身體亞健康的名詞解釋是什麼

Ⅰ 亞健康是什麼意思呢

亞健康的意思如下：

亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態，處於亞健康狀態的人不能夠達到健康的標准，表現為一定時間內的活力的降低功能和適應能力減退的症狀。

臨床上主要表現有容易疲勞、虛弱、情緒改變、頭暈、頭痛、睡眠紊亂、食慾差、全身乏力等等，會影響到病人的心理及身體功能，嚴重時能夠影響工作、生活狀態甚至造成社交障礙。

亞健康簡介：

我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標准，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標准具有一定的影響力。2007年，中華中醫葯學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標准等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。

以上內容參考網路-亞健康

Ⅱ 什麼是亞健康呢

亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。其一，渾身無力，容易疲倦；其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感；其三，睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸悶不適，頸肩僵硬，心煩意亂等等。
亞健康涉及的內容非常廣泛,表現症狀較多,但最明顯的有以下七個方面:
1.心血管症狀:上樓或走動感到心慌.氣短.胸悶.憋氣;
2.消化系統症狀:對飯菜沒胃口,有時餓也不想吃,吃起來也沒滋味;
3.骨關節症狀:常感到腰酸背痛,或渾身不舒服,活動時脖子關節"咯咯"作響;
4.神經系統症狀:常頭疼.頭暈.記憶力差,容易疲勞;
5.精神心理症狀:莫名其妙地出現心煩意亂,遇到小事易生氣,易緊張和恐懼;
6.睡眠症狀:入睡較困難,凌晨易早醒,夜間常做惡夢;
7.泌尿系統症狀:性功能低下或性要求降低.尿頻.尿急.

Ⅲ 【什麼是亞健康】

通常對於亞健康是這樣定義的：亞健康狀態是指無器質性病變的一些功能性改變，又稱第三狀態或潛病狀態，因其症狀表現多種多樣，又不固定，也被稱為「不定陳述綜合征」，是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。

亞健康是一種新的醫學思維。亞健康雖然不是疾病，卻是現代人身心不健康的一種表現，處於亞健康的人身體抵抗力和心理素質都不強，很容易產生身體或心理的疾病。亞健康是介於健康與疾病之間的身體狀態，是一種潛病狀態，處於這種狀態下，機體雖無明確疾病，卻呈現出活力降低、反應能力減退、適應能力下降等，存在不同程度的各種患病因素，具有發生某種疾病的高危傾向。

目前我國處於亞健康的成年人約有七成，另外三成中，一半的成年人處於疾病狀態，另一半則處於健康狀態。也就是說，在我國居民中，僅有15%的成年人身體健康，而絕大多數者均屬於亞健康患者。亞健康的發生，與生活工作中的許多不良因素都有密切關系，如過度疲勞以至精神、體力透支，人體自然衰老，心腦血管及其他慢性病的前期、恢復期、手術後康復期所表現得各種不適，人體生物周期中的低潮期，不健康飲食，生活不規律等。

亞健康狀態是一種極不穩定的「潛病狀態」，發生後如果不能引起足夠的重視，並予以積極的改善，則極易導致亞健康狀態向疾病狀態的轉化，並最終發展為疾病。由此可見，亞健康會對人們的身體健康和正常生活造成十分不利的影響，甚至可導致嚴重後果，因而面對亞健康必須在心理上和行動上加以高度的重視和積極的防範。這不僅要求人們要建立良好的生活方式和生活習慣、加強體育鍛煉，更要努力增強自己的心理素質、保護心理健康，從而才能保持生理和心理的雙重健康，進而讓自己遠離亞健康。

Ⅳ 亞健康名詞解釋

亞健康是一種介於健康與疾病之間的狀態。身體雖然沒有明顯疾病，但卻感覺到生理機能衰退、代謝水平低下。主要表現為疲乏無力、失眠多夢、煩躁易怒、注意力不集中或記憶力下降等。也作「第三狀態」
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標准，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標准具有一定的影響力。2007年，中華中醫葯學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標准等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。
中華中醫葯學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標准，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標准。

Ⅳ 什麼是亞健康

亞健康是指個體的身體和心理精神的狀態，所謂「亞」就是還達不到很明顯的疾病程度，但是又達不到完全健康的程度，是中間狀態，所以叫亞健康。根據症狀分為身體亞健康、情緒亞健康、人際交流亞健康。

Ⅵ 身體亞健康是什麼意思

1、什麼是亞健康？

亞健康一般是指機體雖然沒有器質性的病變指標，卻呈現免疫力下降、生理功能低下，活力下降，適應能力不同程度減退的一種生理心理狀態。通俗一點講就是自我感覺不舒服，到醫院卻檢查不出毛病。

2、亞健康有哪些症狀？

亞健康症狀多種多樣，包括渾身無力、容易疲倦、頭腦不清、思想不集中、經常感到頭痛、眼睛疲勞、視力下降、起立時眼前發黑、咽喉異物感、飢餓但吃什麼都無味，經常失眠，出汗，早晨戀床，坐卧不寧，心煩意亂，驚慌氣短，對生活無興趣，對未來喪失信心，等等。既有軀體上的不適，又有心理上的不良感覺。

3、亞健康人知多少？

據統計，「亞健康」人群的比例已達到70%以上，也就是說，絕大多數人，而不僅僅是中老年人都面臨亞健康問題，「平衡的心態、合理的膳食、適量的運動和休養的環境」這四大養生訣竅是克服亞健康的關鍵。

4、為什麼會有亞健康？

1）營養不全：現代人飲食往往熱量過高，營養素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養動物成熟期短，營養成份偏缺，造成人體營養缺乏和肥胖，機體功能代謝紊亂。

2）噪音、郁悶：科技發展、工業進步，車輛增多，人口增多，人生活空間狹小，使人煩躁、心情郁悶。

3）高樓、空調：長期處於空調環境中，空氣中負氧離子濃度較低，使血液中氧的濃度降低，影響正常細胞的生理功能。

4）逆時而作：人體在進化進程中形成了固有生命運動規律——生物鍾，它維持著生命過程中氣血運行和新陳代謝的規律，逆時而作，就會破壞這種規律，影響人體的正常的新陳代謝。

5）煉體無章：生命在於運動，生命也在於靜養。人體在生命運動中有許多共性，但是也有差異，因此，鍛煉方式應該因人而異。如果煉體無章或不當，必然會損傷健康。

6）亂用葯品：用葯不當不僅會對機體產生副作用，而且還會破壞人體的免疫系統。稍有感冒就服用抗生素，不僅會破壞人體腸道的正常細菌，還會使機體產生耐葯性，稍感疲勞就大量服用溫陽補品，本想補充營養，但實際是抱薪救火。

5、亞健康人如何膳食？

1）均衡飲食：糖、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等一樣都不能少。

2）脂肪類食品不可多食也不可不食。

3）應酬過後多調理。

4）鹼性食物抗疲勞。

6、自測亞健康：

1）早晨起床時，有持續的發絲脫落。 5分

2）情緒抑鬱，會對著天空發呆。3分

3）記不起昨天豐想好的事，而且經常發生這種事。10分

4）害怕走進辦公室，厭煩工作。5分

5）不想面對同事和上司，有一種自閉式的渴望。5分

6）工作效率降低。5分

7）工作情緒低落，無名火很多。5分

8）進食無味。5分

9）厭煩城市的噪音，渴望到寧靜的山水處，使身心得到休息。5分

10）衷於朋友聚會，提不起精神。2分

11）失眠，多夢。10分

12）體重下降，早晨起床，發現眼圈深陷。10分

13）免疫力下降，容易傷風感冒。5分

14）性能力下降。10分

***超過30分，表示你的健康已經敲起了警鍾。

***50分以上，請坐下來，好好反省自己的生活態度，加強鍛煉和注重飲食營養的搭配。

***80分以上，抽出時間看看亞健康門診。

7、檢查亞健康的指標

頭暈、緊張性頭痛、偏頭痛、背痛、頸部疼痛、疲倦、磨牙、關節痛、反酸、惡心或嘔吐、打嗝、口乾、消化不良、小便頻繁

、便秘、腹瀉、驚慌、心跳加快、血壓升高、心律不齊、胸悶、哮喘、呼吸急促、喘氣、雙手冰冷、手拌動、手掌和腳心出汗、油性皮膚、過敏反應、月經失調、失眠等。

ⅲ危險：有25種以上的症狀，每種至少每星期一次，您將患身心疾病的機率很高，或已患身心疾病。

ⅱ危險：有20種以上的症狀，每種每星期至少一次，表明您正處於亞健康狀態，種類越多出現的頻率越高，自己的亞健康越嚴重。

ⅰ危險：少於18種症狀，每種每月一次，說明自己的身體基本健康，沒有「亞健康」狀態，以後得身心疾病的機會也低。

Ⅶ 什麼是亞健康

亞健康，是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。主要特徵包括，第一身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；第二與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；第三微生態失衡狀態；第四某些疾病的病前生理病理學改變。臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、心悸胸悶、眼部干澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關系、家庭關系，難以進行正常的社會交往等。

Ⅷ 亞健康的概念是什麼

世界衛生組織根據近半個世紀的研究成果，將「健康」定義為「不但是身體沒有疾病或虛弱，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力」。

導致亞健康的主要原因有：飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。