平均多少天洗一次頭健康

❶ 天天洗頭竟然不健康，多久洗一次頭對身體最好呢

如果是油性發質，皮膚和頭發，一般都是脾胃有問題，因為內臟復雜，分解油。如果你的膽囊有問題，你就不能很好地分解體內的油。這樣，你的皮膚和頭發就會永遠看起來油膩。但是如果每天洗頭，會加速這種現象的惡化，因為越洗越用力，頭皮分泌油脂的毛囊孔越大，頭發會越來越油膩。這就是為什麼有的人洗油膩的頭發越多，越洗不幹凈。目前大部分人都是勤洗頭，沒有證據顯示洗頭的直接危害。

1.不要洗頭太勤。洗頭的間隔時間應該是2-3天。如果洗頭次數太多，頭發會失去營養，失去光澤。洗頭的時候可以輕輕按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環，穩定發根。

2.正確使用護發素。大部分人都知道洗頭後要用護發素，但一般都是抹了護發素就匆匆洗掉。這么著急，護發素還不能充分發揮原來的效果，你還在納悶為什麼護發素一點效果都沒有。護發產品應該在頭發上至少停留三分鍾，才能真正滋養。一周使用兩三次具有發膜效果的護發素。使用後，應該用熱毛巾包裹十五分鍾左右，然後洗掉。使用護理產品不能心急，做完功課才能看到效果。

3.拒絕使用塑料梳子。不同的梳子對頭發會有不同的影響。在冬天，如果我們用塑料梳子梳頭發，會產生大量的靜電，對我們的頭發有害。所以在冬天，為了充分保養我們的頭發，你妹妹最好用木梳或者牛角梳，這樣可以充分保養你的頭發，讓頭發光彩動人。

❷ 對於正常人來說，多長時間洗一次頭更健康

對於正常人來說，不可以天天洗頭，最好可以隔一至兩天洗一次。因為根據有關的科學證明，頻繁洗頭可能對頭發造成一定的損傷。因為我們的頭皮需要油脂來保護，如果洗得太勤會把那層保護油脂給洗掉，所以會造成我們頭發的營養流失，進而不健康。

總而言之，我們在洗頭這件事上可以偷一下懶。一周3~4次最為適宜。同時也要根據具體的情況進行分析。油性發質可適當增加洗發次數，乾性發質切記不可頻繁洗發。頭皮的脂膜對皮膚有滋潤的作用。經常洗頭會把保護膜給洗掉，進而影響我們的頭發生長。還會影響美觀，所以大家一定記住，過於頻繁和不當的洗頭都是不可取的。

❸ 幾天洗一次頭發最好

頭發發質的好壞與遺傳、營養、睡眠、精神及系統性疾病等因素有直接的關系。有研究顯示：天天洗發不僅不會損傷頭發導致脫發、開叉和乾枯，而且還可使斷發的機會減少70％，更有利於頭發的養護。歐美國家洗發頻率為平均每周6.4次，日本為每周5次，我國香港為每天一次。

中性發質的女性：兩至三天1次

清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

如果覺得頭發有些乾燥或是變細變軟的感覺則應減少洗發的次數，讓頭發緩一緩養一養。

還有，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦乾，然後再用風筒把頭發吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。

洗頭掉頭發很厲害，怎麼破

正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭發，梳頭和洗頭時常出現較多的脫發，這是因為已處於休止期尚未脫落的毛發受牽拉而脫落，因此無需過分緊張。那些頭發，即便是不洗，自己也會掉，只不過掉的時候你沒有發現而已。

什麼洗發水對頭發比較好

無論是洗頭還是洗臉，洗發露、洗面奶都達不到深層清潔的目的的，再怎麼按摩也沒有用。下圖是一個毛囊的示意圖，可以看到毛囊有個大開口，但是裡面是深而狹窄的，整體呈漏斗型。毛囊開口的直徑也就是200μm左右，清潔成分灌不進去的。因此，不要迷信各種虛頭巴腦的洗發水功效，更不要相信可以防脫生發、固發。

如果洗頭的時候頭發掉的非常多，自己要注意看是不是脫發，如果是脫發就需要及時的治療，否則就會從容不迫的毀掉生活了。本宮回答完畢，應該很系統吧，現在正在一邊教別人怎麼治療脫發，一邊等著贊，等著好評，臣妾很需要啊！

❹ 幾天洗一次頭合適

說起洗頭發，各種各樣的議論似乎從未停止：要不要天天洗？用什麼洗發水？該用多少護發素？多久洗一次最健康？

在解答這些問題之前，仙女們先來做個發質健康測試，看看你的頭發是否健康吧~

操作方法：中分清潔後的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。

想要一頭健康的秀發，除了講究洗發頻率，洗發水的選擇也至關重要！一般大家喜歡把洗發水分為無硅和含硅洗發水，選哪個還是要看發質和需求：

發量不多的脫發星人，報姐建議選擇無硅洗發水，因為無硅洗發水洗完更蓬鬆，發量看上去會更多一點。（不能改變結果，就掩蓋事實吧！）

乾性發質：其實含硅洗發水並不是百害無一利，含硅洗發水洗完的頭發會更加柔順，所以不需要每天都強力清潔+控油的乾性頭皮，可以兩者配合使用。

油性發質：最好選用無硅洗發水。力求高清潔力+長效控油。

❺ 頭發幾天洗一次最健康

每個人的發質不一樣，所處的環境也不相同，幾天洗一次還是要看下面幾種具體的情況。
如果你是油性發質的話，建議1-2天次一次頭發。油脂發質的話，皮脂腺的分泌一般比較旺盛，分泌出來的物質很多都是油脂，吸附在頭發上，頭發看起來就經常會出油，又臟又油。現在是冬天，可以兩天洗一次，如果每天的運動量比較大，出汗多的話，可以適當調整，一天洗一次也可以。
如果你是乾性發質的話，可以3-4天洗一次頭發。乾性發質的人的頭發大多比較乾燥無光澤，比較難梳通，也容易有頭皮屑。若是過於頻繁的洗的話，本來就不多的皮脂還會被帶走，頭發會更加的乾枯，若是等到頭發很油的時候再洗，毛囊容易被堵，發根沒法及時吸收影響，也不利於健康，折中點，可以3-4天洗一次。
也有的人是混合的發質，介於油性和乾性之間，頭皮油油的，但越往發梢處頭發就變得乾燥了，特別是在換季的時候，多久洗頭一次真是比較糾結的一件事。這類發質的人，建議2-3天洗一次頭，也要結合季節的變化來看，現在是冬天，2天洗一次為宜。
除了洗頭的頻率，洗頭發也是有很多注意事項的，洗對了，頭發會更健康、發質也會更好，洗錯可能就容易掉發了，發質也會越來越差，對照看看，你都洗對了嗎？
很多用洗發水都會選比較刺激的，覺得會洗得更干凈，但如果你洗完頭後干凈頭發很癢，還干澀，干凈像沒洗干凈一樣，你或選錯洗發水了，應該選擇鹼性的，更加溫和。
還有很多人洗頭發時，會將洗發水倒在頭中央洗，這也是不可取的，比較傷頭皮頭發，正確的做法應該是倒在手心，揉搓出泡沫之後再從發尾慢慢往上洗，盡量不要直接接觸到頭皮，防止裡面一些物質刺激到頭皮，引起掉發或脫發。

❻ 平均幾天洗一次頭最正常呢如題 謝謝了

天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。 西醫建議： 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。 2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。 小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。 洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。 中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。 2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。 警示：現在洗頭店遍布城鄉大街小巷，作為一種休閑場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。 幾天洗一次頭，這與自體發質和工作環境以及季節有關，皮脂腺分泌過多形成的油性發質，應每天洗一次。中型發質的人最好選擇一種特別溫和的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗發水每兩天洗一次效果最佳。 夏季兩天起碼要洗一次,冬季一般三到四天也要洗了,頭部是人的中樞,有很多毛細血管勤洗可以加快腦部血液循環對身體是有好處的.但睡覺前不要洗,早上起床後不能洗。 最好不要天天都洗，畢竟洗發液也是化學製品.

❼ 幾天洗一次頭發最健康

1、油性發質：夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。
2、中性或乾性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。
3、脫發者：脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭。因為脫發者頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。
4、不同季節：冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次，如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。
5、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
6、女性月經來潮時，頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，血液減少而不暢，導致血液循環不佳。 這種時候注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。
7、洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染，抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
8、護發素塗在發根：洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。
9、濕著頭發睡覺：頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦，如果在頭發半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得乾燥。
10、不梳頭直接洗：洗頭前，先用梳子梳頭令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。
11、洗完頭馬上外出：頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉，若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

❽ 多久洗一次頭才是最好的

夏季每天1洗，冬季隔天1洗。

一般正常洗頭頻次2-3次/周為宜，如果頭發特別油膩，可適當增加, 隔天洗一次，這樣比較科學。而對於某些特殊工作，由於衛生要求必須每天洗頭的朋友，避免使用鹼性過大的洗發水，平時也最好輔助護發素使用。

一、乾性發質：一周1-2次

乾性頭發的清洗頻率為一周1一2次為宜。洗發後，最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用乾性頭發專用的洗發水，盡量不要用吹風機吹頭。梳頭、做發型不要用力拉頭發，以免拉斷或拉掉頭發。

二、中性發質：兩至三天1次

清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。如果覺得頭發有些乾燥或是變細變軟的感覺則應減少洗發的次數，讓頭發緩一緩養一養。還有，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦乾，然後再用風筒把頭發吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。

三、脫發患者：

1、脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭；

2、普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的：一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快；二是脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。

四、油性頭發：

油性頭發皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭發油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭發可以一天一洗，不用擔心天天洗頭，會加重出油和掉發，相反硬撐過2-3天再洗，才會讓頭發掉得更嚴重。

拓展資料

注意事項：

1、工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭發入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭皮發麻，容易感冒。年長月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。

2、早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在冷天，因為頭發沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。

❾ 多少天洗一次頭發才合適

這個其實也是要看你頭發的發質的，因為有些人的頭發是屬於那種油性的頭發，這種情況下我建議每天都需要洗一次頭，但有些人的頭發是屬於乾性的頭發，這種情況下就比較好辦了，通常我們2~3天左右洗一次頭發是可以的。如果你的頭發是屬於中性的頭發，那麼一般只要不超過三天，我們也是要必須洗一次頭發的，時間長了以後頭上就會有很多臟東西，這樣就會影響到我們的健康了。

但是如果洗頭的水太燙，那同樣也是不太好，這樣都會傷害到我們的頭皮，所以我們在洗頭的時候一定要用溫水，洗頭之前自己可以用手先測量一下水溫。其次就是在洗完了頭以後，不管是冬天還是夏天，我們一定要及時的把頭發吹乾才行，還有就是盡量避免晚上睡覺之前洗頭。

❿ 洗頭多少天洗一次好

主要還是看自己的發質是什麼樣的。如果本身就是油性發質，頭皮經常會出油，導致頭發看上去油油的，那麼每天都洗一次頭發也是可以的。如果不能及時將頭皮和頭發清理干凈的話，油脂還可能會堵塞中毛囊，影響頭發吸收營養，甚至還會導致脫發。

如果頭發的出油量不高，那麼很有可能是中性發質或者是乾性發質，這種情況兩天洗一次頭就可以了。如果本身脫發情況就比較嚴重的話，可以適當減少洗頭的次數，避免頭發在清洗的過程中出現大量脫落的情況。

有些人過於愛干凈，晚上洗澡的時候已經順帶將頭發清洗過一次了，但是第二天早上起床之後，又要洗一次頭，其實這樣做是非常錯誤的。一天洗兩次頭，很容易傷害到頭皮上面的皮脂腺，導致油脂大量減少，這樣頭皮和頭發都會失去天然的保護膜，對發質的傷害更大。


一些老中醫會建議一周洗三到四次頭就可以了，如果經常在戶外工作或者是腦力工作從事者，可以適當增加洗頭的次數。西醫也建議在夏季隔天洗一次頭就可以了，當然特殊工作者除外，比如說環衛工人每天需要接觸很多的垃圾，為了干凈衛生，最好每天洗一次頭。

早上洗頭好，還是晚上洗頭好?

在平時的生活中，大多數人都是會選擇在晚上洗頭，因為老一輩的人常說早上不能洗頭，否則是很容易傷身的，會增加中風的幾率，血管的負擔也會加重。事實上，不管是早上洗頭還是晚上洗頭，對身體健康都沒有什麼太大的影響，大家按照各自的習慣做就可以了，不用講究太多。

之所以有人認為早上洗頭，對身體的血液循環不好，主要是因為他們總是剛起床立馬就去洗頭了，而且水溫調節的也不好。如果想在早上洗頭的話，最好起床之後先緩一緩，等到身體緩過勁來再洗，還有就是水溫不要過熱，也不要過冷，適中就好。

不管是早上洗頭，還是晚上洗頭，都要注意及時吹乾頭發，否則很容易會導致頭痛症狀的出現，時間長了容易形成偏頭痛，同時還會加重體內的濕氣。