心理健康的優點是什麼

『壹』 心理健康，對我們的身體都有哪些好處

每個人都喜歡積極陽光正能量的人，積極陽光正能量就代表著心理健康，現在的生活和工作節奏不斷加快，很多人都有心理負擔，只有一個健康的心理才能迎接生活和工作的各種挑戰。

3、培養幽默感。除了在一些嚴肅正式的場合，在日常和朋友交往和生活時，可以用一些幽默的語言，讓你和朋友都保持愉悅的心情，給他人也帶來歡樂。

『貳』 心理健康對身體健康有什麼促進作用

心理健康是身體健康的前提。沒有健康的心理就會導致各種疾病。

(1)壓抑情緒容易生癌：許多癌症患者在患癌之前有過重大的精神打擊，可以說明「壓抑的情緒容易生癌」。幾乎所有病的病因都有一定的社會心理因素，比如，長期情緒壓抑、家庭不和等等。

(2)急性子易患高血壓和心臟病：急性子是A型性格的突出特點。這種類型的人爭強好勝，情緒急躁易怒，工作、學習生活長期處於緊張之中，因而易患高血壓和心臟病。緊張、抑鬱、煩惱等不良情緒會促使各種疾病發生。緊張、煩惱、焦慮、壓抑的不良情緒，使人體內的免疫器官如胸腺、脾、淋巴結的重量顯著減輕，從而導致全身的防疫能力降低，疾病趁虛而入。

(3)良好的情緒可以防病：情緒能致病，也可以防病。良好的情緒是維持人的生理機能正常運行的前提，有85%的疾病患者可以通過自身機能調節而獲得痊癒。「樂以忘憂」，「笑一笑十年少」，都是講愉快情緒的衛生保健作用。一個人處於情緒舒暢愉快的狀態下，其大腦功能是完善的。完善的大腦功能，有利於中樞神經系統的興奮和抑制的調節，促進內分泌系統、免疫系統、消化系統發揮正常效能，協調平衡、延緩重要臟器的病變過程，避免或減少動脈硬化和其他惡性疾病的發生。為了身心健康，應該注意培養自己樂觀主義精神，及時克服情緒、情感上的各種困擾和危機。

『叄』 心理健康對人有哪些好處

能正確的面對生活，有一個積極向上的人生觀，正確的價值觀和世界觀。在日常生活中，避免走彎路，積累經驗，對自己充滿信心對生活也充滿可望…總之心理健康對我們是很重要的。

『肆』 小學生心理健康的優點

我所任教的階段是小學。受教育的對象是8—10歲的小學生。在新課程改革的今天， 英語課堂教學煥發著勃勃生機。課改使激發學生學習的主動性成為可能。但是小學生在心理方面存在著一定的問題。很多學生厭學心理嚴重。一些心理問題的存在，嚴重影響了小學生的健康成長。在課堂中，有的學生表現得積極思維，大膽探索。但有的學生對課堂內容漠不關心。關注小學生的心理健康情況，有的放矢地對他們進行疏導和教育，成為我們新時期教師應該關注的一個方面。從教這些年來，我發現心理健康對小學生的成長起到至關重要的作用。現在我來談談我的一些淺知拙見。
（一）、心理健康可以促進小學生成長向好的方向發展。
小學生的發展階段特點是，他們對外界事物充滿了好奇心。渴求更多的了解知識。並渴望得到周圍人更多的關注和愛。對父母的依賴性很強。尤其是在心理方面，需要家長和老師的指引和幫助。在這一階段，心理健康的小學生，能形成對自己，對周圍事物正確的判斷和感知。可以為他們向良好的青年節段發展奠定基礎。在課堂中，對小學生進行心理健康教育和輔導顯得尤其的重要。作為一名英語教師，我是如何在課堂上對學生進行心理健康教育的呢？以下是我的一些做法。
1. 在授課前的備課過程中，我更加關注學生情感、態度和價值觀的培養和教育。並結合課本中所涉及的不同話題，確立自己對學生心理健康教育的目標。例如：我在講THE ANIMAL一課的時候，我先向學生展示了很多可愛的小動物的圖片。學生看到這些可愛的小動物之後，都不約而同的發出了這樣的贊嘆：「它們太可愛啦！」在激發了學生內心中愛的情感之後，帶領他們進入一個動畫動物園進行參觀。在講授知識的同時，教育他們要熱愛一切美好的事物。尊重和愛護一切生靈。我認為一個心中充滿愛，心地善良的小學生，他會很好的掌控自己未來的成長走向。
2. 在與我的學生交往過程中，我會用自己的良好心理品質來感染和引導他們。一個脾氣暴躁，性格怪異的老師，會對處於成長階段的小學生心裡健康發展起到一個負面的作 用。因此，在這個特定的階段，要更加註意對他們心裡健康方面的培養和訓練。言傳不如身教。我從來不對他們發脾氣。即便他們重復的犯很多錯誤，我也是耐心的教育他們。在我教的學生當中，有這樣的一個學生：他平時少言寡語，是很多老師眼中的淘氣包。他總是搞一些惡作劇來嚇唬女同學。他總是想各種辦法來吸引老師對他的注意。一次在上課過程中，我帶領學生朗讀課文。在教室的過道上，當我倒退著走的時候，我突然發現離我腳不遠處的路上立著一個礦泉水瓶。這時候，我發現這個小淘氣包，也在用眼睛餘光注視著瓶子。從他的眼神中我讀到了一種期待。我馬上就明白了，是他把瓶子放在那裡的，想讓我碰到之後，嚇一跳。這個小傢伙！當我退到瓶子前的時候，我停了下來。低頭把瓶子撿了起來，放到了他的桌子上。然後輕輕地在他的腳上踩了一下。他抬起頭向我不好意思地的笑了一下。我繼續講課。好像什麼都沒發生一樣。課後，很多次，我找他談心，希望他能正確利用自己的聰明才智，在課堂上能有更佳的表現。慢慢地他開始和我交流，談他的興趣和愛好。整個人也變得開朗起來。
3.在做小學生心裡方面的疏導和教育的前提就是要了解小學生的心理狀態。教師要學會站在他們的角度，運用他們的心理來看待和分析事物。要真誠的包容他們的無心之過。我們班就有這樣的一個學生。他寫的單詞從來就沒有對的。總是多一個或者少一個字母。百思不得其解之後，我向他詢問情況。他說他是在對英語單詞進行改造。讓它們更適合現代的需要。聽到這些話，我真有點哭笑不得。但我沒有斥責他。而是耐心的講解英語這種語言漫長的發展過程。並告訴他不可以對現有詞彙進行私自修改。雖然他還不太信服。但他還是點頭答應了我不再改詞了。第二天，我考單詞的時候，另我們所有人驚訝的是，他都答對了。在課堂上，我拿著他的試卷對所有學生說：「在我們班有一位同學，他有當科學家的潛質。對任何事物都充滿了好奇。他甚至都想到了要對英語單詞進行改造。」當我說到這里的時候，其他同學都笑了。因為他們知道我說的是誰。他自己也不好意思的笑了。接著我說：「我希望你們能向他學習，學習他那種勤於思考，大膽創新的精神。」利用課余時間，我輔導他音標，讓我吃驚的是，他自己尋找到了一個簡單卻又行之有效的通過讀音記憶單詞的方法。這種方法在同學們試用之後，得到了普遍好評。幫助學生解決了記憶單詞困難這一難題。他的心理自信

『伍』 心理健康教育帶來的好處

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1、有利於學生的身體健康成長。
學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對症下葯。使學生知道什麼是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。
2、有利於學習、工作效率的提高。
健康的心理對於學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力於學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創造才能的發揮。

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『陸』 大學生心理健康教育的好處

1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
     心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決於他們心理素質的高低，取決於學校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
    心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，並且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。

『柒』 心理健康的優點和缺點

隨著時代的進步，生活節奏的加快，生存競爭的加劇，對人的心理健康越來越引起了大家的重視，那麼心理健康者通常具有哪些特點呢？專家認為心理健康者的顯著特點有以下5個方面：
1．能正確地面對現實。對人對事具有清醒、客觀的認識，對生活中出現的各種問題、困難和矛盾，能以切實的方法予以處理，處處表現出積極進取的精神。
2．了解自己，自知之明。不僅能正確認識自己的優點、弱點，而且能正確估計自己的能力、個性愛好與情趣，據此妥善地安排自己的工作、學習和生活，進而在學業、謀職及戀愛諸方面作出正確的抉擇，以增加成功的機會。
3．與人為善，樂於與人交往。對別人滿腔熱情，能與多數人建立良好的人際關系。積極態度(尊重、信任、喜悅)多於消極的態度(嫉妒、懷疑、憎惡)。
4．自尊自重，謙而不卑。在社會交往中既不狂妄自大，又不退縮畏懼。在行為上獨立自主，既有所作為，也有所不為。凡是有益的、上進健康的，就主動去做；凡是有害的、低級庸俗的就能自我剋制，縱有外誘亦不為所動。
5．情緒樂觀，心胸豁達，情緒穩定，熱愛生活。對工作、學習不是視作一種負擔，而視為是一種樂趣，努力把自己的才智在工作、學習中發揮出來，對未來充滿希望，遇到逆境或煩惱時，能自行解脫。
網友們尤其是中老年網友們，讓我們經常對照上述標准，並付之於行動，堅持不懈地努力做一個心理健康者吧！