每天吸煙多少對身體健康無害

① 人一天吸多少煙才合適

一、要限制在5隻之內，建議最好不吸。煙草中含有大量的有毒物體。大約含有一千多種對人體有害的成分，尼古丁的危害最大。

拓展資料

1.香煙燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二啞英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。

2.煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便函會產生。

拇指醫生 一天吸多少煙才適合？

② 一天抽多少煙對身體無害

最新的統計數據顯示：中國每年香煙銷量達1.8萬億支，約佔全球總銷量的1/3。其實，很多煙民明知道吸煙的危害、吸煙可誘發疾病，可仍然屢戒不絕，這到底是為什麼？華兆益生的檢前調查和檢後咨詢顯示，煙民大體有三點戒煙誤區：一是，認為人體已經適應煙的平衡，如果戒煙反而對身體有害；二是，認為少量吸煙對身體危害不大；三是，認為如果吸煙人少，而空間又不大的情況下對非吸煙者的危害不大 吸煙危害健康是個老生常談的問題。吸煙是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的重要致病因素，吸煙已成為繼高血壓之後的第二號全球殺手。尤其是，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。杜絕吸煙刻不容緩！ 據統計，全球每年有500萬人死於與吸煙有關的疾病，如果不加控制，這一數字到2020年時將達到1000萬。我國目前有吸煙者3.5億人，每年約有100萬人死於與吸煙相關疾病。據華兆益生抽取的2006年三萬份體檢樣本顯示：目前，男性體檢者中，將近70%為吸煙人群；女性體檢者中，這一數字也佔到了8%。面對發達國家吸煙人口普遍下降的國際趨勢，為什麼中國不降反升？ 吸煙與疾病的關系 一、吸煙與肺癌的關系 許多研究都證明香煙與肺癌有相當密切的關系。自1915年起，美國當時的香煙消耗量為每年180億支，至1984年，香煙消耗量增至每年6000餘億支；而肺癌的死亡人數則至1935年的4,300人增至1984年的121,000人。足證香煙的消耗量一直與肺癌死亡人數成正比，所以自1935年開始肺癌便成為主要死亡原因之一。調查顯示，在我國因肺癌死亡的患者中，80%以上是由吸煙和被動吸煙引起的。 二、吸煙對呼吸道的影響 由於吸煙會造成氣管與支氣管的腺體增生，吸煙初期小呼吸道會有潰瘍炎性反應，所以常吸煙的人常會咳嗽並有多痰的現象。隨著吸煙時間的增長，黏膜纖毛長期暴露在香煙的煙霧中，會使人體呼吸道黏膜纖維的消除能力受阻礙，而發生急性支氣管炎。 三、吸煙對肺部組織及功能的影響 已證實，吸煙會導致肺氣腫。據估計，有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的發病和死亡與吸煙有關系。吸煙使人的肺功能降低，特別是吸煙量大的人，肺功能降低更為明顯。 四、吸煙對心血管系統的影響 1. 吸煙容易造成血管阻塞，從而引起各種疾病。 2. 煙卷燃燒後會產生一氧化碳，使人體吸入約400PPM的一氧化碳，從而影響血液的輸氧功能。 3. 吸煙使血液中膽固醇的總量與游離脂肪酸均增加，可引發血管粥瘤的產生。 4. 吸煙使人罹患心臟病的機會加倍。 每支香煙經過燃燒可產生4000餘種化合物，其中部分散播於空氣中。部分被吸入肺部組織內，這些化合物包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、數十種刺激物質及40種以上的致癌物，其中：尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用，是造成香煙成癮的主要物質，癮君子為了獲得尼古丁，伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物，另外尼古丁會增快心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病。一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，嚴重時甚至死亡。 焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇。 這些物質均非我們所必須，時時危害癮君子及二手煙吸入者的健康。且懷孕時吸煙或吸入二手煙易導致死產、新生兒死亡率增加、新生兒出生體重較輕、自然性流產、早產、因為母親在懷孕期間吸煙，使煙中的尼古丁和一氧化碳可經過胎盤傳至胎兒，使胎兒也受到傷害，使胎兒一直處於該狀況之下，胎兒的發育自然也就會緩慢下來。 吸煙危害健康絕不是危言聳聽，希望廣大煙民要正確地認識吸煙的危害，也希望中國的煙民越來越少，中國人越來也健康。為了您和您家人的健康，請戒煙吧！

③ 一天抽多少煙算正常

一天抽3支煙算正常。

有研究顯示，科學吸煙每天可以吸1-3支，吸煙對人的身體比較有害，因為香煙中有尼古丁，可引起大量的一氧化碳還有焦油，吸煙不僅會導致肺部疾病，也可以導致血栓或是引發各種心臟疾病，還有口腔黏膜的燒傷或喉癌的發生，建議盡量保持不抽煙，堅持運動，不能暴飲暴食。

吸煙的危害：

煙草主要物質成分為尼古丁有很強的中樞神經毒性和器官毒性。吸煙燃燒時生成大量有毒化學物質。其他很多有毒物質，放射性物質和致癌物對健康都構成嚴重的威脅。

根據研究顯示，每吸一支煙，壽命可縮短14分鍾，全球每年約有250萬人死於吸煙相關的疾病。吸煙是肺癌的獨立危險因素，也會造成其他嚴重的疾病，增加死亡率。

在美國，每年由於吸煙死亡43.5萬多人，其中約8萬人由非肺癌引起的死亡，11萬多人是肺癌引起的，3萬多人是其他器官癌症引起的，還有20萬是由心血管病引起的。吸煙特別是二手煙，對兒童的呼吸系統的生長發育具有明顯的負面影響。

④ 每天吸幾根煙對身體無害

一天抽零根煙是非常合適的，抽煙有害健康，世界衛生組織要求戒煙、限酒，煙含有很多毒性物質，熟知的有煤焦油、苯並芘等，可以對人體的血管內皮造成損害，導致膽固醇在血管內皮沉積，容易形成動脈斑塊，如果斑塊脫落有可能導致腦梗死。抽煙可以導致癌症的發生，比如鼻咽癌和肺癌，尤其吸煙和肺癌的關系已經在眾多動物試驗以及臨床當中得到證實

⑤ 抽煙對人的危害多大每天抽多少煙對身體無傷害

當你在吸煙時，你是否意識到你正在不知不覺地吸入香煙中的有害物質。香煙中的有害物質有2000多種，最主要的有害物質是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質是 尼古丁。吸煙時間越長，煙量越大，吸煙的危害越大。被動吸煙同樣危害身體健康。 吸煙可能會使你身患肺癌、冠心病、氣管炎和 肺氣腫等疾病。

研究表明，吸煙習慣的養成主要表現在三個方面：生理、心理和社會。

在生理上，就是人體對尼古丁的依賴。 在心理上，就是把吸煙當成生活中的一部分，習慣吸煙的動作，喜歡香煙的味道。 在社會上，就是把香煙當成一種社交的手段，或者把香煙當成某種身份的標志。

因此，要使戒煙成功，必須從這三方面入手。從許多屢戒屢吸的人來看，戒煙僅靠意志力是不夠的。 有人說煙癮難戒，戒煙很難，這話不對。其實，做到不吸煙並不難。 現在就定下戒煙的時間，明天就開始吧。戒煙需要你堅定的決心和毅力，以及自信，說戒就戒。 對你的家人，朋友和同事說，你戒煙了。 如果煙癮很大，戒煙後感到不適，可以用戒煙葯物幫忙。為避免再吸煙，請不主動買煙，請不要接受他人敬煙。

首先要意識到戒煙的益處:
僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。
戒煙5年—15年後，中風的危險性降到從不吸煙者水平。
戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。

⑥ 人一天最多能抽多少支煙，為了身體健康，盡量別超過幾個數

人一天最多可以一包煙甚至兩包煙,為了身體健康,1天當中最好不要超過三支煙 ,其實香煙在燃燒的時候，有一部分毒素是揮發到了空氣中,最多不要超過5個,對人體的傷害也會比較少.