① 你是如何理解健康的呢
我覺得健康分為身體健康和精神心理健康，若是其中一項不達標那麼就稱不上健康，我曾有幸去過精神病院做義工，裡面的患者身體大多都無恙，但是確是與普通人不一樣的，因為精神心理問題，他們的行為都很反常，真正健康的人呢不管是身體還是心裡都是健康的，此為真正的健康。
② 什麼是健康
生理心裡和社會三者健康。
世界衛生組織對健康所下的定義是「健康是指身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是軀體無病。」所以不經常生病或沒有殘疾，不等於完全健康。而長壽也不是健康的唯一目的。健康除了避免經濟損失外，更重要是它促進社會生產發展和促進家庭美滿幸福。因此，健康是人生最大的財富。
1.什麼是健康?
健康是指一個人在肉體、精神和社會等方面都處於良好的狀態，它包含了身體的健康和心理的健康。
傳統的健康觀念主要是指一個人生理功能狀態良好，沒有疾病或病症，世界衛生組織提出「健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還是具備心理健康、社會適應良好的道德健康。」健康是人的基本權利之一，已日益成為社會發展和進步的重要標志，健康是生活質量的基礎，是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，健康有著豐富深蘊的內涵。
2.健康的標志有哪些?
為了在疾病侵襲身體時有所警覺，人們首先必須了解健康的標志，背離這些標志的任何徵兆，都意味著是一種警報，現闡述一些健康的標志：
一、較強的抵抗力。健康的人不易得病，對流行病的致病因素，具有較強的耐受力和抵抗力。
二、具有較強的恢復力，一旦感染了疾病，恢復較快。
三、性格開朗，充滿生命活力，健康的人總是心情愉快、精力充沛、生氣勃勃、富有進取精神
四、正常的體溫、心率、呼吸及正常體重。 ·
五、食慾旺盛及正常的消化功能。
六、健康的牙齦和口腔粘膜。
七、皮膚光滑、柔韌、富有彈性、膚色健康。
八、光滑並帶光澤的頭發，緊緊地附著於頭皮。
九、堅固、微紅的指甲，不易破裂、不太硬。
3．如何才能獲得健康?
人們為了獲得健康的身體、必須有適當的措施，主動、積極地去實行，並持之以恆，這些措施主要是：
一、適量和平衡的膳食，以提供人體所需的能量，生長新的組織，修補損傷組織並維持人體良好的工作狀態。
二、有足夠的體育運動量，以促進肌肉生長、血液循環、增進食慾，另外，也有助於人體對食物中營養素的吸收與利用。
三、樂觀的精神、平和的心態、是心理健康的標志。心理健康可延緩衰老，增強免疫力。
四、足夠的睡眠。睡眠能使人體自我恢復，修復損傷組織，並保證合理的生長。
五、呼吸大量的新鮮空氣。
六、保護牙齒。牙齒有切斷、撕裂和磨碎食物的功能，為消化食物作準備。另外，來自病牙的細菌，可將疾病帶至全身。
七、定期體格檢查，包括牙齒檢查。
八、注意保持個人衛生、環境衛生、穿著要舒適。
九、保持正確的走路、站立和坐的姿勢。
十、熱愛自已的工作，並從工作中得到樂趣與滿足，以及愉快的家庭生活。
十一、控制用葯和含酒精飲料，戒除不良嗜好。
4．影響健康的因素有哪些?
世界衛生組織報告指出，健康與長壽取決於下列因素：
自我保健占 60％ 醫療條件占 8％
遺傳因素占 15％ 氣候因素占 7％
社會因素占 10％
報告十分強調加強健康教育、健康保護、健康促進，提倡自我保健。這種新觀念要求人們把注意力由偏重於治療(並非治療不重要)轉向積極地預防和保健，由依賴醫生轉向由自己把握健康的命運。
5.沒有病的人是不是就是健康的人?
「沒有病的人就是健康的人」，這種籠統提法是片面的、不正確的，對此應有具體分析。這些人中，確有一種人注意了自身的保健、飲食結構；注意了適當安排自己的工作、學習、體息、娛樂體育運動；注意了自己的心理狀態、社會交往，他們心情舒暢、精力充沛、生氣勃勃，對疾病抵抗能力較強，這樣的人可以說是健康的人。也有另外一種人，醫院用各種檢查手段未曾查出有何種具體疾病，然而總有身體乏力、煩躁、失眠、心悸等不適之感，不用吃葯這些感覺也能白行消失，但不能徹底消除，總是時隱時現，對這種人我們稱其身體處於「亞健康狀態」，也就是一些學者所說的「機體第三種狀態」或「灰色狀態」，它介於健康與疾病之間，表面上看，對人體危害不大，僅表現為機體能力降低，其實，其潛在威脅是不容忽視的，它往往是一些慢性疾病，如糖尿病、心腦血管病、癌症等的前兆；一些學者把這樣的人叫作「半健康人」。這種情況產生的根源之一是對「健康沒有正確的認識，對威脅自己健康的各種因素失去了應有的警惕」。另外，也由於現代社會中各種關系的復雜性所造成的精神壓力、工作壓力、現代工業化帶來的環境污染、以及不合格的飲食結構等因素，使得傳播健康知識，讓人人都懂健康及獲得健康的途徑與方法變得非常必要了。對於持「沒有病就是健康」觀點的人，應幫助他們端正認識，主動積極去獲取真正的健康人生。
6．人體健康需要哪些必需的營養素?
營養學家的研究證明，營養素對人體起著不可替代非常重要的作用。概括地講，營養素的主要功能是構成軀干，修補組織，供給熱能和調節生理機能。營養素存在於食物之中，經營養學家長期不懈努力，已經清楚人體必需的營養可分為七類，即：1)碳水化合物。2)脂肪。3)蛋白質。4)礦物質。5)維生素。6)水。7)膳食纖維(或粗纖維)。各類營養素的基本功能可用下表簡單表示：
為了改善人體的健康狀態和預防疾病，營養學家仍在不懈地進行廣泛深入的研究。
7．合理膳食包括哪些內容?
我們每天都要吃飯，其目的就是要通過食物攝人我們所需要的營養素、能量，來構成自身的組織，供給我們工作的能量，維持正常的生長與健康。能夠達到這些功能的膳食我們稱之為「合理膳食」，也稱為「平衡膳食」。合理膳食的價格不一定貴，反之，價格昂貴的菜，不一定合理。對一個健康的人，合理膳食的制定與國情及歷史傳統有關，根據我國國情、中國營養常務理事會於1997年4月10日通過了《中國居民膳食指南》，對中國居民的合理膳食提出了以下意見：
一、食物多樣、谷類為主；
二、多吃蔬菜、水果和薯類；
三、每天吃奶類、豆類或其製品；
四、經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷;
五、食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；
六、吃清潔少鹽的膳食；
七、應適量飲酒；
八、吃清潔衛生、不變質的食物。
8.為什麼說疲勞是「隱形殺手」?
當今都市生活，正趨向高速度、快節奏，疲勞做為一種社會文明病，是緊張的產物。因其涉及面廣，對健康危害嚴重，已日益受到醫學界的關注。疲勞在醫學上被定義為：器官或機體過度運轉導致的狀況，表現為人體功能衰退和周身出現不適感覺。
疲勞分為四種：即體力疲勞、精神疲勞、病態疲勞和心理疲勞。
據國內資料表明，國內有三類人最容易疲勞導致死亡。第一類是「學者族」，他們是學校和科研單位的知識分子，由於慢性疲勞和長年累月的研究工作，使疲勞積累加重，導致機體器官組織產生嚴重的功能紊亂，人體免疫功能下降，各種身心疾患及身體疾病接踵而來。即「積勞成疾」。第二類是「打工族」，由於過度疲勞，生活待遇低，醫療得不到保證，死亡率呈上升趨勢。第三類人是「公司族」，如今三資公司，民間各種類型的公司發展勢頭迅猛，為其服務的"公司族"人數甚多，他們中一些人無規律的超負荷工作，過度疲勞，心力交瘁，常出現"猝死"。醫學上認為從"積勞"到"成疾"，總有一個發展過程，這個過程就是疲勞的逐步積累。預防積勞成疾的關鍵是要敏感地發現自身疲勞的程度。人人都有過度疲勞的體驗和感覺，感到疲勞並不是壞事，因為，疲勞是人體健康的保護性信號，它的出現，就是向人們提出一種警告："該休息了，否則要出大問題了!"。可惜的是有的人對這種自身的警告信號不是很敏感，而是不在乎，等到積勞成疾，悔之晚矣。
據報道，由於勞累致死者，全國每年達數萬人之多，因此說"疲勞"是"隱形殺手"，每一個人都應增強健康觀念，加強自我保健意識。珍惜健康，珍惜生命。因為，當你擁有健康的時候它不重要，當你失去的時候，它是最重要的。
9.什麼是葯源性疾病?
任何葯物的作用都有兩重性，特別是現在常用葯中許多是化學合成的，既有對人體疾病的治療作用，又有對人體造成損傷的副作用。因此，如果用葯不當，這種副作用發生率就會不斷上升，從而導致人體新的疾病，這就是所謂的"葯源性疾病"。例如一些抗生素類葯物，使用不當時，可損害人體的腎臟、肝臟、視聽神經等；一些利尿葯可造成低血鉀症；一些安眠葯則可造成人對該類葯的依賴性等。即便是中葯，這種情況仍然存在，不過相對少些。例如，洋地黃，就有人發生過洋地黃中毒。由此可見，用葯治病時，在用葯劑量，服用間隔時間等方面一定要遵醫囑，不可自作主張，隨心所欲的服用，否則會造成嚴重後果。
10．何謂"不治已病治未病"?
--- "不治已病治未病"這句話出自我國古代醫學名著《黃帝內經》一書，它的意思是不要等有了病才去治病，而是在未病時就預防疾病。它充分說明了醫學的兩個重要任務，即治病與防病，而且指出了後者更為重要，這句話在今天仍有現實意義。
----近幾十年來，慢性非傳染性疾病(如惡性腫瘤、心腦血管病、糖尿病等)增加，死亡率明顯上升，已對人類生命與健康構成巨大威脅。慢性病醫學研究表明，盡管在臨床上上述疾病多出現在中老人當中，但危險因素水平的增長趨勢常在青少年時代就已出現。這些疾病一旦形成，其治療有一定限度，但病死和病殘率卻很高，且治療費用昂貴。因此，預防措施應在青少年開始。為控制慢性非傳染性疾病的發生與發展，大力貫徹預防為主的方針至關重要。讓祖國傳統醫學中的"不治已病治未病"的觀念深入人心。
11.什麼是保健食品?
----1996年6月1日中華人民共和國衛生部頒布的《保健食品管理辦法》中有明確的規定，該辦法第一章第二條指出"本辦法所稱保健食品系指具有特定保健功能的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治病為目的的食品。" 什麼食品能成為健康食品，該辦法也有具體要求(見保健食品管理辦法中第二章第四條)，即經動物和成人群功能試驗，證明具有明確、穩定的保健作用，必須符合食品衛生要求，對人體不產生任何急性、惡性或慢性危害，食品的配方、用量具有科學依據，具有明確的功效成份。
----該辦法還規定了保健食品的審批制度，即省級衛生部門的初審和我國衛生部的終審，經審查合格的保健食品發給《保健食品批准證書》後，才准許使用衛生部規定的保健食品標志。由此可見，凡經過嚴格審批的保健食品，一般講對人體健康是有益無害的，可放心食用。
----中國松花粉是經過衛生部批準的保健食品，批准文號為衛食健宇[1997]第529號。
12．保健食品與人體健康有何關系?
----隨著人們經濟狀況的改善，生活水平的提高和健康意識的增強，人們在飲食方面已不只是吃飽、吃好，而且還要求飲食符合營養學要求，有益於強身健體。因而，除了美味佳餚外，各式各樣的保健食品也就應運而生了。目前，各國對保健食品的具體提法大同小異，但基本認識還是比較一致的，歸納起來主要有三點：
一、保健食品的組成成分能用於疾病的預防或維持人體健康；
二、純天然、無污染、不含添加劑；
三、低糖、低脂肪、低熱量、低鹽、低膽固醇，低蛋白。
----目前，在市場上我們隨處都可看到琳琅滿目的各式各樣的保健食品，一些功能單一，一些功能較為全面。人們在選擇保健食品時應根據自身的健康狀況和年齡而定，如無明顯疾病，應選擇營養成份和功能盡可能全面的為宜。
13.保健食品與葯品有何區別?
----保健食品是富含人體所需營養元素，能調節人體機能的食品。其功能是維護人體健康，預防疾病，葯品的主要功能是治療疾病。決不能把二者混淆起來。人體通過攝人保健食品達到各種營養元素的平衡和保證足夠的營養元素，維持正常的生理機能，延緩人體衰老。從而實現保護健康、預防疾病的目的，所以說保健品的功能是防病，而葯品的功能是治病。
14．如何選擇保健品?
----目前，我國市場上保健品琳琅滿目。有天然的、有人工合成的，有機的、無機的，醫用的、美容的、國產的、進口的等等。種類繁多，功能各異。有的產品以次充好，價格昂貴；有的生產者缺乏必備的技術知識和設備；有的含量與說明書不符，有的雖功能評價合格，但產品效果不佳；有的還出現了傷人事故等等，不勝枚舉。為此，97年3月31日後，全國約有1500種保健食品由國內市場上消失，因為它們未能獲得衛生部頒發的《保健食品批准證書》。這說明保健品的選擇是需要認真、慎重對待的。在此，推薦如下選擇標准，您所選擇的保健品應該是：①純天然、無污染②營養成分全面均衡③易於吸收、確有實效的④食用方便、價格低廉的。97年在"中國保健品發展戰略研討會上"著名營養學家於若木教授說："保健品應面向普通消費者，應大力發展物美價廉的保健食品，松花粉是濃縮的營養庫，是營養全面、配比合理的天然營養晶"。於教授的講話，可供選擇保健品時做參考。
15．在保健品的宣傳中應注意遵循什麼原則?
以下幾條應該注意：
一、嚴格執行《保健食品管理辦法》的有關規定
二、嚴格區別保健食品與葯品；
三、不得妨礙疾病的治療計劃；
四、保健食品的功效宣傳要實事求是；
五、注意健康教育及獲取健康的途徑。
16.何謂營養免疫?
----人體的免疫系統能控制各種免疫細胞，有效地抗擊病毒，攻擊細菌，識別外來物質，並加以殲滅，達到免疫的作用，健康的人，自身的免疫系統足以預防疾病，對抗病源，甚至對環境污染與病毒的侵害都能給予抵抗。一旦免疫系統受到破壞或者功能喪失，就會導致疾病，最終走向死亡。
----人體免疫系統的功能與四個因素有關，即：全面均衡的營養、適量的運動、適當的休息和心理平衡。這四個因素中為人類提供均衡的營養是醫學家和營養學家孜孜以求的目標。美籍華人女博士陳昭妃在長期研究人體免疫功能的基礎上，發現了不少植物能夠強化免疫系統的功能。因而提出了營養免疫的概念，即通過均衡營養來提高免疫系統的功能，營養的來源為植物產品。因而各種植物強化免疫功能的效果要大大優於化學葯品。通過食用中國松花粉這一保健食品，獲得全面均衡的營養，提高人體免疫力，健全的免疫系統功能比任何一種葯物都有效。全面均衡地攝取了營養，自身的免疫系統就能成為人體最好的醫生。
③ 你對健康一詞的理解是什麼呢
心裡和身體好沒病
④ 如何理解健康的含義
健康
世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：
健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。
避免失眠：失眠者可適當服用催眠葯以利健康，避免失眠對生命健康的嚴重危害。還可同時採取其他方法解決失眠問題。
性格塑造疾病:我們的健康於外部環境有關,與生活習慣又關,但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體.不滿.委屈.氣憤.自責.有過錯感----這些負面情感會把我們帶到病李床上.要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西.人體的每個器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯系.
當我們心理失調時,特定的器官也會不正常,從而導致某種疾病.要想痊癒,除了遵醫囑治療外,還要調整好自己的心緒.從這個意義上來說,健康在我們自己的掌握之中.
1.心臟疾病:大多數是因為缺少愛和安全感的結果,以及感情的自我封閉.認為自己不值得愛,不相信愛情的可能性,或者不讓自己表現對他人的愛情的人一定會出現心血管疾病.學會面對自己的真實感受,傾聽自己的真正聲音,可以再很打程度上減輕心臟疾病.
2.關節炎:學會經常光顧那些不會說"不"和指責別人利用他們的人.對於這些人來說,重要的是學會說"不",如果這是必須的.
3.肥胖:是身體保護某種東西的意圖.內心的空虛容易刺激人的食慾,爾堇菜的舉動能給很多人"充實"的感受,但是心靈的匱乏不是飲食能夠填的蠻的.
4.腎病問題:是因為指責.傷心.生活種的不幸.挑剔的生活態度.這些人經常覺得,人們欺騙和欺負他們.類似的感情和情緒會導致人體內不正常的化學過程,免疫系統失調.我們常見的感冒是身體給我們的警告:"停一下吧!主人!喘口氣兒,每什麼大不了!"
5.氣喘病:通常因為不會或不想獨立生活.
6.胃部問題:潰瘍性結腸炎.便秘,再心理專家看來,是因為眷念過去,不詳打破舊觀念,為現在負起責.胃會對困擾我們的問題作出敏感的反應,如果你壓抑這些感覺,不願意承認,試圖用理性,意識忽視和"忘記"它們,各種胃功能失調就找上門來.長期的氣憤.緊張會誘發胃炎.胃痛(燒心).胃液過多意味著你長期被壓抑的性格挑釁
7.便秘:時因為人們積累太多的情感.觀念和體驗,不能或不願意割捨,長期不能釋懷,感受不到新的情感和體驗.
8.眼睛疾病:是不想看到什麼,不接受周圍世界的表現.近視的人想要恢復被毀的視力,需要有自信心並且完善自己的個人和職業素質,提高個人威信.遠視的人的潛意識里會覺得周圍充滿了困難和不快,讓人無處躲藏.問題還是在於不自信,不能解決累積的問題,也可能是習慣性的大題小作.建議你訓練下自我的控制力,再顯示生活種一定會找到好的方面,或許應該嘗試改變自己的生活方式.
9.耳朵疾病:耳背,耳聾與我們試圖忽略那些聽覺信息,希望把周圍的人,外部世界抽象化有關.他們不想聽到他人的不滿,指責,謾罵,只希望留給自己安寧.考慮一下是什麼讓你有這種願望.如果是與親人的關系,試圖找出她話力讓你厭惡的實質.要知道無風不起浪---或許是你自己的問題.
10.失眠:人們要重視失眠.適當服用安眠葯有利於健康,但也可同時採取多種手段解決失眠問題.
11.高血壓:常出現再這樣的人身上:他們充滿豪情的把自己力所能及的負擔全攬上身,馬不停蹄地勞作,害怕辜負周圍人的希望,希望自己再別人眼裡是重要和被尊重的,因此排擠自己內心的情感和需求
⑤ 你對健康是怎麼理解的
1． 什麼是健康？
定義：健康是指一個人在肉體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。它包括身體的健康和心理的健康。傳統概念主要指身體沒有疾病。
WHO指出：「健康不僅僅是身體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。」
具體有以下幾點：
⑴有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張。
⑵態度積極，樂於承擔責任，無論事情大小都不挑剔。
⑶善於休息，睡眠良好
⑷能適應外界環境的各種變化，應變能力強。
⑸能抵抗一般性的感冒和傳染病。
⑹體重得當，身體勻稱，站立時頭肩臂的位置要協調。
⑺反應敏銳，眼晴明亮，眼瞼不發炎。
⑻牙齒清潔，無空洞，無病感，無出血現象，齒齦顏色正常。
⑼頭發有光澤，無頭屑。
⑽肌肉和皮膚富於彈性，走路輕松協調。
⑾道德高尚，有良好的公德，有道德修養
⑿對自己、對他人的健康負責任。工作、生活、娛樂等以不影響、不損害別人的利益和健康為前提。
⒀不侵佔、偷竊他人物品和作品、研究成果
⒁不吸毒、不淫亂。
2． 影響健康的因素
世界衛生組織的報告指出，健康與長壽取決於下列因素
（1） 自我保健意識 60%
（2） 遺傳因素 15%
（3） 社會因素 10%
（4） 醫療因素 8%
（5） 氣候因素 7%
所以報告十分重視加強健康教育、健康保護、健康促進，提倡自我保健。
WHO在《阿拉木圖宣言》中指出，「健康不是基本人權，而是自我責任。」
這種新觀念，要求人們把注意力由偏重治療（並非治療不重要），轉向積極的預防和保健，由依賴醫生轉向由自己把握健康的命運。
3． 怎麼才能獲得健康？
四大要素
（1） 愉快的心情
（2） 適量的運動
（3） 充足的睡眠
（4） 均衡的營養
⑥ 你對健康理解是什麼
我覺得健康就是身體健康和心理健康。一年四季從來不生病，整個人開朗陽光，一直都抱著一種積極向上的生活心態。這樣的情況就是我所理解的健康了，而我也希望能夠達成這樣的健康狀態。
⑦ 你如何理解「健康」這個概念為此你做過哪些努力
我覺得健康就是讓我們的身體變得更加的有活力。我通常都是會選擇早睡早起，而且不吃一些油炸食品。
⑧ 你對健康是怎樣理解的
身體各方面的機能正常，吃得下睡得香走得動，頭腦正常，而且心理健康，能很好消化生活帶來的一切。
⑨ 健康的正確含義是
什麼是健康?
這個問題並非所有人都能正確回答。長期以來,人們習慣把健康理解為身體不生病或不衰弱,也就是「無病即健康」的觀念。這種認識雖有一定道理,但顯得片面。如今,人們對健康的理解已經更全面、更完整了。1948年,世界衛生組織(WHO就提出:「健康不僅是沒有疾病或不虛弱,而是身體的、心理的和社會適應方面的完滿狀態。」1978年,世界衛生組織在《阿拉木圖宣言》中重申這一定義,並指出「達到盡可能高的健康水平是世界范圍內一項最重要的社會性目標,而其實現則要求衛生部門及社會各部門協調行動」。1990年,世界衛生組織又對健康做出新的定義:
即「健康不僅是沒有疾病,而且包括身體健康、心理健康、社會適應性良好和道德健康」。
具體而言,健康包括以下幾方面
1.身體健康。身體健康包括兩方面的內容:一是主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強,能夠適應環境變化和各種生理刺激,抵抗致病因素,這種對疾病的抵抗力可以通過體育鍛煉而獲得。
2.心理健康。由於社會、文化背景等因素的影響,心理健康的標准比較模糊。但心理健康對人的行為准則起著主導作用,面對五彩繽紛的人生,只有心理健康的人才能適應各種各樣的環境、處理形形色色的事情。一般而言,心理健康是一種良好的心理狀態,處於這種狀態下。人們不僅有安全感、自我狀態良好,而且與社會完美契合,能以社會認可的形式適應外部環境。心理健康的人能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵。其認知、情緒反應、意志行為處於積極狀態,並能保持正常的調控能力。在生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,從而使心理保持平衡協調。在現實生活中,心理健康和生理健康是互相聯系、互相作用的,心理健康每時每刻都在影響著人的生理健康。如果一個人性格孤僻,心理長期處於一種抑鬱狀態,就會影響體內激素分泌,使人的抵抗力下降,疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人,如果總是懷疑自己得了什麼疾病,就會整天鬱郁寡歡,最後可能真的導致一病不起。
3.社會適應良好。社會適應良好指能與自然環境、社會環境保持良好接觸,不讓自己長期處於種封閉、壓抑的狀態。思想、情感、行為等能與社會環境的要求保持一致,能適應社會生活的各種變化。能對周圍環境有良好的適應能力,有一定的人際交往能力,能有效應對日常生活、工作中的壓力,能正常地工作、學習和生活。
4.道德健康。道德健康是人的一種「本質力量」,由思想品德和人格自我完善兩部分構成。其內容包括:不以損害他人的利益來滿足自己的需要,能辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念,能按照社會行為的規范准則來約束自己及支配自己的思想和行為。有悖於社會道德准則的人,其行為必然導致緊張、恐懼、內疚等不良情緒的產生,進而損害健康。
⑩ 所謂健康的定義
傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世衛提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。
十項標准：
精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；
處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔；
善於休息，睡眠良好；
應變能力強，能適應各種環境變化；
對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調；
眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；
頭發光潔，無頭屑；
肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。