Ⅰ 初中學生體質健康標准評分標准
按照這些你在適當的整理整理 廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。黨中央、國務院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。但是，必須清醒地看到，一方面由於片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生課業負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足；另一方面由於體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。近期體質健康監測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養狀況亟待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。 2．青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。各地和各級各類學校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。 3．當前和今後一個時期，加強青少年體育工作的總體要求是：認真落實健康第一的指導思想，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，建立健全學校體育工作機制，充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衛生設施和師資隊伍建設，全面完善學校、社區、家庭相結合的青少年體育網路，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達到國家體質健康的基本要求，耐力、力量、速度等體能素質明顯提高，營養不良、肥胖和近視的發生率明顯下降。通過全黨全社會的共同努力，堅持不懈地推動青少年體育運動的發展，不斷提高青少年乃至全民族的健康素質。 二、認真落實加強青少年體育、增強青少年體質的各項措施 4．全面實施《國家學生體質健康標准》，把健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標。加快建立符合素質教育要求的考試評價制度，發揮其對增強青少年體質的積極導向作用。全面組織實施初中畢業升學體育考試，並逐步加大體育成績在學生綜合素質評價和中考成績中的分量；積極推行在高中階段學校畢業學業考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國家學生體質健康標准》測試報告書制度、公告制度和新生入學體質健康測試制度。認真貫徹《學校體育工作條例》，建立和完善學校體育工作規章制度。 5．廣泛開展「全國億萬學生陽光體育運動」。鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。要根據學生的年齡、性別和體質狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式，指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉，努力改善學生的身體形態和機能，提高運動能力，達到體質健康標准。對達到合格等級的學生頒發「陽光體育證章」，優秀等級的頒發「陽光體育獎章」，增強學生參加體育鍛煉的榮譽感和自覺性。 6．切實減輕學生過重的課業負擔。各級各類學校要進一步端正辦學思想，加強素質教育，努力促進青少年學生生動活潑、積極主動地發展。中小學要切實糾正片面追求升學率的傾向，減輕學生過重的課業負擔。深入推進基礎教育課程改革，提高課堂教學的質量和效率，使學生有更多的時間參加體育鍛煉。 7．確保學生每天鍛煉一小時。中小學要認真執行國家課程標准，保質保量上好體育課，其中小學1━2年級每周4課時，小學3━6年級和初中每周3課時，高中每周2課時；沒有體育課的當天，學校必須在下午課後組織學生進行一小時集體體育鍛煉並將其列入教學計劃；全面實行大課間體育活動制度，每天上午統一安排25━30分鍾的大課間體育活動，認真組織學生做好廣播體操、開展集體體育活動；寄宿制學校要堅持每天出早操。高等學校要加強體育課程管理，把課外體育活動納入學校日常教學計劃，使每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級教育行政部門要提出每天鍛煉一小時的具體要求並抓好落實。因地制宜地組織廣大農村學生開展體育鍛煉。有針對性地指導和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動。要切實加強體育教師隊伍建設，按照開設體育課和開展課外體育活動的需要，配齊配強體育教師。 8．舉辦多層次多形式的學生體育運動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。各級政府要定期組織綜合性或專項性的學生體育運動會。學校每年要召開春、秋季運動會，因地制宜地經常開展以班級為單位的學生體育活動和競賽，做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色。進一步辦好體育傳統項目學校和高等學校高水平運動隊，充分發揮其對群眾性體育的示範帶動作用。完善高等學校和高中階段學生軍訓制度，豐富軍訓內容，開展「少年軍校」活動，發揮學生軍訓在增強體質、磨煉意志等方面的作用。注重發展學生的體育運動興趣和特長，使每個學生都能掌握兩項以上體育運動技能。 9．幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，降低青少年近視率。中小學教師和家長都要關注學生的用眼狀況，堅持每天上下午組織學生做眼保健操，及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，控制近距離用眼時間。學校每學期要對學生視力狀況進行兩次監測。各級政府要進一步改善農村學校的辦學條件，確保照明、課桌椅達到基本標准，改善學生用眼衛生條件。 10．確保青少年休息睡眠時間，加強對衛生、保健、營養等方面的指導和保障。制定並落實科學規范的學生作息制度，保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。積極開展疾病預防、科學營養、衛生安全、禁毒控煙等青少年健康教育，並保證必要的健康教育時間。建立和完善學生健康體檢制度，使青少年學生每年都能進行一次健康檢查。建立和完善青少年營養干預機制，對城鄉青少年及其家庭加強營養指導；通過財政資助、勤工儉學、社會捐助等方式提高農村寄宿制學校家庭經濟困難學生伙食補貼標准，保證必要的營養需要。建立青少年營養狀況監測機制，加強青少年食品衛生專項監督檢查。根據新時期青少年青春期特徵和成長過程中的心理特點，有針對性地加強心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指導和服務網路。 11．加強學校體育設施建設。各級政府要認真落實《公共文化體育設施條例》，統籌協調、因地制宜，加強學校體育設施特別是體育場地建設。城市和社區的建設規劃要充分考慮青少年體育鍛煉設施的需要，為他們提供基本的設施和條件。公共體育設施建設要與學校體育設施建設統籌考慮、綜合利用。把「農民體育健身工程」與農村中小學體育設施建設結合起來，改善農村學校體育條件。公共體育場館和運動設施應免費或優惠向周邊學校和學生開放，學校體育場館在課余和節假日應向學生開放。 12．加強體育安全管理，指導青少年科學鍛煉。學校要對體育教師進行安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。加強體育場館、設施的維護管理，確保安全運行。完善學校體育和青少年校外體育活動的安全管理制度，明確安全責任，完善安全措施。針對青少年的特點，加強對大型體育活動的管理，做好應急預案，防止發生群體性安全事件。所有學校都要建立校園意外傷害事件的應急管理機制。建立和完善青少年意外傷害保險制度，推行由政府購買意外傷害校方責任險的辦法，具體實施細則由財政部、保監會、教育部研究制定。要加強體育科學研究，積極開發適應青少年特點的鍛煉項目和健身方法，加強社會體育指導員隊伍建設，為青少年體育鍛煉提供科學指導。
Ⅱ 什麼叫健康素養
健康素養是指個人獲取和理解基本健康信息和服務，並運用這些信息和服務做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。健康素養是衡量健康素質的重要指標，世界衛生組織高度重視健康素養指標，將其作為評價醫療衛生工作的重要指標之一，倡導各國大力開展健康素養促進工作，為實現千年發展目標提供保障。 依據《中國公民健康素養——基本知識與技能（試行）》，將健康素養劃分為3個方面，即基本健康知識和理念素養、健康生活方式與行為素養、基本技能素養。以公共衛生問題為導向，將健康素養劃分為6類健康問題素養，即科學健康觀素養、傳染病防治素養、慢性病防治素養、安全與急救素養、基本醫療素養和健康信息素養。
Ⅲ 2021年江蘇省居民健康素養水平達多少,居全國前列
27.66%。
2021年4月11日從江蘇省衛健委獲悉，2020年江蘇省居民健康素養水平達到27.66%，比上年提升2.33個百分點，「十三五」期間共提升12.71個百分點，持續保持穩定上升態勢，並提前實現《落實健康中國行動推進健康江蘇建設的實施方案》中提出的「到2022年居民健康素養水平達到26%」的目標。
Ⅳ 2021年江蘇省居民健康素養水平達多少,居全國前列
27.66%。2021年4月11日從江蘇省衛健委獲悉，2020年江蘇省居民健康素養水平達到27.66%，比上年提升2.33個百分點，「十三五」期間共提升12.71個百分點，持續保持穩定上升態勢，並提前實現《落實健康中國行動推進健康江蘇建設的實施方案》中提出的「到2022年居民健康素養水平達到26%」的目標。
Ⅳ 什麼是居民健康素養
健康素養是指個人獲取和理解健康信息，並運用這些信息維護和促進自身健康的能力。居民健康素養評價指標納入到國家衛生事業發展規劃之中，作為綜合反映國家衛生事業發展的評價指標。 公民健康素養包括了三方面內容:基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能。
國家衛生計生委在健康數據發布會上發布的數據顯示，全國居民健康素養水平僅為9.48%，即我國個人獲取和理解基本健康信息和服務，並運用這些信息和服務作出正確決策的人口比例為9.48%。
《健康66條》指導你養生
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。
4.勞逸結合，每天保證睡眠7~8個小時。
5.吸煙和被動吸煙會導致癌症、心血管病、呼吸系統病等多種疾病。
6.戒煙越早越好，什麼時候戒煙都為時不晚。
7.保健食品不能代替葯品。
8.環境與健康息息相關，保護環境促進健康。
9.獻血助人利己，提倡無償獻血。
10.成人的正常血壓為收縮壓低於140毫米汞柱，舒張壓低於90毫米汞柱;腋下體溫36(攝氏度)~37(攝氏度);平靜呼吸16~20次/分;脈搏60~100次/分。
11.避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。
12.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。
13.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。
14.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。
15.出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。
16.堅持正規治療，絕大部分肺結核病人能夠治癒。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
19.異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌症重要的早期報警信號。
20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。
21.應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。
22.每個人都應當愛護、幫助、不歧視病殘人員。
23.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的症狀。
24.妥善存放農葯和葯品等有毒物品，謹防兒童接觸。
25.發生創傷性出血，尤其是大出血時，應立即包紮止血;對骨折的傷員不應輕易搬動。
26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙，飯後漱口。
28.咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
29.不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免於被動吸煙的權利。
30.少飲酒，不酗酒。
31.不濫用鎮靜催眠葯和鎮痛劑等成癮性葯品。
32.拒絕毒品。
33.使用衛生廁所，管理好人畜糞便。
34.講究飲水衛生，注意飲水安全。
35.經常開窗通風。
36.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
37.經常食用奶類、豆類及其製品。
38.膳食要清淡少鹽。
39.保持正常體重，避免超重與肥胖。
40.生病後要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用葯。
41.不濫用抗生素。
42.飯菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗凈。
43.生、熟食品要分開存放和加工。
44.不吃變質、超過保質期的食品。
45.婦女懷孕後及時去醫院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。
46.孩子出生後應盡早開始母乳喂養，6個月合理添加輔食。
47.兒童青少年應培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。
48.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。
49.孩子出生後要按照計劃免疫程序進行預防接種。
50.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。
51.發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。
52.家養犬應接種狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷後，應立即沖洗傷口，並盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸蟲病疫區，應盡量避免接觸疫水;接觸疫水後，應及時預防性服葯。
54.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。
55.每年做一次健康檢查。
56.系安全帶(或戴頭盔)、不超速、不酒後駕車能有效減少道路交通傷害。
57.避免兒童接近危險水域，預防溺水。
58.安全存放農葯，依照說明書使用農葯。
59.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。
60.需要緊急醫療救助時，撥打120急救電話。
61.能看懂食品、葯品、化妝品、保健品的標簽和說明書。
62.會測量腋下體溫。
63.會測量脈搏。
64.會識別常見的危險標識，如高壓、易爆、易燃、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
65.搶救觸電者時不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。
66.發生火災時會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生;會撥打火警電話119。
Ⅵ 中國健康素養水平基點
據國家衛健委網站消息，2021年全國居民健康素養水平達到25.40%，比2020年提高2.25個百分點，繼續呈現穩步提升態勢。
監測結果顯示，2021年全國城市居民健康素養水平為30.70%，農村居民為22.02%，較2020年分別增長2.62和2.00個百分點。東、中、西部地區居民健康素養水平分別為30.40%、23.83%和19.42%，較2020年分別增長1.34、2.82和2.70個百分點。城鄉居民基本知識和理念素養水平為37.66%，健康生活方式與行為素養水平為28.05%，基本技能素養水平為24.28%，較2020年分別提升0.51、1.61、1.16個百分點。6類健康問題素養水平由高到低依次為：安全與急救素養56.41%、科學健康觀素養50.01%、健康信息素養35.93%、傳染病防治素養27.60%、慢性病防治素養26.67%和基本醫療素養26.05%，其中基本醫療素養、安全與急救素養和傳染病防治素養均有提升，科學健康觀素養、健康信息素養和慢性病防治素養與2020年基本持平。
本次監測內容以《中國公民健康素養--基本知識與技能》為依據，覆蓋全國31個省(自治區、直轄市)的336個縣(區)1008個鄉鎮(街道)，對象為15-69歲常住人口，共得到有效調查問卷66676份。
Ⅶ 健康素養分類
健康素養是衡量健康教育的一項重要指標，而健康教育則是提高健康素養的一項主要方法。只有通過對健康素養內涵的瞭解，對健康素養不斷深入研究，才能找到有效提高健康素養的正確方法。健康素養主要包括健康知識和健康技能兩方面。提高健康素養，要因地制宜，因材施教。
加強組織領導。衛生部發布公告公布了《中國公民健康素養——基本知識與技能(試行)》，這是現階段界定全民健康素養與普及健康知識的基本內容，也是今後評估發布各地城鄉居民健康素養狀況的重要依據。各級衛生部門應主動加強部門間的溝通與合作，使健康素養普及工作能夠得到各部門更多的理解和支持，努力做到資源共用、優勢互補，著力解決普及健康素養面臨的突出問題以及群眾最關心、最直接、最現實的衛生和健康問題。把健康素養普及納入社會發展規劃，建立長期、穩定、有效的機制，確保政策到位，措施到位，工作到位。
重視健康教育。隨著公眾健康意識的提高，人們逐漸認識到健康教育的作用。現代醫學研究發現，許多疾病的發生與人們不良的生活方式、心理素質、社會和環境因素有關，不衛生的習慣、不科學的生活方式、不健康的行為已成為人類疾病的重要病因。要想減少這類因不良生活習慣、不科學的生活方式引起的疾病，改變行為習慣是關鍵。而行為習慣的改變主要靠個人，改變的動因在於認識的提高，提高認識的關鍵在於教育。用教育的手段，普及人們的衛生科學知識，幫助公眾樹立正確的衛生觀念，養成良好的衛生習慣，建立健康的行為和生活方式，以提高公眾的自我保健能力。
媒體廣泛宣傳。研究表明，提高知識和技能最好的方法，是通過現在發達的傳媒技術，以視聽的形式形象、生動的廣泛傳播，提高健康信息的可讀性。簡單的說，就是利用公共媒體的影響力，選擇便於理解的信息，傳播給人民大眾，使大眾對健康的含義有初步的理解，對有害的生活習慣有明確的認識，使健康素養初步形成。在利用媒體傳播的同時還要注意提高健康信息的可讀性，可讀性好的健康信息往往可以使目標人群更加順利、准確地理解其含義。公眾對信息的接受，不僅取決於信息本身的難易程度、表達的方式和傳播技巧，還受到個人接受度、判斷信息能力的影響。
Ⅷ 國家健康體質標准
近日，國家終於出手，正式發布《健康中國行動（2019～2030年）》，從注重「治已病」向注重「治未病」轉變。
這份重磅文件中，有四個重點與我們每個中國人息息相關。到2030年，我們要實現這些健康目標：
提高人均壽命
到2022年，人均預期壽命的目標值為77.7歲，到2030年將達到79歲。
增強國民體質
到2022年和2030年，經常參加體育鍛煉人數比例達到37%及以上和40%及以上。
普及健康知識
到2022年和2030年，全國居民健康素養水平分別不低於22%和30%。
煙草危害管控
到2022年和2030年，15歲以上人群吸煙率分別低於24.5%和20%；全面無煙法規保護的人口比例分別達到30%及以上和80%及以上。
更貼心的是，這次公布的《健康中國行動》增加了許多可實操的細節，對於我們日常的飲食作息，都給出了細致到具體數量的健康「國家標准」。
接下來，我們一起對照「國標」來看一看，你的健康及格了嗎？
01人均每日食鹽攝入量不高於5g。
02成人人均每日食用油攝入量不高於25~30g。
03人均每日添加糖攝入量不高於25g。
04蔬菜和水果每日攝入量不低於500g。
05每日攝入食物種類不少於12種，每周不少於25種。
06成年人維持健康體重，將體重指數（BMI）控制在18.5~24kg/m。
07成人男性腰圍小於85cm，女性小於80cm。
08足量飲水，成年人一般每天7~8杯（1500~1700ml）
09進食有規律，不要漏餐，不暴飲暴食，七八分飽即可。
10早晚刷牙、飯後漱口，採用正確的刷牙方法，每次刷牙不少於2分鍾。
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11鼓勵每周進行3次以上、每次30分鍾以上中等強度運動，或者累計150分鍾中等強度或75分鍾高強度身體活動。
12達到每天6000~10000步的身體活動量。
13中小學生每天累計至少1小時中等強度及以上的運動。
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14小學生每天睡眠10個小時；初中生9個小時；高中生8個小時；成人每日平均睡眠時間為7~8小時。
15出現睡眠不足及時設法彌補，出現睡眠問題及時就醫。
16保持積極健康的情緒，避免持續消極情緒對身體健康造成傷害。
17學習並運用健康的減壓方式，避免使用吸煙、飲酒、沉迷網路或游戲等不健康的減壓方式。
18建立良好的人際關系，積極尋求人際支持，適當傾訴與求助。
19出現心理行為問題要及時求助。
20當與家庭成員發生矛盾時，不採用過激的言語或傷害行為，不冷漠迴避，而是要積極溝通加以解決。
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21中小學生保持正確讀寫姿勢。
22中小學生讀寫連續用眼時間不宜超過40分鍾。
23中小學生非學習目的的電子屏幕產品使用單次不宜超過15分鍾，每天累計不宜超過1小時。
24長時間使用電腦的，工作時電腦的仰角應與使用者的視線相對，不宜過分低頭或抬頭，建議每隔1~2小時休息一段時間。
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25不吸煙者不去嘗試吸煙。吸煙者盡可能戒煙，戒煙越早越好，什麼時候都不晚。
26遠離不安全性行為。
27不以任何理由嘗試毒品。
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28參加定期體檢。經常監測呼吸、脈搏、血壓、大小便情況，發現異常情況及時做好記錄，必要時就診。
2918歲及以上成人定期自我監測血壓，關注血壓變化，控制高血壓危險因素。
3040歲以下血脂正常人群，每2~5年檢測1次血脂；40歲及以上人群至少每年檢測1次血脂。心腦血管疾病高危人群每6個月檢測1次血脂。
31定期防癌體檢。
32注意預防感冒。慢性呼吸系統疾病患者和老年人等高危人群主動接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。
33健康人40歲開始每年檢測1次空腹血糖。
34主動了解艾滋病、乙肝、丙肝的危害、防治知識和相關政策。
35被犬、貓抓傷或咬傷後，應當立即沖洗傷口，並在醫生的指導下盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。
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36積極參加婚前、孕前健康檢查。
37定期產檢，保障母嬰安全。
38盡量純母乳喂養6個月。
39注意經期衛生，熟悉生殖道感染、乳腺疾病和宮頸癌等婦女常見疾病的症狀和預防知識。
40掌握避孕方法知情選擇，知曉各種避孕方法，了解自己使用的避孕方法的注意事項。
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41積極參加逃生與急救培訓，學會基本逃生技能與急救技能。
42遵醫囑治療，不輕信偏方，不相信「神醫神葯」。
43配備家用急救包（含急救葯品、急救設備和急救耗材等）。
44及時、主動開展家庭環境衛生清理，做到家庭衛生整潔，光線充足、通風良好、廁所衛生。
45適度使用空調，冬季設置溫度不高於20攝氏度，夏季設置溫度不低於26攝氏度。
46新裝修的房間定期通風換氣，降低裝飾裝修材料造成的室內空氣污染。
47烹飪過程中提倡使用排氣扇、抽油煙機等設備。
48重污染天氣時，建議盡量減少戶外停留時間，易感人群停止戶外活動。
49不疲勞駕駛、超速行駛、酒後駕駛，具備一定的應急處理能力。
50選擇管理規范的游泳場所，不提倡在天然水域游泳，下雨時不宜在室外游泳。