男士一米七五體重多少斤是健康

❶ 一米七五的男生體重應該是多少

一米七五的男生體重應該是66.5kg。

根據世界衛生組織標准體重計算公式，1米75男性標准體重為66.5kg，正常范圍59.85~73.15kg；1米75女性標准體重為63kg，正常范圍為56.7~69.3kg。標准體重是一個固定的數值，是通過公式計算出來的。世界衛生組織標准體重計算公式為：男性標准體重（kg）＝×70%。

不過在一般情況下，很少有人體重會剛好等於標准體重的數值，而是處於標准體重上下不大的范圍內波動，醫學上稱為「理想體重范圍」。一般認為，標准體重上下加減10%之內的范圍就是理想體重范圍。

達到標准體重的瘦身方法有：

首先，運動的時間。運動時間的一般來說，我們認為運動四十分鍾以上，身體內的脂肪才開始消耗，所以說在運動的時候，不能淺嘗輒止，一定要達到一定的時間。

運動的時候，大家可以選擇，自己比較愛好的運動。通過這種運動，慢慢起到減脂的效果，不能兩三天就堅持不下去了。就是運動的時候一定要注意，別運動完了之後狂吃，同時要注意飲食的控制，兩者結合才能起到最佳的效果。

❷ 1米75男生標准體重

男性身高1米75，體重多少才屬於健康？

• 國際標准體重公式：身高（cm）-105=標准體重（kg）

如果男性身高在1米75，那麼用標准體重公式算，能得出他的體重為140斤左右，可以在130斤到160斤之間浮動。如果這個高度的男性體重沒有達到130斤，就說明他偏瘦；而如果體重超過了160斤，那麼該男性就應該要減肥了。

雖說男性骨骼較大，相比女性會更重，但若超過160斤，甚至達到200多斤，就已經是肥胖了，容易誘發其他多種病症，需要及時減肥。



2、飲酒過多

啤酒肚常發生在男性身上，因為很多男性出於工作需要或個人喜好，會過量喝酒。而酒精特別是啤酒，含有很高熱量。經常飲用會使人體攝入太多熱量，造成肥胖。

3、缺乏運動

騎車來達到減肥的目的。飲食上也要注意控制脂肪的攝入量，建議少食多餐，少喝酒，少吃高熱量食物，少吃辛辣油膩食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保證營養均衡。

❸ 身高1.75米 男 請問體重多少為正常

男士身高1.75米的正常體重范圍為60.8公斤到74.3公斤。

男士身高1.75米的標准體重為67.5公斤，標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

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1、標准體重世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。

2、適合亞洲人標准體重的計算公式：日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

參考資料來源：網路-標准體重

❹ 男性身高1米75，體重在什麼范圍正常

男性身高1米75，體重在60到80千克屬於正常范圍。

隨著人們健康意識日益增強，BMI指數（身高體重指數）成了不少人掛在嘴邊的專業名詞。體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。每個人都想擁有健康的身體。

4.根據營養學公式；正常人的體重為；身高減去105，得到的結果正負10，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。

❺ 男的一米七五標准體重是多少

男的一米七五標准體重大概在62--65公斤之間算是正常的。

其實，標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。下面給你發發兩張關於男女的身高和體重的比率，你可以更好的了解下。

❻ 身高一米七五的人要體重多少才算標准

男性：66.5公斤。

女性：63公斤。

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

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女性要想把體重控制在正常范圍內需注意三點：

1、合理控制飲食：為了減肥過度節食導致營養不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的，女性日常應做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。

2、正確選擇運動：根據每個人的體質、工作性質和生活習慣的不同，對運動時間、內容、強度和頻度可進行不同的選擇，一般可將每天運動分為兩部分，一部分是包括工作、出行和家務這些日常生活中消耗較多體力的活動，另一部分是體育鍛煉活動，具體運動強度量力而為即可。

3、改掉壞習慣：要想維持正常體重，運動不足、暴飲暴食、吸煙、酗酒等生活不良習慣應及早改正。同時，女性也要正確認識肥胖，首先胖並非什麼福氣，但也並非越瘦越好，更不應該為了減肥而連糧食都不吃，這都是不科學的。