什麼人少喝酒健康

❶ 什麼人適合飲酒什麼人不適合飲酒到底對人體有哪些影響

飲酒，似乎已經成為現代人的一種社交方式，那麼在中醫人眼中，飲酒又是怎樣來看待的呢？酒對人體有哪些影響？我們來看看幾點個人感悟。酒味為辛，辛味屬金，歸於肺。飲酒過度，肺金太過，肝木被肺金所克太過，則傷肝。

3、經常喝酒的人免疫能力容易下降，可能會患上癌症。因為大量喝酒且長期喝酒的人患上肝癌的概率非常高，還會誘發直腸癌，食管癌，乳腺癌等。由此可見，長期喝酒的危害非常大。

❷ 每天喝酒和從不喝酒的人，哪一種人身體會更健康

暫時還沒有人做過這樣的研究，不過我個人覺得少量喝點酒是可以的。

如果是比較嚴謹的對比，需要類似的人群，一群人每天喝，喝多少劑量也是有要求的，這群人最好飲食也得一樣，總之太復雜。我們只能大概憑自己的生活經驗大概設想一下，其實酒並不是健康的衡量標准，喝什麼種類的酒也是不一樣的。舉例說明吧，我奶奶以前身體很不利爽，後來就買了一瓶葯酒回來喝，每天都喝一點，過了幾個月，她自己感覺是好了不少。畢竟葯酒也是葯，也是有一定的功效的，這個也不奇怪。

總之，我覺得沒必要糾結太多，喜歡喝酒那就適量的喝，不要過度就行。如果有針對你身體缺陷的葯酒也是可以服用的，也要注意量。

❸ 很多人都說少喝酒有益健康，那每天喝多少才有益健康

眼見為實，這是每個人對世界的理解的真諦，但這不一定是真的，因為世界上有許多幻想。你看到的未必真的存在，比如海市蜃樓；我們看不到的不一定存在，比如WiFi信號。當然，這個世界上還有無數我們看不到卻確實存在的東西。當有人看到身邊一位長輩常年飲酒，他認為飲酒可以長壽。其實這並不完全正確，因為決定一個人長壽的因素很多，比如遺傳、一般環境、醫療條件、飲食、習慣、胖瘦、運動與否、心態等。我們看不到一個人90歲了，喝酒也證明喝酒可以長壽。

2018年，《柳葉刀》又發表了一篇文章，選擇了2800萬人進行後續調查。結果表明，無論你喝多少酒，它都對你的健康有害，而且只要它含有酒精，它就對你的健康有害。有人肯定說少喝紅酒軟化血管。我們來看看紅酒:之前人們認為喝紅酒軟化血管，是因為紅酒中含有白藜蘆醇，可以軟化血管。而紅酒中白藜蘆醇含量很少，完全沒有功效價值。甚至有人提出，崇尚紅酒軟化血管只是部分人的利益訴求。

其實每個人代謝酒精的能力是不一樣的。理論上沒有很嚴格的飲酒標准。成年人要喝酒，男性每天不要超過25g，女性不要超過15g。25g酒精相當於750ml啤酒，250ml葡萄酒，75ml 38度白酒，或者50ml高配白酒。15g酒精相當於啤酒450ml，葡萄酒150ml，38度白酒50ml，或者30度白酒30ml。

❹ 不抽煙 又少喝酒少的人，又喜歡運動的人，是不是比一般人健康

這個本身要排除這個人身體原本的身體素質，如果他本身就在生病，醫生告誡他不能吸煙不能喝酒，他可能本身素質還不如抽煙喝酒的人。如果是都是正常人的情況下，不抽煙又少喝酒又喜歡運動，相比較而言確實比一般人要健康。

❺ 少喝酒有助於血液循環，是不是說明少喝酒就健康了

幾乎每個人都知道大量飲酒有害健康——大量飲酒和200多種急性疾病。但對於身體少量飲酒，有不同的觀點：有些人認為少量飲酒可以促進血液循環，實現醫療保健的影響；有些人認為酒精本身是一流的致癌物，無論多麼，在身體有害。那麼，誰每天喝一點葡萄酒，那些完全不喝酒的人更健康？今天我們將找到一個准確的答案。當你喝第一款葡萄酒時，酒精將直接通過胃粘膜進入血液，並蔓延到整個身體。胃吸收酒精，比小腸的速度好得多。血管立即擴張，血液循環加速。這就是為什麼許多人在喝酒後會感到溫暖，而你的心率也在加速。

高血壓酒精會增加血壓。這對高血壓患者來說是非常危險的，這可能導致血管破裂，導致突然心血管和腦血管疾病，如中風，主動脈夾層，心律失常。此外，患者在葯物期間不飲酒，尤其是在Cerosporin抗生素期間，兩個疊加都會導致雙噻olun反應，並引發死亡。在停止葯物的7天內可能發生。似乎它是適度喝酒，你可以健康。這只是一個很好的願望，因為葡萄酒，即使只是喝酒，它也會造成傷害身體。因此，每天喝一些小葡萄酒的人不促進的更健康的人。

❻ 得什麼病的人不能飲酒

(1)忌飲酒過量 古書中記載「飲酒莫教大醉，大醉傷神損心志」。如高血壓患者，飲酒過量有導致腦溢血的危險。因此，飲酒要適可而止。一般酒精(乙醇)的中毒量為70-80毫升，飲白酒的一次量不宜超過50毫升；啤酒不宜超過一瓶。節日歡聚，親朋好友之間也不要勉為其難或互相爭「雄」。

(2)忌「一飲而盡」 飲酒過猛，酒中的酒精會使大腦皮層處於不正常的興奮或麻痹狀態，人會失去控制，動脈硬化患者甚至會出現腦血管意外。

(3)忌空腹飲酒 空腹飲酒，特別是高濃度的酒，對口腔、食道、胃都有害。實驗表明，空腹開懷暢飲只要達30分鍾，酒精對機體的毒性反應便能達到高峰。埋頭喝悶酒或飲賭氣酒都是容易醉倒的。所以在飲酒前先吃點食品，使體內分解酒精的酶活力增強，起到保護肝臟的作用。

(4)忌喝冷酒 喝酒為什麼要燙？這是有一定科學道理的。白酒的主要成份是乙醇(酒精)，除此還有醛。飲灑過多會引起酒精中毒。醛雖然不是白酒的主要成份，但對人體的損害要比酒精大得多。可是醛的沸點低，只有20℃左右，所以只要把酒燙熱一些，可以使大部分醛揮發掉，這樣對人身體的危害就會少

(5)忌飲摻混酒喝 酒分為發酵酒(如黃酒、啤酒)和蒸餾酒(如白酒)兩種，在體內的反映不一樣。發酵酒酒精含量少，但質雜，如與酒精濃度大的蒸餾酒混飲，會易引起頭痛、惡心等不良反應而且易醉。

(6)忌酒和汽水同飲 有人習慣將白酒和汽水摻和飲，這對健康是很有害的。白酒一般都含有酒精，當酒和汽水在人體內摻和以後，會使酒精很快散布到人的全身，並且產生大量的二氧化碳，對人的腸胃、肝臟、腎臟器官都有損害。它刺激胃粘膜， 減少胃酸分泌影響消化酶的產生，而且患有腸胃病的人如飲酒 後又大量喝汽水，還會造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的 人可因此促使酒精迅速滲透到中樞神經，導致血壓迅速上升。因 此，在飲白酒時切勿與汽水同飲，也不能先喝汽水再飲白酒。飲醉後，更不能用汽水來解酒。

(7)忌邊飲酒邊吸煙 宴席上，常見一些人邊飲酒邊吸煙。吸煙有害，豈不知這樣邊喝邊吸更有害？這是因為酒精能使血管擴張及體液循環加快，而香煙中的有毒物質尼古丁等又極易溶於水，所以，飲酒時吸煙，就加快了人體對香煙中尼古丁的吸收。此外，由於酒精的毒性作用，可影響肝臟對尼古丁等物的解毒功能，因而，飲酒時吸煙對人體危害更大。

(8) 忌酒後受涼 由於酒精的刺激，使體表血管擴張血流加快，皮膚發紅，體溫散發增加，體溫調節失去平衡，故酒後受涼易生疾患。例如，灑後外出容易感冒和凍傷，酒後用冷水洗臉易生瘡癤；酒後在電風扇下吹涼，易發偏頭風；酒後當風卧，易生各種風疾；酒後在露天宿卧，易得麻痹症和腳氣病。

(9)忌酒後洗澡 酒後洗澡，體內儲備的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復，易使人休克，所以酒後不要馬上洗澡以防不測。另據報道，酒後立即洗澡容易發生眼疾，甚至會使血壓升高。

(10)忌酒後立即看電視 現代科學證實，酒中的甲醇，能使視神經萎縮，嚴重的可導致失明。看電視可使視力衰退，飲酒又損害視神經，兩者同時進行，對視力大有損傷。因此，飲酒後勿急於看電視，老年人尤應注意。

(11)忌酒後噴農葯 人飲酒後，酒精進入血液，刺激體溫調節中樞，促使皮膚和粘膜上的血管擴張，血流量增加，通透性同時增加。這時如果皮膚沾染上葯物，或彌散在空氣中的農葯被吸入到呼吸道粘膜上，就會加快或更多地通過皮膚和粘膜進入休內，導致中毒或加重中毒程度。

如果酒精進入人體後的生理變化與農葯中毒的反應相一致，兩者發生協同作用，就會使中毒程度加深，甚至危及生命。因此，酒後不可立即噴農葯。同樣的道理，城市居民也不宜酒後在室內立即噴酒「滅害靈」等殺蟲劑，以免引起不良反應。

(12)忌睡前飲酒 唾前飲中等數量酒精，可出現嚴重呼吸間斷，危害健康。如果在睡前飲酒，一般均經歷睡眠呼吸暫停，這種暫停將持續10秒或更長一些；常常是兩倍於不飲酒者。而呼吸暫停若發生多次，則可導致高血壓，甚至心臟破裂,直至心衰。專家還警告，睡前大量飲酒，長時間會導致成人突發性死亡綜合症。

(13)忌酒後馬上用葯 飲酒後，酒精對人體的神經系統，開始有個短暫的興奮作用，隨後轉為抑制，使大腦神經系統的反應性降低。如果此時服用鎮靜、安眠葯，或者具有鎮靜作用的抗過敏葯物(如撲爾敏、非那根、苯海拉明等)，以及含有上述成份的感冒葯(如克感敏、速效傷風膠囊、維C感冒片等)，就可能因酒精和葯物的雙重抑製作用而導致血壓下降、心跳減慢、呼吸困難，甚至造成死亡。據報道．世界喜劇大師卓別林，就是因為酒後服用安眠葯導致催猝死的。

另外，飲酒後服用APC、阿斯匹林、安乃近、去痛片、消炎痛等葯物時，易導致胃出血，甚至胃穿孔。酒還能影響降壓葯、消炎葯等多種葯物的葯理作用，對身體造成危害。

(14)忌帶病飲酒 病人是不宜飲酒，特別對肝膽疾病、心血管疾病、胃或十二指腸潰瘍、癲癇、老年痴呆、肥胖病人等，忌酒是勢在必行。例如患肝炎或患其他肝病的人，應該禁酒，即使酒精含量很低的啤酒，也不應飲，以免加重病情。這是因為酒精能阻止肝糖元的合成，使周圍組織的脂肪進入肝內，並能加速肝臟合成脂肪的速度。這樣，有肝炎病的人，在肝細胞大量受到破壞的情況下，就比較容易形成脂肪肝。同時乙醇在肝內，先要變成乙醛，再變成乙酸，才能繼續參加三羧酸循環，進行徹底代謝，最後被氧化成二氧化碳和水，同時釋放能量，以供人體活動時的消耗。肝炎病人由於乙醛在肝臟內氧化成乙酸的功能降低，使乙醛在肝內積蓄起來。而醛是一種有毒的物質，對肝臟的實質細胞，可產生直接的毒害作用。所以飲酒的病人，會使肝病的病情進-步惡化。

(15)忌孕期飲酒 酒中的酒精能通過血液危害胎兒，胎兒越小，對有害因素越敏感。飲酒會使胎兒的大腦、心臟受酒精的毒害，造成胎兒發育遲緩，死亡率提高，出生後對智能也有影響。美國聖地亞哥醫學專家的一項研究表明：7名在妊娠期間一直過量飲酒的婦女中，有一名流產，2名所生的嬰兒患胎兒酒精綜合症， 4名足月嬰兒的體重比不飲酒和僅少量飲酒的婦女生的嬰兒輕

❼ 每天喝酒的人和滴酒不沾的人，哪一種人比較健康

眾所周知，中國是白酒銷售大國，在我國白酒的歷程也很久遠，由於白酒一般是用穀物釀造的，小量的白酒對身體健康也是十分有益的。尤其是男性朋友，如果堅持不懈每天喝一點白酒，身體也許會出現很好的變化，可是有的人卻認為每天不喝酒的人身體才會更好。

因而，如果平常有喝白酒的習慣，一定要操縱每天的攝入量不必超出二兩，以防過多飲酒，對肝臟導致沒必要的影響。如果你對酒精不皮膚過敏，在日常日常生活和工作壓力太大的時候，還可以選擇喝點白酒。隨後在乙酸乙酯的刺激下，神經中樞會得到釋放壓力，這會更好地給你的日常生活緩解壓力，尤其是男性，不妨一試。

結束語：

白酒盡管是一種純糧酒，但酒勁一定要調節好，特別是在是喜歡喝酒的男性，不論是社交還是聚會活動，都需要操縱攝入量，以防過多嗜酒影響身體的一切正常生理機能。

❽ 不喝酒的人和長期喝點小酒的人，哪種人更健康

毫無疑問，不喝酒更健康！不喝酒避免了所有酒精對人體器官的傷害。不喝酒的人通常是健康的，並且可以避免喝酒對健康造成的任何危害。

喝酒時吃些雜七雜八的食物

當許多人喝酒時，他們不僅要喝酒，還要吃零食。許多人喜歡吃海鮮或燒烤，這讓人們感到非常舒服。然而，這樣的飲食對健康極其有害。喝大量啤酒和吃海鮮只會使體內的尿酸越來越高，從而對腎臟造成損害。

飲酒取暖和促進血液循環只是一種誤解

喝酒可以熱身。激活血液循環是許多人喝白酒時使用的原因。然而，白酒產生的“升溫”和“活血”對身體的影響只是“刺激”帶來的幻覺。

❾ 為什麼有的人能喝酒，有的人不能喝酒

能喝酒和不能喝酒主要是靠兩種酶。

一種叫做乙醇脫氫酶（ADH），另一種叫做乙醛脫氫酶（ALDH），兩種酶共同作用，幫助解酒。乙醇脫氫酶先把酒精（乙醇）變成乙醛，然後乙醛脫氫酶再把乙醛變為乙酸，乙酸其實就是我們平時喝的醋的主要成分。最後，乙酸會參與到體內的多個代謝途徑中去，轉化為二氧化碳和水，排出體外。

如果體內乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性和含量均較高，就能較快地分解酒精，中樞神經受酒精的影響較小，即使喝了一定量的酒後，也無大礙。

增長酒量：

酒量能不能練出來，對此專家有著不同的意見。

其一，專家認為「酒量不能練出來」。覺得越喝酒量越大是因為人體會對酒精耐受，身體對酒後反應的敏感度下降了，造成「越來越能喝」的錯覺。而酒後反應的耐受並不代表人對酒精的危害免疫了，相反這樣會讓人喝更多的酒，造成更大的危害。

其二、專家認為「酒量能練出來」。因為通過小劑量多次接觸，可以增加酶的活性，從而把酒量練出來，但並不提倡這種做法，建議生活中能少喝酒還是盡量少喝。

(9)什麼人少喝酒健康擴展閱讀

如何降低喝酒對人體造成的傷害：

飲酒之前可以喝些加砂糖或蜂蜜的牛奶，利用其不易消化的特性來保護胃黏膜，以防止酒精滲透胃壁。其實最重要的是，不能空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等。

同時，由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。