如何宣傳心理健康教育

㈠ 我們現在應該如何加強現代學生的心理健康教育

應該設立一些相關的心理機構。當今社會競爭的日益激烈和生活節奏的不斷加快，學生面臨的學習、生活、情感和就業壓力明顯增大，由此產生的心理問題日益突出，直接影響到學生的健康成長和高校的校園穩定。當代學生的心理健康問題，不僅關系列學生的個人成長，還關繫到整個社會和民族未來的發展。因此，重視學生的心理發展歷程，了解其心理健康狀態，正確引導學生排除心理障礙、消除心理陰影、預防心理疾病，應該是當前

心理咨詢工作是心理健康教育的一個重要組成部分。隨著競爭的日益激烈，學生面對學習的壓力也隨之增大，可能出現青春期躁動和一系列青少年常見心理問題，他們迫切需要專業心理輔導來擺脫這些不良情緒。學校的心理咨詢工作應充分發揮其職能作用，開設電話咨詢、信件咨詢、學生個體咨詢及家長咨詢。在心理咨詢過程中，我們力求相互信賴，注重情感，並在十分融洽的氣氛中診斷症結，擬訂解決問題的方案。通過引導學生進行人格的自我評價，情緒的自我調節，性格的自我塑造，以獲得心理疏導的圓滿成功。這樣才能使學生在輕松愉快的情緒中從事學習、生活和交往。

面向全體，照顧差異是學校教育的基本原則之一。當個別學生在自我發展、課業學習、人際交往等方面碰到心理障礙，感受到強烈的心理困擾時，或個別學生因心理障礙困擾而出現行為偏差傾向時，就需要學校專門的咨詢人員進行咨詢和指導。

㈡ 幫我想幾個宣傳心理健康知識的點子！！！大學里

21世紀的競爭不僅是人才的競爭、知識的競爭，更是心理素質的競爭。當今所倡導的素質教育，要求的是有利於社會發展的、健康的、高素質的人才，而人才素質一個相當重要的條件就是心理健康。因此，應重視學生的心理健康教育，全面提高學生的整體素質，讓學生成為全面發展的人。
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適應學習人際交往戀愛擇業與求職

什麼是心理健康 ？

這個問題，不同的學者有不同的分析和理解。總的來說，大多數學者都認為：在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現規范和行為與年齡相符等等。
從發展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，並且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發展不同的時期或階段，由於對該階段發展任務的適應情況不同，其心理發展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生發展的階段；而有的孩子適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其後的發展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性，同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。

新時期的素質教育，是指按照社會和人的發展需要，遵循教育教學規律，面向全體學生，以全面提高學生素質為核心的教育，它包括：品德素質教育、智能素質教育、身體素質教育、心理素質教育、勞動素質教育。其中心理素質的培養成為素質教育過程中不可缺少的環節。不知您是否注意報紙上關於某學生因壓力大而自殺，因報復而投毒，因不滿而殺害親人的種種報道。為什麼會有這樣的異常行為呢?答案是多方面的，但最根本的一點是我們的學生不具備健康的心理素質。
如何加強對學生的心理健康教育？具體說來，可以從以下五個方面入手。
（一）大學新生入學適應的心理健康教育。包括幫助學生提高生活自理能力；學會以平等的態度對待自己和他人；正確地認識自己和評價自己；端正專業思想掌握正確的學習方法等方面。在迎接新生時加強人性化的服務，及時排解新生特別是貧困生和身體有缺陷的學生內心的困惑、憂慮、恐懼、孤獨、壓抑和對新環境的不適應等情緒。加強大學新生入學適應的心理教育，可以幫助學生調整情緒，積極適應大學的生活模式。
（二）大學生學習的心理健康教育。包括培養良好的班風、學風；引導學生樹立正確的學習目標；掌握有效的學習方法等方面。對學生學習的指導可分團體學習指導和個別學習指導兩種。團體學習指導可採用討論、班會、專題講座等形式進行。對個別的學習指導靈活性較大，可以因人、因事、因時、因地制宜地予以指導。
（三）大學生人際交往的心理健康教育。包括培養學生的交往意識和技能；克服交往中的認知障礙；尋求一些具體方法來解決人際關系問題，利用團體輔導對大學生進行建立良好人際關系的訓練。實踐表明，這種訓練對促進學生自我發展、學習掌握各種交往技能、處理交往沖突是一種行之有效的方法。
（四）大學生戀愛心理健康教育。包括健康的戀愛觀；學會與異性相處；對戀愛、婚姻、家庭的正確觀念與態度等方面。這一教育要結合大學生的戀愛的特點進行，可以通過專題講座等形式教育學生科學地掌握知識；通過心理和生理衛生課教育學生正確處理戀愛挫折。
（五）大學生擇業與求職的心理健康教育。當前大學生就業是一個比較嚴峻的社會問題。從主觀條件上看，有擇業理想和個人能力間的矛盾而造成的困惑、焦慮；有競爭的激烈和缺乏自信的矛盾而造成的自卑；對競爭對手的嫉妒、猜疑等。這一教育包括幫助學生了解自我和了解就業形勢；幫助學生發展健全的求職理念；以講座、模擬求職等形式，幫助學生掌握求職技巧；幫助學生樹立求職自信心；正確處理擇業中的挫折等方面。加強對畢業生求職的心理輔導，可以幫助他們調整個人的擇業心態，選擇適合自己的工作，避免學生陷入「簽約——毀約——簽約」的心理怪圈。
人的心理是非常復雜和敏感的，在學生工作中開展對學生的心理健康教育，需要「師－生」、「生－生」之間的雙向互動。就同學們來說，一旦心中出現郁悶、焦慮等症狀要主動及時地找知心朋友或老師傾訴，千萬不要壓抑在心中。性格孤僻內向的同學要多參加文體活動，擴大交友圈子，多聽朋友、老師的建議。就老師來說，要加強與學生的溝通，要善於分析和把握學生在情緒的穩定性、緊張度、興奮性、憂慮性等幾個方面可能出現的危機，對學生中常見的如偏執、強迫、自負、多疑、焦慮、冷漠、狹隘、狂妄等心理危機要及時地進行疏導，緩解和釋放學生的心理壓力
望採納。

㈢ 如何做好大學生心理健康教育

1、充分發揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。

心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

2、把心理素質教育滲透在各科教學之中。

通過各科教學進行心裡素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，教師在傳授知識過程中，要注重考慮學生的心理需求。

激發學生學習的興趣，並深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，轉化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，從而提高學生的綜合素質。

大學生心理健康教育的內容

（1）正確處理人際關系的指導

指導學生在人際交往中，要跳出以「我」為中心的怪圈，對他人要熱忱、坦率、謙虛、友愛；要為人寬厚，能屈能伸，生活中不斤斤計較；能正確對待各種不公平的現象，能容人、讓人、能冷靜處事，能理智待人。

（2）挫折承受力與意志的培養

教育學生能承受挫折，經得起打擊；培養學生鋼鐵般的意志和頑強的奮斗精神不因一時的挫折而消沉；在艱苦環境下不悲觀、不氣餒；能吃苦耐勞，能意志堅強地堅持工作、學習、生活；培養學生勝不驕、敗不餒的良好心理素質。

（3）健康人格的教育

大學生正處於人格定性的關鍵時期。對他們進行健康人格的培育，包括提高學生自我意識水平，增強對自己、對他人、對社會的責任感，培養良好的性格，形成廣泛的興趣，提高對困難和挫折的心理承受能力，掌握正確的心理防禦方法，養成良好的行為習慣等。

㈣ 怎樣在學科教育中滲透心理健康教育有什麼辦法呢

應試教育下培養出了很多高分低能的人才，不少有識之士對此感到擔憂。但真實情況可能更加糟糕，因為現在社會上出現了不少高學歷低素質，高文化低品德的人。比如各種“精日”“精美”分子，以及高智商犯罪等等。歸根結底還是教育的方式和內容出了問題，“要想讀書先學做人 ”，老一輩常常把這句話放在嘴邊，但是現在的學校雖然也如此宣傳，但是真正把它貫徹下去的少之又少。一切還是為了考試服務，熟悉的配方加上熟悉的味道，老師把心思都放在學生的成績上了自然就不會關注他們的心理健康和道德品質了。

第二，關注學生的心理狀態

實行心理健康教育先要了解學生的心理健康狀態，不然說再多話做再多事也是徒勞無功。這就要求老師要關注學生的成長，察覺對方的心理變化，嘗試跟學生成為朋友。積極地尋找孩子心理上存在的一些問題，然後才能針對性地去引導。

㈤ 學校可以通過哪些途徑開展心理健康教育

學校開展心理健康教育的基本途徑有：

(1)開設心理健康教育有關課程。

(2)開設心理輔導活動課。

(3)在學科教學中滲透心理健康教育的內容。

(4)結合班級、團隊活動開展心理健康教育。

(5)個別心理輔導或咨詢。

(6)小組輔導。

中小學心理健康教育，是一項科學性、實踐性很強的教育工作，應遵循以下一些基本原則：

1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。

2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。

3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

4、以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來。

㈥ 如何開展學校心理健康教育工作

中小學如何開展學校心理健康教育才能取得良好成績
當今，由於社會文化環境的變遷和獨生子女家庭的增多，青少年的心理健康問題日益受到社會和教育界的廣泛關注。學校心理健康教育成為現代社會發展和新課改對學校教育提出的必然要求，同時也是促進學校廣大師生心理健康水平的主要平台。所以，心理健康教育走進學校是時代發展的必然趨勢。
辦有特色的學校心理健康教育，其基本理念和出發點就是以人為本，切實為廣大師生服務。其主要任務是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助廣大師生樹立在出現心理和行為問題時的求助意識，促進廣大師生形成健康的心理素質，維護廣大師生的心理健康水平，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。心理健康教育的主要內容是普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。
辦有特色的學校心理健康教育，要與學校的發展規劃和辦學理念相結合，根據學校的實際情況，開展有針對性的心理健康教育活動，切實為學校的發展和管理服務。其基本規劃如下：
一、 成立學校心理教育工作組
為保證心理教育工作的有效開展，首先學校應成立心理教育工作組，由一分管校長負責管理，其成員可包括分管政教主任、分管教務主任、各年級組長、心理輔導工作者、心理輔導課專職教師及班主任和教師代表。心理教育工作組的成立是學校心理健康教育的基礎保障。
機構設置及工作流程如下：

二、 開設心理健康教育課，把心理健康教育課程納入教學規劃
心理健康教育輔導課是學校心理健康教育的主要平台，其主要對象是廣大學生。要想真正實施學校心理健康教育計劃，首先必須要落實到心理健康教育輔導課程上，只有課程的開設才能帶動和促進學校心理輔導的進一步發展。同時，學校為適應新課改可以開設一些與心理健康有關的選修課供學生們選擇，以拓展學生視野，提升學生學習興趣，比如可以開設《生活中的心理學》、《人際交往心理學》及《學習心理學》等有特色的課程。
三、 設立心理咨詢室和心理活動室
學校心理健康教育的開展，其中一個重要的措施就是針對學生存在的各種心理問題和行為問題，由專業的心理輔導老師給予解答和幫助，學校心理咨詢室和心理活動室就是為這項工作的開展提供場所。
學校可設立一個心理健康教育工作室，包括心理閱覽室、心理咨詢室、心理活動室、心理健康信箱及心理熱線等。心理咨詢室主要職責是負責接待前來咨詢的個體，並預約咨詢時間，對廣大師生進行個體咨詢和輔導；同時，它還可用以存放各年級、各班學生心理檔案，心理測試資料和個案分析資料等。心理閱覽室可設在學校圖書閱覽室，專門設置一個心理書架，擺放一些心理學書籍供師生們閱讀學習。心理活動室主要是提供團體輔導和為教師們進行音樂放鬆。心理健康信箱和心理熱線是為廣大師生提供更為隱秘和便捷的咨詢方式，使得可以更好地和學生進行交流，也為心理咨詢開辟了新的方式和途徑。
四、 開展學生心理健康狀況普查，建立學生心理檔案
從新生入學開始，學校可藉助心理測量（心理測量是通過使用個體心理測驗軟體、團體心理測驗軟體等對學生進行測量分析，從而設立學生電子心理檔案，進行心理測試數據分析）做好學生心理健康調查，並在入學後的每個學期做跟蹤測試，盡可能多地收集整理學生個體心理咨詢資料。在對學生的智力、情感、學習適應、個性特徵等進行全面測試的基礎上，對學生的素質做出總體評價，並相應建立起學生的心理檔案。
教師在注意保密的前提下，可調閱學生心理健康檔案，了解學生的心理動態。對在普查工作中發現存在一定心理問題的學生進行追蹤調查，在對學生心理問題進行分級鑒定後，由心理咨詢老師有針對性地對該學生進行咨詢、引導和幫助。
五、加快心理健康知識的宣傳和普及工作
（1）可在《晨韻》校刊上開辟一個心理健康專欄或者是另外創辦一個心理健康學生刊物，介紹心理健康教育的相關概念、對象、意義、內容和工作形式等內容，讓每一個老師和學生了解心理健康的重要性，了解心理咨詢的相關知識。
（2）發動班主任和各科任老師宣傳心理咨詢的必要性，鼓勵有心理困擾的學生積極尋求心理咨詢。
（3）與有關部門協調，充分調動學生的積極性，利用校園廣播站和板報形式，或專門開辟心理咨詢宣傳櫥窗，大力宣傳心理咨詢和心理健康知識。
（4）在條件和資源允許的情況下，可提供對問題學生和學生家長的同時咨詢，因為學生的很多問題行為是跟家庭環境和家庭教養方式密切相關的。
六、成立學生心理服務社團
成立學生心理服務社團的目標是把心理健康教育貫徹到每個同學身上，使所有的同學都能在學校大家庭中健康快樂地學習與生活。其具體措施是在每班選拔一個擅長心理溝通的學生，然後讓這些學生成立一個心理服務社團，做班級心理輔導員，了解學生心理動態，協助老師解決學生常見心理問題，及時反饋學生的心理發展動態。學生心理輔導員實行月匯報制度，定期討論，定期總結。
學生心理社團可以定期開展各式各樣的心理活動，如心理電影展映周、心理活動月等。定期印發心理刊物，向廣大學生介紹、普及心理學常識，及時反映學生心理教育動態，促進學生間的溝通與交流。
七、開展「5.25」（我愛我）心理健康月活動
每年的5月25日是全國心理健康教育活動日，所以藉此契機可以在每年的5月份在學校開展心理健康教育月活動。在心理健康月可以舉行形式多樣的心理健康活動，比如開展針對學生和教師不同群體的心理健康講座；在校園中開展心理健康知識的宣傳和普及活動；觀看和分析心理電影；舉辦校園心理情景劇表演和大型的校園活動等等。我們可以通過心理健教育月的活動發現，它們不僅可以促進廣大師生的心理健康水平，提升大家保持心理健康的意識，同時它還可以鍛煉學生的綜合素質，促進學生的全面發展，這與我們的教育理念是不謀而合的。
八、定期開展針對教師的心理健康講座和團體活動
只有老師保持一個積極健康的心態，才會教育出心理健康的學生來。教師也是一個普通的人，面臨著家庭和工作的雙重壓力，也會有煩惱和困惑，也會產生壓力和倦怠，同樣也有可能產生心理問題，所以針對老師的心理健康輔導是學校教育所不容忽視的，也是學校心理健康教育極為重要的工作之一。因此，定期開展針對教師的心理健康講座和團體活動是促進學校教育和學校心理健康教育的重要途徑之一。
針對老師開展的心理健康教育和團體活動的內容多樣，形式豐富。從內容方面來說，可以包括教師心理健康保健、教師工作壓力和職業倦怠調節、如何應用心理學去更好地教育和管理學生、如何教育孩子以及如何促進家庭的健康發展等很多方面；從形式方面來說，可以包括定期舉行心理健康講座、教師經驗交流、教師聯誼團體活動、觀看心理電影以及針對教師的個別咨詢和團體輔導等。
除了以上八個方面之外，學校還可以根據心理健康教育的實際需求以及學校發展的需要，開展其它具有學校特色的、形式多樣的學校心理健康教育活動。

㈦ 如何在學校中開展心理健康教育

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和成熟，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，他們缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。因此，在學校開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素
質教育的必然要求。

在學校開展心理健康教育所堅持的原則：
1. 目標性原則
學校心理健康教育的根本目的在於促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容主要有人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、自我覺察與認識、潛能開發、青春期人際交往訓練等。除此，還包括與之相關的心理測試、心理講座、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。
2. 發展性原則

學校心理健康教育的最終目標是促進學生的發展。因此，確定學校心理健康教育的內容時，我們注重「面向全體、注重發展」，選擇具有普通意義和有代表性的主題內容，從而有效地發揮心理健康教育「預防、促進」的功能。
3. 差異性原則
在學校心理健康教育中，我們發現學生的心理健康水平存在明顯的差異，不僅有個體差異，還有年級差異。因此，我們在確定心理健康教育內容時遵循了差異性原則，以滿足不同年級、不同學生的心理需要，這成了保證我校獲得心理健康教育效果的前提。不同年級學生所講內容不同，不同學生指導方法也不同。
4. 活動性原則
我們根據實踐性和實用性的要求，在確定學校心理健康教育的內容時，我們突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發揮活動的優勢，注重活動過程的教育作用。在學校心理健康教育的內容中，創造性地設計了各種豐富多彩的活動，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發展。
我校實施心理健康教育的兩方面內容：
1. 心理健康的維護
這是面向全體學生、提高學生基本素質的教育。具體包括：
（1）學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學的認識，培養學生養成健康積極的學習態度、學習動機，訓練學生養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法等；
（2）情感教育，即教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效控制、調節和合理宣洩自己的消極情緒，體察與理解別人的情緒情感，並進行相關技巧的訓練；
（3）人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，知道學生正確認識各類關系的本質，並學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持等交往原則；
（4）健全人格的培養，即關於個體面對社會生存壓力應具備的健康人格品質，如獨立性、進取心、耐挫能力等；
（5）職業教育，即針對職高生畢業將走向就業的特點，講述職業理想、就業技巧和職場心理調節，幫助學生建立就業信心，做好就業准備。
（6）心理咨詢室。開放心理咨詢室，面向學生個體或小組的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責並有專門的工作計劃，有固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室的環境布置除了符合心理咨詢的要求，還要符合中學生的特點，讓學生一進門便能感到輕松，有利於咨詢的開展。
（7）個案分析。以智優學生、智力臨界學生、模範學生、問題學生為研究對象。以告之和不告之兩種方式進行研究。採用跟蹤研究，合作研究的方式進行。

（8）心理信箱。學生書面提出的各種心理健康問題,均可投入心理信箱,由心理輔導教師作出解釋或個別輔導,幫助學生健康心理的形成。

（9）校報宣傳。利用校報的形式,介紹心理健康教育的內容和方法,解答同學們提出的各種心理健康教育的內容和方法。同時為展示我校師生風采提供一個平台。
2.
指導中學生進行自我心理調節指導中學生學習有效的自我心理調節方法：
（1）學會放鬆。讓學生知道緊張時正常的心理反應，可以通過想像、轉
移注意力、調整呼吸、參加體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀等方式調節心態，放
松心情。
（2）建立心理支持體系。讓學生知道有問題要學會求助，在學校可以找
老師談心；在家裡可以找長輩、親友談心；在社會上也有談心的對象，如：心理
咨詢中心、心理咨詢電話等。

（3）學會合理宣洩。讓學生知道心裡有不良情緒是要學會合理宣洩，不要郁積在心裡。宣洩的方法有：學習寫日記或周記，中學生要學慣用筆與自己談心，把心靈的軌跡、心裡的不良情緒用文字描述下來，對心理健康成長有很大幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人允許。中學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學會坦然地面對自己與他人。

㈧ 如何更好的開展心理健康教育活動

一、注重興趣培養，增強學生良好心理素質。
結合學生的特長，積極開展豐富多彩的課外活動，讓學生都能在課外活動中嘗試到成功的喜悅。要充分利用課外活動，組織學生積極參與，培養學生的團隊精神、合作精神，在活動中時學生盡情地表達自己的思想和情感。在活動中，要充分運用心理健康知識對學生進行教育。例如引導愛好美術的學生積極參加美術活動，培養學生的審美觀；引導愛好音樂的學生積極參加音樂活動，培養學生的樂觀向上態度，陶冶情操；引導有體育特長的學生積極參加各項體育活動培養他們堅強的意志力等。利用學生愛好開展課外活動，不僅能使學生學會既善於評價自己，又善於評價他人，恰如其分地看到自己和他人的優缺點，還能使內向孤僻的學生合群，樂意參加群體交往，增強合作意識，也能使心胸狹窄的學生學會寬容，開闊心境，理解別人，並進行情緒上的自我疏導，不致於心理失常出現心理障礙。
二、廣泛開展心理健康宣傳教育活動
充分利用校內廣播、校刊、板報等宣傳陣地，大力宣傳普及心理健康知識。並開展各類宣傳活動，通過知識競賽、論文徵集、心理劇場、心理沙龍、心理運動會等多種形式，廣泛普及心理健康知識，提高學生的心理素質。
三、專題講座
針對班機出現得共性問題，開展主題講座。這可以很好的塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。每次講座根據小學生的特點和需要，選擇合適的專題內容進行。如：新生環境適應講座、期末考試前怎樣克服考試焦慮講座，適時為他們解開心結。
四、游戲明理
愛做游戲是小學生的天性，通過游戲學會表露自己，學會與夥伴共同商議、承擔責任，學會互相幫助，分享成功的喜悅，游戲也能使學生自發地、自然地將自己的心理感受與問題充分表現出來，並獲得情緒上的鬆弛，最終認識自我，學會控制自我。游戲法特別適合年齡小的學生。
五、行為練習
心理健康教育必須強調行為訓練。如果只停留在說教,或灌輸理論知識,而不是讓學生親身體驗、感悟,那麼是收不到多少實效的。學生的心理素質要物化為行為習慣和行為能力。學生的良好行為習慣和行為能力是其良好心理素質的表現，如中小學生守則和日常行為規范，我們經常講的「五愛」、「五心」、「五自」教育，以及要求學生樹立勤奮嚴謹的學習態度 ，掌握科學的學習方法，增強自學、表達、操作和創造能力等等，這都是一種良好的心理素質的表現。所謂「教育養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運」，足以說明心理品質在人培養中的作用。良好的心理素質表現在人的成長和成長過程 中的各個方面，能指導學生做人、求知、生活和交友，對學生形成正確的行為動機，有導向和激勵作用，對學 生養成良好的行為習慣和行為能力，有制約和調節作用。要讓學生對已學習過的行為及技能進行反復的練習，加深對這些行為及技能的理解和掌握，從而形成穩定的行為習慣。
六、結合班級管理滲透心理輔導
利用班會、團隊活動時間，為學生開設專項團體心理輔導活動。
引導學生在正確認識自我、了解自己的情緒、主動負責、學會尊重、善於自製、提高耐挫力、開拓進取等方面開展討論和交流活動，幫助學生構建積極的自我觀念，促進學生知、情、意的和諧發展。班主任工作主要從三個方面來創設寬松和諧的環境，讓學生在健康的環境中慢慢矯正不良心理，逐步培養其健康完善的人格心理。一是建立一個團結互助、和諧友愛的班集體。在班集體建設過程中倡導互幫互學、互相關愛的活動，讓學生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難有缺點的學生，用平等真誠的態度給予幫助，使他們在學校里心情愉快，精神放鬆，以增強其信心，激發其求知慾，鼓舞其勇氣，對困難挫折都能勇敢面對，對他人理解、尊重、寬容，在集體中做一個受歡迎的角色。二是創設豐富多彩、積極健康的生活環境。開展多種文體活動，寓教於樂。組織教師利用學校各種活動，主題班隊會活動時間組織學生觀看他們喜愛的影視片，推薦健康書籍，講故事，談理想，說未來，選取一些社會角色作模擬表演等，使學生進一步認識社會，了解自己的角色心理，把遠大的理想與腳踏實地的學習結合起來，達到了自己克服缺點，自我完善個性的目的。
七、開展傳統美德教育活動，繼承中華美德。
例如：以「承先烈遺志，做中華少年」為主題，開展「愛國主義教育」活動。根據我校實際，認真制定此主題的活動方案。組織 「與英雄人物談心得」徵文等活動，使學生逐步增強民族自尊心、自信心、自豪感和主人翁責任感提升自己的愛國情感，同時學校還要通過廣播、宣傳欄、板報等宣傳陣地向廣大師生進一步進行愛國主義的教育，從而達到激發愛國情感、弘揚和培育民族精神和愛國主義精神的目的；開展「迎奧運，文明禮儀伴我行」主題教育活動，進一步提高學生文明素養。本學期開展「行有規，做有矩」禮儀教育傳承中華美德活動； 結合「三八」婦女節對學生進行「孝父母，尊師長」教育，組織學生了解父母、老師的辛勞等。
八、日常教育
以重大節日、紀念日為契機開展主題教育活動。
根據重大節日、紀念日開展主題教育活動，對學生進行愛國主義、集體主義、革命傳統教育，又要根據每個月的工作重點開展主題教育活動，結合「三八」婦女節開展「孝父母，尊師長」活動，結合學雷鋒日開展「學雷鋒、樹新風」活動，結合「迎奧運，文明禮儀伴我行」開展「言有規，行有矩」禮儀宣傳活動，「承先烈遺志，做中華少年」愛國主義教育活動，紅五月歌詠比賽，慶六一活動等。
九、積極開展課外「談心」活動。
及時溝通，耐心說理，矯錯於無形，防患於未然，使學生業已形成的健康心理進一步得到強化。
由於學生心理的成長是一個動態的特殊過程，經常會出現一些波動。實踐告訴我們，健康心理的形成源自於學生心理得到積極而及時的疏導之時。當學生逾越不了自己的心理障礙時，便不可避免地出現一些心理的波動，出現心理問題。特級教師魏書生說過：「學生內心深處都有老師的助手。」因此與學生談心並真誠地給予引導是形成健康心理的必要而有效的途徑。在課外「談心」活動時，教師要以朋友的身份出現在學生面前，真誠地與其溝通，激發他們內心潛在的自我教育這一「助手的力量」，耐心幫助他們走出心理困境。比如，學生在相處時難免會有磕磕碰碰，形成矛盾。教師可採用課外同時找雙方談心的方式，和他們一起找出矛盾或症結所在，共同想出解決問題的辦法。在這一過程中我感覺到課外的每一次談心都是一次心靈的碰撞，也是一次引導學生進行自我教育的過程，更是健康心理的形成得到鞏固與強化的時候。
總之在課外活動中滲透心理健康教育。是創建良好的班集體，營造和諧的班級氣氛，使學生在集體生活中塑造良好個性、培養高尚的品德、提高社會適應能力健全身心的良好途徑。是值得我們教者說推崇的。

㈨ 如何加強心理健康教育

一、高度重視青少年心理健康教育工作

青少年是國家的未來，由於青少年心理活動狀態的不穩定性；認知結構的不完備性；生理成熟與心理成熟的不同步性；對社會和家庭叛逆及依賴的沖突；成就感與挫折感的交替等，使得他們的焦慮情緒較重。並且由於青少年自我意識的脆弱，生活閱歷的膚淺，抗挫能力較低，因而更易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良的反應，進而影響心理的健康發展，以致釀成日後難以挽救的精神疾病。所以青少年時期是容易滋生心理異常的非常時期，全社會都應當加強對青少年心理健康教育。

二、改善家長及教師的心理健康狀況

家長是孩子的啟蒙者，與教師一道結成施教的主幹力量。能否培養出身心健康，個性發展全面和諧的人才，家長及教師起著十分重要的作用。家長的言傳身教潛移默化地影響著孩子的心理健康。教師承擔著「傳道、授業、解惑」的職責，他們的一舉一動都有很大的感染力。因此家長和教師應當全面深入地學習健康心理學、教育心理學及咨詢心理學等相關學科，自覺地運用科學的理論梳理好自己的情緒情感，調適好自己的心理狀態。只有這樣，才能正確指導、解決青少年存在的各種錯綜復雜的心理現象，成為一名合格的心理健康教育的輔導員。

三、中小學應有專業心理健康教育工作者，實行心理干預

1、認真開展心理健康教育課程、舉辦心理健康講座，幫助青少年了解心理學知識，掌握一定的自我心理調節技術。2、寓心理健康教育於各學科教學之中，滲透性地進行心理健康教育。3、開展多種形式的心理咨詢與輔導工作。學校應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱、建立學生心理健康檔案等，進行個別與團體咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢，採用科學、專業的方法對症下葯，使學生的心理問題和行為問題能夠得到及時矯治。4、兼顧對家長及社會其他人員進行心理健康宣傳，營造良好的家庭和社會環境。

四、建立和完善良好的社會支持系統

1、協調師生關系。教師對學生不理解、不信任會使學生產生對抗心理，教師的認知偏差會帶給學生心理上的壓抑，出現攻擊行為。青少年時期，教師仍然是學生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時，他們希望得到教師的理解、關心與愛。如果教師缺乏包容心和耐心，不能以平和的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望，更易叛逆。教師對學生缺乏尊重，貶低其價值的不良態度會使學生的心理遭受嚴重的創傷。

2、協調親子關系。親子關系即家庭中以自然的血緣和人倫為主的關系，如父母與子女、弟兄姊妹。民主的、寬松的家庭給青少年一個溫馨的港灣，專制的、嚴苛的家庭會造成家庭成員之間不能進行正常的溝通、交流，易養成孩子孤僻、專橫的性格。因此，對青少年的心理健康維護必須以家庭為起始點，以全體家庭成員的優良品質及和睦的關系為依託，同心協力為每一個生命營造健康良好的成長環境。

3、協調同學、朋友間的關系。青少年除希望得到老師的理解與支持外，也希望被同學、朋友接納，渴求同學、朋友的理解與信任。若同學、朋友關系不融洽，甚至關系緊張，就會呈現孤獨、苦悶、鬱郁寡歡的情緒狀態。學校和家庭應通過各種形式，倡導青少年廣泛接觸社會、結交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、關心的人際關系，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理。

五、如果發現青少年有明顯的適應不良、學習不專心或學習成績下降、古怪異常行為、焦慮抑鬱情緒等，就應該去尋求心理醫生的幫助。