身體健康硬朗也沒有什麼病痛

1. 說一個人身體很好沒有任何病痛的兩字詞語是哪個

應該是 無恙

2. 健康的標準是什麼，怎樣才算得上健康

健康的標準是可以從生理和生理兩方面來描述，總體來說，一個人能吃能睡，吃得好睡得好，就是健康的表現。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

健康的標准主要是看一個人的身體狀態良好，心理狀態良好，平時沒有明顯的生理疾病和心理隱患，這就是一個人的健康標准。

3. 60歲的老頭身體依舊非常硬朗，是一種什麼樣的體驗

老年人非常關心自己的身體狀況，因為隨著年齡的增長，身體的各個器官都會衰退，疾病會找上門來。很多老人害怕自己身體出了問題而不自知，導致嚴重後果。那麼老年人身上有哪些特徵表明身體依然堅韌呢？我們一起來看看。老年人有哪些特徵說明身體還是硬朗的？

有些老年人會因為肥胖而患上各種疾病，其主要原因是人變老後體內細胞活性會逐漸下降，某些營養素的攝入會逐漸減少。這樣會導致一些營養物質在體內過度積累卻無法吸收。此時，會導致體內過度肥胖，而中老年人的各種器官逐漸衰退。一旦肥胖，就會導致各種疾病。所以，如果中老年人的體重不是太胖，也說明身體比較堅韌。

4. 判斷一個老年人身體健康與否的標準是什麼

判斷一個老年人，或者說一個成年人身體健康是否健康，除了生理上的身體健康，例如有沒有慢性疾病、記憶力表達力是否減退等，心理健康也是不容忽視的一項。身體健康和心理健康就像是天平的兩端，任何一端出現了問題，就會導致人體穩態發生問題，進而引發不健康的狀態。

首先，我們先聊聊對於老年人來說，哪些生理上的狀況，可以反映出身體是否健康。關於生理上的健康，其實人體各個方面都可以表現出來，是否患有疾病、體重是否合理、是不是吃得香睡得著等等，都可以多多少少的反映出中老年人的身體狀態。

5. 衡量身體是否健康的標準是什麼

隨著年齡的增長，身體會有不同程度的變化，這里提供了檢驗身體狀況的6個指標，大家可以根據自身的情況，來判斷身體狀況如何。

指標一：血壓。

高血壓本身是一種疾病，也是諸多慢性病的危險因素。建議日常生活中要積極改變生活方式，比如限鹽、減重、戒煙、運動等，以預防高血壓；35歲以上的人要定期測量血壓，一旦超過140/90毫米汞柱，就要去正規醫院就醫，尤其有高血壓家族史的人更應注意；接受治療的高血壓患者，一定要堅持治療和監測血壓，將其控制在正常范圍內，切忌盲目自行停葯或減量。

指標二：體溫。

體溫反映新陳代謝的強弱。正常人腋下溫度為36℃～37℃，一天中略有波動，早晨略低，下午略高，一般相差不超過1℃。體溫還與年齡有關，一般兒童體溫較高，新生兒和老年人較低。運動、進食後，女性月經前或妊娠期體溫稍高，情緒激動、精神緊張等對體溫也有影響。建議，每個家庭都要有一個體溫表，及時監測體溫，一旦出現發熱要及時就醫。老年人對體溫變化的敏感性大不如前，很多時候感覺不到自己發燒了。因此，當精神不濟、沒有食慾、反應能力變差時，最好先量量體溫。

指標三：呼吸速率。

相對來說，呼吸越快、越短促，說明心肺功能越差；呼吸越慢、越深長，則心肺功能越好。一個人每天大約呼吸1.7萬次，每分鍾進入肺部的空氣約為0.946升，但真正進入肺部的空氣遠低於這個數字。人的壽命與心肺功能關系密切。深呼吸時吸入氧氣更多，器官利用率更高，甚至能讓人多活幾年。要想減緩呼吸速率，一方面要加強體育鍛煉，增加肺活量；另一方面可以練習深呼吸。可採取「吸-停(屏氣10～20秒鍾)-呼」的方式，吸氣時盡量用鼻子均勻緩慢地深吸，呼氣時要用力往外吐，最大限度排出廢氣。每次深呼吸練習3～10分鍾，每天2~3次。

指標四：心率。

一般來說，正常人的心率在每分鍾60～100次。多項研究發現，心率越快預期壽命越短，心率每分鍾小於90次的人不易得心臟病。冠心病患者心率越快，出現心血管事件的幾率越大，死亡風險也越高，把心率控制在每分鍾60～74次，生命最安全。生活中應加強運動，改掉抽煙、酗酒、熬夜等壞習慣，同時保證充足睡眠、保持好心態、避免發怒，有助於穩定心率。運動對心臟的益處是長期且效果最好的，堅持運動能讓心率慢慢降下來。冠心病患者更要將心率減慢，除了適當運動，還可藉助葯物控制。需要注意的是，患有高血壓、糖尿病等基礎病的老年人，心率容易因活動量的增加而變快，最好選擇中等強度的緩和運動。

指標五：疼痛感。

疼痛是身體不適時發出的最直接信號，是一種自我保護機能。在醫學界，疼痛被認為是重要的生命體征之一。很多人對疼痛見怪不怪，主要應對手段以「忍」為主，殊不知疼痛不僅是一些疾病表現出的症狀，本身也是一種病。嚴重慢性疼痛會導致各系統功能失調，甚至危及生命。建議一旦出現疼痛要立即去醫院診治，在醫生的指導下服用葯物，不要亂吃止痛葯，以免掩蓋原有疾病症狀。

指標六：走路速度。

走路速度是提示健康狀況的重要標志，算得上檢測老年人身體機能下降情況的一盞「指示燈」，普通人的走路速度是0.9米/秒，低於0.6米/秒的人死亡風險增加，超過1米/秒的人壽命較長。生活中應注意觀察家中老人的走路速度，如果突然減緩，應去醫院做相關檢查。如果老人的常規步速小於0.8米/秒，也就是5秒內走不到4米，說明肌肉力量萎縮較嚴重，有可能發生了肌肉減少症。要想保證走路速度，增加日常鍛煉必不可少，快步走就是不錯的選擇。建議快步走每次持續40～60分鍾，剛開始鍛煉的人可以從快走半小時起，然後逐漸延長時間。快走時，一般應使心率維持在每分鍾120～140次，身體微微出汗為宜。

6. 判斷一個老年人，或者說一個成年人身體健康是否健康，有什麼標准

判斷一個老年人是否健康，參照的標准不能像年輕人一樣，因為身體的每個臟器用了6、70年以後，像一部機器一樣，有一些磨損很正常，因此，老年人有慢性病很正常，老了各個器官不可避免地退化，但是只要能通過各種手段，病情是穩定的，就是沒問題的，也不能算不健康。

軀干無明顯變形，神經系統無病變，心臟基本正常，無明顯肺部疾病，無肝腎疾病，有一定視聽能力，無精神障礙，能恰當地對待和社會人際關系，能適應環境，具有一定的學習，記憶能為。

我們在敬畏生命的同時，學會與慢性病長期和平共處，而不是一味地希望能夠徹底去治癒、去逆轉。理念變了，就會海闊天空，反而有利於健康和長壽。成功老齡化，是你的身心功能正常，會自己照顧自己的日常起居生活，不總是去綁架子女來照顧你，自己能做的事情盡量自己做，這有利於延緩你的衰老過程。在生命的最後旅程里，我們要習慣與「疾病」共存，攜手同行，過好每一天，享受每一天，開心每一天。

7. 人到中年，一事無成，學會這兩點，照樣收獲幸福的人生，是哪兩點

人到中年，一事無成

俗話說，不如意事常八九，人活一世，誰又能一帆風順呢？

人到中年，我們或許還是一事無成。盡管我們曾經努力過，卻因為種種緣故，沒能取得成功。這並不丟人，至少我們付出過、奮斗過，經歷了就不要去後悔！

此刻的我們不再年輕，歷經了半世的風霜後，臉上寫滿了歲月的痕跡，內心也變得更加的強大。此刻的我們，上有老下有小，承受著前所未有的壓力。此刻的我們，在經歷了大起大落後，才真正明白生命的意義。

嘗試過，努力過，亦能收獲幸福人生

有了目標後，就努力去嘗試，不要在乎別人的閑言碎語，也不必在乎外人的有色目光。

人活一世，若沒有敢於「嘗試」的勇氣，就註定平庸；人到中年，若沒有重新楊帆起航的魄力，就註定平凡。

只要我們嘗試過，努力過，即便沒有功成名就，那也是一種別樣的體驗，那也是另一種意義上的收獲。幸福的人生，不是等來的，更不是想來的，而是靠我們一點一滴的付出換來的。

8. 有些老年人身體比較硬朗，耳聰目明，那麼這些人有哪些長壽秘訣呢

近年來，健康養生這一詞彙出現的比較頻繁，大家無論是在工作中的忙碌之外，還是忙於自己做其他事情之餘，都會十分關注自己的身體健康就拿許多企業單位來講，由於企業單位需要長時間的一個人員的長期工作如果說長期的調動，這樣的話有可能會影響企業的發展，那麼就會建議員工在每年進行一次體檢，對於健康養生，這一方面做得比較好，以及准備工作做得比較充分的就是我們的老年人。

在中醫的角度中，我們所了解到的就是肝臟，他起到的主要是一個輸血的作用，那麼，只要我們人保持著一個良好，放鬆愉快的心情的話，那麼肝臟相應的他的功能會更佳，以此表現出來的整個人的第一感覺就是狀態非常得好，身子骨硬朗，整個人也非常的有精神。

9. 身體健康的十個狀態是什麼

健康的十項標准

世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項標准：

精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；

處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔；

善於休息，睡眠良好；

應變能力強，能適應各種環境變化；

對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調；

眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；

牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；

頭發光潔，無頭屑；

肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質。

世界衛生組織提出身心健康八大標准

食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。

便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。

睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒後精神飽滿，頭腦清醒。

說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。

走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。

良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦盪胸懷與達觀心境。

良好的處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應復雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環境與機體內環境的平衡。

良好的人際關系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。

10. 為什麼平時身體硬朗的人一得病就是大病

因為平常身體硬朗，然後沒有吃過葯，然後身體也沒有大的檢查吧？