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自我健康檢查是什麼意思
發布時間：2022-08-25 05:56:231. 廣州14天自我健康監測是什麼意思
14天自我健康監測就是在家中對自己身體健康情況的一種自我監測措施，在此期間要做好體溫、症狀監測，非必要不外出、不聚集，必須外出時做好個人防護，並在返鄉後第7天和第14天分別做一次核酸檢測。廣州14天自我健康監測是什麼意思
居家自我健康監測14天需每日測量體溫，腋測法的正常值是36-37°C，口測法°C，肛測法是°C，留意自身症狀，看有無出現發燒等症狀。
14天健康監測並沒有對監測對象進行強制性的禁止出門要求，但最好是減少出門，縮小活動范圍，與他人保持一定的安全距離，切實的做好自我隔離需求。
2. 什麼是自我檢查自我督查批評與自我批評
自我檢查
就是反省自己，查找問題，分析原因，提出整改。
自我督察
就是自我檢查，平時工作中，生活中，嚴格約束自己，發現問題即使糾正。
自我批評
就是發現問題，及時分析並做出自我批評。
3. 自我健康監測一周什麼意思
在一周的時間內監測自己的身體健康狀況。
（1）近2周內有國內病例報告地區或者境外的旅行史或居住史；
（2）與確診或疑似新型冠狀病毒肺炎患者有過近距離接觸，如乘坐同一交通工具等，且未採用有效防護；
符合上述任一情況的，請佩戴醫用外科口罩或者N95口罩，做好防護措施，盡快到所在地社區進行登記；平素身體健康、無基礎疾病、較年輕且交通環境適宜的，經醫生建議，從離開疾病流行地區的時間起，連續14天進行自我健康監測；從與確診、疑似患者接觸的最後一天起，居家隔離觀察14天，在家中隔離觀察期間，需與醫務人員保持聯系。
無上述情況的，在新型冠狀病毒肺炎流行期間主動評估自己與家人是否有發熱等不適症狀，可進行居家體溫監測。
(3)自我健康檢查是什麼意思擴展閱讀
（一）測量頻次
早晚各1次（自己和家人），連續14天，必要時增加測量次數，將測量結果記錄在筆記本上。
（二）測量體溫的事前准備
測量體溫前30分鍾避免進食、喝冷（熱）水、冷（熱）敷、洗澡、灌腸及劇烈運動等，以免影響測量結果的准確性。洗手後，將體溫計數值甩至35℃以下，以免結果有誤。開燈或者拉開窗簾，保證室內光線充足。
（三）測口溫
將汞槽端斜置於舌根處，緊閉口唇含住體溫計用鼻呼吸，測量3分鍾即可。測量時勿用牙咬體溫計，不要說話，防治體溫計滑落或者被咬破。若不慎咬破體溫計，首先立即清除玻璃碎渣，以免損傷口腔及消化道黏膜，再口服蛋清或者牛奶，保護消化道黏膜及延緩水銀的吸收。條件允許的話，可進食粗纖維食物，加速水銀的排出。
（四）測腋溫
將汞槽端斜置於腋下，緊貼皮膚，曲臂過胸，夾緊體溫計測量5-10分鍾。如有操作不便者，可協助其夾緊上臂。測量時，腋下要保持乾燥。若腋下有汗，則易於散熱，影響體溫測量准確性，可用毛巾擦乾後再測。
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