如何檢查腎臟是否健康

『壹』 「身體健康是革命的本錢」，如何判斷腎臟是否健康

想要了解自己的腎臟功能是否良好，可以判斷自己的身體是否存在水腫，如果觀察身體的時候，發現自己的眼瞼部位存在水腫的情況，需要了解一下水腫存在的原因。

一般出現腎臟疾病後，患者就很容易出現該部位酸脹疼痛的情況，例如常見的腎結石，腎結石在發展過程中，患者會感覺到自己的後背疼痛明顯。如果經常有這種情況，最好檢查一下，通過合理的治療進行改善。

想知道自己的腎臟功能是否良好，可以通過自己排尿時的一些情況來得知。如果自己有尿頻、尿急的表現，說明腎臟功能已經下降了。

『貳』 怎樣檢查自己的腎功能是否正常

檢查腎功能的指標，如：血清尿素、血肌酐、血β2-微球蛋白、尿酸等指標是否正常即可。

血清尿素是人體蛋白質的代謝產物，主要是經腎小球濾過而隨尿液排出體外，當腎實質受損害時，腎小球濾過率降低，致使血液中血清尿素濃度增加，因此通過測定尿素，可了解腎小球的濾過功能。

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1、血清尿素增高

（1）腎臟疾病慢性腎炎、嚴重的腎盂腎炎等。腎功能輕度受損時，尿素檢測值可無變化。當此值高於正常時，說明有效腎單位的超過50%已受損害。因此，尿素測定不能作為腎病早期腎功能的測定指標，但對腎衰竭，尤其是氮質血症的診斷有特殊的價值。

（2）泌尿系統疾病泌尿道結石、腫瘤、前列腺增生、前列腺疾病使尿路梗阻等引起尿量顯著減少或尿閉時，也可造成血清尿素增高。

（3）其他高蛋白飲食、脫水、蛋白質分解代謝增高、腹水、水腫、膽道手術後、上消化道出血、妊娠後期婦女、磷、砷等化學中毒等，心輸出量減少或繼發於失血或其他原因所致的腎臟灌注下降均會引起BUN升高。

2、血清尿素降低

見於中毒性肝炎、急性肝萎縮、類脂質腎病等。

（二）血肌酐

血清肌酐濃度可在一定程度上准確反映腎小球濾過功能的損害程度。腎功能正常時，肌酐排出率恆定，當腎實質受到損害時，腎小球的濾過率就會降低。當濾過率降低到一定程度後，血肌酐濃度就會急劇上升。

1、增高

血肌酐增高主要見於急、慢性腎小球腎炎等腎臟疾病。早期或輕度腎功能損害時，由於腎的儲備力和代償力很強，血肌酐濃度可以表現為正常，當腎小球濾過功能下降到30%～50%時，血肌酐數值才明顯上升。

在正常腎血流條件下，血肌酐176～355μmol/L時，提示有中度至嚴重腎損害。血肌酐和尿素如同時增高，提示腎功能損害很嚴重。

2、降低

見於進行性肌肉萎縮、白血病、貧血、肝功能障礙及妊娠。

『叄』 怎樣辨別自己的腎臟是否健康呢

首先是不良的生活習慣，在你身邊慢慢侵蝕你的腎臟。上班族一坐一天甚至都不動屁股，有的到了晚上還得加班加點，都是對你的腎臟不利的，所以工作在忙也得學會休息。還有些人為了工作每天待在酒桌前，煙酒不離手、大吃大喝，這些都會傷害你的腎臟。 ●是否總想閉目養神，注意力不集中？『 評析:如果你回答"是"不超過3個，腎功能還算健康，應繼續保持良好的生活習慣；回答"是"在3~5個，表明最近熬夜較多，容易倦態，不可掉以輕心；回答"是"超過5~7個，說明你很多有害於腎臟的生活習慣，應引起重視；回答"是"在7個以上，你的腎臟已受到傷害，應盡快去醫院就診。 在這里提醒大家，應該加強對腎臟的認識，增強保護腎臟的意識，關注自己腎臟的健康。

『肆』 腎臟健康有哪些表現 如何知道腎臟是否健康

可以看看舌根，這個地方一般代理腎臟，同時看看身體有什麼症狀表現

『伍』 怎樣自測腎臟是否健康

腎藏精、精生髓、髓養骨。腎臟功能不好的人，特別是中老年人，比較容易患上骨質疏鬆。夜尿多、頭發發白或脫落很早、很早出現腰酸、膝蓋發軟、甚至性功能提前減退，都是腎虛的表現。除了這些表徵，我們還能從面部臉色來觀察：
1、臉部
腎臟在臉上的色部位於太陽穴的垂線和鼻基底橫線的交點。正常情況下，青少年時期該色部會出現發青的現象，年齡慢慢增長，這個部位的青色就會被周圍的紅潤影響，到老年的時候，取而代之的是淡淡的灰色。
虛熱，也就是腎陰虛的患者，顴骨周圍出現灰黑色，傍晚呈現淡紅色，嚴重時會變成斑；
虛寒，也就是腎陽虛的患者，嘴角的兩邊可能出現灰黑色，同時伴有腰酸或四肢發涼。
腎虛的女人除了臉部出現灰黑色變化外，腎臟色部還會出現皮和肉塌陷的情況，當然這種情況出現的時候就很嚴重了。
2、耳朵
中醫說，腎開竅於耳，腎臟病嚴重的體征還有耳朵縮小，而嘴巴周圍出現灰黑色是惡兆，發現時要及時就醫。
3、舌頭
腎陰虛的人舌根表現出光紅色而且舌苔少，而腎陽虛的人不同的是，他們的舌根舌苔較厚而且粘膩。
4、眼睛
雙目炯炯有神是腎精氣充足的表現，而精氣不足時，在黑眼仁周圍會出現藍黑色或者灰黑色的圈，我們稱為老年環，是衰老的標志。
養護腎臟的三大誤區
1、蛋白質都是好東西？不一定！
腎功能不全的人要採取低蛋白飲食，也就是保留好的蛋白質、避免不好的蛋白質。我們所說的好蛋白質是指雞蛋、牛奶、瘦肉、豆製品中的蛋白質，主食中所含的蛋白質相對質量較差。
可以選用已經去除蛋白質保留澱粉物質的、可以提供熱量的，腎病患者專用的米和面。如果買不到，也可以食用勾芡用的玉米澱粉或者藕粉。可以與普通主食按1：1的比例食用。
正常人一天所需蛋白質：一個雞蛋+一袋牛奶+二兩左右瘦肉+一兩左右豆製品
2、吃低鈉鹽是保護腎臟？大錯特錯！
高鉀：香蕉、蘑菇、西瓜、土豆、橙汁、橘汁、菌類
高鈉：皮蛋、火腿腸、芹菜、盒裝果汁、汽水、袋裝零食
正常人一天6克鹽，而腎病患者可以食用普通的鹽，但注意要減少2/3的量。
3、多吃粗糧有益健康？NO！
粗糧中含不好蛋白質的量比細糧中含的還要多，而且粗糧中有不利於腎臟代謝的磷離子。
欄目中提問，我們的專家會及時給您答復！

『陸』 怎樣才能判斷出自己的腎臟是否健康

手指的新月牙也能反映肝臟和腎臟的健康狀況，如果手指的新月牙很飽滿，這可能是因為肝臟和腎臟的狀況比較好，但在今天的社會中，很多男人和女人的手指保養不好，可能無法判斷他們是否健康，如果手指強壯，也意味著他們也是健康的表現。

『柒』 怎麼判斷腎是否健康

判斷自己的腎是否健康，我們應該這樣做。可以從外部這五個方面進行判斷，聽到的聲音是否清晰。在中醫的方面來看，腎的功能與耳朵有著重要的關系。我們的腎健康聽力就好。如果出現聽力不好的情況，需要考慮是不是腎出了問題。看我們的皮膚有光澤。我們的腎健康，有沒有精神。當腎功能出現問題時，我們身體的代謝產物無法從身體里排出去，就會有全身沒有力氣的狀況，我們也要及時的就醫。血壓是不是正常的。腎出現問題會出現血壓升高的情況，而高血壓又會加重腎臟損害。這些情況都是要去就醫的。