怎麼加強新時期教師心理健康教育

⑴ 如何促進教師的心理健康

1.重視隱性管理，將顯性管理和隱性管理有機結合
顯性管理是以明顯的形式做出決策，以及規定相應的行為；而隱性管理則不用顯性的文字、符號為負載，而是通過隱性形式作用於觀念、體系，間接地對管理對象發生影響，間接地影響顯性管理。
顯性管理大多直接指向人們的行為，容易激起教師的抵觸情緒，而隱性管理主要通過影響人們的心理活動實現間接管理，關注人的情感、意志、興趣、需要。這種管理方式教師容易接受。
隱性管理與顯性管理有機結合，使教師心服口服，心理過程比較順暢，心理傾向性比較一致，心理氣氛比較和諧，從而減少心理沖撞，使全體教師的整體性、和諧性的氛圍濃郁。
2.改變傳統的獎懲性教師評價制度，建立發展性教師評價制度
發展性教師評價制度以促進教師的專業發展為目的，它是一種建立在評價雙方相互信任的基礎之上的雙向教師評價過程，和諧氣氛貫穿於評價始終。獎懲性教師評價是一種始終面向過去的教師評價，而發展性教師評價是一種新型的、面向未來的教師評價制度。不僅注重教師個人的工作表現，而且更加註重教師的未來發展和學校的未來發展。
發展性教師評價制度具有以下幾個優點：
a.促進教師評價制度的融洽
b.促進學校氣氛融洽
c.促進正式組織工作的融洽
d.促進教師的績效和未來發展的融洽
e.促進教師受益與學校受益的融洽
3.增強組織的凝聚力，創設積極、民主的組織氛圍，抑制了「非正式」群體的負面作用
建立「全通道」式的溝通網路。使溝通渠道暢通，可以消除不必要的誤會，縮短人與人之間的距離，在一定程度上可以抑制「非正式」群體的負面作用。
4.使教師和他所在地崗位相匹配
幼兒園管理者應根據教師的愛好、特長、專業等配以合適的崗位。這樣可以增強教師的工作滿意度，調動教師的工作積極性。
5.給教師繼續深造學習的機會
學校領導除了關注教師的工作表現之外，還更應該關注教師的職業生涯發展。
教師的職業生涯與一般的職業生涯不同。教師的職業生涯沒有職位高低之分，除了在行政管理上有校長、主人、組長之分外，無所謂升遷的問題，所有的教師身份都相同，始終如一，因而是種「無職業生涯的工作」。而在漫長的過程中，學習和進一步深造等機會能給教師的職業生涯發展帶來重大的影響。所以給予教師繼續深造的學習機會，有助於教師職業生涯的發展，使處於職業生涯發展困境的教師從中擺脫出來，從而使教師能以更積極的心態對待工作。

⑵ 如何促進教師心理健康

(一)社會體制層面。該層面的工作主要是通過各種政策的制定，來提高教師的社會地位、促進教師群體職業化的進程，形成尊師重教的社會風氣。(二)社區層面。該層面主要從社會支持系統入手提高教師的心理健康水平。社會支持系統是個體應對壓力的重要外部資源，系統中的個體能進行各種信息的交流，這些交流使個體相信自己是被關心的，被愛的，被尊重的，有價值的，歸屬於一個互惠的、能互相交流的社會網路。社會支持系統對心理健康間接或直接的促進作用早已被各類研究證明。(三)學校層面。教師心理問題的成因很復雜，但問題的直接原因往往是學校情境和教學活動，因此，社會層面的改革和支持只是為促進教師心理健康提供了必要的前提，要切實而有效地幫助教師提高心理健康水平，還必須從學校和個人層面入手。學校層面的措施強調工作環境的結構性改變，如降低學生和教師數的比率，縮短工作時間，提高行政管理人員對教師的壓力源及其他問題的敏感性，提高群體支持，給予教師更多的工作靈活度和自主權，提供更多職前和職中訓練等。(四)個人層面。以個人層面為切入點促進教師心理健康的主要措施是提高教師的壓力應對技術。綜合國內外研究，較為常用的提高教師壓力應對技術的方法有放鬆訓練、時間管理技巧、認知重建策略和反思等。放鬆訓練是降低教師心理壓力的最常用的方法，它既指一種心理治療技術，也包括通過各種身體的鍛煉、戶外活動、培養業余愛好等來舒緩緊張的神經，使身心得到調節。時間管理技巧可使生活、工作更有效率，避免過度負荷，具體包括對時間進行組織和預算、將目標按優先次序進行區分、限定目標、建立一個現實可行的時間表、每天留出一定的時間給自己等。認知重建策略包括對自己對壓力源的認識和態度做出心理調整，如學會避免某些自挫性的認知(如「我必須公平地愛每個學生並且使每個學生都成功」)，經常進行自我表揚(如「至少部分學生學到了很多東西」);學會制定現實可行的、具有靈活性的課堂目標並為取得的部分成功表揚自己。反思也是一個促進教師心理健康的有效方法。它指通過對教學經驗的反思來提高教學能力，調整自己的情緒和教學行為，從而促進教師心理健康的過程。這種反思不僅僅指簡單的反省，還指一種思考教育問題的方式，要求教師作出理性選擇，並對這些選擇承擔責任的能力。波斯納曾提出教師成長的公式--成長=經驗+反思。如果一個教師僅滿足於獲得經驗而不對經驗進行深入的反思，那麼，他將永遠停留在新手型教師的水平。反思的傾向是心理健康水平較高的專家型教師的核心。具體地說，反思訓練包括每天記錄自己在教學工作中獲得的經驗、心得，並與指導教師共同分析;與專家型教師相互觀摩彼此的課，隨後與對方交換看法;對課堂上遇到的問題進行調查研究等。最後，需要指出的是，教師的信念和職業理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證。因此，堅定正確的教育觀念和積極的教師信念，培養對學生無私的理智的愛與寬容精神對提高教師心理健康水平是至關重要的

⑶ 你對教師心理健康教育有什麼意見和建議

1、調整對教師的評價體系。提高教師待遇和社會地位，給教師有效地「減負」，特別要減輕他們過重的工作負擔與心理負荷，營造有利於教師心理健康的社會氛圍。

當前教育是社會的焦點問題，社會各界人士以及家長們的高度期望，確確實實的把壓力轉嫁到了學生及學校、教師的身上。青山區教育局也採取了一些相應措施來減輕學校、教師的壓力、負擔，如減少大型的統一考試以及考試後不進行排名和成績的公布等。

2、把教師心理健康教育納入教師繼續教育的內容。開展形式多樣的教師心理健康教育活動，加強對教師進行心理衛生知識的相關培訓和為教師開設心理健康教育講座，向教師宣傳心理衛生保健常識，提高教師的心理學修養，使教師學會自我調適，提高心理健康水平。不斷加強師資隊伍自身建設，加大心理健康教師的專業培訓。

3、建立相應的心理干預機制，把教師心理健康教育納入考核項目。組織全市中小學教師進行一次全面的心理測試，並為每個教師建立健康檔案。同時定期開展教師心理咨詢，讓其心理問題能得到及時的疏導和排出。

4、「學校要完善以人為本的管理制度，根據教師的年齡及身體和心理健康狀況實行「彈性」管理。充分發揮黨支部、工會的作用，經常性地開展形式多樣的文化體育活動，豐富教師的校園生活，緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產生」。

充分發揮工會和各級黨支部的職能，積極組織教工活動，如拔河、健步走、心理健康講堂以及支部的各項學習等，在不斷充電的同時，不忘放鬆，力求達到開心工作、開心生活的狀態。

5、教育部門要明確把心理健康作為教師任職資格的重要條件之一。對新入教師進行心理測評，將那些不符合教師職業心理素質要求的人員排除在教師門檻之外計劃在以後的招聘考核時，可以讓應聘人員進行心理問卷調查或進行網上心理測評，對應聘人員進行初步的心理健康方面的考察。

⑷ 你建議如何加強師生的心理健康教育

摘要 加強家校溝通，指導家庭教育，協助家長建立良好的親子關系

⑸ 如何維護和促進教師的心理健康

一、影響教師心理健康的因素
造成教師心理問題的原因是多方面的，教師所承擔的多重角色所帶來的心理沖突是造成教師心理健康問題的重要原因。教師工作的性質決定了教師要扮演多重角色：知識的傳授者和學生活動的管理者；學生的朋友、心理治療者；人際關系的交往家，需要與其他教師、學生家長、學校領導打交道；同時，為人父，為人母，為人子。多方位的角色轉換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。
二、教師心理健康的維護與促進是一個系統工程，需要全社會的大力支持和全體教師的不懈努力。針對教師心理健康問題，我認為：
1．加強角色學習，樹立正確的角色認知和自我概念。
隨著社會發展和教育改革的深入，我們需要根據時代特徵與教育對象的特點對教師職業角色作出必要的調整。在看到教師職業角色轉變的同時，教師本人需要弄清這些轉變的真正含義，樹立正確的角色認知,預防角色焦慮。角色學習是預防焦慮的途徑之一。當多種角色發生沖突時，當教師已分不清自己是誰的時候，焦慮就容易產生。事實上，教師適應職業生涯的主要問題就是學會扮演好合適的角色。在新教師參加工作的頭幾年裡，幾乎把時間都花在教師這個新角色的學習上。當教師開始覺得他所扮演的這些角色有效而且合適時，許多問題就會迎刃而解，他的焦慮水平就會減低。因為這時，即使面對在教學工作中不得不面對的各種情況時，教師也知道該做什麼，該如何要求自己，如何要求學生。新教師的許多焦慮之所以會產生，大多是因為他們不能預料將發生的事，更不知道如何處理。通過職業角色學習，可以減輕或消除教學情境的這些不確定因素和難預測性。這樣，角色學習也就幫助教師消除或降低了教學中可能會產生的焦慮。
2.樹立正確的教育觀念。
認知活動是人的一切心理活動和行為的基礎。教師不合理的認知，不僅會影響到自己的心理健康，而且會導致教育行為上的偏差，進而影響學生的心理健康。經常影響教師心理健康的不合理認知有：對教師職業的錯誤看法。認為教師社會地位虛高，經濟地位實低，自己看不起自己的職業；錯誤的學生觀。認為學生都難管，把學生的頑皮和違紀行為看成被家長寵壞或本性頑劣，而不是偶爾的過失或成長中的問題，不把學生看成是獨立自主的發展個體；錯誤的人才觀。部分教師認為，只有學習好的學生才是天才，因而對他們總是高看一眼，而對那些成績差的學生則打心眼裡瞧不起，由此在不經意中對他們有截然不同的兩種對待。以上不合理認知，是教師產生不良心態的主要思想基礎，必須引起重視並予以改正。
3．堅強的意志、良好的品格和樂觀的心態
中小學教師堅強的意志、良好的品格不是天生與之俱來的，它來自社會實踐在克服工作中、生活中的困難逐漸形成的。堅強的意志、良好的品格能促使教師在各種困難和挫折面前保持樂觀開朗平靜的心態，積極穩定的情緒，煩不躁、忙不亂、勝不狂、敗不餒，冷靜地解決一切不愉快的問題。這是中小學教師做好教育教學工作必要的前提。
「一個人是對的，他的世界也是對的」。樂觀的心態是中小學教師心理健康的重要因素之一。樂觀的心理狀態是促進教師身心健康的一劑良葯。在現實工作中、生活中教師不可避免的會遇到這樣或那樣的困難，產生各種心理問題；有時會陷入煩惱、苦悶、憂慮之中，如果心態得不到及時的調節和疏通，這容易引起強烈的心理沖突，引發心理障礙或心理疾病。因此，教師應該笑對困難有一種「不管風吹浪打，勝似閑庭信步」從容不迫的精神風貌。這樣才能有機會恢復心理平衡，才不能被紅塵的是是非非所淹沒、所煩惱、所憂慮，永遠以樂觀健康的心態面對人生。
4.要學會情緒控制,合理宣洩、放鬆。學習心理學常識,調節心理，保持平衡。
教師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發泄在學生身上。情緒控制的方法可以從兩個方面入手：從認識上分析造成不良情緒的原因，看自己的反應是否合理、是否適度；從情緒本身方面控制可能發生的沖動行為，採用合理或間接手段適當疏導。例如，自己提醒自己在情緒激動時不要批評學生。等待自己能心平氣和地冷靜處理問題時再批評學生，防止過激言行。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當的宣洩，容易造成心身的緊張狀態。這種緊張持續時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應該選擇合適的時候、合理的方式宣洩自己的情緒。情緒的宣洩可以從「身」、「心」兩個方面著手。「心」方面如在適當的環境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或寫日記。「身」方面如劇烈的體力勞動，縱情高歌，逛逛街，買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅遊，從大自然中使自己的情操得到陶冶等等。
5、 加強身體鍛煉，養成良好的生理健康習慣
人的身體健康與人的情緒有著密切的關系。健康的心理寓於健康的生理，健康的體魄，它是正常生活工作的基礎。教師要保持良好的心態，必須養成良好的生理健康習慣，應注意以下三點：注意腦力的勞逸調節；加強腦的營養；加強身體鍛煉。不過，教師在體育鍛煉時應注意量的問題，不要適得其反，因疲勞而影響了正常的工作和學習。
教師作為學校心理健康教育的主力軍和推動者，其心理健康狀況將直接影響其教育職能的實現、教育價值的體現，關繫到學校心理健康教育的成敗，關繫到下一代的健康成長。因此，教師的心理健康問題是一個不容不忽視的問題，應當引起教育部門乃至整個社會的廣泛關注。

⑹ 如何促進教師的心理健康

教師心理健康的自我維護(上)

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發表時間：2003-9-15 14:03:00 作者：四川省涼山州教育科學研究所 諶業鋒

一、教師心理健康概述

教師保持健康的心理不僅有利於教師自身的生理健康，有利於提高工作效率，而且有利於促進學生心理健康發展。而當前教師的心理健康狀況卻不容樂觀。

（一）教師心理健康的重要意義

1．有利於生理健康

心理健康與生理健康關系極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點和心理狀態帶來負面影響，使人產生焦慮、憂愁、煩惱、抑鬱等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態有助於提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑鬱、憤怒，會導致生理上的異常或病變，引發心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占較大成份的疾病，或者說是主要由心理—社會因素引起、與情緒有關而呈現身體症狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中共同起著作用。那些與情緒聯系密切、由植物神經系統支配的器官系統更易患這種疾病。

2．有利於工作效率的提高

教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發揮，從而有助於提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應對客觀環境，其心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關系基本上協調。個體與環境能取得積極的平衡，就能以正確的態度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學習效率必然優於心理不健康的人。

3．有利於學生心理的健康發展

教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學生的心理健康水平。

教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發展。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

（二）教師心理健康狀況不良的主要表現

從整體上看，教師群體和其他群體一樣，其心理健康狀況的不良表現主要有以下幾個方面：

1．軀體化。主要反映身體不適，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統的主訴不適，頭痛、背痛、肌肉酸痛以及焦慮的其他軀體表現。

2．抑鬱。主要表現為心境苦悶、生活興趣減退，動力缺乏，活力喪失，失望，悲觀等以及與抑鬱有關的認知和軀體徵象。

3．偏執。主要表現為個體有偏執性思維，如敵對、猜疑、妄想、誇大等。

4．人際敏感。主要指某些個人不自在與自卑感，特別是與他人相比時更為突出。在人際交往中表現出自卑感、心神不寧、明顯不自在。以及在人際交往中自我意識過強，消極等待等。

5．敵意。主要從思想、感情及行為三個方面來反映敵對的表現。具體的表現包括時常有厭煩的感覺，摔物，喜歡與人爭論直到不可控制的脾氣爆發等。

6．強迫症狀。主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為。例如強迫性洗滌、強迫性儀式動作等。

7．焦慮。一般指煩躁、坐立不安、神經過敏、緊張等主觀焦慮體驗以及由此產生的軀體表徵，如氣促、出汗、尿頻、失眠、發抖、驚恐等。

8．恐怖。恐懼的對象包括人、物、事等方面及社交恐怖。

9．精神病。主要有精神分裂症和情感性精神病，心理和行為有非常明顯的異常。

（三）教師心理健康現狀的相關調查

正因為教師的心理健康非常重要，關於教師的心理健康狀況的調查和研究也就越來越多。

1. 高峰、袁軍（1995）採用SCL-90量表對上海市3055名小學教師的心理健康現狀做了調查研究，結果發現，軀體化、強迫症狀、焦慮、恐怖是小學教師群體中最主要的心理健康問題。他們認為，小學教師工作任務十分繁重，長年勞累，體質每況愈下，加上小學教師普遍責任心較強，很注意自己在學生中的形象，為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關心各種細節，常有自我責備、譴責的傾向，這都成為軀體化、強迫症狀的直接誘因。此外，由於社會期望值偏高，難免產生焦慮、恐怖情緒。

在比較了小學教師心理健康問題的不同層面後發現，小學教師群體內的心理健康水平存在以下差異：

①地區差異。郊區小學教師的心理健康狀況明顯不如市區的小學教師。

②性別差異。調查數據表明小學女教師除個別因子（這里的因子指上面談到的不良表現）外，心理健康問題遠比男教師嚴重。

③年齡差異。各年齡組的小學教師都有其不同的心理健康問題。老年教師在軀體化、強迫症狀、憂慮和「其他」（飲食、睡眠）比青年教師嚴重；而青年教師則在人際關系敏感、敵對、偏執和精神病性比老年教師嚴重，呈現明顯差異；中年教師始終居中。

④學科教師差異。擔任不同學科的小學教師同樣存在著明顯的差異。調查數據顯示，除個別因子外，擔任語文、算術、外語的教師心理健康問題要比音樂、體育、美術教師嚴重。其中外語教師心理健康最差，體育教師相對最優。

⑤班主任與非班主任差異。該研究表明班主任與非班主任心理健康問題總體上並無顯著差異，僅在軀體化因子上班主任症狀顯著嚴重於非班主任。

2. 賈林祥、宋廣文（1999）同樣採用SCL-90量表對320名中小學教師的心理健康水平作了調查研究。研究表明：

①中學教師的心理健康狀況相對不如小學教師。

②女教師的心理健康水平相對比男教師差。除了人際敏感、偏執、精神病性三個因子上女教師比男教師低外，其餘因子的得分，女教師均比男教師高。這可能是傳統文化意識影響的結果。

③不同學歷的教師心理健康水平差異顯著。其中，中師學歷的教師各因子的得分均比大學、大專學歷的教師低，差異很顯著；大專學歷的教師除了在敵意、恐怖、偏執及精神病性這四個因子上的得分低於大學學歷的教師外，其餘各因子的得分都比大學學歷的教師高。學歷反映了一個人的知識層次和能力的高低，知識層次越高的教師，越能站在較高的層次上去看待社會、洞察人生，對事物發展的規律把握得較准，不易產生心理障礙，而且，即使在心理狀態不佳時，他們也能相應地採取措施，自覺地加以調整。

④擔任過班主任的教師的心理健康水平相對不如沒有擔任過班主任的教師。除了在恐怖因子上兩者得分無差異外，其餘各因子的得分班主任均比非班主任高。

⑤教師的心理健康水平有隨教齡而增高的趨勢。

二、教師心理健康的自我維護

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。教師如何維護自身的心理健康呢？

（一）端正認知

1．樹立正確的自我概念

從心理學的角度來講，教師這一職業是如今最「開放」的職業。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等，以至整個社會。所有的這些人和社會團體都認為自己對教師的工作有評價的權利。對於教師應該怎麼做，應該是什麼樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經過敏性焦慮。並且，教師自己心裡也有「一桿秤」，隨時隨地都在監督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。

因此，教師應該樹立正確而且穩定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態度、思想等方面的認識，是一系列態度、信念和價值標准所組成的有組織的認知結構，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯結在一起，貫穿於經驗和行為的一切方面。個體只有樹立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解並愉悅地接受自己的優點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納並理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態對保持心理健康是非常有利的。

自我概念是在經驗積累的基礎上發展起來的。正確的自我概念的形成與知識的積累是分不開的，前面的研究結果也表明，教師心理健康水平與受教育的程度有正相關。所以教師應多學習，多接受新知識，以加強自身修養。

教師也可以堅持收集有關他的教學效果和學生學習情況的資料。這些資料不僅能用來幫助教師提高教學水平，而且能使教師更清楚地知道他是否達到了自己預定的目標。教師對自己教學方法的利弊了解越深，越了解學生是否接受這些方法，就對自己了解越深，自我認識就更客觀，自我概念就越堅定，評價工作就做得越全面，他對自己也就更自信。

⑺ 怎樣才能有效地維護與促進教師心理健康呢

要想有效地維護與促進教師心理健康，我認為要通過以下幾點。

第一，認同教師的職業角色。教師需要正確認識自己的職業特徵，按照角色期望和角色規范的要求做好本職工作，具體表現為安心教育工作，熱愛教育工作，能積極且全身心地投入到教育工作中去，並由此獲得滿足感和成就感，免除不必要的職業恐懼與憂慮。

⑻ 如何加強新時期教師心理健康教育

未來人才要求能力全面, 不僅要有健康的體魄, 更要有健康的心理。因此, 對學生進行及時、有效的心理健康教育是現代化教育發展的必然要求, 也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫任務, 而在學校形成心理健康綠色通道中不容忽視的因素之一, 那就是教師的心理健康教育。在現代教育中, 要提高學生的心理健康水平,首先要提高教師的心理素質和他們的心理健康程度。教師的心理健康水平會直接影響學生的心理健康水平, 德國心理學家勒溫提出了著名的心理場論。這種理論認為, 任何群體內部都存在著一種心理場, 由於心理場的存在, 每個成員之間的心理是互相影響和制約的, 這種過程是一種群體心理互動的過程, 但是, 這種互動常常是不均衡的, 其中, 往往有一種力量起著主動、支配的作用。很顯然, 教師是學校法定的, 為學生及家長共同認可的教育者, 教師所具有的這種特殊地位, 使得教師更容易以自己的言行去影響教育對象, 教師的心理對學生心理的影響是多維度的, 具有很大的權威性, 在教育教學過程中, 如果我們不首先注重教師的心理健康, 那麼學生的心理健康發展根本無從談起。一、影響教師心理健康狀況的原因分析為什麼教師容易產生心理健康問題呢? 我國的心理學工作者提出了教師心理健康的指標: 正確的角色認知, 即能恰當地認識自己, 並能愉快地接受教師的角色; 具有健康的教育心理環境, 即在教育中教師的情緒穩定, 心情愉快, 反應適度, 情緒自控, 積極進取; 教育的獨創性, 即不人雲亦雲,能創造性地工作; 抗教育焦慮程度高, 即能忍受困難與挫折的考驗; 良好的教育人際關系, 即能正確處理學生、家長、同事與領導的關系; 能適應與改造教育環境; 善於接受新事物、新理念, 不斷適應改革與發展的教育環境。反之, 則認為是心理不健康。那麼, 影響教師心理健康的原因何在呢?1. 當今社會, 對教育提出了更新、更高的要求, 素質教育的不斷深入, 教師的心理負擔過重,同時還受職稱、住房、收入、子女升學就業、贍養老人等問題的困擾, 長期面對超負荷的心理壓力。2. 工作繁重、壓力過大。教師職業本身有其特殊性: 教育對象的多樣性, 要求教師有多維度的心理取向; 教育工作的示範性, 要求教師加強自我形象的塑造; 教育內容的廣泛性, 要求教師博大精深, 不斷完善自己的認知結構; 教育任務的復雜性, 要求教師有較強的心理調節與適應能力。正因為做一個合格、稱職的教師難度大、要求高, 無形之中就增加了教師的心理負重與壓力, 勢必造成教師的心理健康問題比一般人群要嚴重。國內如此, 國外也一樣。美國全國教育協會報道: 在教師中有37. 5% 的人常對工作效率感到極度憂慮;有30% 社會適應不良, 有情緒問題; 有20% 的教師需要心理醫生特別關心; 另有30% 不易與人相處, 無疑, 這與教師這一特殊職業有關。特別是隨著社會的發展, 人們對教育的期望值越來越高, 加上全面推進素質教育, 要求教師改變傳統的教育觀念、教育方法, 這與教師原有的認知結構、業務能力、身心素質發生尖銳的矛盾。3. 個別教師對本職工作不夠熱愛, 對個人價值定位不當, 認為委屈了自己, 或感到教學沒勁,渾渾噩噩, 不思進取, 長此以往, 精神憂慮。教師外部承受巨大的精神壓力, 內部又缺乏承受壓力的能力, 自感心理壓力重, 身心疲憊不堪, 精神不振, 這樣的結果, 教育教學質量必然受到一定的影響。根據以往我們對心理健康教育的認識, 教師心理健康教育, 有三個層次的目標: 一是初級層次, 屬於相對被動的應付性、適應性目標, 即防止或克服有關心理問題與心理障礙, 緩解心理疾患症狀, 恢復與維持心理平衡、實現對教師工作及日常社會生活的正常適應; 第二級層次屬於現實化的主動性目標, 即增強教師自我心理免疫力, 提高自我綜合心理素質, 培養健康人格, 能主動地適應社會挑戰和工作要求, 處理各種心理問題; 第三級層次, 屬於理想層次的目標, 即能塑造教師較為理想的人格, 開發教師心理潛能、使教師能在工作與生活中發揮出較高的創造力, 為教育事業和社會做出較大的貢獻, 個人獲得比較美滿的幸福生活。這三個層次的目標在具體的心理健康教育過程中往往會交織在一起, 當然教師比較關心和較常面對的問題多與第一、二層次的目標要求有關, 但第三層次的目標則帶有更為根本的終極性意義。加強教師心理健康教育, 從根本上說, 是為了增強教師的心理健康水平, 提高心理素質, 發掘心理潛能, 並在此基礎上促進教師自身素質的全面提高與發展, 從而使教師能夠更好地履行教書育人的神聖職責, 無愧於人類靈魂工程師的神聖使命。這也體現了對教師這一職業群體特殊的人文關懷, 是為了使教師既能獲得良好的職業適應,又能切實保持身心健康, 追求人生目標。二、教師心理健康教育的內容人的心理活動及其所支配的人的行為有著復雜的方面與層次結構的區分。按照我國心理學界的理解, 人的心理可分為心理過程與個性心理兩大方面。心理過程主要包括認識活動、情感活動、意志活動。個性心理又主要包括以需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等為主要內容的個性心理傾向性, 以及以人的氣質、能力、性格為主要內容的個性心理特徵。上述方面的內容相互之間有著復雜的關聯與相互影響, 各自又有著次級的層次結構的分化。顯然教師心理健康教育主要就是應該針對教師的心理活動的各個側面與層次, 針對教師心理健康的主要問題及其誘因, 服從於前述三個層次的目標, 努力防止與消除心理疾患, 增進教師自我心理活動的水平。具體而言, 從目前教師心理健康教育工作的實際狀況與客觀要求來看, 其內容主要應包括三大方面:1. 心理學基本知識的教育。如心理學的學科性質、人的心理的實質、心理現象組成與基本活動規律等等。2. 健康心理學或心理衛生學知識的教育。如心理衛生運動的意義與由來、心理健康的涵義與標准, 影響心理健康的因素; 有關心理診斷、心理咨詢和心理治療的基本常識; 心理健康問題的預防與矯治的基本認識等等。3. 教師心理健康實際問題的應對措施與方法。如如何應對常見的教師焦慮、抑鬱等生理心理症狀、應對人際關系障礙、應對教師職業倦怠與職業壓力、應對經濟困難等等。值得強調的是, 通過心理健康教育, 最終要使教師形成一種怎樣的心理素質結構或健康人格乃至理想人格, 這涉及到人們包括教師本人對健康人格及理想人格理解與評價的問題。三、教師心理健康教育的途徑與方法從當前我國教師心理健康教育現狀出發, 借鑒以往人們對維護教師心理健康的方法與經驗,我們認為, 當前教師心理健康教育的主要途徑與方法有:1. 建立良好的社會環境。全社會都要為教師營造一個支持教師職業威望的社會氛圍, 創造一個融洽、溫馨、積極進取的工作環境, 減輕他們過重的工作與心理負荷。據調查, 影響教師心理健康的第一位因素是不良的社會環境, 它對教師個人需要的滿足、動機的激發與目標的實現關系頗大, 影響深遠。因此, 全社會都要樹立尊師重教的良好氛圍, 不斷提高教師的社會地位, 尊重教師的勞動, 理解他們的苦衷,少說空話, 多辦實事, 切實解決他們工作與生活中的各種困惑, 特別要減輕他們過重的工作與心理負荷, 教師的心靈同樣需要社會的呵護和慰藉, 政府部門可以啟動教師心理健康工程, 並將心理健康教育納入教師繼續教育工程。2. 教師所在學校重視教師心理健康教育工作。學校環境是教師最經常、最重要、最直接的工作與生活場所, 教師的教育活動主要是在學校中進行的, 學校環境不佳最容易引起教師行為受挫,學校管理者在學校管理工作中應樹立以人為本的理念, 要認識到對教師的關心愛護是貫徹落實我國教育方針的一個重要前提條件。作為學校領導, 要深入了解教師的實際需要, 針對教師的不同需要, 要採取不同的激勵方式, 提高教師的心理滿意度, 使他們始終保持良好的心態; 學校領導要不斷提高教師的心理承受能力, 使教師保持心理平衡, 其中包括教師覺悟的提高, 幫助教師確立合適的個人目標, 同時在教師成功、失敗時引導正確歸因; 學校領導還要致力於優化校園人際關系, 營造一個融洽、和諧的工作環境。學校在制訂維護教師心理健康的措施時, 要高度重視在學校中加強教師心理健康教育與輔導工作, 有條件的學校應建立教師心理健康咨詢室, 這主要包括: 定期組織教師進行有關心理健康知識的學習和討論; 請專家或本校心理學專業教師舉辦講座; 為教師提供心理咨詢和輔導; 投入必要的資金為教師購置相關的圖書資料、音像資料等等。3. 發揮心理學專業工作者的力量, 通過專業著作、報刊雜志以及其它大眾傳媒加強對教師的心理健康宣傳教育。目前, 有關心理健康問題的論文、著作、報道等已日益在各種信息傳播媒介中出現, 其中也不乏針對教師心理健康問題的有關內容, 但有關內容良莠不齊, 有的還可能存在誤導, 相關信息的受眾群體大部分集中於大中城市, 與廣大教師對相關知識的迫切需求還很不相稱, 因此, 這方面的工作有待進一步加強, 尤其是有關方面要重視利用電話熱線、電視、網路等現代化的傳媒手段加強這方面工作。4. 提倡教師進行自我心理健康教育。現代教育學認為, 個體社會化過程中, 接受他人教育的成份呈遞減趨勢, 而自我教育的成份呈遞增趨勢。就心理健康教育而言, 不僅大中學生應重視自我心理健康教育, 教師作為教育工作者,在心理健康方面更是有必要加強自我教育。根據以往對自我心理健康教育的認識, 教師進行自我心理健康教育, 主要的途徑與方法有: 加強自身學習; 積極參加實踐鍛煉; 廣泛進行社會交往; 借鑒運用傳統的自我教育與心理修養的方法; 學習運用現代心理學所揭示的有關增進心理健康防治心理疾患的方法與技巧; 努力尋求幫助; 培養廣泛的興趣等等。教師要重視自身心理健康的保健工作, 教師要樹立正確的人生觀、價值觀, 忠誠教育事業, 熱愛學生, 積極樂觀地生活, 保持良好的心態, 同時要正確認識自我, 形成健全的人格; 教師要學會科學用腦, 提高心理活動的效能; 同時, 教師要努力建立良好的人際關系, 理解領導工作, 同事間經常溝通, 尊重家長與學生, 善於接納自己與別人在和諧的環境中促進心理健康發展; 特別值得一提的是, 教師要積極參加豐富多彩的文體與社會活動,要注意勞逸結合, 養成健康的生活習慣, 不斷擴大生活圈子, 培養多方面的興趣愛好, 良好的人際關系, 不僅是教育工作的需要, 更是人類自身心理發展的需要, 和諧的人際關系, 使人心情舒暢, 精神振奮, 工作愉快, 形成積極樂觀、開朗的性格。不良的人際關系,使人心情沉悶, 抑鬱寡歡, 有礙於個人心理健康, 久之形成冷漠、孤僻的消極性格。教師還要關心、愛護家人, 與家人同樂, 共同承擔家庭責任, 建立幸福美滿的家庭; 遇事要樂觀, 學會調節自己的情緒, 生了病, 要有戰勝疾病的信念; 受挫折, 能沉著自控,保持心態平衡; 被誤解,能胸懷坦盪, 克制、容忍。教師擔負教書育人的重任, 要培養出心理健康、人格健全的社會合格接班人, 教師首先要擁有健康的心理, 教師的心理健康防衛工作不容忽視。教師作為學校教育教學工作的主體, 學校的教育教學工作要靠教師來完成, 學校管理者應該採取一切措施來維護教師的身心健康。

⑼ 如何加強中小學教師心理健康教育

中小學如何開展心理健康教育

當下不少人對心理健康教育有著不少的疑惑和工作開展上的困惑，比如校長想問「該怎樣開展心理健康教育工作？」、德育工作的主任想問「思想教育與心理健康工作怎樣結合？」心理健康老師想問「心理健康課怎麼上？怎麼設計教案？」而班主任想問「班主任如何做好學生的心理健康教育」。我已經在心理健康教育的崗位上工作了相當一段時間也對很多問題有了自己的想法，想針對整個的心理健康教育做個分析。
當前中國的心理健康教育存在很多的問題：1.發展不均衡，地區之間、中小學之間、學校之間、教師之間、家長之間。有的老師一年有三到五次的外出學習機會，而有的老師一年只有一次的學習機會，雖然教育部規定每學期必須有一次外出學習機會，但是很難落實。有的學校有著十到二十人的心理健康教師隊伍，而有的學校只能將主管德育或者班主任工作的老師調轉心理健康崗位上或者兼管心理健康教育工作。有的學校有將近400平6個教室用來做心理咨詢和團體輔導以及心育工作，但有的學校心理咨詢室形同虛設。
該怎樣開展心理健康教育工作？
一位好校長就是一所好學校，心理健康教育工作的開展也是如此。校長對心理健康教育工作的認識直接影響學校心理健康教育工作的質量。
在對心理健康教育問題的認識上大多數校長都能夠充分認識心理健康教育的重要意義，但是，部分校長還存在一些誤區，比如：有些校長認為小學生能有什麼心理問題？兩個孩子鬧別扭，一會兒就好，用不著進行什麼心理健康教育。還有校長認為，心理健康教育是心理教師的事情，學校建立有心理咨詢室，學生有什麼心理問題到心理咨詢室找心理老師解決。還有的校長認為，學校的教學任務繁重，課時緊張，沒有時間再搞心理健康教育等等。校長的這些認識誤區的存在，嚴重阻礙了學校心理健康教育工作的開展。
校長應該糾正對心理健康教育的錯誤觀念，認清心理健康教育工作有助於學校主要工作的開展。
心理健康教育並不僅僅是一種方法和技術，更重要的是體現了一種科學的教育理念。有的校長認為，心理健康教育從學生長遠發展來看，確實非常必要，但是，學校教學任務重，升學壓力大，開展心理健康教育影響教學怎麼辦？實踐證明，實施心理健康教育不僅不會給學校「添麻煩」，而且還有力地助推了學校的主要工作。
首先，心理健康教育有助於提高教學質量。
教學工作是學校的中心工作，這是任何校長都不容迴避的事實。心理健康教育是否會沖擊教學工作，這是校長們一塊揮之不去的「心病」。但是，我們不難看到，過重的課業負擔和精神壓力造成不少學生的信心危機和心理障礙。許多學校通過心理健康教育活動課，從開發學生的智力潛能，提高學生記憶力、思維能力、想像力，教給學生學習策略，培養學生良好的非智力因素，激發學生的學習興趣、培養學生的學習意志、養成學生的學習方法等入手，對於有學習問題的學生進行個別輔導等。通過心理健康教育，運用心理學的原理、方法和技術為學生減輕了心理壓力、增強了自信心，提高了教學效率和效果。
其次，心理健康教育有利於提高管理效率。
心理健康教育的工作范圍很廣，開展心理健康教育，把心理健康教育的理念和方法運用到學校管理上，可以調動學校教職工的工作積極性，增強凝聚力、有效預防教師的職業倦怠，無疑可以提高學校的管理效率。
學校心理健康教育工作的推進，和校長的心理健康教育觀念息息相關。因此，校長應具有更寬廣的心理學視野，更好地審視學校的心理健康教育,更好地統籌學校的教育資源，真正建立學校在校長領導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制，讓心理健康教育助力學校工作，促進學校和諧的人際關系，提升學校的管理水平。
思想教育與心理健康工作怎樣結合？
心理健康教育是分管在德育工作下面的，主管德育工作的老師因為沒有心理學方面的基礎所以在接手心理健康工作之後很是頭痛，雖然知道心理健康教育十分的重要但是無從開展。根據教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要》的通知，德育工作的老師應該對心理健康教育有個正確的認識，心理健康教育不等於思想品德課、思想政治課以及青春期教育，心理健康教育與德育工作有密切的聯系，但不能用德育工作來替代，也不能取代德育工作。
不能把學生的心理問題簡單歸結為思想品德問題，要注意防止心理健康教育醫學花和學科化的傾向。心理健康教育與心理咨詢不同，心理咨詢注重的是治療，而心理健康教育注重的是對學生的心理問題預防，對心靈素質的培養，對心理潛能的激發。所以不能把心理健康教育搞成心理學知識的傳授和心理學理論的教育。
心理健康課怎麼上？怎麼設計教案？
很多奮斗在心理健康教育第一線的心理老師都會遇到這樣的問題，因為教育部規定除教師輔導參考用書外，不能編印學生用腳踩，更不能要求學生統一購買教材。同時因為國內心理學發展和心理健康教育發展較為落後，相關的心理健康課教案以及課件和資料素材非常缺乏。不單單是教案的缺乏，是與心理健康課相關的所有資料都很缺乏，即便有的老師能夠搜集到要用的資料也會耗費非常多的精力與時間，而且這樣搜集拼湊而成的心理健康課教案有著致命的缺點，那就是不成系統、沒有針對性、不符合實際情況、無法評估真正效用。
有心理學背景和基礎的都知道，根據發展心理學原理不同年齡段的學生不同年齡的學生都有不同的發展特點，甚至每個年級學生的心理特點和心理教育側重都是不同的。比如小學低年級學生對老師的依賴性最強，在學校老師就像他們的媽媽一樣，事無巨細，全要找老師來解決，到了中年級學生對老師的依賴性降低，雖然他們跟老師仍舊親密，經常圍在老師身邊，但他們開始有自己的判斷與主張，開始不願意老師過問他們之間的事情。再比如小學5、6年級心理健康重點要讓學生了解青春期身心變化的基本常識，如果都做好這點那「親嘴門」完全不會發生。
所以成系統的進行心理健康教育是非常重要的，但很多老師都是從網上四處尋摸，像是撿破爛的一樣東家找一點西家找一點，有些活動是給大學生上的拿來給初中生，比如青春期這一主題，小學也有青春期異性問題，但小學主要為性別認同和異性抵觸，跟初高中的男女交往青春期完全不同，但一樣拿來用。有些人上心理健康課找一些網上的視頻隨便給學生看以為學生們大哭一場內心羞愧就能懂得感恩了，為什麼不想想會不會給學生留下心理陰影呢？也有很多有專業基礎和深厚心理健康教育功底的老師在准備課程的時候也十分費力，我記得印象最深的一位老師為了上好一門公開課把PPT前後改稿十餘次，改到凌晨一點多。但是，一個學校如此多的學生，只靠一兩個心理健康老師自己編寫教案、自己找相關的音頻、視頻素材，自己做PPT課件，究竟能把教案和課件編成什麼樣子？給學生上完之後有沒有效果？怎麼評估？
所以很多人需要正視心理健康教育以及心理健康老師的工作，心理健康課並非簡簡單單的德育課和活動課或者學科課程，而是非常重要而且要全面開展的一項教育工程。當前，相關的心理設備供應機構已經針對不同的年級和學生心理問題開發編制了系統成階段的心理健康課教案工具箱，其對不同年級的不同主題配置了教案、教具、教學課件、和測評軟體。能系統有針對性的進行教學，不需要進行相關教具的零散采購，也不需要大浪淘沙的尋找資料和拼湊教案，而且可以評估上課之後的效果。但知道重視的人太少，發揮不了它該有的功效。
班主任如何做好學生的心理健康教育？
班主任在平時的工作中想做好和開展相關的心理健康教育工作除了要配合好心理健康老師的心理咨詢和心理健康課程確保其固定和充足課時之外，還要開展相關的心理健康專題講座，對學生家長進行心理健康教育的普及與宣傳，糾正部分家長的錯誤教育方式，召開與心理健康教育相關主題的班會活動。
這是對我多年在心理健康教育工作崗位上工作的一些看法，和對一些心理健康教育亂象的針砭，只是不想再讓很多人耽誤中國的教育和下一代孩子的發展。