調理多久還你一個健康胃

Ⅰ 益生菌調理腸胃吃多久好

因為寶寶在嬰兒期，腸道尚未發育成熟，所以才需要補充益生菌調理腸胃，保護腸道健康，至於要吃多久，還是得看孩子的身體狀況在做決定，個人覺得症狀消失後，維持個兩三天就不用吃了，不過我給孩子吃的是Life-Space嬰幼兒益生菌，可以長期給孩子吃，能增強孩子免疫力，在用餐前半小時內或者是同餐服用，更有利於益生菌順利到達腸道定植。

Ⅱ 脾胃虛多久可以調理好

先來測測大家是否有「脾虛」的症狀？

症狀一：舌苔有變化

舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。

症狀二：食慾下降

在中醫理論中，當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

症狀三：早起不適

小米：喝小米粥是我們祖輩幾千年來一直沿用的食療健脾的老方法。脾胃虛弱、食慾不振的人最好經常喝些小米粥。在粥里加些蓮子，大棗，效果更佳。

薏米：薏米具有健脾祛濕的功效，但最適合夏季食用。因為夏季雨水多，暑濕重，容易困脾，食慾不振，薏仁正好「對症下葯」。薏米性涼，可以加幾片生薑。但秋冬食用不易過多，特別老人孩子不宜多食。

山葯：山葯是健脾益腎極好的食物。從現代營養學分析，山葯富含澱粉酶，可促進消化，因此無論老人、孩子都非常適合。山葯的做法可以煮粥，也可燉各種肉類，還可燉菜、炒菜，方法多多。但如果作為健脾之用，不要燉食或煮食時間過長，澱粉酶容易破壞，降低其食療效果。

香菇：香菇也是健脾益氣的很好食物，可炒菜、做湯，包餃子等。平時消化不良的人經常吃香菇，慢慢即可增強脾胃的消化功能。

胡蘿卜：胡蘿卜也是中醫非常推薦的健脾食物。從現代營養學來講，胡蘿卜富含胡蘿卜素，可修復受損的腸胃粘膜，進而增強和改善消化功能。特別是一些經常脾虛腹瀉的，胡蘿卜是個很好的選擇。除了炒菜，經常做些胡蘿卜粥也不錯，特別適合孩子和老年人。如果經常消化不良，積食，可常做些蘿卜湯，消食化積很好。

花生：花生的健脾效果也很好，最好是餐後吃，嚼得碎一些，量也不要太大，這樣不至於堅硬劃傷脾胃。另外可以和豆漿一起打，既增加了豆漿的口感和香氣，還可起到很好的健脾作用，而且吸收好，不會增加脾胃負擔。

健脾不止「健」，還需理氣去濕

中醫常常說，肝鬱犯脾，肝火犯胃。工作生活上的壓力，導致一言不合就肝氣郁結，一郁結自然脾就不好。這幾款食療的葯材，可以讓從死氣沉沉變成和顏悅色。

佛手瓜：佛手是很好疏肝理氣食品。又能夠和胃止痛，燥濕化痰。那些一言不合就氣到胃疼的小主們，請您享用吧！

玫瑰/綠萼梅/素馨花茶：女性喝一點花茶是有好處的。可以放鬆心情，舒緩壓力。但是現在市面上很多買到的花，乾枯乾枯的，一點都不嬌柔鮮嫩，失去了花瓣美麗的精髓。疏肝就夠，柔肝就差點。所以，要注意細心挑選那些稍微柔嫩多汁一點的。

橘紅橘皮橘核：橘子全身都是寶。廣州的街道上，到處可以看到賣「化州橘紅」的，的確有非常好化痰止咳作用。也有很好的理氣寬中作用，有助脾胃。

萊菔子（蘿卜籽）：疏理肝氣很重要。但是通暢胃腸也很關鍵。比如有些經常便秘的，或者吃得不多肚子脹的，很難受。在健脾養胃的基礎上，在健脾養胃的基礎上，在健脾養胃的基礎上（重說三），可以使用萊菔子泡水喝。

Ⅲ 一般胃病看中醫多久可以緩解

中葯治胃病一般需要兩三個月才會起到很好的效果，中葯有調理的作用，調理時間有些慢，一定要堅持服用葯物，具體的恢復時間也要根據病情程度來決定的。也可以配合吃一些有健胃作用的食物來進行調理，盡量不要暴飲暴食，避免增加腸胃的負擔不利於胃病恢復。胃病在專業中醫的指導下服用中葯治療，一般需要一個月左右，但是具體恢復時間要根據每個人的具體情況而定，平時還應該調整飲食結構。

造成胃病的原因有很多，長期飲食不衛生，吃太多辛辣煎炸、高脂肪、高糖等不健康的食物，不按時進餐，暴飲暴食等。建議平時應該生活規律，飲食清淡營養，吃飯時要細嚼慢咽。

平時還應該進行適當的運動，如慢跑、散步、瑜伽等。胃病是一個大的概念，首先看一下屬於是何種胃病，中醫當中的胃病包含很多，像是胃痞，胃痛，胃脹，同時也有胃部的消化不良。中葯調理胃病要看胃病的時間，還需要看胃病的嚴重程度，一般來說急性的胃病，如果說選擇中葯治療的話，首先在排除一些嚴重的胃病，這些需要醫院就診，急性的胃病，選擇中葯調理，恢復快，對症治療1~2個星期一個療程。慢性胃病時間比較長，本身恢復起來就比較慢，需要一個長期調理的過程，口服中葯一般也在1~2個月的時間。

Ⅳ 脾胃虛要調理多久

你好，你首先要調睡眠，休息好，身體才會好起來有精神去對抗病症，可以用中葯調養，德甫常渭寶搽去寒去濕，溫補陽氣，調養脾胃虛弱最好。平時不要吃涼的，雪糕最好別吃，剩菜剩飯不要吃，最能補脾養脾的五種食物
脾虛吃什麼?脾虛的人免疫能力差,臉色萎黃,長期處於亞健康狀態下。那麼脾虛吃什麼好呢?吃什麼可以補脾呢?下面小編就分門別類為您介紹一些補脾的食物。
最能補脾養脾的食物：
補脾食物：糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：「糯米，脾病宜食，益氣止泄。」所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：「糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食。」
補脾食物：紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
補脾食物：粳米
性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。」《本草經疏》亦雲：「粳米即人所 常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚
補脾食物：薏苡仁
俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
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補脾食物：白扁豆
性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。」《本草求真》還解釋道：「扁豆如何補脾?蓋脾 喜甘，扁豆得味之甘，故能於脾而有益也。」《會約醫鏡》認為：扁豆「炒用健脾止瀉」。對於脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。 或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。 補脾的3個食療偏方推薦
蓮子山葯粥：蓮子30克，山葯80克，粳米50克。將蓮子去心，與山葯、粳米、水共煮粥食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。
紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒
麥冬沙參扁豆粥：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鍾取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。

Ⅳ 胃病一般要養多久才能好

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

Ⅵ 脾虛胃動力差，需要調理多久可以恢復正常人

不用擔心，當然可以。濕氣重，健脾是對的，像您說的這種情況，應該遵循健脾養胃重祛濕的思路用葯。脾胃是生痰生濕之源，脾胃虛弱則水谷精微不化，反而釀生水濕之邪，故應調理脾胃，使脾胃健運，水濕得化，此為「祛內濕」。通常採用芳香化濕、苦溫燥濕、健脾滲濕之葯，如藿香、佩蘭、草果、白豆蔻、川厚朴、法半夏、蒼術、薏苡仁、白術、茯苓等。
濕邪為陰寒之邪，易傷陽氣，故要避免吃寒性的食物和葯物，如生冷瓜果蔬菜、冰凍飲品等，以免傷及脾胃陽氣。此外，油膩食物也要少吃，以免阻礙脾胃運化，尤其是烈性的白酒易致脾胃濕熱。可以適當飲茶，或選用白茅根、車前草、薺菜煮水喝，有清熱利濕的功效。用扁豆、赤小豆、薏苡仁、白豆蔻、茯苓、土茯苓等煲湯，健脾利濕的效果也不錯。
另外，還可以從工作和生活環境入手，包括避免雨天的室外作業，控制室內濕度（一般60%以下為宜），潮濕氣候盡量避開叢林、水庫、水田、魚塘等濕氣較重的環境等，此為「避外濕」。更建議通過適當運動發汗除濕，並注意保持心情舒暢。「情志條達」則一身氣機通暢，陽氣運行無阻。

Ⅶ 每個人想要自己的脾胃健康，那應該怎麼調理腸胃呢

我現在有很多問題。我的身體不再那麼健康了。眼睛周圍有很多皺紋，胃也不太好。每次一頓飯吃不到五分鍾，我就去廁所把它拉出來。所以想給大家解釋一下如何自我調理腸胃。

4.飲食不規律

規律的生活是人們保持健康的重要條件，也是人們保護腸胃的重要條件之一。飲食不規律，不按時進食，節食減肥或者暴飲暴食都會增加腸胃的負擔，導致腸胃的調節功能下降，造成腸胃不好。

5.不良飲食習慣

味道重，長期食用生、冷、辣等刺激性食物也會對腸胃造成負擔，導致人的腸胃出現問題。而且經常吸煙酗酒還會降低人體免疫力，損害腸胃的一些功能，造成腸胃不好。

6.不注意食品衛生

食品衛生也關繫到人的腸道健康。如果人們平時不注意食品衛生，就會導致細菌滋生，影響腸胃功能，引起腸胃疾病，造成腸胃不好。

7.精神性應激

學習和工作壓力過大會導致內分泌失調和精神壓力。長時間處於壓力下，會影響人的食慾，不利於腸胃對食物的吸收，導致腸胃不好。

8、葯物作用

一些葯物的服用也會造成人的腸胃不好，這就是葯物的三重毒性。很多葯物在服用的同時或多或少都會有一些副作用，而身體的其他方面則會有一定的影響。如果長期服用一些刺激消化道粘膜的葯物，會對胃造成傷害，損害胃的調節功能，導致胃不好。

9.遺傳原因

有的人胃不好是因為後天不注意保養胃，有的人天生胃不好。如果家裡有人腸胃不好，很可能會通過基因傳給下一代，導致後代腸胃不好。對此，我們只能選擇慢慢調理。