為什麼說焦慮症患者很健康

Ⅰ 焦慮症會影響人們的正常生活與工作嗎焦慮症是什麼原因導致的

焦慮是對情境中某些特定刺激的正常心理反應，但每個人經歷焦慮的時間長短不同，程度不同。只有當焦慮的原因不存在或不明顯，焦慮症狀非常突出而其他症狀不突出，焦慮持續時間和焦慮程度超過一定范圍，以致不能正常生活、學習、工作時，才可以認為是有焦慮症，又稱焦慮性神經症。焦慮症的發生與環境刺激有關。緊張的生活事件，如被虐待、被威脅或被過度保護，會增加焦慮症的風險。

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Ⅱ 焦慮症的危害是什麼

焦慮症的危害和治療方法

現代社會，很多人都或多或少會有焦慮的心理現象，那麼焦慮症有哪些危害呢？適度的焦慮有助於人們解決危機，但如果焦慮過了頭，就會演變成心理病症，不僅危害生活，更甚者會引發不良社會問題。焦慮症的危害大，患者及其家屬要注意。

焦慮症不但嚴重危害身心健康，而且伴隨著焦慮必然會出現注意力無法集中、精力減退，思維混亂、理不出頭緒、靜不下心等，引起工作效率的明顯下降。嚴重的，還可能出現身體不適，例如手腳出汗、胸悶、動不動就想小便等。

焦慮症危害有：

1、睡眠障礙：常與焦慮情緒伴發，或惡夢頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒後自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。

2、 情緒焦慮：具有特徵性的是急性焦慮發作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力，並伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常，甚至驚叫、呼救。有的發病時呼吸迫促，呈過度換氣狀態，發作過後有的迅速恢復常態，有的則惴惴不安，擔心再發。反復發作者可數日。數周或數月一次。發作頻繁者可一日數次，以至患者不敢起床活動。

3、植物神經功能障礙和軀體不適感：二者常同時存在，可涉及各個內臟器官。檢查可見：心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等。有的患者訴述症狀甚多，但不能發現相應的陽性體征。

焦慮症是如何分類的？

焦慮症多發生於中青年群體中，誘發的因素主要與人的個性和環境有關。前者多見於那些內向、羞怯、過於神經質的人，後者常與激烈競爭、超負荷工作、長期腦力勞動、人際關系緊張等密切相關。亦有部分患者誘因不典型。臨床上醫師常把焦慮症分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。

1、急性焦慮：主要表現為驚恐樣發作，在夜間睡夢中多發生，有瀕死的感覺。患者心臟劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難。由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性鹼中毒（二氧化碳呼出過多導致血液偏鹼性），又會誘發四肢麻木、口周發麻、面色蒼白、腹部墜脹等，進一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰。這類患者就診時往往情緒激動、緊張不安，常給醫師一種心血管疾病發作的假象。一般急性焦慮發作持續幾分鍾或數小時，當發作過後或適當治療後，症狀可以緩解或消失。

2、慢性焦慮：急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產生，但更多患者主要表現為慢性焦慮的症狀。一般慢性焦慮的典型表現為五大症狀，即心慌、疲憊、神經質、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、惡心、腹脹、便秘、尿頻急等，有時很難與神經衰弱或其他專科疾病相區分，故需要醫師對病情有全面細致的了解，以免誤診。有時候一些必要的輔助檢查有助於排除器質性疾病，像心電圖、X線胸片、消化道造影、胃鏡等可以幫助醫師查出疾病。不過，焦慮症的主觀症狀雖然嚴重，但客觀休徵卻是很輕或陰性。

輕度焦慮症要如何治療？

排除焦慮源：當然我們有時候並不知道自己為什麼而焦慮，我們能做的就是暫時遠離那些我們已經知道的能給我們帶來焦慮的事情。比如，焦慮症爆發的時候，你可以請假休息，暫時離開你的工作壓力，緩解一下情緒。等自己感覺焦慮少一些了再上班。這樣做可以防止你的焦慮症進一步惡化為嚴重焦慮。心理咨詢師會建議你去鄉村或者人少的風景區轉轉，離大自然近一點，你就輕松一點。

尋找朋友幫助：找一個能聽你說話的朋友，向他敘述一下你最近的情緒狀態和經歷的各種事情。這種表述可以有效的減輕你的痛苦程度。實際上得出這個研究結果的人懷疑，心理咨詢師其實就是一個傾聽者，來咨詢的人把自己的遭遇敘述清楚了，問題也就解決了一大半了。

開始寫日記：隨著我們的工作或者學習的壓力越來越大，我們會逐漸忘記那個寫日記的年齡。心理學家考察那些初中生，想知道為什麼在那個年齡階段很多人都在寫日記，寫日記對他們有好處嗎？答案是肯定的。日記讓初中生找到一個緩解壓力的途徑，並且幫助他們學會調節自己的情緒。對大學生的研究也發現了這一點，那些被要求記下自己難過的事情的大學生情緒體驗更加積極，生病更少。所以，准備一個日記本，記下讓你焦慮難過的事情，開始你的自我療傷。

看淡他人對你的評價：心理學中的生物流派認為，人的焦慮與別人給你的評價有關。想想你為什麼而焦慮？上班的時候是不是感覺到一點緊張，因為你不想被老闆和同事評價為懶散的、沒禮貌的。你希望自己在別人的心中是完美的。正因為這種希望使得我們害怕給別人留下壞印象。當你意識到自己在為別人的評論而焦慮的時候，你要學會和自己對話，你要告訴自己走自己的路讓別人堵車去。

尋找歸宿：我們可以這樣理解「歸宿」這兩個字：它可以是一個俱樂部，你在裡面感到被尊敬和接納；它可以是一個家庭，你感到自己有責任經營好這個家庭；它可以是一個興趣圈子，你找到了志同道合的朋友。一個焦慮的人往往是沒有歸宿的，人本主義心理學也認為，人為自己的存在而焦慮。什麼是存在？有歸宿就是存在。所以找到一個這樣的歸宿，你的焦慮可能會迎刃而解。

練習放鬆技術：有多放鬆技術都是可以自學的，比如肌肉放鬆法就是一種簡單而有效的方法。基本原理就是，你平躺在床上，然後從頭到腳依次做緊張和放鬆運動。比如攥緊你的拳頭，這叫做緊張運動，然後慢慢松開拳頭，這就叫放鬆運動。就這樣反復的緊張然後放鬆。從頭到腳的每一塊肌肉都要做緊張放鬆運動。經過一段時間練習，你就可以利用放鬆技術來減輕焦慮。如果你覺得自學困難，還可以找到你家附近的心理咨詢處，要求學習放鬆技術。

練習冥想技術：冥想就是關注你的內在，你可以參考我的網路經驗《怎樣利用想像和語言進行快速地冥想》獲得具體的冥想方法。在一些瑜伽訓練中心你可以獲得冥想訓練，在有人指導的情況下，你會學習的更快。

Ⅲ 焦慮症對生活有什麼影響

1.破壞人際交往


焦慮症作為一種情緒障礙，第一點必須要提的就是人際影響。焦慮症患者通常難以表達甚至控制自己的情緒，甚至作為人的基本情緒的喜、怒、哀、懼，也出現表達紊亂難以自控的情況。對於人際交往來說，除利益之外，人與人之間相處的舒適度是選擇維持人際關系的重要基礎，因此，對於較淺的人際關系，焦慮症的存在是毀滅性的。

2.降低生活質量

焦慮症雖然可以治癒，但卻是一個長期的治癒過程。在長期的焦慮情緒中，由於負面情緒的過度體驗，會對身體免疫力和生活適應力造成極大的損害，各種感染病毒自然前來惠顧。影響身體健康的同時，性格、價值觀也隨之扭曲，害怕人群卻又嚮往人群，害怕獨處卻又害怕孤獨。社會功能逐漸受損，生活質量逐漸低下。

3.失眠嚴重

焦慮症有一個共性特徵：難入睡，即失眠。在焦慮症的情況下，患者日思夜憂，自然難以入睡。不僅如此，在難以入睡的情況下，人並非放鬆狀態，反而一直處於焦慮之中，比如經常想起一些不好的經歷或者悲慘的回憶，更增加焦慮情緒。長時間的睡眠質量低下，會導致身體平衡被打破，食慾不振、身體虛弱乏力、精神萎靡都是正常現象。

4.心因性疾病頻發

對於焦慮症來說，每個焦慮症患者焦慮發作時症狀雖然不一，但無一不伴隨著軀體反應。如有：頭暈頭昏頭痛、直腸出血、脈搏加速、手心冒汗、背痛、顫抖、失眠等。隨著患病時間的持續，會逐漸出現各種心因性疾病。其中以心因性胃疼、內分泌系統紊亂對生活影響最為頻繁切難以忍受。如被領導詢問時突然想上廁所，並且無法忍受；重要報告時，突然尿急等等，哪怕提前預防也無效。

Ⅳ 焦慮症的病因是什麼

1、遺傳因素：焦慮症家庭成員的發病危險為9%，明顯高於3%的基線水平。住院病人中同卵雙生病率為40%，顯著高於異卵雙生的11%。經專家研究，5-HTT基因對焦慮症有調節作用，而另一個TPH基因與焦慮症有關。

2、個性特徵：如果一個人長期處於自卑，對自己的決定自信心不足，過於謹慎，容易對挫折或者困難，引起過激的情緒波動。研究表明，女性比男性更容易患有焦慮症。從心理特徵來看，女性比男性對長相、工作和婚姻要求更高，容易對將來感到擔憂，所以患焦慮症的風險更高。

3、生理學因素：焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式決定於患者的交感，副交感神經功能平衡的特徵。

4、精神原因：過激的事件或突如其來的不幸更引起心理恐慌，容易誘發焦慮。

在家有什麼治癒焦慮症的好辦法？

1、積極地面對焦慮的因素：當考試前，感到內心焦慮不安，可以嘗試溫習考點，減輕壓力；當面臨大事時焦躁難耐，也可以訂好分步計劃，弄清自己到底應該干什麼，這樣擺脫焦慮對自己行動的影響。

2、多參加一些輕松自在的活動：嘗試多與人交流，或者聽聽舒緩的音樂、電影。也可以參加一些體育鍛煉，盡量為自己尋找一些適合放鬆的鍛煉方法，投入鍛煉，放鬆自己擔憂的情緒。

3、焦慮症自我調節應及時肯定自己：每天睡覺之前，要記錄好每天完成和未完成的事情，標記清楚未完成的事的進度條，讓自己控制好事情的最後限期。這樣子，生活得越來越有信心，也越來越成就感滿滿。

4、焦慮症患者應該培養一種愛好：當焦慮的事情來襲時，自己可以利用自己的愛好，一邊彈琴、或者一邊練字，甚至可以鍛煉身體。這樣一來，內心有焦慮感時，就不用感到心慌、手足無措，不知道該怎麼辦才好。用喜愛的事緩一緩，可以調節自己的心情不被焦慮煩擾。

Ⅳ 為什麼說焦慮症是一種隱藏的「殺手」

雖然這是個人人喊焦慮的年代，但大多數人對焦慮症都有很深的誤解。誤解最深的就是，認為焦慮症僅僅是患者的精神層面出現嚴重的病態情緒，並且可能伴隨產生抑鬱，但完全沒有軀體症狀。

可以明確告訴你，焦慮症的症狀不僅沒有停留在精神層面，而且更多的是體現在生理行為方面，進行的是一場生理和心理的雙重博弈。焦慮症通常會伴隨植物神經紊亂症，極大地增加焦慮症患者的痛苦。

多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。焦慮症的本質是由心理問題引起的，所以在治療上，主要是心理治療。如果我們發現我們生活中經常地焦慮，那麼我們應該及時地注意自我調節，如果情況很嚴重，就需要尋求醫生的幫助。

Ⅵ 焦慮症的產生，對健康有什麼危害

焦慮症的產生對健康的危害是極大的，最主要的危害則表現在情緒方面。因為這種情緒方面的疾病它最有可能帶給健康的危害，就是會使得你長期處在一種低迷的情緒之中，這種低迷的情緒進而會導致你失去向前的動力，隨之身體的各個機能也會發生轉變。

產生了這樣的感覺之後，你就想要去通過其他的方式去解決，之後你發現自己根本沒有辦法去處理這種情況。於是很多的人就會進入到這個情緒的第二階段，就是自暴自棄。你會完全放棄去調整自己的情緒，那麼便將自己陷在這樣的一種情緒之中，長期處在這種低迷的情緒裡面，會使得你整個人的狀態變得極差，身體也會隨之出現問題，所以說焦慮症對我們身體的影響是很大的。

Ⅶ 焦慮症患者如何恢復

焦慮症即通常所稱的焦慮狀態，全稱為焦慮性神經病。
焦慮症是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。
焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較復雜而困難的工作等。
正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的范圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。焦慮症狀也見於情感性精神病、精神分裂症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的「焦慮症」是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這里所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。

焦慮症的發病原因
對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互沖突的，而是互補的。
第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。
第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。
第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。
我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激准備是焦慮成症的主要原因。由於應激行為的強化，在某些情況下（比如信息缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激准備過程中積累或調用的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標志。

焦慮症的臨床表現
患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐卧不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。

患者發現難以控制自己的擔心。容易激怒。注意力無法集中。入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。容易疲勞。由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重復出現。這些都是焦慮症的臨床表現。
急性焦慮發作時除情緒驚恐外，常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有「要死去」的感覺，或「要發瘋」、「要暈倒」的感覺，常以為心臟病發作去急診。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。

焦慮症的鑒別
神經衰弱患者可有焦慮症狀，但焦慮症的焦慮緊張情緒較一般神經衰弱的症狀更為突出。恐怖症多表現為對某一物體，某疾病或某種環境的恐懼和嚴重不安，且常伴有其他強迫觀念和行為，雖伴發焦慮，但與焦慮症有區別。疑病性神經症（疑病症）患者的緊張恐懼情緒多繼發於疑病症狀，而疑病症狀又與自身內部特殊不適感受和以往生活經歷、聯想或暗示等有關，因而應與焦慮症相鑒別。憂鬱症與焦慮症不同，前者的焦慮必然與他的疑病和自罪等妄想觀念有關，這類患者的焦慮發作的背後，憂傷情緒總是存在的；若一個原來適應性很強的人突然發生焦慮發作，則應在排除器質性因素後首先考慮憂鬱症。精神分裂症在早期也可有嚴重的焦慮或焦慮疑病，若發現精神分裂症的基本症狀時，鑒別並不困難。有一些器質性腦病的患者，當臨床上尚無明顯的痴呆症狀時，可能有焦慮或焦慮發作。另外，也有許多葯物中毒或戒斷症狀是以焦慮開始的，應根據病史及檢查進行鑒別。
對於一般性焦慮症，一般都是緊張、不安、擔心在較長時間的持續。所以對某一事物，比如學習、工作的擔心超過半年，就構成焦慮症。焦慮和擔心的內容，如果是關於被細菌感染（強迫症）、驚恐發作（驚恐症）、當眾出醜（社交恐怖症）、長胖（神經性厭食症）、嚴重疾病（疑病性神經症（疑病症）），應該適用對應的心理障礙。但也可以用治療焦慮的某些措施緩和情緒，消除緊張。如果焦慮是由疾病、葯物（包括酒精、毒品）引起的生理作用，則以消除這些問題為主。

治療
對焦慮症患者的治療，首先是心理治療。
以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，並對疾病的性質加以科學的解釋。焦慮的性質是一種心理反應，雖然焦慮時有各種身體症狀，但不是身體發生了嚴重疾病，因此不要害怕。焦慮反應消退後不會留下任何嚴重後果。
積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。
個性膽怯、自信不足的人易有焦慮，所以講究心理衛生，提高自信，充分發揮自己的積極因素，敢於面對現實，在預防焦慮方面有重要意義。
配合給以適量的抗焦慮葯物。許多葯物也有迅速、安全地控制焦慮的效果，應按醫囑使用。
如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。
有人報道心得安10～30mg，每日3次口服有一定療效。
胰島素低血糖療法有鎮靜作用，當焦慮症狀與憂鬱症狀同時存在時，三環類抗憂郁葯可與利眠寧類葯合並應用。

焦慮症是焦慮神經症的簡稱，是一種功能性或心理障礙。身體各系統並無疾病，也沒有任何危險性，不會危及生命。如何自我防治焦慮症呢?
(1)應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。
(2)要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治癒的。
(3)在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。
(4)學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防禦能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。
(5)在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。
(6) 適應用抗焦慮葯，如安定10mg，每晚口服1次；多慮平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。
(7)生物反饋治療，也有較好的效果。

值得注意的是，在很多老年人身上也存在著焦慮過多的現象，這常稱為老年焦慮症，但人們往往忽略這種心理疾病，而把原因歸結到一些器質性疾病，比如心臟病、糖尿病中去，認為是這些疾病的症狀。

Ⅷ 焦慮症是怎麼回事緊張是焦慮症嗎

你好，有焦慮症的人往往說不清自己到底在焦慮什麼？它的產生並非來自具體的事物或情境，而是想像中的危險。L

焦慮症是怎麼回事? RSHWHO [渡氧] 文獻顯示：從心理、行為和生理三個層面來總結焦慮症的表現症狀。

總之，應該調整自己的心態，改變不好的生活方式、進行適量的有氧運動、在飲食上也要多注意，有助於消除焦慮的心理，恢復健康的生活，不再受焦慮症支配。

Ⅸ 老年焦慮症是老年人常見的症狀，你知道對身體有哪些影響嗎

焦慮症是各種神經症的一種常見表現。患者主要是以情緒的焦慮煩躁不安、反復發作、自我的體驗與現實的處境不符為主要特徵，從而導致睡眠障礙以及多種的軀體症狀為特徵。

從中醫來說，焦慮症的辨證，從心從肝從腎來辨證的居多，然後用一些疏肝平肝、解郁柔肝、健脾舒肝，還有補腎角度來用一些葯，就是這種個性化的治療。還有一個，從心理治療。就是常用的專業的一些心理醫生，會有一些專業的療法，比如說認知療法、放鬆療法，還有知識療法，這也很重要。但是這個前提就是一定要找受過專門訓練的，專業的心理醫生來實施，然後葯物配合心理治療，這樣治療的話就是會效果更好一些，能夠讓老年焦慮症得到一個很好的緩解。

Ⅹ 焦慮症患者是「好人」，「智商高」嗎

有同理心且敏感的人較容易罹患精神疾病的原因，在於他們比較能與周遭所發生的事情有相同的頻率。這些人並不是瘋了，雖然許多文章都會讓我們這么想，但是這些人僅僅是根據他們從周遭環境所接受到的微弱通靈訊號，而奮力地想要尋求答案，有時甚至會不眠不休。

不斷處理他人的情緒訊號，代表著社交焦慮症患者的腦活動量更大。他們可以注意並理解社交訊號，這是展現出富有高度同理心的人，才有的特殊社會認知能力。
進一步的來說，焦慮症是美國最常被診斷出的精神健康問題，有超過四千萬名成人患者。換句話說，焦慮症患者佔了約總人口的百分之二十。雖然焦慮症的確會破壞我們的生活，甚至演變成重度憂鬱症以及恐慌症發作，但是西方國家的醫師們才剛開始了解到，某些焦慮症的發生，背後是有正當的原因。
加拿大湖首大學的一項研究發現，焦慮症患者在語言智能測驗上的分數較高。另外由以色列海爾茲利亞大學所做的生存研究測試發現，在許多威脅夾擊下，相較於其他的參加者，焦慮症患者比較能完全專注在抵抗主要的威脅，以至於他們的生存機率大幅提升。
研究學者甚至將這些特質組合稱為「監控智慧」，意思是擁有高度發展感官的人能夠接收到他人沒察覺到的威脅。另一個研究則發現相較一般人而言，一般的焦慮症患者的智商較高。科學家在進化神經科學前沿期刊發表的文章表示，擔憂或許有其正面的部分。一旦我們了解到這些情緒是真實的，就可以適當的解讀並處理它們。
富有同理心的人是世界頂尖的養育者，因為他們能夠讀到他人心裡深處的憂慮、害怕、傷以及痛苦。而科學界現在才開始了解到這點。
雖然我們所有的人都越來越能夠理解他人的情緒，但是通靈的人（包括富有同理心的人）一般都會注意到自己跟別人不一樣，但又無法說出到底是哪裡不同。這些人通常會被歸類為『高敏感族」，但實際上他們只是右腦與左腦發展相當，或是右腦發展的比左腦更好，而在西方平凡庸碌的世界中，我們不斷推動左腦發展思考。另外，通靈的人通常都已全腦開發，這意味著他們比一般尚未了解自己通靈能力的人，更懂得利用全腦思考。
富有同情心且容易擔憂並不代表你瘋了，這只是意味著你比較容易有精神健康上的問題，除非你學習如何去解讀、接受以及給予自己通靈能力支持。對他人的情緒感同身受可以是個天賦，但你必須學習不要將此能力與精神疾病劃上等號，才不會感到困擾。