2~3份上交心理輔導站，高三學生自願參加，可以小組為單位參加，每組不超過2人。

3.徵文要求:

①作品要通過文字(統一規格紙張，到心理委員處領取)表達一定的心理主題，如:表達生活、學習中的歡笑或淚水，心理困惑或心靈感悟等，或表達對人生的思考，或一次心靈歷程等，要求內容積極向上。

②題目自擬，體裁不限，字數不少於800字。

4.評選形式:

高一、高二每班精選2~3篇徵文在5月20日前上交進入初賽，由評委從中選出10幅進入決賽。

①決賽時間:5月25日

②決賽地點:蒸上樓一樓大廳——5?25游園活動現場

③評選方式:游園活動分多個活動區，入選的10篇徵文統一張貼在展板上，每篇 文章 均有編號，參加游園活動的同學在入場前會拿到一張防偽標識的投票小卡片，在活動區投票，由工作人員回收票數以備點票。

5.決賽評委:相關師生代表

6.評比結果:創意獎3名，優秀獎4名，歡迎獎3名。

(六)「漫步心靈」心理漫畫設計比賽

1.活動時間:5月15日-5月25日(5月20日截止交稿)

2.活動對象:全校學生

高一、高二每班由心理委員精選2~3份上交心理輔導站，高三學生自願參加，可以小組為單位參加，每組不超過2人。

3.漫畫要求:

作品要通過繪畫(統一規格紙張，到心理委員處領取)表達一定的心理主題，內容積極向上如:表達生活、學習中的心理困惑、心靈感悟等心理活動，或告訴他人一個道理、哲理，一次心靈歷程等。

4.評選形式:

高一、高二每班精選2~3幅漫畫稿件在5月20日前上交進入初賽，由評委從中選出10幅進入決賽。

①決賽時間:5月25日

②決賽地點:蒸上樓一樓大廳——5?25游園活動現場

③評選方式:游園活動分多個活動區，入選的10幅漫畫統一張貼在展板上，每幅圖均有編號，參加游園活動的同學在入場前會拿到一張防偽標識的投票小卡片，在活動區投票，由工作人員回收票數以備點票。

5.決賽評委:相關師生代表

6.評比結果:創意獎3名，優秀獎4名，歡迎獎3名。

(七)「心心相印」心理主題班會

1.活動時間:2019年5月18日班團活動課

2.活動對象:高一年級各班

3.主持人:各班心理委員為主，班幹部為輔

4.班會主題:人際交往

5.活動形式:

心理委員與班主任、班幹部協商，針對本班實際情況，開展切實有效的心理主題班會。期間可自行安排組織同學穿插心理劇、播放視頻等。

6.活動督導:各班班主任、心理老師

7.活動後續:每班需有一名班幹部負責記錄班會過程，主題班會上完後的一周內，心理委員把紙質版的主題班會總結和班會現場照片6張(電子版)一起上交到心理輔導站。

(八)高考減壓廣播講話

1.對象:高三年級

2.時間:2019年5月20日第一節晚自習

3.地點:各班教室

4.內容:高考焦慮放鬆減壓

(九)「考試壓力」小團體心理輔導

1.活動主題:考前更輕松(高考焦慮放鬆減壓針對性小團體輔導)

2.活動對象:50名高三學生(學生亦可根據需要自行到年級組報名或主要由班主任根據實際情況向年級組推薦)

3.活動時間:待定

4.活動地點:待定

(十)「積極應對高考」大型團體心理輔導

1.活動主題:積極應對高考

2.活動對象:全體高三學生

3.活動時間:待定

4.活動地點:中偉樓四樓 報告 廳

5.活動主教:待定

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㈨ 心理健康主題教育活動總結

心理健康是人生活、學習和工作的基礎,是一個人全面健康發展的較為重要的組成部分。下面是我為大家分享的心理健康主題 教育 活動 總結 ，希望能幫助到大家!

心理健康主題教育活動總結1

為了幫助學生正確認識自我、關注自我心理健康，不斷提高心理素質、完善人格，全面提升廣大師生的心理健康水平，第二高級中學在五月份開展了以「關愛自我心靈，陽光伴我成長」為主題的心理健康節活動。

針對不同年級學生的成長情況，心理健康節相關活動在各年級分別展開。面向高一、高二基礎年級，重點強化對心理健康的了解，通過普及 心理 健康知識 、展開心理測試活動、召開主題班會、徵集心靈之聲徵文等多種形式幫助同學們解決心理困惑，以更好更健康的心態面對學習生活。

面向高三 畢業 年級，結合高考備考心理壓力與日俱增的實際，重點開展考前心理疏導工作，全天候開放心理咨詢室，通過圖片回顧展、趣味游藝活動、特色班會、心靈角落等多重方式全方位引導和幫助考生舒緩壓力、放鬆身心。並與油田EAP項目組聯合推出公益講堂高考專題，為考生及家長減壓助力，放飛心情，成就夢想。

學校在重視學生和家長心理成長的同時也十分關注教師的心理健康，特與校工會聯合，專門為教師設計減壓活動，校園攝影比賽、趣味投籃比賽、戶外徒步等豐富多彩的活動深受老師們喜愛和歡迎。

學校今年還特別印製了心理健康手冊，與學生和家長共同探討 家庭教育 的重要性，重點推介了由60個項目組成、包括10個分量表的《中國中學生心理健康量表》，同學們通過掃描二維碼即可參與測試，測量自己心理狀態的變化情況。

心理健康節活動由心理教研室策劃，德育處與各年部鼎力配合，旨在引導師生及家長學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發學習內在動力，建立和諧人際關系，促進身心健康和全面發展，提升學校心理健康教育水平。

心理健康主題教育活動總結2

我很榮幸成為「江蘇省小學生心理健康教育教師網路培訓班」的一員，一個月的學習很快進入尾聲，這一個月里收獲頗多。下面談談我自己的幾點體會：

一、形式多樣

本次培訓打破了以往的面授，函授的培訓模式。通過網路隨時隨地都可以參加培訓，並且形式讓我們耳目一新。有教授、專家的課堂教學視頻，有論壇讓我們暢所欲言，每一板塊學習完之後，還有相對應的作業和檢測題，有效的提高了培訓的效率，也讓我們學習的其樂融融。

二、內容豐富

從專家講座中的對小學生心理健康教育的基本理念的闡述，到實務技術與操作，再到教師個人成長模塊無一不讓我們感受到培訓中心的良苦用心。論壇里大家圍繞某一個討論題進行傾訴的時候，又讓我感受到本次培訓的時效性。特別是針對老師的發言管理員能給予適當評價，讓老師與管理員，老師之間都互動起來。一個「精華」帖，不僅是對老師鼓勵，更是對老師的肯定，激發了老師們學習的興趣。一個「抄襲」給那些偷懶的老師敲了個警鍾，是一個鞭策。當然在論壇里，老師們可以 說說 自己的收獲，也可以談談自己的困惑。可以談談自己的成功之處，也可以學學別人好的做法。

三、能力提升

通過本次培訓，讓我對心理健康教育的認知從無到有，由淺入深，充分認識到心理健康教育在我們小學階段開展實施起來是多麼的重要。專家們能通過理論結合實踐，有效的指導我們在具體的教學中如何正確的開展心理健康教育。通過具體的案例分析，幫助我們找到進行心理健康教育的正確 方法 。

總之，通過本次培訓，讓我認識到我不僅要做好對學生傳道、授業、解惑工作，更重要的是要關注學生的心理健康。並且決心以後做一名合格的老師，合格的班主任。

心理健康主題教育活動總結3

經過此次活動，貫徹了學校、學院精神，加強班級建設，提高了本班同學心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進一步增進了他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們構成了關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自我的人生規劃，樹立好奮斗目標，進而為以後的生活、工作打下堅實的基礎。

經過主持人介紹5·25大學生心理健康日的相關資料，同學們對於5·25大學生心理健康日有了更全面更深刻的理解。並且，經過主持人介紹學生常見的幾種心理疾病，同學們了解了自我的心理健康狀態。

情景劇帶大家進入主題班會;經過心理情景劇—雨過天會晴學會了同學之間應友好相處、互相幫忙。經過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應及時經過尋求教師或同學幫忙來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。

經過大學生心理健康測試以及心理測試歡樂自我的歡樂是源於哪裡讓同學們了解自我的心理。

經過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情。必須不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有職責保證准確。經過小游戲綁腿游戲提高了同學之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環節，讓他們更深刻的認識自我，了解自我。

總之，整個班會活動加強了同學們對心理健康知識的了解，增強了同學們的自我保護意識，進一步擴展了大學生的心理素質，凝聚了我班的凝聚力，加強了我們的社交本事，增進了同學之間的感情，幫忙了同學們體驗各種情緒，學會正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒，幫忙同學們構建和諧的人際關系。幫忙同學們做一個歡樂幸福的人，在大學的旅程上留下完美的記憶。

心理健康主題教育活動總結4

自此次疫情發生後，我校迅速響應「停課不停學」號召，積極開展各種防疫教育。健康的心態是防控疫情的「心理口罩」。為幫助學生做好心理防疫，我校心理健康教師從不同主題出發通過居家任務單形式幫助學生平穩、有序度過居家生活。

疫情期間，居家學習確實有很多挑戰，有些同學可能感到焦慮、生氣、煩躁不安，抱怨疫情給生活帶來諸多不便;也可能遇到學習狀態不好甚至與父母出現矛盾等困擾。因此在布置居家學習任務單時心理老師將主題側重於：認識與表達情緒、勇敢應對疫情、養成良好學習習慣、欣賞悅納自我、掌握有效 復習方法 、 時間管理 、親子溝通等。在基礎性任務單里老師相應的會給予學生一些方法指導。

經過三個多星期的線上學習，學生在逐漸適應提交居家任務單的學習方式。可以看出，不僅作業提交的數量提高了，質量也在不斷提高。可見同學能夠積極調整情緒，線上學習的態度也是越來越認真，熱情也是越來越高漲。各年級提交的線上學習任務單形式多樣，有的同學自己設計了精美的頁面，看上去賞心悅目;有的同學書寫工整，字跡清晰漂亮，認真的 學習態度 可見一斑;有的同學發來了語音內容，講話有禮貌，聲音洪亮自信;有的同學呈現的是視頻，看得出同學們居家學習的精神面貌非常好。

在學生提交學習任務後，老師仔細傾聽每一個孩子的聲音，用心查看買一份作業單，及時批閱，給每位同學留言，有學習建議，有加油鼓勵，有表揚肯定。也有孩子會在釘釘再次與老師交流，或表明態度，讓線上學習輕松愉快，有質量地進行。

復課後，心理健康教師將以生命教育為主題開展針對性的心理健康教育課，並將團體輔導與個體咨詢相結合幫助學生實現心理「復位」。面對疫情，積極樂觀的情緒、健康向上的心態，也是一種強大的免疫力。萬眾一心，沒有翻不過的山;心 手相 牽，沒有跨不過的坎。我們堅信，用心戰「疫」，守護學生心靈，疫情終將過去，一定會迎來春暖花開的日子!

心理健康主題教育活動總結5

心理健康教育」是大學生德育的基矗同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：

一、主題明確，針對性強

我們緊抓裝從心開始」這一主題，傳播心理健康知識，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。

二、學生互動，形式多樣

在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，我們採用學生互動的模式，以游戲的形式表現，在游戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。

三、准備充分，效果明顯

班會前，主持人首先必須掌握有關知識，預測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的准備。主要針對本次班會的新生的特點，學習了關於大學生適應問題、青年生存手冊和班會開展應注意的基本問題。

通過班會，同學們對於「如何調節良好的心態，如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流，如何人與人之間、人與社會、環境的關系」等方面都有了更好的認識。

總的來說，作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今後的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。

心理健康主題教育活動總結6

本學期，我校以《蘇州市中小學推進心理健康教育實施意見》的文件精神為指導，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，面向全體學生，開展了多種形式的活動，對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高了心理素質，健全人格，增強了承受挫折、適應環境的能力。現總結如下

(1)以「專業」為核心，加強專業心理教師隊伍的建設。

合格的心理教師是經過專業培訓的，除了有扎實的理論功底外，更多的是實踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導員，她們認真參加各種培訓活動，並在學校中積極做好各種形式的心理輔導活動，注重輔導的方式與方法，講究心理輔導的實效，努力把專業做「精」。

(2)以「班級」為主陣地，加強班主任隊伍的建設。

班主任是學生心理三級監護體系中的第一級。因此，我校非常重視班主任的隊伍建設。首先是轉變班主任的觀念，在注重學生學習的同時更應關注學生的心理發展，認真做好學生的心理輔導工作;其次是經常鼓勵班主任利用空餘時間，通過書籍、網路等途徑，加強心理專業知識的學習，提高自身的專業素養;第三，學校開展由心理健康教師通過講座、沙龍、論壇等形式，對全體班主任老師進行培訓，以點帶面，切實提高班主任的工作能力。本學期，我校的心理輔導老師柏晶晶執教了《放飛煩惱傳遞快樂》團體輔導課，讓我校的班主任老師受益匪淺。

(3)以「全員育人」為導向，加強其他教師隊伍的建設

學生的心理健康教育，不是專業心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學校在加強專業心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校通過組織教師觀摩學習、上網理論學習、閱覽室閱覽學習等方式，加強教師心理專業知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。

(4)以「德育導師」為契機，充分發揮德育導師效應

結合德育導師制，充分發揮導師的作用，對學生進行個別輔導和團體輔導，做好學生的心理輔導工作。

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