李子和什麼水果一起榨健康

㈠ 水果榨汁有哪幾種搭配

奶白桃汁

原料：桃子1個 檸檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙

做法：1、桃子去皮去核，切成大小適合得塊。

2、將所有原料放入攪拌機攪拌。

酸奶和牛奶的比例可根據個人喜好調整。

小提示：桃子、牛奶、酸奶組和製成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維---果膠，含量特別豐富，而且能完全被人體吸收，酸奶能清理腸胃環境，因此本果汁能有效預防和

飲用果汁的好處真是不少，而自製果汁的健康與美味對於您的誘惑更是不可抵擋，那麼究竟怎樣自製果汁呢?下面，我就來介紹幾種簡單的水果調制果汁的方法，您不妨自己動手試一試

鮮奶西瓜汁

原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊(備用，依就餐人數而定)。

做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。

功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。

鮮奶李子汁

原料：李子200克，白糖50克，鮮奶400克，冰塊50克

做法：李子洗凈去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。

功效：生津利尿、清除肝熱。

草莓檸檬汁

原料：草莓100克，優酪乳半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1小茶匙。

做法：將草莓、檸檬去皮， 全部放入壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。

功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。

柳橙鳳梨汁

原料：柳橙1個，鳳梨100克，番茄1個，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個。

做法：柳橙去皮，鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。

功效：本品維生素A含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮膚老化。

蘋果葡萄汁

原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。

做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

功效：養血益氣、健腦養神。

哈密瓜汁:

材料:哈密瓜半個,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許

作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內

2.加入碎冰打成汁倒入杯中

3.加入檸檬汁,蜂蜜調勻後即可飲用

蜜瓜酪乳汁:

材料:哈密瓜半個,優酪乳約250cc,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許

作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內

2.加入優酪乳,檸檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中

3.加入碎冰調勻後即可飲用

柑橘蜜汁:

材料:橘子一個,蜂蜜少許,碎冰少許

作法:1.將橘子洗凈,橫切成兩半用榨汁器將汁壓出

倒入杯中加入蜂蜜,碎冰調勻即可飲用

香蕉牛奶汁:

材料:香蕉一根,鮮奶約300cc,蜂蜜少許

作法:1.將香蕉去皮後切成小段放入果汁機內

加入鮮奶,蜂蜜打成汁即可飲用

鳳梨蕃茄汁:

材料:鳳梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁約200cc,碎冰少許

作法:1.將鳳梨削皮後切成塊狀放入果汁機內

2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中

3.加入碎冰調勻後即可飲用

蜂蜜楊桃汁:

材料:楊桃一個,檸檬汁少許,蜂蜜一大匙

作法:1.將楊桃洗凈,去頭尾切成片狀,籽的部份亦切除不用

2.放入果汁機內加入檸檬汁,蜂蜜打成汁即可飲用

木瓜牛奶汁:

材料:木瓜四分之一片,鮮奶約300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少許

作法:1.將木瓜削皮去籽後切成塊狀放入果汁機內

2.加入蜂蜜,鮮奶,碎冰打成汁即可飲用

㈡ 李孑能和什麼水果榨汁

李子配香蕉可以。 放蜂蜜，否則酸，味道還可以，不難吃哦！
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。 香蕉提甜！

㈢ 請問李子適合與什麼水果一起吃

李子不能和什麼一起吃
李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。
李子與青魚相剋。
李子與雞肉相剋，食則腹瀉。
李子和
雞肉都屬於溫性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害。
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，
潰瘍病
及急、
慢性胃腸炎
患者忌服。
多食
易生
痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
IGA腎病
患者是不能食用李子的，因為，李子中的酸性含量很大。

㈣ 李子和什麼水果榨汁最好喝

我愛喝的哦：
（1）草莓——100克，優酪乳——1/2杯 副材料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙
做法： 將草莓、檸檬去皮， 全部放進壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。
作用： 草莓是維生素c含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗
（2）橘子3顆、胡蘿卜1根
做法：1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。
2、胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。
3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻後即可飲用。

（3）李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆
做法：1、材料洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。
2、材料分別放入果汁機中打成純汁。
3、四種純汁攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

㈤ 蘋果、黃瓜、香蕉、李子、藍莓可以一起榨汁喝嗎

蘋果，黃瓜，香蕉，李子，藍莓一起榨汁喝是可以的，一起扎汁喝，可以有非常豐富豐富的維生素，營養價值很高

㈥ 李孑能和什麼水果榨汁

李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆
做法：
1、材料洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。
2、材料分別放入果汁機中打成純汁。
3、四種純汁攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

㈦ 哪幾種水果搭配起來榨成汁好喝

1、獼猴桃加梨。獼猴桃可以補充維生素，單獨打獼猴桃汁會有些酸澀，添加了梨和哈密瓜後，沖淡了獼猴桃的酸味，還能潤肺，關鍵是清爽好喝。

(7)李子和什麼水果一起榨健康擴展閱讀：

1、有人錯誤的認為：水果營養成分高，多吃對人有好處。其實不然。比如，蘋果含有糖分和鉀鹽，吃多了對心臟不利，冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病患者不宜多吃；柑橘性涼，腸胃不適，腎肺功能虛寒的老人不能多吃；梨子含糖較多，糖尿病人吃多了會引起血糖升高。

2、柿子含有單寧、柿膠酚，胃腸不好或便秘患者應少吃，否則容易形成柿石；菠蘿含有豐富的維生素A、B、C，以及檸檬酸、蛋白酶等，而且有消食止瀉、降壓利尿等功效。但是，有些特異體質的人吃了後會發生陣陣腹痛，甚至嘔吐等不適應症，最好把 削好的菠蘿放在鹽水中浸泡後再加熱吃。

㈧ 可以榨汁的水果有哪些

適合榨汁的水果多不勝數，高水份的水果都可單獨用來榨汁喝，像葡萄、桔子、梨子、蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜等;而水份低的水果最好搭配著高水分水果榨汁喝，低水份水果有香蕉、青棗、菠蘿蜜、山楂等。可以進行和高水分水果混搭，發揮出更好的口感和風味。
適合榨汁的水果
1、高水分水果
葡萄、桔子、梨子、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、葡萄柚、菠蘿、草莓、橙子、蘋果、桃子、甘蔗、李子和杏等，都是高水份的水果，用來榨汁喝最好了，夏季要來了，可以用時令的西瓜、香瓜、哈蜜瓜等來榨汁喝，熱量低，解署，風味也非常好，用來冰鎮一下，味道更棒。
2、低水份水果
香蕉、青棗、菠蘿蜜、木瓜、番石榴、山楂等，火龍果、水份含量低，它們可以與高水份水果混搭著榨汁喝，製作出來的飲品風味也是超級棒的哦。個人認為適合榨汁的水果太多了，高水份和低水分，它們完全可以進行混搭，發揮最好的口感和風味，至於怎麼搭配，取決於個人喜好，多種水果一起榨汁喝，更是別有滋味，生活中我也時常將它們混搭，用來榨汁喝。