蹲廁和坐便哪個更健康

❶ 家裡應該安裝蹲便還是坐便哪個更衛生

從舒適和衛生的角度來講，坐著如廁更舒服更衛生，蹲廁容易腿麻，起身後由於下肢血管恢復通暢，血液會大量往下肢涌去，導致頭部缺氧，從而會產生頭暈現象，容易引發事故。對於老最重要的是從生理上分析，蹲式排便比坐便更容易排便，蹲著時腹部壓力比較大，兩腿分開帶動肛門打開，排便順暢。坐便通常時間久，排便慢，更易引發痔瘡及便秘症狀。一般建議健康的人排便3~5分鍾最佳，排除個別人有出口梗阻、盆地肌肉神經有病變之外，最好做到速戰速決。一些老年人很難在5分鍾內解決，可以站起再坐下，把時間間隔開。

很多人一開始不適應用坐便器，主要的原因就是，因為會見水，感覺不舒服不衛生。實際上，買一款好一點的坐便器，從外形上就可以防止濺水，然後在使用的過程中，在水面上墊上一張一側恥骨出發，在直腸後繞一圈，連接到另一側恥骨，形成一個環，正好把直腸鉤拉住，使直腸形成一個尖端向前的角度，這就是肛腸角。「人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°~90°。

❷ 蹲坑與馬桶相比，究竟哪一個更衛生

蹲坑更衛生。馬桶坐著上廁所讓人感覺舒適，但是人可以直接接觸到馬桶，容易弄臟。

❸ 廁所里安裝蹲便器好還是坐便器好呢

這個因人而異。

不同的人有不同的如廁習慣，有的人習慣蹲便器，有的人習慣坐便器。拋開個人喜好，，在有選擇的條件下，最好能夠選擇對人體更為健康的如廁方式。

蹲便和坐便哪個更健康呢？

這個問題要區分來看，如果從有利於排便來講，那當然是蹲便更好。因為蹲便的時候，人體的肛門最容易打開，更有利於糞便排出。但是如果對於那些年老體弱的，膝關節、髖關節不好的，當然是坐便更有利於健康。

從衛生角度來看，蹲便和坐便哪個更衛生？

如果是在家裡，蹲便和坐便都可以做到干凈衛生。但是公共場合，蹲便和坐便就大不一樣，當然是蹲便更加衛生，因為蹲便可以不接觸馬桶，而坐便需要接觸馬桶，增加了我們感染細菌的機會。所以在公共衛生間最好還是選擇蹲廁比較好。

對於女性來說

對於女性應該選擇蹲廁，因為蹲廁對於女性健康有非常大的幫助。第一是在進行蹲廁的時候能夠使排便更加的容易，另外在月經期間經血也會更加干凈的排除，這樣就會避免發生細菌感染。因為女性不管是小便還是大便都是蹲著進行的，所以如果用馬桶的話，難免沾染上病毒或者細菌，所以女性就健康來講，還是用蹲廁比較好。

坐式適合老年人

老年人身體較虛弱，行動也較不便，更適合使用坐式馬桶。如果是使用蹲式馬桶，容易在起身的時候出現頭暈、目眩，手腳麻木的情況，以防發生意外。

怎麼能坐便的時候達到蹲便的效果呢？

這里有一個小妙招，就是坐便時在腳底下墊一個15公分左右高的小凳，當下肢抬高的時候，也會改善直腸的角度，更有利於排便。

看手機或報紙不利於排便

不少人排便時，習慣看報紙或者看手機，其實，這並不是健康排便方式。無論是蹲著排便還是坐著排便，要想排便順利，有四點要特別注意。

排便感覺明顯時要立即如廁，憋著並不好。

不要一邊上廁所一邊看報紙或玩手機，否則會因為分散精力而影響排便。

不要久蹲廁所。

如果蹲廁時間超過5分鍾仍無便意，就應結束。尤其是一些人坐在馬桶上，一直沒有便意，但仍在等待，這其實更不利於排便。

排便不可用力過猛

排便時應慢慢增加力量，順勢用力。如果便秘、排便困難，用力不僅不利於排便，反而可能增加心腦血管壓力，許多心臟病患者在廁所突然發作，就是因為用力不當，大便沒排下來，血管先爆了。排便不暢時，適當提肛更有效。

❹ 蹲著和坐著上廁所哪個更健康一些呀

如廁是一件最平常、最簡單的事情。不過，就是這最平常不過的事情，也有一定的講究，比如，上廁所時，蹲著好還是坐著好？如果選擇不當，可能會對身體造成一定的傷害。特別是對有便秘、心腦血管疾病和腰關節疾病的人來說，如廁也就變得不那麼簡單了。根據美國疾病控制中心的研究數據，美國每年有近23萬人在如廁時發生意外，並入院治療。下面，告訴你如何根據自己的身體狀況來選擇正確的如廁方式。

蹲著拉屎和坐著拉屎，哪個好？答案跟你想的不一樣！

首先來看看蹲著如廁的好處和壞處：

好處：蹲姿是人類排便最自然的方式，蹲姿能夠讓恥骨直腸肌完全放鬆，排便不僅輕松，而且也更徹底。

壞處：長時間蹲廁會加大腹壓，影響盆腔和腹腔的血液流動，容易引發痔瘡；蹲姿對腿部的血液循環也有影響，如果突然站立，容易導致大腦供血不足，出現頭暈、眼前發黑等症狀。

再來看看坐著如廁的好處和壞處：

好處：坐著很舒服，基本不會影響血液循環，人感覺很輕松。

壞處：排泄物易濺到皮膚上，同時，由於多人使用同一坐墊，增加了疾病傳染的機率；便意更低，排便不盡。

所以，蹲廁還是坐廁，一定要根據自己的情況來選擇，特別是本身有疾病的人，要特別注意。

心血管疾病的患者最好選擇坐式

坐式能夠避免血液循環受影響，不會給心血管造成太大的壓力，能夠很好的防止下蹲時對腹部產生的壓力，從而避免增加心血管系統負擔，防止出現心血管意外。

有各部位關節疼痛的人也最好選擇坐式

這一點我深有感受，原來我是蹲完廁後，有全身酸痛的感覺，難以起身，現在採用坐式就好了。這是因為，蹲式不會給關節造成大的磨損和消耗。

當然，對於正常人而言，蹲著如廁是最好的，還有一定的保健效果，民間常說「拉屎即拉筋」，就是這個道理。蹲著如廁，能拉伸人體的許多經絡，如膽經、腎經和胃經等。還有蹲下如廁的話，由於下蹲的姿勢可以使腹壓加大，更有助於順暢排便。

蹲著排便還有一些注意事項，時間最好控制在3分鍾以內，最長不能超過5分鍾；同時，如廁時不要一心二用，更不要玩手機。

❺ 坐便和蹲便哪個更好

蹲便最符合人體構造，投蹲便一票。隨著改革開放不斷深入，一些洋文化不斷侵襲我們，比如：坐便比蹲便高級！

他們會舉例，：全世界五星級酒店裡用的都是坐便器；各個飛機場配備的衛生間，大都是坐便器；你看英劇美劇外國劇職場劇…人家都用的是坐便器。為啥？高級啊。坐著多舒服。

不可否認，咱們國土上大多數人，都經歷過蹲茅坑，無論是農村還是城市。有人現在還能回憶起，在臭烘烘的、蒼蠅蚊子亂飛、老鼠臭蟲亂竄、冷不丁還從棚頂子上掉下來一隻邪了虎子，的大茅房裡蹲坑的經歷。為此我們還寫了一首詩：

腳踏黃河兩岸，手握機密文件，前面機槍掃射，後面扔下炸彈。戰斗速度要快，防止耗子使壞，上課鈴聲一響，你爹我拔腿就跑。

小時候類似的詩歌我們編過很多，有些還夾著些臟話，就跟倫敦動物園里那五隻罵人的鸚鵡一樣，也想不起來誰教的誰了。說回茅坑蹲便。

無法質疑的是，蹲著排便就是快。我都懷疑蹲坑大大拉低了，我國腸道系統疾病患病比率。真的，說個真事：

我堂哥經過幾年的奮斗，終於在市裡買下了一套一百多平方的房子，為的就是把農村裡的爹媽接到城裡生活。受苦了一輩子，就該享受享受新生活。

然後我大伯很興奮，宣傳的整個村裡都知道了，他要搬家去城裡，住洋房、喝咖啡、上下電梯都是TV。雞也不養了，狗也送人了，菜地里斂了一圈，都帶給兒子。

然後住了半年，進醫院了。好奇怪，老頭一直身體倍兒棒，快八十了還在干農活兒。探視病人的時候一問，原來坐便用不慣，兒子怕他丟了不讓出去瞎溜達，小區特高級也沒公廁，只能家裡解決。

這一天兩天，老頭好面子也不跟兒子說，畢竟屋裡還住著兒媳婦。時間長了，出毛病了，開始肚子疼，在廁所里呆半天也排不出來。

兒子著急啊，給送醫院了。醫生心裡明白，笑了笑，開了點葯，讓兒子陪父親去了趟醫院的廁所，那裡都是蹲便坑，半天老頭滿血復活了。

出院後大伯說什麼也要搬回農村，說離不開生活了幾十年的大炕和菜地，說有地氣養人。我們都懂，五穀輪回之地，得找自己適合的啊。

有人不服氣說，人家外國人從小就用坐便，難道都拉不出來嗎？要知道結直腸癌是歐美國家三大常見癌症之一，尤其是老年人更易中招，可以網路每年數據統計。我想跟坐便器有很大的關系。

人年輕時中氣十足，有句俗語：傻小子睡涼炕，全憑時氣壯。無論蹲便坐便都不影響排便，但歲數大了中氣弱了，有的老人吃飯都得歇幾波。他在坐便器上根本使不上力氣，時間久了糞便聚集在大腸、小腸、結腸，不生病才怪。

有人又說了，老人沒氣力，蹲也蹲不住啊。蹲不住可以整個矮點的四角凳，老人坐在上面。就像外國已經開始賣，專供坐便器用的腳踏凳，就是同理。

但我個人認為，坐便太高，如果老人忽然暈倒，廁所地面又都是花磚瓷磚，會被摔傷。蹲便坐四角凳，離地近，安全。而且家裡要養個貓貓狗狗，省了貓砂盆子、下雨天也不用遛狗了。所以我就選蹲便。

❻ 蹲廁和馬桶哪個更科學以及衛生

蹲廁和馬桶哪個更科學以及衛生？

其實還是要看情況的，環境不同，也會有不同的選擇，如果是在家中，很多人就會選擇使用馬桶。家裡的馬桶一般都會比較干凈，不用擔心衛生問題，外面的公用廁所，很多人都使用過，可能就會發生感染問題。而且，清潔問題也不是很好，就會比較臟，也會發生細菌感染。

馬桶坐著也會比較舒服，如果是排便的話，就不用蹲很長時間，坐著就好了，就不容易出現蹲時間長腳發麻的情況。但是也會存在弊端，就是排便困難的時候，會更加不容易排出大便，沒有蹲著的時候更容易。蹲著的話，會容易使力，給腹部帶來的壓力也會比較大，就會容易排便。

還有人群不同，結果也會有不同。如果是年紀比較大的人，身體素質都比較差，有的人還會出現心腦血管相關的問題。在選擇上面，就需要注意一下了。如果身體不便的人，馬桶相對來說會比較適合，減少發生突發情況。若是使用蹲廁，蹲的時間長，起身又比較猛的話，就會容易讓大腦缺氧，出現突發情況。

❼ 蹲著拉屎和坐著拉屎，到底哪個更好

隨著馬桶的出現，排便的姿勢發生了各種變化，因此，人們對排便的最佳方式產生了不同的爭議。有些人認為坐凳子是最好的，因為凳子需要很長時間，坐凳子可以避免腳麻木，特別是對便秘的人。然而，當一個人直立坐在馬桶上時，直腸角度將保持在大約80-90度，然後會出現尷尬的情況，你的大便將被直腸「卡住」！

許多人喜歡在去廁所的時候帶著手機，尤其是在排便的時候，因為長時間，他們會覺得無聊，但這實際上是錯誤的。排便的最佳時間為3分鍾，優選不超過5分鍾，如果便秘人群延長排便時間，便秘將進一步加重。因此，空手入廁、清空大腦、以愉快的心情排便更有利於緩解便秘。

❽ 馬桶和蹲廁一直飽受爭議，這倆哪個更衛生

按照衛生來說的話肯定是馬桶更衛生，因為馬桶有蓋子，起碼防止異味擴散，而蹲坑就算是大便被沖下去了，還會有餘味環繞在廁所啊……

但是蹲坑也有它衛生的優勢，因為蹲坑是不會直接接觸皮膚的！

3.蹲坑更適合中國人，可以預防便秘

剛剛我說過馬桶會增加人們如廁的時間，而蹲坑則減少了如廁的時間還更適合中國人。

中國蹲在國外並不流行，很多外國人試過蹲下這個姿勢堅持不了多久，中國蹲在中國有幾千年的歷史了，這種姿勢使得直腸被拉直，讓大便的過程更順暢。

而且蹲坑時間短，早拉完早起來，會更有利於身體的健康。

❾ 蹲便和坐便哪個更科學

蹲便器比坐便器科學，在生理上，蹲式排便要比坐便更順暢。因為蹲便時，腹部的壓力會比坐便時大，能減少腹部用力。而且蹲便的時候，兩腿自然分開，肛門也打開了，有利於排便。

坐便容易長痔瘡，痔瘡是結腸和肛門處發炎而形成的靜脈團，與便秘、用力排便等有很大的關系。由於蹲便比坐便的排便速度更快，更輕松，所以蹲便會比較不容易長痔瘡一些。不過要注意的是，無論是坐便還是蹲便，時間都不宜過長，最好能控制在五分鍾以內。時間太久，都容易誘發痔瘡。

坐便更容易導致克羅恩氏綜合征惡化。克羅恩氏綜合征是一種發生在腸道中的炎症性自身免疫疾病，會導致腸道炎症，甚至可能誘發腸道癌。有研究發現，患有克羅恩氏綜合征，又習慣坐便的患者在改變了如廁習慣之後，病症明顯改善了！

坐便容易導致尿路感染，對於女性來說，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中儲尿排空不徹底，增加細菌感染的可能性，可能導致尿路感染。坐便可能會增加心臟病發作的可能性。

很多患者心臟病發作都發生在廁所，而這一切的罪魁禍首就是排便困難，由於排便困難而造成的心臟病患者意外心梗、猝死病例並不少見。大便時如果用力過猛，胸腔就會面臨很大的壓力，迴流入心臟的血流量減少，就可能導致心臟病發作。而坐著排便比蹲著排便要相對困難一些。

當然，蹲便也不是百利而無一害的，蹲便時蹲下和站起時如果過猛，很容易造成血壓小幅上升，對高血壓患者來說有些許不利。

(9)蹲廁和坐便哪個更健康擴展閱讀:

蹲便器

1.蹲便器是指使用時以人體取蹲式為特點的便器。蹲便器分為無遮擋和有遮擋；蹲便器結構有返水彎和無返水彎。存水彎的工作原理，就是利用一個橫"S"型彎管，造成一個「水封」，防止下水道的臭氣倒流。

2.坐便器，屬於建築給排水材料領域的一種衛生器具。此實用新型坐便器的主要技術特徵在於：在現有坐便器S型存水彎上部開口，安裝一個清掃栓，類似於排水管道上安裝檢查口或清掃口清理淤堵物一樣，坐便器發生淤堵後，用戶自己即可以利用此清掃栓方便、快捷、衛生地清除淤堵物，經濟實用。

3.蹲便器是指使用時以人體取蹲式為特點的便器。蹲便器分為無遮擋和有遮擋；蹲便器結構有返水彎和無返水彎。存水彎的工作原理，就是利用一個橫"S"型彎管，造成一個「水封」，防止下水道的臭氣倒流。這個存水彎的高度得看你是採用的什麼型的存水彎，以及下水道水平干管的高度。

4.如果水平干管比地面低的不太多，應該採用 P 形返水彎，可以用一截帶承插口短管來配合安裝高度，沒有規定長度，使得水平管有坡度就行。這一段短管在蹲便器和返水彎之間。

5.如果是樓房立管留出的接水口在樓板下面，或者干管的位置比較低，就應該採用 S 形存水彎，在蹲便器的下面用一截帶承插口的短管補上高度差。總之，沒有這個高度的嚴格規定，如果在裝修時，蹲便器的地面起一個台階高度，還得加上這個尺寸。

6.如今由於傳統蹲便器存在安全隱患，人們對蹲便器的有了新的需求，於是新發明了一種新興「翻蓋式蹲便器」，這是由中國人發明創造的，屬全球首創。新興安全、環保、節水、防臭型翻蓋式蹲便器的誕生。

7.有效控制了幾十年來傳統蹲便器蹲便器因便池滑倒、卡腳等等安全事故，在高房價時代更好的利用了空間，同時具有美觀大方等諸多便利，更是克服了經常因掉東西進便池而堵塞下水管道的難題。

❿ 蹲便器與坐便器哪個好

蹲式坐便器在現在我們的生活中已經變得非常普遍了，幾乎每個家庭不僅裝有蹲便器，還有裝有蹲式坐便器，特別是家裡有老人和小孩的用戶，它就顯得尤為重要。蹲式坐便器不像蹲便器那樣，腳需要很大的支撐力，所以對於腿腳不便的人而言，蹲式坐便器實實在在的要比蹲便器好。那麼到底是蹲式坐便器還是坐式蹲便器好呢?還有改如何選購蹲式坐便器呢?帶著這一系列的問題，跟著我一起往下看。

蹲式坐便器-蹲式坐便器好還是坐式蹲便器好

首先,蹲位對排便是有一定幫助的。原因在於,下蹲的時候,腹壓同時也會增大,這樣就能緩解便秘症狀。有就說:很多來找我的便秘患者,我都告訴他,回去把坐便器改成蹲便器,很快就能改善。

但是對於高血壓患者、老年人,可能坐便更合適。表示,排便時用力,不但腹壓升高,血壓和顱內壓也同時上升,極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。

蹲式坐便器-蹲式坐便器如何選購

1、觀察座便器的光澤度

光澤度較高的產品,緻密性越高,越容易清潔衛生。這是因為瓷質的好壞和馬桶的壽命有直接的關系,燒成溫度越高越均勻,瓷質越好。

2、看釉面是否均勻

消費者可以詢問店家,排污口是否施釉,甚至可以把手伸進排污口,摸返水灣是否有釉面。掛污的罪魁禍首是釉面差,顧客可以用手摸,合格的釉面一定是手感細膩的。消費者可以挑剔一點,摸一摸釉面轉角的地方(陰角陽角),釉面用得很薄的話,在轉角的地方就會不均勻,就會露底,摸起來就會很粗糙。」

3、座便器的沖洗方式

座便器沖的干凈與否和它的沖水方式有直接關系。現在國內的座便器,主要有二種沖水方式,直沖式和虹吸式。直沖式座便器利用沖水時沖水的自身重力,將污物從座便器存水彎中壓出以實現排污,優點是排污能力強;而虹吸式座便器則利用沖水時馬桶排污管道中產生的虹吸力,將污物從座便器存水彎中吸出而達到排污的目的,優點是沖水的時候避免濺水,缸體沖洗效果更干凈。

4、座便器的用水量

節水方法有兩種,一種是節水用水量,一種是通過廢水再利用達到節水。節水馬桶與普通馬桶功能一樣,必須兼具省水、維持洗凈功能及輸送排泄物的功能,目前的市場上打著節水口號但產品技術與實際效果並不如意的產品不在少數,選購時需分外注意。

5、測試節水性能

市面上很多種產品都聲稱採用了6升節水設計,但實際上普通消費者很難辨別實際效果,建議購買品牌產品。馬桶是否節水受兩方面影響。

蹲式坐便器現在在家庭的裝修中已經是非常的普及了，不僅居家環境有應用，就連一些公共的洗手間都會安裝有蹲式坐便器，一來是方便腿腳不便使用，二來可以節省佔地空間。通過上文的詳細介紹，我們也對蹲式坐便器好還是坐式蹲便器好，心中應該有了一定的了解。對於關於蹲式坐便器的選購，上文也介紹了一些方法，希望可以供我們參考使用。