怎麼才能生一個健康的寶寶

『壹』 怎樣才能生個健康的寶寶

只要大人的身體健康，生出來的寶寶也是健康的。不過飲食方面也要注意，不要吃上火，要吃清淡一點。

『貳』 如何才能生個健康的男寶寶

健康寶寶還不難，注意男女雙方飲食，生活習慣，定期孕檢基本就能保證寶寶的健康，生男寶寶就是個技術活了，沒有誰知道，很難。

『叄』 生一個健康的寶寶需要什麼條件

懷孕的必備條件：1.正常的卵巢功能,排出正常卵子.2.男方精子精液正常.3.精子卵子能在輸卵管內結合,受精卵能正常的輸入子宮腔.4.子宮內膜充分准備,適合受精卵發育.其中任何一個環節出現異常,均可導致不孕.建議在孕前做好基礎生育條件及優生優育的檢查
受孕這個復雜的生理過程必備的條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為孕卵並被輸送入子宮腔，子宮內膜適合於孕卵著床。這些條件只要缺一不可，否則就能阻礙受孕，導致不孕症的發生。
首先，每個家庭都希望生一個健康的寶寶，但是要健康寶寶是需要條件的。懷孕的條件是，男女雙方在結婚之前，都必須做婚前健康檢查，其主要目的是為了保證婚後孩子能夠健康成長，否則不健康的孩子對婚後的生活是會埋下隱患，所以男女雙方身體健康是懷孕的第一個條件。
其次，有吸煙和酗酒不良習慣的男性朋友和女性朋友要知道，吸煙、酗酒對於懷孕是非常不利的，過多的尼古丁和酒精殘留在身體里對精子和卵子都會造成不同程度的影響，即使能夠順利懷孕了，但是胎兒的健康是很讓人擔憂的，其造成胎兒畸形的幾率也很大，所以戒煙酒是懷孕的第二大條件之一。
再次，用愉快的心情進行房事，不僅容易達到新高潮，同時還可快速的懷孕。如果夫妻中某個人的情緒不高漲，或是心情不好，生育的機能就會受到不良情緒的影響，必然會對懷孕起到一定的阻礙作用。所以無壓力、心情愉快的進行房事是懷孕的第三大條件之一。

『肆』 怎麼樣才能生出個健康的寶寶

如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來爸爸媽媽最關心的問題。孕前的各項准備工作尤為重要。以下幾點供參考: 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然後決定是否要孩子。 2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 3、接受必要的預防接種。 4、如果你的體重超過標准體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標准體重後再懷孕。 5、把你心愛的寵物託付給親友。 6、檢查有沒有弓形體等感染。 7、如果你有避孕葯，那麼從現在開始停服。 8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。 9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。 10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長發育。 1 1、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。 1 2、理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以後同房受孕後流產率軟高。（月經周期第一天為月經來潮的第一天）。 1 3、堅持每天運動三十分鍾,每天保持一份好心情。 1 4、在放射環境中工作的人應該暫調離。 1 5、要增強免疫力，別讓自己感冒哦！ 1 6、夫妻每天運動30分鍾，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。 同時建議夫妻雙方每天攝入畜肉150～200g、雞蛋1～2個、豆製品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果類食物20～50g、牛奶500ml。祝你們早日擁有健康聰明的寶寶! 其實說到調養就應該從決定要孩子的時候就應該注意了。應該在還未正式受精的時候，注意自己的身體狀況，咨詢醫生，看看自己的體重以及各項指標是不是適合在這個時候受孕。而且每天的飲食要均衡，加強營養。特別要注意的是調養好自己的身體，不要出現營養不良或者貧血，不然會影響到腹中胎兒的健康。還有就是要注意每天所食用的東西是否被污染過，盡量選購一些綠色無污染的食物，這樣才能生個健康的小寶寶。

『伍』 怎樣才能生一個健康的寶寶

生兒育女是男女雙方的事情，為了生一個健康、活潑、聰明的寶寶，作為准備生育的丈夫應注意哪些保健問題呢？ 1、不飲酒 人們常常以酒助興或借酒澆愁，殊不知，酒對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導致對胎兒產生不良影響，有資料表明，妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量摺合酒精30毫升；或一月內飲酒10次，每次50毫升以上；或一月內曾飲酒1次，而酒量大於或等於125毫升；其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克，這種情況下出生的低體重兒會給喂養帶來困難，抵抗力低、易生病、生長發育遲緩，智力低下等，甚至影響精子的遺傳基因。 2、少接觸或不接觸不良環境 男性睾丸對許多化學物質很敏感，使精子受到傷害，常見的有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等。另外，農葯也可使精子異常，而導致流產，死胎、新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等。噴灑農葯工作的丈夫其妻懷孕後常常造成流產或死胎，還有，放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程序的新生兒出生缺陷，所以男子在以上環境下工作要注意自身防護，提高自我保健意識，尤其妻子准備懷孕的丈夫更應注意。 3、用葯要謹慎 研究表明，很多葯物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，如抗組織胺葯、抗癌葯、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿葯等。這些葯物不僅可致新生兒缺陷，還可發生這些影響，如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦種瘤等。因此，妻子准備懷孕的丈夫用葯要慎重，或等病癒停葯半年以上妻再孕。 4、保持良好情緒、注意飲食結構和勞逸結合。 綜上所述，准備生育的育齡男性，應避免種種人為的不利於生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒、服葯不當、過多接觸有害有毒物質等，為生一個健康寶寶作好育前准備。 參考資料：北方網

『陸』 如何生個健康的孩子

每個家長都覺得自己應該生一個健健康康的寶寶，才是自己最想要的東西。那麼我們如何做到在自己寶寶出生之前，就讓他進步健康康的？我們如何生一個健康的孩子呢？下面這幾種方法可以讓大家參考一下。

『柒』 怎樣才能生一個健康的寶寶

每個父母都希望自己的孩子健健康康，快樂成長。但是因為很多不確定的因素，導致有些寶寶容易生病，而寶寶生病最心疼的就是父母，那麼如何才能生一個健康的寶寶呢？今天我們一起來探討一下這個問題。

我個人認為要生一個健康的寶寶，首先父母的身體要非常的健康，在結婚前應該做婚前檢查，看雙方是否適合生育孩子。如果父母身體健康，相對來說孩子身體健康的概率會更大，所以准備要孩子的父母應該照顧好自己的身體，讓自己的身體非常的健康，沒有什麼疾病。

要想生一個健康的寶寶其實不是光靠父母的努力，需要兩個家庭一起努力，為寶寶的出生創造一個良好的環境，每個人都嚴格律己。

『捌』 怎樣才能生一個健康聰明的寶寶

如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來爸爸媽媽最關心的問題。孕前的各項准備工作尤為重要。以下幾點供參考: 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然後決定是否要孩子。 2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 3、接受必要的預防接種。 4、如果你的體重超過標准體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標准體重後再懷孕。 5、把你心愛的寵物託付給親友。 6、檢查有沒有弓形體等感染。 7、如果你有避孕葯，那麼從現在開始停服。 8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。 9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。 10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長發育。 1 1、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。 1 2、理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以後同房受孕後流產率軟高。（月經周期第一天為月經來潮的第一天）。 1 3、堅持每天運動三十分鍾,每天保持一份好心情。 1 4、在放射環境中工作的人應該暫調離。 1 5、要增強免疫力，別讓自己感冒哦！ 1 6、夫妻每天運動30分鍾，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。 同時建議夫妻雙方每天攝入畜肉150～200g、雞蛋1～2個、豆製品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果類食物20～50g、牛奶500ml。祝你們早日擁有健康聰明的寶寶!

『玖』 怎樣才能生一個健康的寶寶

生一個健康聰明、活潑可愛的小寶寶，是每個想當父母的人最大的心願。不過，有意思的是，很多年輕父母對怎樣才能生一個健康可愛的寶寶並不大明了，或者說很不明了，很多人認為，生小孩，那還不簡單嗎？ 專家告訴你，恰恰是在物質極端豐富的今天，有些東西越發值得年輕夫婦注意…… 丈夫請注意 戒酒 酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒後受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，准備懷孕的婦女不要飲酒，並勸阻丈夫也不要飲酒。這里說的酒包括任何酒類飲料，如葡萄酒、啤酒、甜酒等。 戒煙 醫生認為，如果你吸煙，當務之急就是立即戒煙，這是你必須為自己和寶寶所做的事情。你可能發現戒煙很難，但如果懷孕期間仍然吸煙，將會嚴重損害胎兒的身體健康。 調查表明，父方或母方雙方吸煙每日超過10支，其後代在學習閱讀的年齡階段，閱讀能力落後3個月，而這種缺陷是完全可以通過戒煙來預防的。 最好在懷孕前戒煙。另外，吸入二手煙(吸入別人吐出的煙)也是有害的。懷孕前後盡量遠離吸煙人群。 不桑拿、不泡浴 如果你想當爸爸的話，醫生在這里提醒大家別在浴缸中久泡，也別洗桑拿。因為當你坐浴過久，水溫過高會導致睾丸、附件內不同成熟階段的精子都停止發育，成熟的精子則失去活力。所以，男士應用溫水淋浴。 桑拿也一樣，一方面桑拿房裡溫度較高，另一方面桑拿房屬公共衛生場所，容易感染一些傳染性疾病。 不穿緊身褲 如果你有穿緊身褲的習慣，那可要改一改了。在國外已經有學者研究發現，男子穿緊身牛仔褲，會把睾丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。所以，最好男方不要在懷孕前3個月穿牛仔褲之類的緊身褲。 不喝可樂 另外，孕前三個月都不要喝可樂。因為可樂含有一種能夠殺死精子的成分，飲用多了會對身體造成影響。平時沒有絲毫感覺，但是一旦到決定生小孩時會發現問題。建議飲用水或果汁。 妻子請注意 停止減肥 女方受孕前應當儲備足夠的營養，為小生命的健康成長提供保障。雖然不論母體營養狀況如何，胎兒具有不斷從母體獲得營養物質的能力，但是最近已經有研究表明，母體的營養供應不足，有可能使胎兒腦細胞最終數量減少，又將影響今後的學習能力；同時，母體營養狀況不良，人胎盤細胞分裂似有減少，因此，孕前期每天均衡的能量供給十分重要。 所以，如你的體重低於標准體重，那要給自己加肥了，這樣會更容易受孕。記得一旦決定懷孕，就不要再減肥了，那樣會損害你的身體健康。當然，如果你的體重超過標准體重過多，盡量在懷孕前減肥。 停止服用口服避孕葯 如果你發現上個月還在口服避孕葯，這個月已經懷孕了，那麼婦科醫生都會建議你最好盡快停止繼續妊娠。一般來說，停服避孕葯6個月後懷孕才好。這是因為口服避孕葯的主要成分是激素，其作用比天然性激素強若干倍，而且口服避孕葯的吸收代謝時間較長，6個月後才能完全排出體外。停葯後的6個月內，盡管體內葯物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕葯就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷

『拾』 怎樣才能生個健康的寶寶呢

怎樣才能生個健康的寶寶; 1、規劃1個有孩子後的生活藍圖 你和你的他談談有孩子後的生活，當然談話應該是圍繞著孩子的，例如：應該准備些什麼？孩子出生後，由誰來帶？因為孩子，可能需要增加的開銷？對孩子如何進行教育？等等。回憶一下你和他兒時的經歷，再看看周圍有孩子的父母，對孩子幼年時期將出現的問題做一些估計，並尋找一些雙方認可的應對方法。在你們准備為人父母前，和你的他共同談論有關孩子的種種話題都是很重要的，這不但能使，還會令你們更加珍惜即將逝去的寶貴的二人世界。 2、做1次健康檢查 如果你和他已決定要個寶寶的話，那麼你和他就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康都處於良好狀態。你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。 3、留下1年准備時間 想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做准備，這包括身體、心理、經濟等多方面的准備、在這段時間內，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結出以後你們可以用到的方法和經驗，還可以了解一下你和他在孕前還應該准備些什麼。同時，要做父母還要先調理好身體；如果可能，准備好需要的鈔票。當然，這一切都不是說做立即能做好的，它需要一段時間，需要你投入一些精力。 4、養成1個健康生活方式 從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養，這不僅是為將來的胎兒准備的，它使你能更輕松地應對孕後及產後出現的各種變化。每天中速步行30分鍾，是一種保持良好體形的最佳方法。當然僅僅身體好，還不算健康，健康還要有健康的心理，讓自己輕鬆快樂每一天。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃葯或過量服用葯物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康，為了百年大計，還是戒了吧。 5、找1所醫院 你應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。一定要去正規大醫院或正規專科醫院，還要注意了解比較醫院婦產科的醫療和服務水平，是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。前輩的經驗當然很寶貴，但「百聞不如一見嘛」，還是自己親身體驗一下來的真切！ 6、做1次優生咨詢 去醫院請醫生為你做一次優生咨詢，向優生專家詳細說明自己和他現在的身體健康狀況，並且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫生講清楚。如果被確認有家族病史的話，也要提早找出解決方案，從而及時保護寶寶的健康。 7、服用1種葯品——葉酸 在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據美國科學家最新發現，准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率，還有利於提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。 8、停用1種避孕方式——口服避孕葯 如果你發現上個月還在口服避孕葯，這個月已經懷孕了，那麼婦科醫生會建議你最好盡快停止繼續妊娠。一般來說，停服避孕葯6個月後懷孕才好。這是因為口服避孕葯的主要成分是激素，其作用比天然性激素強若干倍，而且口服避孕葯的吸收代謝時間較長，6個月後才能完全排出體外。停葯後的6個月內，盡管體內葯物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕葯就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。 9、編織1張支持網 養育寶寶的過程，往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。當你遇到麻煩和困難時，他們會給你幫助。當你感到失落時，會從他們那裡得到安慰。尤其不能忽視和你的他之間的感情交流，還要和父輩保持密切的聯系。你還可以參加一些專門為准媽媽開設的學習班，一般一周一次課程，那是一個充滿關愛的團體，在那裡你能結交不少媽咪朋友，找到解決問題的妙方。