頭發多久洗一次最健康

1. 頭發幾天洗一次最健康

每個人的發質不一樣，所處的環境也不相同，幾天洗一次還是要看下面幾種具體的情況。
如果你是油性發質的話，建議1-2天次一次頭發。油脂發質的話，皮脂腺的分泌一般比較旺盛，分泌出來的物質很多都是油脂，吸附在頭發上，頭發看起來就經常會出油，又臟又油。現在是冬天，可以兩天洗一次，如果每天的運動量比較大，出汗多的話，可以適當調整，一天洗一次也可以。
如果你是乾性發質的話，可以3-4天洗一次頭發。乾性發質的人的頭發大多比較乾燥無光澤，比較難梳通，也容易有頭皮屑。若是過於頻繁的洗的話，本來就不多的皮脂還會被帶走，頭發會更加的乾枯，若是等到頭發很油的時候再洗，毛囊容易被堵，發根沒法及時吸收影響，也不利於健康，折中點，可以3-4天洗一次。
也有的人是混合的發質，介於油性和乾性之間，頭皮油油的，但越往發梢處頭發就變得乾燥了，特別是在換季的時候，多久洗頭一次真是比較糾結的一件事。這類發質的人，建議2-3天洗一次頭，也要結合季節的變化來看，現在是冬天，2天洗一次為宜。
除了洗頭的頻率，洗頭發也是有很多注意事項的，洗對了，頭發會更健康、發質也會更好，洗錯可能就容易掉發了，發質也會越來越差，對照看看，你都洗對了嗎？
很多用洗發水都會選比較刺激的，覺得會洗得更干凈，但如果你洗完頭後干凈頭發很癢，還干澀，干凈像沒洗干凈一樣，你或選錯洗發水了，應該選擇鹼性的，更加溫和。
還有很多人洗頭發時，會將洗發水倒在頭中央洗，這也是不可取的，比較傷頭皮頭發，正確的做法應該是倒在手心，揉搓出泡沫之後再從發尾慢慢往上洗，盡量不要直接接觸到頭皮，防止裡面一些物質刺激到頭皮，引起掉發或脫發。

2. 頭發多久洗一次最健康

女性對於自己的頭發是格外愛護的，可是有時候卻是愛護過頭了，勤於天天洗頭會傷害頭發健康，導致脫發等一系列的問題。

頭發多久洗一次最健康

每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或乾性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。

天天洗頭會有什麼危害

1、洗發用品中含有大量化學成分，天天洗頭會傷害頭發健康：在洗發水中含有大量的化學物質，每天都使用會危害頭皮健康，使頭發變得乾枯，所以不能天天洗頭。即時現在有二合一的洗發水，但是每天洗也會有微量的化學物質從頭皮進入身體，不天天洗頭就減少了過多化學物質進入身體的威脅。

2、天天洗頭會導致脫發：天天洗頭還會讓頭發表面一層保護頭發絲健康的油膜被洗發水多次清洗而破壞，保護膜找到破壞後，洗發水進入發絲，會對發絲的結構進行破壞，從而造成頭發乾枯變色和斷發脫發等症狀！

3. 請問頭發多久洗一次最好

怎樣安排洗發的次數？

實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標准。一般認為，油性頭發者可3~4天洗頭一次，乾性頭發者宜5~7天洗頭一次。
在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗發的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗發間隔時間可略長些。對油性頭發者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗兩次，春秋季隔日洗一次。
由於女性頭發長，塵埃等多在表面，洗發間隔時間可略長一些。
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤皮膚的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗發會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗發是不適宜的。

洗發的步驟是怎樣的？

洗發開始時，先用溫水做基礎清潔，用手指輕緩地由前往後梳弄頭發，使全部頭發都浸濕。
然後用手掌把適量的潔發劑均勻地塗到頭發上。先塗發根和頭皮中心，然後向前後左右自然揉開，讓潔發劑從發根向發梢自然下流。浸潤整個頭皮。
接著用雙手指腹從兩邊耳際向中央漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，盡量不抓亂頭發。搔抓頭皮應兩手對稱，手指插入發根，輕搔頭皮，並要分區順序抓到、搔透。
充分抓搔頭發後，用雙手將潔發劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭發，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭發都能沖洗干凈。水沖到耳前和枕部時，應用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防污水流入耳內和頸內。沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時，就是清潔了。
清水洗凈頭發後，就用干毛巾把頭發包裹，然後用雙手壓住干毛巾，搓擦濕發和頭皮。待頭發再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發刷梳理。然後用電吹風把頭發吹至半干，也可在通風處或用扇子扇風，以散發頭發上的水分。

洗發有哪些注意事項？

洗發的注意事項有：
（1）洗發是為了保持頭皮、頭發的衛生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭發可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。
（2）洗發結束後應晾乾、曬干或低溫熱吹風烘乾頭發，不要用毛巾使勁地搓干或擰干。因為頭發在潮濕的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷。

4. 頭發多久洗一次最科學

1、油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性發質的朋友，由於油脂分泌比較旺盛，頭發容易油膩，導致打結，不柔順。夏季比較炎熱時可每天洗發1次，保證頭發的清潔與健康。冬季時，可隔天洗一次。

2、乾性發質：每周1-2次

乾性頭發的朋友，清洗頻率控制在每周1一2次為宜，要用乾性頭發專用的洗發水，盡量不要用吹風機吹頭。梳頭、做發型不要用力拉頭發，以免拉斷或拉掉頭發。最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，如這款絲域養發霜，能夠快速為頭發補充流失的水分和營養，潤養修護頭發毛鱗片，使秀發健康亮澤，柔韌有彈性。

2、中性發質：兩至三天1次

中性發質的朋友，洗頭頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也建議每天洗頭。

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洗頭發的錯誤認知

錯誤認識一：天天洗發會使頭發變得乾燥枯黃

有人擔心天天洗發會將頭發上的油脂洗掉，使頭發變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人每平方厘米頭皮組織中約分布著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭發清洗，不但不會損傷頭發，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭發富有光澤和彈性。

特別是在夏季或油性發質的人，由於皮膚油脂分泌十分旺盛，頭發油膩，若油脂在頭發上殘留時間過長，又得不到及時的清洗，很容易沾染塵埃、污垢，導致發質表面凹凸不平，使頭發暗淡無光，而且增加頭發間的摩擦，梳理時易造成發質受損、頭發開衩甚至斷裂。因而天天洗發可清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，有效地減少頭發開衩斷裂的機會。

錯誤認識二：天天洗發使頭皮屑增多

實際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。皮膚乾燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、乾燥。

醫學研究認為，造成頭皮屑增多的原因比較復雜，有可能是來自噴發膠、洗發劑等的殘余物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗發之間不存在必然的聯系。

5. 掉發脫發應該怎麼辦頭發多久洗一次最健康

對於絕大多數的人來說，相信都有遇到過類似的情況。但是我們還是應該去找到根源醫治，否則我們頭發脫落的情況會越來越嚴重，最終成為一名禿子。

因此，我有以下幾點建議想要與大家分享：

當我們發現自己的頭發大把大把的脫落時，很有可能是因為自己的頭皮與洗發水不匹配導致，所以我們可以換一瓶洗發水試一試，看看到底是不是洗發水的原因，然後再做出選擇。

除此以外，在我們洗頭發的時候，我建議大家不要直接用手指搓，而是通過我們的手指關節按摩我們的頭部，這樣我們才不會出現眩暈的情況。同時，我們在使用護發素的時候，我們一定不要觸碰到自己的頭皮，而是塗抹到發梢的位置，然後用手輕輕的抓一抓，最後用清水清洗掉，這樣我們的發質必然不差，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。

6. 頭發多久洗一次最好

多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的發質和季節而定。

7. 掉發脫發該怎麼辦頭發多久洗一次最健康

掉發脫發的原因有很多，有長期性的掉發也有突然性的掉發，想要預防掉發的話，首先得知道我們自己到底是出現了哪方面的問題，比如說生活作息，精神壓力，或者是突然來的疾病，都會使我們頭發掉的特別快。

平時要早睡早起不可以熬夜，熬夜的話會讓我們的內分泌出現紊亂，而且新陳代謝能力也會降低，所以說很容易導致脫發，洗頭的時候不可以把洗發水直接沾到頭皮，因為洗發水直接粘到頭皮容易導致我們的毛囊堵塞造成頭發越來越油頭發就會掉的比較快。

8. 洗頭發多久洗一次最好能天天洗嗎

洗頭的頻率幾天一次最合適，主要是根據每個人的頭皮毛囊健康狀況。可以說每個人的都不同，如果頭皮偏油，這種情況說明頭皮的油脂分泌比較旺盛，這種情況就要及時做好清潔油脂的作用，對應的洗頭頻率就要勤一些。如果頭皮偏干，這種情況洗頭頻率就可以慢一些。但是，如果是你的頭皮頭發出現了問題，光調整洗頭頻率是改善不了頭皮頭發問題的。就像如果油脂分泌比較多這種情況，第一勤洗頭，第二，要做到及時去油，護理頭皮毛囊。這是有兩步驟的，出現在頭皮頭發上面的問題都能夠通過觀察判斷出你的頭皮毛囊的健康狀況，很多人只知道用洗發水，不停的洗頭，希望能夠改善頭皮頭發問題，但是實際上是達不到的，原因就是因為洗發水，洗再多次，他也只是洗發水，只能起到表面清潔的作用。頭皮頭發問題，就和面部皮膚問題一樣。洗發水就相當於洗面奶的作用。面部很多人知道，除了用洗面奶洗潔面還要做到後續的保養護理，以達到面部皮膚最健康的狀態。但是頭皮毛囊，幾乎很少人去做到保養護理，只是換各種各樣的清潔洗發水，還期望頭皮頭發能夠很健康，可能嗎？答案當然是不可能。因為你都沒有花心思花精力去保養護理你的頭皮毛囊，那它回饋給你的也就只能是各種頭皮頭發問題。不管你現在，有什麼頭皮頭發問題。不管問題是輕微還是嚴重，現在保養護理頭皮毛囊還不晚，一是能夠預防頭皮頭發問題出現，二能夠改善頭皮頭發問題。保養護理頭皮毛囊，也是要結合你的洗頭頻率一起使用，二者不可分開。因為誰都替代不了誰的作用。可以用一下溫全的頭皮養護精華液啊。他就是專門針對頭皮毛囊護理的。目前我身邊有不少人在使用，都還不錯。

9. 頭發多久洗一次比較好啊

頭發多久洗一次比較好啊？？

油性頭發多久洗一次
頭發過油是挺鬧心的，一天不洗就感覺油油的很不舒服，所以很多油性發質的人群幾乎隔一兩天就要洗一次頭，有的甚至天天洗。正確的洗法應該是一到三天洗一次，因為頭發和頭皮有保護膜，洗的太頻繁也會傷害頭發毛囊，所以一到三天洗一次最好，而且油性頭發的人群平時應該多喝水，保持體內水分平衡。

乾性頭發多久洗一次
乾性頭發長期處於脫水狀態，發質枯黃乾燥，這類人群也應該保持良好的飲食習慣，平時多喝水多運動，讓頭發吸收充足的營養，保持活力，這類發質可以7天清洗一次。

受損發質多久洗一次
頭發營養缺失，或者毛囊有問題，都是可能導致頭發受損，經常脫發的原因，如果頭發不是過於油膩或者過於乾燥，最好盡量少洗頭發，洗頭次數太頻繁，會使頭發掉的更多，而且容易頭發比較脆弱容易掉發的話，洗頭時給更容易出現脫發現象，如果是油性頭發最好隔天洗一次，如果是普通發質，三到四天洗一次都沒關系。

中性發質多久洗一次
如果發質介於油性發質和乾性發質中，洗頭發的頻率不用太高，一般兩到三天洗一次也沒關系，如果是經常在戶外活動的人群，頭發受紫外線照射和空氣中灰塵雜質刺激，頭發容易受損，為了避免發質受更嚴重的損傷，可以一天洗一次頭發。

10. 頭發需要經常清洗，頭發多久洗一次才是最健康的

洗頭次數其實還是應該根據個人的發質而決定。

在生活中有些人特別不喜歡洗頭，總要等到頭發油了一個禮拜的時候再洗，還有一些人特別愛干凈，每天都洗頭。其實洗頭時間確實沒有嚴格規定，得根據個人不同發質而決定。有些人哪怕三四天不洗頭，頭發也不會臟，但也有一些人，哪怕天天洗還是會出油。

其實每個人洗頭的頻率，還是應該根據自身情況來決定的，理論上來說只要自己覺得舒服就行。