『壹』 十谷粥適合哪些人吃
十谷粥的材料：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種，可同時煮熟。 作法1：晚上時，將十穀米一杯用水洗凈，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鍾，放入外鍋中加蓋，翌曰早晨上班前即可食用。可多煮一點，供三四天食用。 作法2：晚上時，將十穀米三杯泡水4小時，放入電飯鍋中，再加水5杯煮成干飯，待冷卻後，放入冰箱。翌曰早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。 備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 成份：十谷健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素B群（B 1，B 2，B6，B9，B12）、C、A、> E、K、D，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、鮮維素、氨基酸、? 生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫葯，最重要的是沒有副作用。白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每曰新陳代謝所需之酵素。多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。每天一碗十谷健康粥，健康長壽到一百。
『貳』 皖青陽縣產的杏林仁心十谷粥是不是真的
是真的。皖青陽縣產的杏林仁心十谷粥是進行官方認證的安全食品，都是正品。粥都是經過原材料進行製作的，可以放心食用。所以皖青陽縣產的杏林仁心十谷粥是真的。
『叄』 怎樣熬十谷粥
食
根據人均食用量取若干十谷粥原料清水洗泡4小時後放置電飯鍋內約加7倍的水，熬煮成粥即可食用。也可以放入高壓鍋內小火煮到軟糯為止，盛出食用。
療效
少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鍾，健步如飛，貌似六十開外。有人求長壽之道，師父說：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚將秘方傳予 徐上德醫師。-------果林生卒：1908年12月15日-2005年8月21日
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十谷健康粥， 癌症竟奇跡似地縮小，癌症指數降為正常， 主治醫師直呼不可能，問其吃何種葯物， 其母說：「皆因十谷健康粥遠勝葯物。」
唐琪小姐現年五十歲，每天一碗十谷健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
『肆』 「十穀米」粥是哪十種啊
十穀米材料：糙米+黑糯米+小米+小麥+蕎麥+芡實+燕麥+蓮子+麥片+紅薏仁等份混和而成。 十穀米做的粥可以抗癌。蓮子、薏仁和芡實都是中葯常常用到的，蓮子甘、平，養心益腎、滋補強壯，健脾澀腸；薏仁性味甘淡微寒，富含蛋白質、維生素B1、B2，可以使皮膚光滑，減少皺紋，據說還能夠抑制癌細胞的成長；芡實含有大量對人體有益的營養素，如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、C、粗纖維、胡蘿卜素等，並且容易消化。
做法一：晚上時，將十穀米一杯用水洗凈，加七杯水，放入悶燒鍋的內鍋燒開再煮十五分鍾，放入外鍋中加蓋，第二天早上上班前即可食用．
做法二：晚上將十穀米三杯泡水四小時，放入電飯鍋中，加五杯水煮成干飯，待冷卻後，放入冰箱第二天早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯．
備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾．若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒．
『伍』 正宗的十谷粥的配方
健康十谷粥配方：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、紅米、紅薏米仁。
（註：中華文明五千年，五穀雜糧食為先。會吃，吃出健康來！）
食療作用
-----糙米：1）能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。2）利於預防心血管疾病和貧血症。3）它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；）4膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
-----黑糯米：黑糯米以其具有豐富的營養價值和葯用價值而被譽為「黑珍珠」。中醫理論上，「有黑入腎，腎強則青春煥發，精力充沛」之說；
-----小米：1）《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。2）發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用。3）常食小米粥，對失眠很有療效。
------小麥：有養心安神，除煩止渴，健脾止痢，益腎斂汗的作用，
------蕎麥：蕎麥性味甘、平、寒。歸脾、胃、大腸經。具開胃寬腸，下氣消積作用。
------芡實：它含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素和抗壞血酸、灰分、樹脂等，具有滋養強壯、補中益氣、開胃止渴、固腎養精等（補腎妙品）
『陸』 請問，我要做十穀米健康粥。買不到黑糯米。黑米可以代替嗎
應該不可以，黑米和黑糯米差別很大。
『柒』 健康早餐，詳細點
早餐要吃得好。因為要支撐我們一整天的腦力勞動。與大家分享：方便又營養的每日一碗十谷健康粥。
大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鍾，健步如飛，貌似六十開外。有人求長壽之道，師父說：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
> 有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十谷健康粥，癌症竟奇跡似地縮小，癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種葯物，其母說：「皆因十谷健康粥遠勝葯物。」
> 唐琪小姐現年五十歲，每天一碗十谷健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
> 健保局總經理賴美淑醫師每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導）
> 材料：
> 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、黑芝麻、紅薏仁等1：1混合而成。以上十種，可同時煮熟。
> 作法1：
晚上時，將十穀米一杯用水洗凈，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鍾，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。
> 作法2：
> 將材料1：1配好，一並打成粉，早上取適量煮成米糊吃一碗。此方相對容易被吸收,專供胃腸病較重或吸收功能較差的人群食用。
> 備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。如果您是用一般的鍋來煮，一定要先泡4個時或更久，才容易煮爛。
> 食量：
每人每天早上一碗。最多不可以超過兩碗，因為是粗糧，一次性多食會消化不良。
> 成份：
> 十谷健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素B群（B1，B2，B6，B9，B12）、C、A、E、K、D，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫葯，最重要的是沒有副作用。
> 徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
『捌』 十谷粥的騙局
騙你錢還是情。個人佛弟子，深受十谷粥影響，對滋養身體有確實作用。