留學生在海外如何防護健康

『壹』 身體健康是海外學子和家長關心的頭等大事，國外留學就醫應注意哪些事兒

英國：入學後先預約GP

很多有前去英國留學計劃的學生，都是對的英國的NHS（NationalHealthService我國醫療服務體系）略有耳聞，這類含有社會保障制度性質的公費醫療規章制度，為英國住戶提供包括日常診療、疾病防治、病症醫護等多數人日常生活所需的健康服務。

高額的診療支出，讓美國人應對醫院時免不了彷徨。在3年以前公布的《2018年美國家庭經濟狀況報告》中就曾表明，當初有25%的美國成人因為承受不起醫療費而放棄必須的醫治，20%的成人遭受過出乎意料的高額醫療費壓力。而如今，新冠疫情促使這一情況更加加重。

針對出國留學美國的國際學生來講，絕大部分美國院校硬性要求學生購買醫療保險，學生能夠前去車險公司指定的醫院就醫，以後產生的費用將部分由商業保險遮蓋。

留學期間容易患的病

一般發燒感冒

一般發燒感冒由不同類型的病毒感染造成，並且一般是周期性的。這類發燒感冒一般輕微;但若不及時治療，病況可持續性將近一周。記牢，和同學們聚在一起上課(不斷一天)，及其穿梭在大吵大鬧的夜店和俱樂部隊里，都會讓你比平常觸碰更多路人。就像以下情況，小瞧簡單發燒感冒，身心疲憊(促使人體免疫系統催毀)，也會導致更嚴重的病。

扁桃體發炎

沒有父母在旁邊提醒一下整理房間，你的房間可能變成細菌滋生的完美場地。盡管校園內酒店住宿一般有專門工作人員清理，但工作頻率也可能只是一周一次，這還不包括你本人屋子的清潔。最好不要在早上洗澡，反而是在夜裡發生關系歇息前沖澡。

很不幸地，扁桃體發炎-即扁桃體炎，能夠僅根據卧床休息和多飲水來治好;假如你恰好到時間要寫作業，這可能果然還是哪些令人沮喪的事，但你無法集中精力做任何事。

假如生病了，要真實情況以告。假如你這病比較嚴重，而且沒法學有所成，高校會有相應的步驟。盡早通知你大學導師，看能否將你應繳作業時長延遲(如必須，給醫生索要病假條)。

『貳』 在國外留學如何做到最安全

安全問題一：國外留學選擇學校要選擇在安全穩定的地區
想要去國外留學首選要選擇一個適合自己的目標學校，學校的安全因素要相對的穩定。留學生最好選擇學校提供統一宿舍的學校，盡可能的不要到外面租房子 住，即使要在外面租房子，也要選擇離學校近的一些地方，而不要在遠離學校的地方租住房子，更不要租住廉價的房子，因為這種房子往往安全系數比較低。
安全問題二：在國外留學期間要主動和身邊的人溝通
研究發現，中國人在國外留學之所以發生很多安全問題主要是由於以下兩個方面的原因：第一個原因是出國前沒有對目標出國留學的國家的風土人情和法律法規 進行了解；第二個原因是，中國出國留學的留學生的年齡越來越低，呈年輕化發展趨勢，很多留學生還沒有樹立安全意識，對於安全隱患沒有預估能力，多數留學生 的自理能力和獨立自主的能力更是不強，還不能很順利的與身邊的人進行溝通。這些因素直接導致了中國留學生在遇到問題和身邊的人發生矛盾的時候不能很好的做 好處理。所以說，學生在出國留學以前要學會主動和身邊的人溝通交流，提升自己解決事情的能力。
在美國留學，美國的留學機構都有國際學生辦公室，這些國際學生辦公室是為了幫助留學生解決各種問題的機構。留學生在遇到困難和問題的時候可以向這 些機構尋求幫助，一般的問題都會在這些機構得到解決。除了向國際學生辦公室尋求幫助外留學生還可以找到留學生協會和中國駐美國的大使館和當地的公安機構 尋求幫助。
安全問題三：學會用法律武器來保護自己
留學生在遭遇到不法侵害後要學會用法律武器來保護自己，這個是留學生保護好自己的安全問題的最好的途徑。當留學生在發現自己的權益受到侵害後不要私自採取行動用過激的方式來解決問題，要利用當地的法律武器來維護自身的權益。
當然，在留學期間不一定會發生極端的人身侵害，況且，美國是一個留學生比較多的國家，對於留學生和移民都比較重視他們的安全。在美國有比較完善的法律和社會治安條件，但是即使這樣，作為留學生安全防範意識強一些還是比較好一些的，以免給自己帶來不必要的麻煩。
美國也是一個講法制的國家，中國的留學生要有了解當地法律的意識，這樣才能避免自己在無意中觸犯當地的法律法規，也能知道在什麼樣的情況下採用什麼樣的首都來保護好我們自身的安全。

『叄』 華裔名醫在美遭槍殺，引起整個社區恐慌，在國外該如何保護自己

一直以來，留學生在海外的權益備受關注。留學生常常會遭遇詐騙，合法權益受到侵害。如何保護留學生，讓留學生了解當地法律，是值得思考的問題。

當遇到有人對你做出爭議動作，或者言語挑釁時，留學生首先要控制住自己的情緒。在不熟悉的環境中，無端回擊挑釁者可能會導致更嚴重的後果。遇到這種情況，應盡量遠離種族歧視者，同時判斷周圍的環境。大部分人都是明事理，且反對種族歧視的；但如果你發現周圍的人偏袒種族歧視者，那麼一定要盡快遠離你所在的地方。

『肆』 中國留學生在加拿大發生聚集感染，外國留學生要如何保護自己

注意個人衛生，出入佩戴口罩，勤洗手，不要聚集。其實這些話，對於經歷了疫情的我們來說，都屬於老生常談了，但是為什麼還有人中招？因為放鬆警惕和僥幸心理！此次中國留學生在加拿大發生的聚集感染，是由於他們去卡拉OK參加同學聚會引起的，如果他們老實的按照國家和學校的要求，佩戴口罩、不聚集，也不會引起感染。所以所謂的如何保護自己，就還是一直以來對應疫情的對策：佩戴口罩、勤洗手、不要聚集。

一、佩戴口罩、勤洗手。

新冠肺炎可以通過飛沫傳播，這個基本上大家都知道了，所以如果按規定配合符合標準的口罩，在外界環境下不用手去揉眼睛，回到家就及時洗手、消毒，並正確處理佩戴過的有可能攜帶病毒的口罩，那麼感染幾率其實會有很大程度的降低。

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『伍』 美國疫情嚴重，留學生該如何保護自身安全

其實美國的疫情是非常嚴重的，國外媒體的一些誇大報道使一些學生感到反華。以我為例。當我於1月27日首次入學時，美國學生非常有禮貌並為我提供了很多幫助。但是在上周，情況突然發生了很大變化。有些以前很友善的人變得冷漠無動於衷，甚至對普通百姓開懷大笑（中國人的詛咒）。它們的特點是方向性強，進攻性強，與您無關。直到3月5日（美國時間）事態爆發。一些學生莫名其妙地將我推到走廊上5秒鍾，最後甚至用中文（當地學生）罵我。我不確定他們這次做了什麼，但是很明顯，他們對中國人的態度已經惡化。幸運的是，我及時錄制了視頻，情況沒有進一步發展。最後，他們也受到了應有的懲罰。事情已經過去了，但是我還是有恐懼。

三、關於入境政策，您也可以選擇從第三國過境。

為了應對當前各國對國內入境的限制，一些學生採用了從第三國轉入入境的方法。可以嘗試使用此方法，但是需要根據自身情況進行考慮。無論您是否要正常上學，都必須採取保護措施以保護自己的安全！

最後，我希望祖國在疫情過後能夠蓬勃發展，留學生應注意安全！

『陸』 第一次到國外，留學生們應該注意些什麼呢

1.證件帶齊備

切忌弄虛作假，在邁出國境以前，最需要嚴謹檢查的是入關和入校必備的證件和銀行卡等。主要包含：身份證、入學通知書、護照、簽證、健康證、考試成績單(托福、SAT、GRE/GMAT、國內院校)、畢業證等，這些證件是海關檢查的。注意不要提供虛假材料，虛假材料是未來隱患的開始，有可能暫時混過去，可是在畢業後、找工作時，都會被輕而易舉的發覺。

2.學校的郵件和配件都要看

例如需要帶的服裝、電腦規定等等，上課期內務必著正裝。假如開課後學生沒有西裝，那隻能運用上課時間去買(請記住平常上課出勤率也是期終考核的一部分)。一定要按時查詢自己的學校郵箱，學校里許多通知、包含老師的作業規定等等都是根據郵件傳遞，教師不會再每個人當眾問一遍是否接到通知了，不要懷疑教師郵件的真實性，沒看郵件也不是原因。

9.勤工助學有規定

許多中國留學生家庭比較富有，不需要打工，但普通人家的留學生，應對高昂的生活和學習花費，不得不藉助半工半讀的方式付款各類開支，勤工助學的同時還能積累工作經驗。不同國家打工的情形略有不同，留學生在打工前須主要做的，便是要對自己所在留學目的國一些有關打工法律事宜有所了解。在美國，只要拿自付留學生簽證，就可以每周工作20個小時，在假期時則可達40小時。院校內有許多崗位供留學生挑選，但是如果你想起校外打工，則必須向美國移民部提交申請。由於有諸多便捷，許多留學生都在校園打工。英國則制定了對於留學生的較完善的打工政策。16歲以上18歲以下每周打工時間不能超過10小時，18歲以上不超過20小時，假期無限制。留學生在英國打工期間還可享受除葯費外的診療全額保險。

10.加強防範意識

留學生們如何增強自我保護意識自然變成今年新生開學的一項重要話題。就全球范圍來看，加拿大、澳大利亞的社會較為穩定;英國外來人員佔比稍低，治安環境也較好;美國對槍支管制較松。總而言之，大學校園內比校園外、小城市比大型城市、經濟欠發達地區比經濟發達地區、人員成分單純的地域比人員成分復雜的地區，相對安全。

『柒』 疫情下的留學生如何學業上自救

方法如下：

一，信 任 老 師。越是非常時期，越要充分信任老師的專業性。對於疫情來襲打亂學習節奏的突發狀況，我們能做的就是相信學校提供的解決方案。面對疫情，學校肯定會給學生提供學習資源和學習指導。學生要自主學習，教師會根據所任教班級學生的具體情況和復習進度規劃，安排學習任務，同步推送相關課程資源，有文本、課件或者視頻。

二、嚴格要求自己按照規劃的作息時間起居、學習。尤其不要晚上熬夜、早晨不起，盡管看上去一天的睡眠、學習時間總量差不多，但學習效果就會差很多。

雖然我對留學生了解不多，但是我覺得疫情當下，怎麼讓我們所有大學生恢復像高中那樣的學習這個問題是相通的。所以我分享出來我親身經歷過一段時間的方法來替你度過難關，不得不說，這確實是有效的，但是要自己堅持下去啊！或者找一些志同道合的朋友互相監督也是不錯的。

『捌』 孩子出國留學，孩子在海外的人身安全應當如何保障

引言：有一些家長會選擇把孩子送出國留學，出國留學的話就能夠享受到一些好的教育資源，而且孩子也能夠學習自己想要學習的知識，了解到不同的氛圍。但是孩子出國留學也需要保護自身的人身安全的，孩子出國留學在海外的人身安全應該如何保障呢？

『玖』 中國留學生在海外該怎樣保護自己

火災

1.預防之道

（1）勿堆積易燃物品。勿堵住逃生出口，窗戶亦應保持容易開關的程度。

（2）要事先了解住所附近的逃生路線、樓梯、出口等，並確定沒有被用來堆放物品。

（3）要求房東裝設油煙警報器。

（4）檢查家中電器用品的電線有無斷裂等現象。

（5）爐台、炒鍋及油煙排氣口應防油垢。

（6）避免使用蠟燭。

（7）廚房應備有滅火器，並了解使用方法。

（8）將消防隊、警察局電話號碼貼在靠近家中電話的地方。

2.遇到火警時

（1）觸動警報以便驚醒所有住戶，並立刻報警。

（2）由最近的逃生出口盡速離開。

（3）拉動街上防火警報箱，靜候消防人員。

（4）萬一出口被火或煙堵住時，留在房內並把門關緊。確定走廊的門關緊後才可打開房內窗戶，讓新鮮空氣流通，並待在靠窗的地方等待救援。

其它

1.參觀大型露天演出、遊行等活動時，最好能成群結伴，以減低被下手的機會。

2.打公共電話時，應小心隨身物品。

3.自動提款機分室外與室內兩種。但並不表示在室內提款較在室外安全。應避免在夜間提款，若發覺有異，切勿進入並盡速離去。

4.隨身攜帶緊急電話號碼。

5.應隨身帶有小額現金，遇歹徒搶劫、勒索，即把金錢交出，勿做抵抗，以免被歹徒加害。