影響眼睛的健康因素有哪些

⑴ 影響孩子視力的因素有哪些

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⑵ 對眼睛傷害比較大的因素有哪些啊怎樣遠離他們，保護眼睛

對眼部健康有危害的因素很多，比如：1:酒精；2:煙草；3:乾燥； 4:紫外線；5:空氣污染；6:過期化妝品 ；7:錯誤節食；8:睡眠不足。針對這些因素保護我們的眼睛，也有很多飯方法，比如可以遠離和避免的「酒精」、「煙草」、「過期化妝品」「空氣污染」「錯誤節食」「睡眠不足」等我們在平時多加註意就可以，而對於紫外線，我們則不能掉以輕心，必須採取必要的措施，比如佩戴可以防紫外線的變色鏡片，其中全視線變色鏡片就是一個很好的選擇，因為它是國際知名品牌，可以100%阻擋紫外線A/B，減弱眩光。是日常佩戴型鏡片的最佳選擇。

⑶ 影響青少年近視的因素

青少年近視的主要原因有哪些?

1、父母遺傳

近視具有一定的遺傳傾向，如果父母中有一人是高度近視，孩子變成近視的概率也比父母非近視的概率要高。特別父母雙方如果都是高度近視，孩子將來近視的可能性就更高，孩子的近視控制效果也可能不好。

2、不良飲食習慣

不良的飲食習慣，也會影響孩子視力的健康。常喝可樂或吃甜食，會過多攝取糖分，使得血液中產生大量酸，可能與血液中過多的鈣鹽中和，影響鈣的吸收。而眼球後部的最外層鞏膜是需要鈣的，鈣吸收不足，從而降低鞏膜彈性變得更硬，眼球因此更容易被拉長，造成軸性近視。

人體代謝過多糖分需要消耗很多的維生素B1，容易造成這種維生素缺乏，從而引起其它眼病，比如視神經炎等，也會導致視力下降。

3、環境、用眼習慣影響

目前研究認為，陽光大自然光線可以促進視網膜釋放中多巴胺，從而延緩眼軸增長，從而幫助預防近視。同時，戶外活動還因為視野開闊對保護視力也能起到幫助作用。

寫作業姿勢不規范;眼睛距離書本過近;昏暗的閱讀環境;長期沉迷於電子產品以及從事近距離用眼工作會導致近距離用眼過度導致視疲勞，近視的產生。

⑷ ，①影響視力的原因有哪些②,怎樣才能保護好視力每人至少提出2條建議。

影響視力的十大因素
第10名：意外傷害。天災人禍，不可預料，頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害，都可能影響視力。如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。幾率比較小，傷害比較大。
第9名：心理因素。這是比較容易受忽視的一個因素。過度的緊張、抑鬱都對視力有一定的影響。 害怕戴眼鏡，該戴不戴；渴望戴眼鏡，不該戴亂戴。都會影響視力。
第8名：飲食習慣。良好的飲食習慣是建康身體的保障，也是建康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。 在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發干、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。
第7名：眼病（紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等）非眼病（糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒等）都有可能短時間或者長時間的影響視力。 一些葯物和病毒也會影響視力。包括眼葯水，用到有依賴性了也會影響視力。 眼睛本身老化（黃斑病變，視錐細胞密度下降等）也會影響視力。
第6名：遺傳。學前兒童近視大多數源於遺傳。總體近視源於遺傳的佔到5%左右。父母雙方都是高度近視（800度以上），孩子得近視得概率非常高。所以專家建議，高度近視的雙方最好不要結婚。
第5名：用眼衛生。不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、藏手擦眼、卧床看書等。一個壞的習慣就足以毀掉一雙好眼……
第4名：環境因素。很多我們個人無法改變的環境，環繞著我們。不知不覺，眼睛就受到了傷害。 包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接和長時間的影響我們的視力，無聲無息的。
第3名：看電視。進入前三甲了！每個有一定視覺能力的人，可能都會看電視。 看電視是我們中度距離用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發光體，加上距離比較短，長時間的看電視，比較容易產生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害……

⑸ ①影響視力的原因有哪些②,怎樣才能保護好視力每人至少提出3條建議。

、導致視力下降的5大原因
視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。那麼造成電腦族視力下降的原因到底是哪些呢?
1、電腦：我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調查表明，有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合症。表現為眼睛干澀脹痛、視力下降、頭暈脖酸等。
2、看書寫字：從小就需要學習，記憶當中，我們的近視伴隨的學習的進度而加深。看書寫字，都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌，眼球等都會發生相應的病理性生理變化。
3、看電視：每個有一定視覺能力的人，可能都會看電視。看電視是我們中度距離用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發光體，加上距離比較短，長時間的看電視，比較容易產生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害。
4、用眼衛生不良：用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、臟手擦眼、卧床看書、車上閱讀電子書等。
5、飲食習慣：視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，維護視力也需要健康的血管來支持，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發干、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。偏食的人發生近視的概率比較高。
二、保護視力的4種簡單方法
方法一：按眼+熨目。早上醒後不要過早起來，待在床上的三分鍾，這時可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。熨目法：先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反復三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。遠處眺望是預防眼疲勞的最好方法，早餐過後適宜在陽台或透過窗戶遠眺綠色植物，民間一直有「看綠色植物防眼疲勞」的說法，遠眺+望綠是最佳的早上護眼搭配。
方法二：中午小休+指壓按摩。經過上午一輪高強度工作，眼睛的疲勞系數大幅上升。中午適宜休息午睡下，可緩解人體緊張狀態，舒緩眼部疲勞。午睡前，不妨做做指壓按摩，對滑鼠手和乾眼症都有很好的預防作用。
1、揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側眼皮上,然後旋轉揉動,順、逆時針各揉二十次。
2、按太陽：用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉,順時針、逆時針各揉按十至十五次。
方法三：下午清肝護眼茶+緩解疲勞護眼操。進入下午4—5點，電腦族的用眼功耗及疲勞系數已經接近頂峰，此時不妨喝杯清肝護眼茶提提神。那麼吃什麼對眼睛好呢？推薦給大家菊花蜜飲試試。配方：准備菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鍾，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。提神過後，順便做簡便的緩解疲勞護眼操，舒展一下肌體，准備投入最後的沖刺。步驟如下:
1、刮眼眶：以雙手食指第二節橈側面刮眼眶，自上而下為一圈，輪刮上下一圈計四拍，共100次。
2、眼球按摩：仔細清洗雙手，雙目輕閉，眼球呈下視狀態。用食指和中指指腹置於上眼皮上端,指背貼著上緣眶，食、中指交替按壓眼球上邊緣。也可用手掌的下端,，即近關節處，以上眶緣作支撐，輕壓於眼球角膜的上緣上端，並由外向內側作旋轉揉壓。每次時間最好不要少於8分鍾，摩目完再向遠處眺望一小會，效果會更好。
3、搖頸聳肩，低頭自左向後向右再向前，反復8次，雙肩關節聳動前後各8次。
方法四：晚間早睡+蒸敷。中醫記載晚上11時起始養肝時辰，應「靜卧血歸肝」。睡前10分鍾最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放鬆。可以躺在床上閉目休息，選擇以下兩種方法緩解眼睛疲勞。
1、中葯熏蒸：將霜桑葉15-20克洗凈，水煎去渣，放涼後用干紗布浸葯液敷患眼。一般每日3次，2-3天見效。亦可用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目保護視力的功能。
2、牛奶敷眼：將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20-30分鍾，能增強眼部肌肉活力，解除眼睛酸澀疲勞，保護視力。
以上幾個護眼小方法，並不是那麼困難，堅持每天做一做，對視力有很好的保護作用。
三、近視眼如何提高視力
越來越多的青少年早早的就戴上厚厚的鏡片，這讓許多家長十分擔心孩子的視力，今天給大家分享一篇保護視力的眼保健操，希望眾多近視的患者通過堅持做眼保健操盡快恢復視力。
1、眼球轉動法。最好選擇一個比較安靜的地方，然後放鬆自己，清除腦袋內的雜念，兩眼自然睜大，然後保持頸部不動，讓眼球轉動。首先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉到右方，最後轉回正下方，就像這樣，順時針轉10圈。然後再逆時針轉眼球10圈。每次轉動眼球，都盡量讓眼球達到極限。這樣轉眼可以鍛煉眼部肌肉，使眼球靈活，炯炯有神。

⑹ 視力下降的主要原因和因素有哪些

青少年朋友是出現視力下降的主要人群，尤其是一些初中生或者是高中生，視力下降就不得不通過佩戴眼鏡的方法來進行調理，這會嚴重影響到個人的外表形象，導致視力的主要原因就是大家在日常沒有養成一個良好的用眼習慣造成的。下面我就來為大家梳理一下導致視力下降的原因有哪些吧。

1.用眼過度

導致視力下降最主要的原因是大家在日常沒有養成一個良好的用眼習慣，一些朋友在日常長時間盯著電腦手機看，或者是長時間看書寫字，這時候我們的眨眼次數會變少，會影響個人眼睛晶狀體的調節，使自身出現眼睛酸澀和疼痛的症狀，也可能會時自身出現視力疲勞的問題，使個人的視力大大下降，會出現視力模糊的問題，日常一定養成一個良好的用眼習慣，每次看書寫字不要超過一個半小時。

2.隱形眼鏡戴的太久

很多朋友出現了視力下降的情況，就開始配戴眼隱形眼鏡的方法來進行調理。佩戴隱形眼鏡有很多的注意事項需要引起大家的特別關注，如果長時間佩戴隱形眼鏡就可能會有較多的灰塵，粘液或者是一些臟物質堆積在自身的隱形眼鏡上，這些物質會對個人的眼睛產生很大的傷害，使自身出現視力急劇下降的問題。尤其是在天氣炎熱的夏季，或者是風沙較多的春季，最好不要長時間佩戴隱形眼鏡，對眼睛傷害非常大。

3.角膜擦傷

角膜擦傷也是導致自身出現視力下降的一大主要原因，很多朋友在日常不注重保護個人的眼睛，就可能會出現角膜意外擦傷的問題。使自身出現視力模糊，紅腫或者是眼睛內存在異物感等一系列問題。輕微的磨損率在幾天內會自行痊癒，如果病情比較嚴重的話，需要大家滴一些抗生素滴眼液才能夠達到一個很好的調理效果。如果大家不注重保養，也可能會使自身出現視力急劇下降的問題，對個人傷害非常大，日常一定要做好眼睛的保護工作。

⑺ 影響視力的原因有什麼

一、用電腦。我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過於關注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易乾燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。

二、看書寫字。看書寫字都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌、眼球等都會發生相應的病理性生理變化。

三、看電視。電視本身是閃爍的發光體，長時間看電視，容易產生疲勞。
四、環境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會影響視力。
五、用眼衛生。包括過度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書等。
六、遺傳。一般學齡前兒童的近視都屬於遺傳。
七、病變、葯物。疾病可能影響視力，一些葯物和病毒也會影響視力，另外，眼睛老化也會影響視力。

八、飲食習慣。好的飲食習慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。
九、心理因素。過度緊張、抑鬱都對視力有一定的影響。
十、意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。
十一、噪音。