體溫是要多少度才健康

A. 人的體溫多少度才是正常呢

體溫是指機體內部的溫度。正常人腋下溫度為30￣37度，口腔溫度比腋下高0.2
￣0.4度，直腸溫度又比口腔溫度高0.3￣
0.5度。
人體的溫度是相對恆定的正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1度。生理狀態下，早晨體度略低，下午略高。運動、進食後、婦女月經期前或妊娠期體溫稍高，而老年人體溫偏低。體溫高於正常稱為發熱，37．5￣38度為低熱，38￣39度為中度發熱，39￣40度為高熱，40度以上為超高熱。人體溫度相對恆定是維持人體正常生命
活動的重要條件之一，如體溫高於41度或低於25度時將嚴重影響各系統（特別是神經系統）的機能活動，甚至危害生命。機體的產熱和散熱，是受神經中樞調節的，很多疾病都可使體溫正常調節機能發生障礙而使體溫發生變化。臨床上對病人檢查體溫，觀罕其變化對診斷疾病或判斷某些疾病的預後有重要意義。
腋溫34.7-37.3
口溫35.5-37.5
肛溫36.6-38
耳溫35.8-38
37．5￣38度為低熱，38￣39度為中度發熱，39￣40度為高熱，40度以上為超高熱

B. 人體體溫在多少度為正常

1868 年，德國學者 Wunderlich 率先開展了對體溫的研究，使用體溫表對一組大樣本人群進行了數百萬次體溫測量，確定了人類體溫正常參考值是 37.0℃，且正常上限不超過 38.0℃。然而，最新多項研究對 Wunderlich「正常體溫」的定義提出了挑戰。

有研究認為，體溫是受年齡、健康狀況、性別、環境溫度、晝夜循環等多個變數影響的非線性函數。

36℃體溫是健康警戒線

大量科學數據表明：

低於正常體溫1℃，免疫力下降30%左右；

當體溫在34°C～35.5°C是最適合癌細胞生長的溫度，癌細胞大肆繁殖。

體溫上升到比正常體溫高1℃時，免疫力會增強5-6倍，

提高2℃，人體自然治癒能力可以強化36倍左右；

當體溫在39.6℃，癌細胞幾乎無法生存，更難以滋生。

C. 正常人的體溫是多少

人和高等動物都有一定的體溫。體溫的產生是機體不斷地進行新陳代謝的結果。同時，體溫又是機體功能活動正常進行的重要條件。

隨著動物的進化，體溫調節功能越來越完善。低等動物的體溫隨著環境溫度的變化而變化，不能保持其體溫的相對恆定，因此稱為變溫動物。人和高等動物能夠在環境溫度不同的情況下，通過對體內產熱和散熱過程的調節來保持體內環境溫度的相對穩定，並提高對環境溫度變化的適應能力，因此稱為恆溫動物。

在健康狀態時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恆定的，即保持在37℃上下（介於36.2 ～ 37.3℃），而不因外界環境溫度的改變而變化。但人體正常體溫並不是指某一具體溫度，而是一個溫度范圍。如對大多數正常人來說，口腔體溫范圍在36.7 ～ 37.7℃（而37.19℃僅是一個平均值），腋窩溫度范圍在36.0 ～ 37.4℃，直腸溫度范圍在36.9 ～ 37.9℃。人體的體溫雖然比較恆定，但人類個體之間的體溫有一定的差異，少數人的標准體溫可低於36.2℃，也可高於37.3℃。即使同一人體溫在一日內也不是完全一樣的，晝夜間體溫的波動可達1℃左右。

D. 人的正常體溫是多少度

低等動物如蛇、蛙等的體溫隨環境變化而變一般為36.9度至37度。

如果讓一個健康男子裸體處在25度無風的環境里，他的體溫是36.5度，前額為36.4度，背部為33.2度，臀部為30.3度，膝部為27.7度，手背為31.l度，足背為27.2度。可見前額溫度與體溫最接近，這就難怪人們常用摸額頭的方法判斷是否發燒。

正常體溫是人體生命活動的最佳溫度，一般來說，體溫的上限為44度至45度，這時體內的蛋白質成分將發生變性，肝、腎、腦的功能發生異常。體溫如再升高，人便會死亡。下限為33度，此時就會不省人事，意識喪失；下降至33度以下時，體溫調節機能喪失；下降至28度時，心肌收縮就會不同步，泵出的血明顯下降，因此造成死亡。

由此可見，人體要進行正常的生命活動，體溫就要保持在上限和下限之間。那麼，人的體溫為什麼要保持在36度左右，比較靠近下限，而不是靠近上限呢？對於這個問題，科學界至今尚未形成統一認識。澳大利亞的一位名叫保羅的科學家，對此提出了自己的見解。他認為，在35度時水的比重最小。體溫在36度左右時，對人體中各種酶的生存最為適宜，高了低了都不行。而酶在人體各器官中廣泛存在並參加各種生物化學反應，保證人的各方面需要。對所有恆溫動物來說，36度都是保證酶生存的最佳溫度。此外，人的體溫在36度時，生成的熱量和排出的熱量最少，這樣十分有利於保持體溫恆定。人維持體溫的熱值少，也有利於人類的進化。與其他解釋相比，以上說法顯得更有說服力，但它是否准確完整，現在還不能最後下結論。

測量體溫

E. 人體正常體溫多少度正常

正常的體溫一般都會在36℃-37℃。
人體內部的溫度稱為體溫，恆定的體溫是保證新陳代謝和生命活動的必要條件。人的體溫是相對恆定的，通過大腦及丘腦的體溫調節中樞來維持體溫的恆定。體溫不是具體的點，而是一個范圍。機體內部的體溫相對較恆定，稱為深部體溫。而淺表的體溫受到的因素比較大，所以叫做表層溫度。一般來說，所查的口腔、腋窩為體表的溫度，而直腸為深部的溫度，其中深部溫度，一般也是最接近深部體溫。通常情況來講，口腔的溫度一般是36.℃-37.2℃，而經過直腸測的溫度一般都是在37℃-37.5℃左右，而腋下溫度一般是36℃左右，所以體溫是一個范圍而不是一個點。
當媽媽發現寶寶的體溫突然升高的時候，媽媽們也要記住不要用手去試探寶寶的體溫，最好的方法還是需要採用體溫計來進行測量，准確度也會更高。一般情況下，寶寶的正常體溫是在36℃~37℃之間，如果寶寶的體溫已經超過了37.4℃，那麼這個時候媽媽也要注意了，寶寶可能存在低燒的現象，可以先給寶寶吃一些退燒葯，如果體溫降下來，也在37.4℃以下，就證明寶寶沒有發燒了。

當然，媽媽也不要以為當寶寶的體溫增加時，就一定是由發燒引起的。有的時候，寶寶在吃飯或者哭鬧以及他們運動過後，身體的體溫也會迅速身高。如果寶寶會經常性發生體溫升高的情況，媽媽們也不要擔心，如果寶寶的精神狀態很好沒有其他不良症狀時，那麼這也可以證明寶寶的身體屬於正常體溫，也不用去考慮是由發燒而引起的。

如何快速給寶寶降溫?

第一:想要讓寶寶快速降溫的話，一定盡量不要給寶寶穿太多的衣服，來給寶寶進行降溫。在傳統的觀念中，很多家長也認為讓寶寶穿更多衣服時，才能夠讓寶寶盡快降溫。其實這個方法往往都是錯誤的，因為寶寶在發燒時，發抖是在所難免的，可以讓寶寶穿多一點衣服，但是不能夠穿太多，否則可能會引起反作用，而且降低體溫可能會更慢一些。

第二:另外，也可以採用物理的方法，來給寶寶降溫。一般情況下，可以用濕毛巾敷在寶寶的額頭上，每隔一段時間換一次水，這樣起到降溫的效果也是非常明顯的，寶寶也才能夠恢復成正常體溫。

F. 人體的正常體溫大約是多少攝氏度

正常的體溫是36-37度之間，達到或超過37.5度既是發燒，39.2度是高燒的體溫。發燒一般是炎症的表現，應該在醫生的指導下進行合理的治療，防止反復或加重，同時飲食生活規律有序，多補水，避免受涼熬夜勞累等。腋下測量的溫度讀數一般是應該加上0.5度代表體內溫度，醫院一般也是這樣做的。

其實只要在 36.2-37.5都是正常的溫度。正常情況下人體每天可以有0.5-1度的波動。但是測量的時候一定測量10分鍾，而且一定要夾緊，保證測量准確 。

太短可能不準確 。超過37.5度才是發燒。從你的描述來看，體溫稍微高了一點點，腋下正常溫是36到37度，正常人的體溫也是可以變化的，一般上午體溫較低，下午略高，24小時內波動不超過一度，多喝水就好了，沒有什麼問題的。

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注意事項：

1、基礎體溫必須連續測量至少兩三個月。在此期間，應盡可能保持正常的就寢時間和起床時間、另外，睡眠時間必須達到6小時以上。

2、起床後應避免上廁所，洗臉或漱口等行為。為了找到溫度計，也不可能站在上半身。即使沒有做出如此大的舉動，只是躺在被子里，伸展或打呵欠，翻身或碰觸睡在旁邊的孩子或與丈夫說話，都會引起體溫的微妙變化，影響了測量結果。

3、精神狀態對體溫也有影響。例如即使身體仍然躺著，但前一天與丈夫吵架，醒著時仍然感到焦慮。

G. 人體正常體溫是多少度

人的正常體溫為36℃~37℃(腋窩)。

理想體溫是36.5℃～36.8℃。體溫在24小時內略有波動，凌晨2~6時體溫最低，午後1~6時最高，波動一般不超過1℃。

恆定的體溫讓人類能夠在不同溫度的環境下生存，但不同人群的體溫略有差異。兒童體溫略高，可達36.8℃～37℃，嬰兒和老人的體溫較低，女性的平均體溫比男性高約0.3℃。

體溫出現變化時，人們習慣用手摸摸額頭，看自己是不是在發燒，但其實，腹部才是手感測體溫最佳的位置。用手一摸，如果腹部冰涼，就說明臍下的血液循環不太好。

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讓體溫維持正常，保持健康狀態的小知識

1、室溫維持在20℃。

世界衛生組織推崇的長壽之鄉，廣西巴馬的年平均氣溫是20℃左右。而最佳睡眠室溫也是20℃左右，24℃以上則睡眠變淺，翻身、蹬被子的次數增多，室溫降到18℃以下，人不容易深度睡眠。

2、洗個熱水澡

在35℃~40℃熱水的浴缸中泡澡，能促進血液循環，使毛孔張開、神經放鬆，有助清潔皮膚，增強新陳代謝，消除疲勞。

3、經常快步走

人體的「產熱大戶」是肌肉，而下肢的肌肉很豐富，經常快走能鍛煉下肢肌肉，讓基礎體溫升高使身體充滿活力。建議每天步行一萬步，穿合腳的鞋子及透氣性好的衣物。

H. 人體體溫多少才是最健康的

人體正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。正常值為：口腔舌下溫度為36.3～37.2℃，直腸溫度36.5～37.7℃，比口腔溫度高（0.2～0.5℃），腋下溫度36.0℃-37.0℃。

身體是由不同組織和器官所構成的，每個人的內臟溫度之間有很大差異，平時所測的體溫是耳溫、腋溫和肛溫。在正常生理狀態下，身體所產生的熱量和消耗熱量處於平衡狀態，所以身體溫度相對穩定。

正常情況下，口腔舌下溫度為36.3～37.2℃，直腸溫度36.5～37.7℃，比口腔溫度高（0.2～0.5℃），腋下溫度36.0℃-37.0℃。一天之中體溫也會有波動，早晨6點體溫最低，16：00~19：00體溫最高，一般溫度差在0.05~1.3℃之間。

運動、吃飯、月經周期或年齡可影響體溫，這是正常的生理現象。當病理狀態下時如感染、患有腫瘤等會升高體溫調節點，導致體溫升高。正常體溫會有很大的個體差異，若反復測量口溫超過37.2℃，肛門溫度超過37.5℃，基本被判定為發熱。

(8)體溫是要多少度才健康擴展閱讀：

1、正常體溫因年齡而不同，

一般來說，老人的基礎體溫更低，嬰幼兒的更高：嬰幼兒和兒童的正常體溫是36.6°C到37.2°C；成年人的正常體溫是36.1°C到37.2°C；65歲以上的老人正常體溫往往低於36.2°C。如果體溫在上述范圍內往上或往下波動0.6°C，都是正常的。

2、不同方法測出來的體溫有細微差異，

大家常用的腋下測體溫方法，測出來的體溫是最低的，其次是口腔測量，測出來體溫最高的是肛溫或耳溫。