女人經期為多少年是健康的

❶ 一般女性絕經期在多大年齡

一般說來，女性絕經是沒有一個固定的年齡的，女性絕經的年齡和個人的身體素質，營養情況，身體健康情況，遺傳等等都有著很大的關系的。正常情況下女性的絕經期多在50歲左右，生活條件好一點的女性可能會相對晚一點，當然了在農村生活條件差的情況下，女性的絕經期也會跟著提前的。再者生活中也有一些女性由於壓力過大，或者身體的一些其它的狀況而過早的絕經，這些都是不正常的表現。
對於女性朋友來說延緩絕經期就是預防衰老，保持青春活力的一個最好的方法了，因此對於女性來說日常的保健是非常重要的。
首先，要保持一個良好的心態，人在壓力過大的時候，經期會跟著推後，月經會變得不正常，月經量也會相應的變少，這些都是不正常的表現。而對於女性來如果可以保持一個平衡的心態，注意少發火，少沉浸在自己的煩惱之中，自然能延緩女性更年期的到來了。所謂笑一笑十年少，愁一愁白了少年頭，說的其實也是這樣的道理。
其次，良好的作息習慣也是非常重要的。現代的女性不僅要承擔生兒育的責任，要照顧家庭，同時很多女性還會有自己的事業，因此壓力之大，可想而知了。在這樣的情況下女性可能就失去了休息的時間了，而就會引起內分泌失調，卵巢的早衰，這一些都會提前女性絕經期的。所以對於女性來說日常一定要注意多休息，由其是千萬不要熬夜，要注意多給自己減壓。

再者，要適當的補充雌激素，眾所周知女性之所以會衰老，就是因為體內的雌激素分泌不足了，因此女性要從日常的飲食當中多攝入足夠的雌激素。當然了健康的體魄可不只需要雌激素，由其是對於這個年齡的女性來說，對鈣質，鐵質，各種維生素，葉酸的需求也都是非常大的，所以女性朋友們日常要做到均衡飲食，多攝入各種營養成份，這樣就能延緩女性的絕經期了。

❷ 女性生理周期如何才算正常

除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。

月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，

兩者的周期長短是一致的，

都是每個月1個周期，

而排卵發生在兩次月經中間。

女性的月經周期有長有短，

但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。

推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，

倒數14天或減去14天就是排卵日,

排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

這就是安全期避孕法的理論根據。

例如，

某女的月經周期為28天，

本次月經來潮的第1天在12月2日，

那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，

再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和後4天，

也就是12月11-20日為排卵期。。

把排卵期隔過去~

就都是安全期了~

❸ 女性最佳「絕經期」是什麼時候掌握絕經的哪些常識對健康有益

❹ 女性月經時間一般持續多久算正常

我是美國認證協會ACI認證注冊健康管理師，健康教練，《黃帝外經》手法五五還原法傳承人張天正

這個問題正好幫助大家普及一下所謂月經不調這個統一叫法背後的問題。月經准確的時間應該在28天前後一天，有人說她月經很准時，每次都往前提幾天，或者往後推遲幾天。其實我們可以算一下如果即便每次推遲兩天，一年就推遲36天就少來一次，如果往前提前兩天一年也多來一次，長久幾年甚至十幾年對人的影響將很大。

月經後延（超過28天），量少（不足5天）中醫稱為血虛，虛這就可以理解為少的意思，少所以不讓外流，慢點留。

月經前提（不足28天），中醫稱為氣虛，如果前提量又少那就是氣血兩虛。而去西醫院醫生統統稱為月經不調。如果只開一種中成葯幫你解決前面三種情況你覺得可行嗎？

同時還有痛經的問題也歸到月經不調上，痛經問題就比較復雜，不一一詳術。怎麼解決我不在這里贅述，這也是世界性難題，大家先有個了解吧。

感謝大家能夠轉發讓更多女性了解自己的健康狀況。我是健康教練張天正

❺ 女人經期共來多少年

根據每個人的情況，可以算一下，一般一個初潮的年齡是12、13歲開始來月經，到48、49歲，就是20、30年的時間，有的人絕經早的，甚至10年就沒有了，如果絕經晚的，可能到30、35年都有可能，所以每個人的情況不一樣。

❻ 經期一般是多長時間

月經期（也稱行經期）。女子的月經大約是3-5天，2-8天的也不少見。一般行經的規律第一天經血不多，第二、三天增多，以後逐漸減少，直到經血干凈為止，。這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始，第二、三天子宮內膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經血排出的緣故。有的人經血干凈了以後，過一兩天又來了一點，欲稱「經血回頭」，這也不是病，而是一種正常現象。但是，有的女子經期長達10天，甚至20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是「一晃」即過。這兩種現象都是不正常的。工作，學習壓力大，生活不規律，人流，服用避孕葯，都會導致氣血不和造成內分泌失調，月經周期紊亂，月經不調被西醫認為是內分泌失調。
中醫辨證可分為虛證和實證。絕大多數的是由虛證導致的，常表現經期不規律、有血塊、量少、手腳涼，潮熱汗出等。這都是典型的氣血兩虛、寒凝氣滯。平時多表現為面色萎黃或白，經期畏寒肢冷、喜溫喜按，消化不良等。鹿胎是名貴動物葯，是鹿的胎盤，補氣養血溫經散寒通絡。保養子宮、恢復卵巢功能，避免了西葯人工周期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性。對氣血瘀滯及虛寒證引起的月經不調有非常好的對症調經效果。月經是女人健康的標志！身為女人，誰不希望風華正茂、魅力逼人！除了用葯外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態。獲取更多鹿胎知識，請搜索鹿胎網
了解。

❼ 女性經期一般為多少天才是正常

多數的婦女每月都來一次月經，然而周期恰好為28—30天者並不是很多的人是這樣。日期那麼准，提前幾天或錯後幾天都是正常的，不必治療。一些學者認為20—36天是月經周期的正常范圍。甚至延寬到40天或更長點應視做是正常的周期。每個人的月經周期都不一樣。有的人周期比較准，前後差不幾天，很規律；但也有的人不很規律，有的月經周期長點，有的周期縮短，這樣的人是屬於不規律型的，若生理及生殖功能沒受影響，仍可視為正常。
月經周期的長短受激素的影響，如卵巢排卵、黃體生成、萎縮等。除此之外還受身體健康狀況以及環境、情緒等影響。如喜、怒、哀、樂、悲的影響。都可發生短暫的周期改變，提前或錯後，如果月經長期不來（超過三個月）或經期流血多、時間長、淋漓不斷，影響身體健康就應該請醫生治療。

❽ 一個女人一生月經期有多少年

指導意見： 女人的月經是由個人的身體素質決定的，身體素質好的人，絕經的年齡比較晚，身體差的人，絕經的就比較早。一般情況下女人的月經三十年到四十年之間，在這樣的范圍中都是正常的。但是必須是有規律的，如果來的過勤或者過遲都是不正常的。

❾ 女性的最佳「絕經期」是多少歲

女性的最佳絕經期是45歲到55歲之間，在這個年齡段，女性會根據自己身體狀況的不同而慢慢的絕經，如果保養的好的話，那麼很有可能會推遲幾年，但是如果保養不好的話，很有可能在45歲甚至45歲之前就絕經，從健康的角度來講，絕經是對女性身體有幫助的一種生理現象，雖然絕經以後衰老會明顯快一些，但是如果長期不絕經的話，對身體也是有一定損傷的，不過適當的推遲絕經，確實可以讓女性衰老的速度緩慢一些，那麼在日常生活當中，女性朋友想要盡量推遲絕經的話，可以注意以下幾點：

3、多喝一些蜂蜜

我們都知道蜂蜜是一種非常天然的保健品，蜂蜜當中不僅含有多種的微量元素和礦物質，而且還可以刺激女性體內的雌性激素分泌，這樣的話對於女性健康來講是非常有幫助的，所以建議女性朋友每天都多多少少服用一些蜂蜜，當然如果有條件的話也可以喝蜂王漿。