經常喝什麼水最健康

Ⅰ 桶裝水和礦泉水以及燒開的自來水，長期喝哪種水最健康

白開水和礦泉水是最好的，
白開水為天然飲料，是人所必需，礦泉水裡面含有一些微量元素，對人也是有好處的，但是長時間服用也不好。 純凈水沒有任何營養成分，只是干凈，等於一灘廢水。 飲料的特點是好喝，但是得不到健康，尤其是碳酸飲料，如可樂。

Ⅱ 什麼長期泡水喝對身體最好

1、茶與癌症：

說起癌症，大多數人會談癌色變，畢竟癌症與死亡距離太近了。而經常抽煙的人，肺癌的患病率會增加。研究發現，每天抽兩包煙但是不愛喝茶的人，患肺癌風險高出一天抽兩包煙但愛喝茶人的40倍。這種絕對的差異，給吸煙的人群敲響了警鍾。

2、茶與心腦血管疾病：

心腦血管疾病的發生，讓很多人在短時間內失去了生命。一項對4萬多名中老年人進行了10年的跟蹤調查發現。與一天喝茶不到一杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因心腦血管疾病死亡的平均風險下降22%，女性下降31%。其中腦梗塞下降最為明顯，男性下降42%，女性下降62%。

3、茶與精神壓力：

現在的中青年人，往往是上有老，下有小，就是生病也不敢。並且很多人還是負二代，這里的負二代可不是說像王思聰那樣的，而是車貸和房貸，很多家庭全款買不起房子，就是貸款買房子。有的時候早上醒來，就會發現自己這個月又要還房貸了。處在這種高壓力的狀態下焦慮、緊張、煩躁不安等精神症狀就會發生。綠茶中含有茶氨酸，是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助打哪產生Y波。Y波能夠幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善總體機能和精神狀態。

經常喝茶的人，茶葉不宜過濃，每天飲用茶葉的量不超過20克為宜。

Ⅲ 人每天喝什麼樣的水最好

1、礦泉水。真正礦泉水是好的,具有一定的保健作用。但有的礦泉水所含礦物質不成比例,則不一定好。特別是有的礦泉水實際是人工將純凈水中加入幾種礦

物質微量元素,很難保證自然正常比例,可能還會缺少某些需要的微量元素,應選擇正宗品牌水飲用。

2、純凈水(蒸餾水、太空水),把所有有害無害的物質、元素都去掉了。若飲用及燒飯全用純凈水,水中各種微量元素都沒有了,長此以往,可能會有潛在危害。用於泡茶飲用,保持茶水口感好,但不宜多用。特別是老人及小孩不宜長期飲用。

3、再過濾的自來水。從水廠處理過的自來水,已經細菌等35項監測,但經過水管網及水箱到水龍頭的水,最好還是使用簡便、經濟的活性炭凈化器再過濾後使用。

Ⅳ 哪一種水長期喝對身體健康更好

你好
在每年的夏季，包裝飲用水就會是銷售旺季，大多數的廠家都是以「綠色、健康」來吸引消費者，但是超市貨架上琳琅滿目的包裝飲用水各種各樣，你知道長期喝那種水對健康好么？下面就來看看啊。
專家提醒大家，適合長期飲用的是自來水，包裝飲用水最不適合長期飲用，因為適當硬度的飲用水才會對人體健康有益。
在市場上，主要飲用水就是純凈水、礦物質水、礦泉水這三種，專家對這三種水也作出了詳細說明。
專家表示，長期飲用純凈水可導致人體內微量元素的流失，特別是老人和兒童，還會對身體產生負面影響。

Ⅳ 平常喝水喝什麼樣的水好

很多人喜歡直接將市政自來水燒開飲用，其實這樣是不健康的，因為有研究顯示，燒開的水中仍會有氯化物、砷化物、亞硝酸鹽等水體重金屬以及三氯甲烷、四氯化碳、農葯、殺蟲劑殘留等水體有害有機物，這些物質不能通過煮沸來除凈。而且如果用鐵制容器來燒水，水中的亞硝酸鹽會增加2-3倍；如果用鋁制容器，則會增加十幾倍，亞硝酸鹽是一種強烈的致癌物質，會對健康造成很大威脅。

而喝純凈水也是不健康的，因為純凈水中不含有任何礦物質，是純水，對於家中有孩子的家庭來說，更不應該長期飲用。

Ⅵ 長期用什麼燒開水喝最健康

燒開可把細菌殺死，除去有害人體的物質，因為自來水都經過氯化處理，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。當水溫達到90℃時，鹵代烴含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超過國家標准2倍;水溫剛達到100℃時，鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110微克和99微克;如果繼續沸騰3分鍾，這兩種物質則分別迅速降為每升含9.2微克和8.3微克，達到飲用標准。因此，燒開水以沸騰3分鍾左右為最佳。
有人為了節水，常把喝剩的開水重新加熱，這是不好的習慣。因為反復燒開水會造成水的老化，不但會使其中對人體有益的礦物質喪失，還可能產生某些有害物質如亞硝酸鹽等。亞硝酸鹽一旦大量進入人體，能使血液中的紅細胞失去攜帶氧氣的功能，致使組織缺氧，人們長期喝這種水會出現惡心、嘔吐、頭痛、指甲與嘴唇發紫、心慌等症狀，嚴重的還能引起缺氧，甚至可能誘發癌症。
早晨起床後喝杯涼白開，有益健康。很多人喜歡在頭天晚上晾好一杯開水，第二天一早再喝。這種做法在溫度不高時還可以;如在夏季，氣溫超過30攝氏度，空氣濕度又較高，細菌繁殖較快，隔夜涼開水就會失去生物活性，並且極易被污染而引起腹瀉。可以在頭天晚上倒小半杯白開水，然後蓋好蓋子，第二天早晨再以開水兌成溫水喝。

此外，涼白開放置時間不宜過長，當天燒的開水最好當天喝完。涼白開放置超過3天最好不再飲用。

Ⅶ 女人經常喝什麼水好

中國有句古話，叫做「葯補不如食補，食補不如水補」。水是百葯之王，所以，選擇健
康的飲用水至關重要。6月7日，我到安徽國際會展中心參加了「2007年中國首屆水文
化博覽會」。會上，中國第一位電視節目主持人沈力老師到場和廣大參會者見了面，
並作了精彩的演講。接著權威水專家進行了講座和試驗。我才進一步了解加了究竟什
么是健康水。
健康水的完整概念應有以下7條標准：1．不含對人體有毒、有害
及有異味的物質；2．水的硬度適中；3．人體所需的礦物質適中；4．PH值呈中
性或微鹼性；5．水中溶解氧及二氧化碳適中；6．水分子團小，易於人體細胞吸
收、利用；7．水的營養生理功能，如滲透力、溶解力、代謝力較強。
健康水
和干凈水、安全水比較，關鍵看3點：第一，是沒有污染，指水必須無毒、無害、無
異味；第二，是符合人體生理需求，指水含有一定的有益礦物質、PH值呈中性或微
鹼性等；第三，指水具有活力，一般水分子團越小，水的生命活力越高，也易被人體
細胞吸收利用。
要想我們的飲用水要具備健康水的7條標准，那就必須要買一種「活
性水生成器」。「活性水生成器」有多種，價格也不等，有幾百元的，有1千多的，也有
6、7千元的，我買的就是6千多的，用了有幾個月了，現在看來效果還不錯。
現在我
們打開水機就能喝到健康的水了，而且現在全家老少都喜歡喝這種水。因為這種水機
是
中國第一位電視節目主持人沈力老師作形象代言人的，所以我買了。我曾經說
過，我不喜歡明星作廣告，但是沈力老師作它的形象代言人，我喜歡沈力老師，我還
是相信它了。人啊，有的時候真的很矛盾。你說呢

Ⅷ 喝什麼水最健康

健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7--8杯水。「一日之計在於晨」，清晨的第一杯水尤其顯得重要。
1）喝什麼水？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來喝水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
2）什麼溫度最適宜？
有的人喜歡早上起床以後喝冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發現，煮沸後冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。
3）喝多少水？
一個健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
4）怎麼喝水？
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
5）早晨喝水的五大益處：
1.補充水分--人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
2.防止便秘--清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。
3.沖刷腸胃--早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
4.清醒大腦--起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
5.美容養顏--早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液循環，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。