心理與心理健康有什麼關系

❶ 生理健康和心理健康的關系是什麼

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世界衛生組織給健康下的定義為："健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。"從世界衛生組織對健康的定義中可以看 出，與我們傳統的理解有明顯區別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要 標准，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。
不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關系的概念。實際上，這是不正確的。在現實生活中，心理健康和生理健康是互相聯系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處於一種抑鬱狀態，就會影響內激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什麼疾病，就會整天鬱郁寡歡，最後導致真的一病不起。
因此，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。
隨著自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生著前所未有的變化。工業化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復雜的人際關系為每個人所不可避免；各種各樣的競爭強度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。
在現實生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠葯渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人；有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪；有許多人常常感冒，患高血壓、關節炎等非器質性疾病，甚至身患絕症、早亡；有許多人無能、失意、潦倒、貧窮；有許多人學生學習不好；有許多人苦惱於性問題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼；許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分；許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。
我們每一個人本應心理健康如上所述，但由於我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實並不在人的最佳狀態，只是處於人的最佳狀態與疾病之間的亞健康狀態。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。
生活在這樣一個紛繁復雜和撲朔迷離的大環境里，就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。現在人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態。
讓我們運用心理科學保持我們自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態工作、生活，享受人生

❷ 人格和心理健康有什麼關系

人格和心理健康的關系：

1、人格影響心理健康，心理健康反映一個人的人格。兩者密切聯系，相輔相成，二者是不可分割的。

2、保持心理健康的狀態有利於塑造美好人格，同樣的，美好人格的塑造對於心理健康的促進也起著至關重要的作用。

(2)心理與心理健康有什麼關系擴展閱讀：

心理健康的人具有的人格特點：

心理健康的人具有高穩定性的人格特點。心理健康水平高者往往有情緒成熟、穩定的特點，能面對現實，做事不慌忙等。

心理健康的人具有高興奮性的人格特點。心理健康水平高者，通常有愉悅、健談、熱情的特點。

心理健康的人具有低憂慮性的人格特點。心理健康水平高者，通常安靜沉著，有自信心等。

心理健康的人具有低緊張性的人格特點。心理健康水平高者往往平靜鬆弛，生活愉快，不頹喪等。

心理健康的人具有自立的人格特點。心理健康水平高者能夠自覺、及時地解決個人生活問題，主動與人交往，待人有誠信。

心理健康的人具有自信的人格特點。心理健康水平高者不僅具有高水平的自信，而且白信品質穩定，有著清晰度高、波動性小的自信。

心理健康的人具有自尊的人格特點。心理健康水平高者也具有高水平的自尊。

參考資料：網路—人格

網路—心理健康

❸ 情緒影響心理健康，那麼情緒調節與心理健康有什麼關系

情緒調節和心理健康有著密切得關系：

（一）情緒調節有助於維持穩定的心理健康狀況

我認為心理健康指一種生活適應和社會適應良好的狀態，在這種狀態下，個體能與他人建立、保持和諧的人際關系，能維持內在的身心平衡，並能發揮自身潛能，追求自我實現。要保持心理健康的狀態，人們需要經常進行情緒調節。在學校和家庭中，維持和發展良好的人際關系需要有效控制不良情緒，維持或增強正性情緒。

學習一種良好的情緒調節過程，並在生活中不斷重復這樣的過程，可以在很大程度上重塑人們的神經系統，使神經元之間的相互聯絡發生結構上的變化，這樣，主動的調節過程就有可能轉變為自動的調節過程。我們知道，自動的調節是最不耗費認知資源的，因此，我們在教育實踐中應該盡早引導兒童、青少年使用良好的情緒調節策略，尤其是認知重評策略，使良好的情緒調節成為一種習慣、一種穩定的自動化的過程，由此來塑造他們適宜的情緒反應模式，並使之成為其人格的一部分。

❹ 當代大學生的心理健康可能和人格因素有什麼關系

一、新的健康觀
理論研究與實踐證明，人是生理、心理與社會層面的統一。人不僅僅是一人生物體，而且是有復雜的心理活動，生活在一定的社會環境中的完整的人。世界衛生組織(who)提出，健康是一種生理、心理與社會適應都臻於完滿的狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態。並進一步指出健康的新概念:一是有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張;二是積極樂觀，勇於承擔責任，心胸開闊;三是精神飽滿，情緒穩定，善於休息，睡眠良好;四是自我控制能力強，善於排除干擾;五是應變能力強，能適應外界環境的各種變化;六是體重得當，身材勻稱;七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象;八是頭發有光澤，無頭屑;十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。因此，健康是生理健康與心理健康的統一，二者是相互聯系，密不可分的，我們經常用心身疾病或身心疾病。當生理產生疾病時，其心理也必然受到影響，會產生情緒低落，煩躁不安、容量發怒，從而導致心理不適;同樣那些長期心情抑鬱、精神負擔重、焦慮的人易產生身體不適，因此，健全的心理有賴於健康的身體，而健康的身體有賴於健全的心理。

大學生心理健康的標准。可以說，迄今為止關於心理健康還沒有一個統一的概念。一般有四個標准，一是經驗標准，即當事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經驗對當事人的心理健康進行判定;二是社會適應標准，以社會中大多數人的常態為參照標准，觀察當事人是否適應常態而進行心理是否健康的判斷;三是統計學標准，依據對大量正常心理特徵的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較;四是自身行為標准，每個人以往生活中形成的穩定的行為模式，即正常標准。事實上，心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標準是非常困難的，大學生心理健康標準的掌握也同樣存在這樣的問題，如何把握標准?我們認為應掌握三個標准，即相對性、整體協調性和發展性。我們在研究大學生整體心理健康時，應將目光投向發展的健康觀，即更多的大學生在發展中面臨許多人生的課題，心理危機與心理困難也都是在發展的大背景下產生的。

二、大學生心理健康的標准
在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握:
一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在於是否正常地、充分地發揮了效能:即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。

二是情緒健康。其標志是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多於負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩定，善於控制與調節自己的情緒，既能剋制又能合理宣洩;情緒反應與環境相適應。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自製力等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定並運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能採取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。

四是人格完整。人格指的是個體比較穩定的心理特徵的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一;具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。

五是自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高於別人而自傲，也不以某些方面低於別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自製、自愛適度，正視現實，積極進取。

六是人際關系和諧。良好而深厚的人際關系，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為。樂於與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友;在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂於助人，積極的交往態度多於消極態度，交往動機端正。

❺ 心理健康、心理不健康、心理正常、心理異常之間的關系是什麼

1、心理正常與心理異常是病與非病的關系：

心理正常的人不存在心理疾病的問題，即不存在心理疾病，不需要去醫院精神科，可以通過自我心理調適解決，實在自我解決不了可以向專業心理咨詢師求助解決兩條途徑，也只能說是心理不健康。

心理異常的人說明已經得了心理疾病，自我心理調適不能解決，必須上醫院精神科就診看病吃葯。

2、心理正常與心理異常的區分標准：

心理異常的標准：心理問題持續時間三個月以上，心理已經形成個體心理沖突，社會交往已經嚴重受損。

心理異常疾病分為認知障礙（感知障礙、思維障礙、注意記憶智能障礙、自知力障礙）和精神障礙（精神分裂症與妄想症、躁狂抑鬱等心境障礙、神經症、應激障礙、人格障礙、心理生理障礙如失眠、癔症）。

3、心理健康與心理不健康都屬於心理正常范疇：

心理正常的人由於社會適應問題可能存在心理問題，比如：緊張、焦慮、幻想、猜忌、懷疑等，這一點在當今社會已經非常普遍。

有心理問題的人我們就可以認定此人心理不健康，這里所說的心理不健康並不具有社會道德和社會公序良俗的概念，即不與心理齷齪、心理變態等同，而僅僅指的是心理有問題。

此處的心理有問題也不等同於日常口語中的心理變態，臨床上的心理變態是一種心理疾病。

這里所指的心理不健康等同於心理問題，而心理問題一般分為一般心理問題、嚴重心理問題、神經症性心理問題（可疑神經症），可疑神經症已經是心理疾病邊緣，若一個人心理自我調適不好又不能得到解決，心理問題繼續發展就進入神經症心理疾病繼而形成心理異常。

❻ 體育鍛煉與心理健康是什麼關系

體育鍛煉對於促進人的心理健康有著非常重要的積極作用，能夠減輕心理壓力，改善情緒狀態，確立良好的自我概念，培養堅強的意志品質，幫助人們養成良好的心理承受能力去正確面對挫折和失敗。

體育鍛煉可促進智力的發展：

經常參加體育鍛煉可以提高自己的智力功能，不僅能夠起到提高鍛煉者的注意、記憶、反應、恩維和想像等能力，還可以使其情緒穩定、性格開朗、疲勞感下降等，這些非智力成分對人的智力功能具有促進作用。體育鍛煉可增強神經系統的功能，促進大腦的開發與利用，能減應反應，可在一定程上消除疲勞，提高學習效率。

(6)心理與心理健康有什麼關系擴展閱讀：

體育鍛煉可培養和保持良好的情感體驗：

體育鍛煉對心理健康影響的衡量指標主要是情緒狀態。在錯綜復雜的社會中，人們經常會產生愁、緊張、壓抑，而體育鍛煉則可以轉移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來大學生常因名目繁多的考試、相互間的競爭以及對未來工作分配的擔憂而產生持續的焦慮反應，經常參與體育鍛煉可使自己的焦慮反應降低。

❼ 母乳喂養與心理健康，會有什麼關系

母乳喂養得到了越來越多的媽媽的認可，離開母乳也成為媽媽們必須進行的戰斗。離開奶對媽媽來說是孩子的成長和離開。也許很多母親也有類似的感覺。孩子不再喝奶的時候，可能會感到輕松，有點失落。

孩子和母乳分離的悲傷是一部分，一歲前再愛孩子也不為過。孩子長大後，他也需要擁有更廣闊的世界。媽媽能做的就是在需要的時候推開孩子，說你長大了。但是當你傷心的時候，媽媽還在，我會和你在一起。向孩子強調，當你的伴侶、你的穩定、媽媽不焦慮的時候，孩子的心裡也會浮現一種平靜。如果母親和孩子的依戀關系穩定安全，孩子也會有探索神奇世界的慾望。他會發現生活中還有很多好吃的，媽媽還在。

❽ 卜運算元·詠梅與心理健康有關嗎

摘要 當時陸游所在時期是宋朝。大家都要求向金兵投降，而陸游卻站出來要反抗，而支持他的人沒幾個。他就很孤獨，所以心情不好。詩中一句是:已是黃昏獨自愁。黃昏更讓人憂傷，所以陸游更悲傷，不過也說明了他那愛國主義精神!他始終堅持抗金，在仕途上不斷受到當權派的排斥打擊。

❾ 心理健康和生涯規劃有什麼樣的密切關系

心理健康與生涯規劃之間的關系非常密切。首先，心理健康是指一種生活適應良好的心理狀態，具有穩定性；而「規劃」是一種動態的過程，強調明確的目標、執行的方法、成效的評估與計劃的修訂，包含各種步驟。因此，心理健康是生涯規劃所追求的主要目標，而生涯規劃是實現心理健康的計劃、藍圖和行動方針，也是實現心理健康的重要保證。另外，個體的心理健康狀況如何，也會影響生涯規劃的合理性、可行性與具體實施。因此，心理健康和生涯規劃是相輔相成、互相促進的。

❿ 心理健康與心理素質有什麼關系

心理健康是非常重要的一個標志，只有心理健康了心理素質才會更強一些。有些人在教育孩子的時候只關注孩子的外在條件，卻沒有關注孩子的心理健康問題，如果說做出了太多傷害孩子的事情的話，那麼孩子很有可能就會出現心理不健康的現象。在這樣的情況下小孩子的成長就會受到相應的影響，隨著年齡的增長這種心理的問題也可能會越來越嚴重，所以說就會導致孩子今後的生活受到相應的影響。

大家一直都在講述著要提升自己的心理素質，可是想要提升心理素質的前提就是要保持自己心理的健康，如果說心理不夠健康的話，那麼自己的承受能力就不夠強大。在這樣的情況下很有可能就會遇到各種各樣的問題，所以心理健康是非常重要的，因此大家對於自己日常生活當中的情緒變動，一定要有著足夠的警惕。