怎麼知道胃健不健康

1. 自測腸胃健康 看看你的腸胃還好嗎

導語： 平時大吃大喝或飲食不規律都會給腸胃帶來沉重負擔，腸胃不好導致的後果就是：胃痛胃脹、食慾不振、消瘦貧血、口臭體味等等。你的腸胃是否健康？快來測一測吧！對於腸胃不好的朋友，該如何調養呢？趕緊去看看吧。腸胃不好是一個大問題，不止是影響增肥，同時還會影響人體健康。腸胃不好的症狀主要表現有：胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、食慾不振、消瘦、貧血、大便不規律、口臭等等。自測你的腸胃是否健康1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。（過敏性腸炎）2、經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。（十二指腸潰瘍或十二指腸炎症）3、飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。（急性胃腸炎、急性痢疾）4、飯後上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長；疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。（胃潰瘍）5、飯後飽脹或終日飽脹。（腸胃功能紊亂）6、飯後腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。（可能是胃癌）7、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。（慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂）8、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。（食管炎、食道憩室或食管癌早期）如何調養腸胃，增強腸胃動力飲食清淡，要讓腸胃有一個休生養息的機會，讓腸胃的代償功能自行修復損傷，這是一個必須要有的過程；可以熬點蜜粥自養，可以選擇比較稠厚的米粥食用，小米尤佳，粥內可加入少許百合、大棗、薏苡仁，有助於調理腸胃，且米粥口感更好。一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒類，盡量減少對腸胃的不良刺激，這也是一個調理腸胃的重要手段；最重要的是飲食有度，避免過飢過飽，生活要有規律，這對調理腸胃的「生物鍾」有益無害。最後一定要勞逸結合。腸胃功能與勞逸結合關系也很密切，但很多人沒有意識到它的重要性，過勞、過逸的生活習慣對腸胃功能的影響都很大，節後保持有規律的良好工作生活習慣也是調理腸胃的重要環節。

2. 怎麼判斷腸胃好不好

腸胃是重要的消化器官，國內百分之90的中年人都有不同程度的腸胃病，患有腸胃病的人群大多都是平時作息不規律或者喜歡吃辛辣刺激的食物，進而使胃功能紊亂，久而久之出現各種腸胃疾病。如果有以下幾幾個症狀，說明你的腸胃很可能出現問題了：

一、小腹有無脹痛感

會不會出現無緣由的小腹脹痛、腸胃有灼熱感，胃口不好，體重逐漸轉輕，飯後兩個小時或者晚飯後次日小腹仍出現腹脹感。

如果出現以上的症狀，建議早日去醫院檢查身體，並立即調整生活飲食作息，少吃多餐，切忌暴飲暴食，按時就餐，一定要吃早飯，平時還要注意胃部的保暖，飯前記得洗手。不吃辛辣、油炸、過冷過酸的食物飲品，不喝酒、不喝濃茶和咖啡。建議多喝雜糧粥、面條，水果的話可以吃一些蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃，水果裡面的纖維素有助於刺激腸胃蠕動，加速消化。建議平常多鍛煉，增強身體免疫力，但是不要在飯後立馬運動，最好等兩個小時之後，腸胃中的食物消化差不多了再開始做適當運動。

3. 在日常生活中該怎樣才能知道自己的腸胃是否健康呢

健康問題是所有人最關注的問題，所以在日常生活中怎樣才能夠知道自己的腸胃是否健康呢？這個時候可以觀察自己日常的生活狀況，還可以去醫院做正規的檢查，這些都是比較科學的方式。

平時的時候也可以看一看自己的小腹有沒有疼痛感，當你的小腹經常出現疼痛感，或者是胃裡不舒服，食慾也不好，體重還會下降，這可能就出現了腸胃問題。有的人經常打嗝，這也可能出現一個腸胃問題，或者是口腔有異味，喜歡口乾或者是口渴，這些都可能是腸胃問題。有的人他由於內分泌紊亂就會長痘痘，體內的毒素也無法排出來，就會讓臉看起來比較暗沉，還可能會發黃，這些都是腸胃問題，一定要引起重視，及時改善。在日常生活中一定要正確飲食，多吃一些健康的食物，新鮮的蔬菜以及新鮮的水果是需要經常吃的。避免吃一些刺激辛辣的食物，吃完飯後做適量的運動，這些都能夠給你一個健康的身體狀況，這才是人們所追求的，所以身體健康才是革命的本錢。

4. 除了病痛之外，還有什麼可以判斷腸胃是否健康的方法呢

食物的消化和消化吸收關鍵在結腸，假如經常會出現消化不良，針對許多食物不耐受，比如餵奶以後，發生腹瀉，通常提醒乳糖不耐症。吃完一些帶有脂肪的食物，後吸收消化作用不太好，經常發生肚脹，腹疼，腹瀉，脂肪瀉，體重下降，暴瘦等病症。必須去醫院做一個具體的查驗，確立消化不良的緣故，明確診斷，常見的疾病有多功能性消化不良，腸易激綜合症，乳糖不耐症這些。

便的色調，特性：假如發生大便的顏色發生更改，如陶泥樣排便表明膽道系統出現了惡性腫瘤，假如大便的顏色發黑則是由於消化道出血所造成，而假如是鮮紅色的血便，就表明存有有結腸的流血或者混合痔的發生。而假如大便細得話就表明存有有惡性腫瘤或者囊腫。除去自己的分辨以外，針對腸道身心健康，按時的開展腸胃鏡的查驗，都是防止腸道病症和醫治腸道病症一個最關鍵的方法。

5. 怎樣知道自己胃好不好

腸胃對人體是極其重要的，我們每天吃的食物都需要經過腸胃才能得到消化，由此可見，腸胃每天的工作量是十分巨大的，因此，腸胃也成為了最容易出問題的器官，而對此我們能做的就是，確定腸胃病因，對症治療，並採取適合的調理方法、建議使用中葯調理好些，比如徳埔的腸胃賲茶，改善腸胃健康。做到這些，任何的腸胃問題都將得以解決。

3、胃潰瘍

總是飲食不規律的人，難免都會有不同程度的胃炎，胃炎雖然會引起各種腸胃不適，但其實它並不算嚴重，患者只需做好胃部調養，多注意一些飲食，就不會出現更嚴重的情況，而如果胃炎患者自己不在乎，仍然隨意飲食，那就會慢慢變為胃潰瘍，導致胃部出現糜爛，此時在治療就比較痛苦了。

4、胃出血

胃炎和胃潰瘍慢慢演變，最終很有可能形成胃出血，因為患者的胃粘膜已經非常薄弱，再加上局部的潰瘍糜爛，一旦吃了刺激性的食物，就會出現不同程度的出血情況，此時如果不盡快治療，患者就極有可能休克昏迷。

5、貧血

造成貧血的常見原因有三個，第一是腸胃不適會使得患者食物的攝入量減少，導致營養不良，第二是胃炎患者存在輕微出血，會造成慢性失血，第三是患者胃動力下降，胃酸過少，無法消化食物，引起營養不良。

腸胃其實是很脆弱的，平時稍有不慎就可能出現問題，但大家也不要太過緊張，只要平時好好吃飯，注意飲食搭配，一般來講，腸胃是不會給你帶來困擾的!

6. 怎麼檢查自己的腸胃有沒有毛病

1、飯後腹脹。如果飯後兩小時，甚至晚飯後到次日早上仍覺得腹部發脹，說明攝入食物過量。
2、口氣和舌苔。如果自覺口苦，口中有酸腐的氣味且舌苔厚膩，說明攝入的食物過量，超過了胃腸的消化能力。半消化的食物堆積在胃腸中，會使人的胃腸中產生濕熱，濕熱向上熏蒸口舌，就出現了口苦，口中有酸腐的氣味及舌苔厚膩等症狀。


3、看大便情況。胃腸負擔過重的人往往會出現大便性狀的改變，或者便秘，大便難以排出，不停放屁；或者腹瀉，排出的稀便中有未消化的食物，氣味酸臭。這是由於攝入的食物過量，超過了胃腸的消化能力，導致脾胃虛弱，不能正常的運化食物，將食物殘渣轉化為大便所致。

7. 從哪些地方能夠看出，一個人的胃好不好

當然，判斷胃好還是不好，常規可以通過消化能力的高低來判斷。如果總是出現消化不良，就有可能是胃功能下降所致，應當引起重視。在胃功能明顯下降後，胃部消化食物的速度變得緩慢，容易出現消化不良，建議去消化專科檢查，查明病因，同時注意飲食健康，戒煙限酒，改善生活方式。

8. 自己的胃總是不舒服，那如何自己判斷胃病是否嚴重

長期胃功能下降會導致身體健康，因為胃在消化中發揮著重要作用，如果胃降低，許多糟糕的症狀正在尋找家。如果身體發生變化，有必要高度支付，可能是胃病是嚴重的。如果沒有及時服用治療措施，則可以縮短生命。那麼，胃部不好的人出現了什麼變化，你需要注意嗎？胃不好，身體會「說話」，4個異常或表明胃是哲學家

1，在短時間內減肥

如果你在短時間內發現你的體重下降，有必要高度支付，並且他們自己胃中有壞人的人減少。在營養收集後，它們不能被人體吸收，重量會下降。如果重量滴大，則在短時間內顯而易見。它受到高度重視，它是胃病惡化的標記。特別是，它已經發展成胃癌。在胃癌發育過程中，惡性腫瘤的影響可能導致患者體重下降。因此，具有這種表現的人需要特別注意，及時去醫院進行檢查和明確的原因。

4，食慾喪失

本身不好的人，很容易有一個糟糕的症狀。如果胃中的人在短時間內沒有丟失，食慾降低，總是不能吃，可以是疾病的惡化信號。當胃病加劇時，許多人的消化能力降低，食物消化緩慢，胃積聚越來越慢，可以導致食慾下降，食慾下降。那些發生在這種情況下的人也必須注意它。通過診斷，對症治療可以預防胃病變

9. 怎樣看胃好不好

舌苔厚、有口氣一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。

舌苔發黑、黏膩如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬於「染色」現象。患者可能食用了某些著色食物，或服用了某些葯物。比如服「麗珠得樂」，即可出現黑苔，而且大便亦發黑;服用抗生素，有時亦可出現黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診。

舌苔花剝有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊「地圖樣」改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫「地圖舌」。此類舌象者如無任何不適感覺，多屬生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現「地圖舌」則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶(每天9克，沸水沖泡，頻飲)促進自愈。

舌頭有裂紋還有的人舌面上出現許多「裂紋」，多數無舌苔，稱「裂紋舌」，如無不適感，亦屬生理性的，不需治療，如在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合葯物治療。