體育理論吸煙對健康的危害有哪些

A. 吸煙對人體有哪些害處

我在國外講 「人活百歲不是夢」。偶然，今年5月30日晚看到中國中央電視台節目，內容是聯合國衛生組織規定每年5月31日為世界無煙日，口號為「戒煙有利於健康」。節目中提到全世界現有11億人在抽煙，每年全世界因吸煙死亡達400多萬人，據統計，美國每年吸煙死亡人數42萬。可見吸煙也縮短人的壽命。

吸煙究竟對人體危害有多大？

煙是某些人的特殊嗜好品，由於它進入人體後，可直接作用於心臟，對人體的呼吸神經，心血管、消化、泌尿等系統的臟器，均有不同程度的損害，長期吸煙可以引起多種疾病。

古代名醫論吸煙對人體的危害：

古人認為煙草是一種辛溫有害之物，對人體有害無益，能耗血損壽。明代《淇南本草》指出：「煙草辛熱，有大毒」。清代養生專著《老老恆言·食物》說：「煙草味辛性燥，熏灼耗精液……便昏昏如醉矣」。還認為「其氣入口，不循常度，頃刻而周一身，令通體俱快，醒能使醉，醉能使醒……終身不厭……」古人認為煙草吸入後能「令通體俱快」而「終身不厭」。所以它對人體危害也就更大，往往使人在不知不覺中即受其害。

大多數人都知道吸煙能致命，他們也明白吸煙能造成心臟病、中風、上呼吸道感染、肺癌，但是不知道吸煙如何能引起這些致命的病呢?br> 從現代科學家的研究中已經完全得到了證實。

1、慢性肺部阻塞疾病：症狀包括呼吸困難、咳嗽、咳痰和喘息。

先談人類的肺，當我們吸氣時，空氣從我們的鼻子和口腔通過氣管進入我們的肺。氣管又分為左支氣管和右支氣管，分別進入左肺和右肺。空氣進入支氣管，進入小支氣管最終到達肺泡。在肺泡里，氧氣會滲透入血液里，由血液帶到我們身體的各個部位。於此同時，血液中的二氧化碳也從我們的血液中被排泄出來，隨著我們呼氣被排出體外。

抽煙是引起這一切病症的主要原因。由於長期大量吸煙，使氣管長期處於炎症，氣管壁的纖毛被破壞，排痰功能降低，氣管表面細胞因炎症腫脹分解而增多，致膿痰量增大，進一步阻塞氣管，出現空氣進入和二氧化碳排出困難。肺泡腫脹，形成肺氣腫，進一步發展成肺心病，稍微活動就呼吸困難、氣喘，每感冒一次就會加重一次，最後喪命。

2、抽煙是如何造成中風呢？

首先我們要了解每根香煙含有以下化學物質（毒素）：

A、尼古丁：一種與海洛因、可卡因一樣容易上癮的化學物質。當你吸煙時，尼古丁只需10秒鍾就可進入你的大腦，使你心跳加速，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸煙時引發脫癮症狀。

B、一氧化碳：汽車排出的有害氣體可取代人體內15%由紅血球負責輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會損害血管內壁，導致動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞，增加心臟病爆發的可能性。

C、焦油：用來鋪馬路的物質。焦油中含有很多致癌物質和其它化學物質。

包括丙酮、DDT、砒霜（一種毒葯），甲醛、氨以及另外4000種有害物質與致癌物質。

吸煙造成動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管中，使血管變窄、阻塞，如果堵塞發生在大腦血管，所供應的周圍腦細胞死亡，導致中風。

3、抽煙如何導致心臟病？

當供應心臟的冠狀動脈血管阻塞，心肌血液供應被切斷時，周圍的組織會壞死，並導致吸煙者爆發冠心病、心肌梗死。

4、抽煙如何患上肺癌？

吸煙損害肺細胞，即損害了P53基因。在每個由DNA（脫氧核糖核酸）所組成的肺細胞內，含有一個防癌及防止癌症蔓延的基因在內，這個起負向保護作用的基因被稱為P53，它的功能主要是防癌。

醫學研究顯示，香煙煙霧中的致癌物質之一「苯並芘」能直接侵犯和損害P53基因，當肺細胞內的P53基因被損害時，惡性的腫瘤就會開始生長。

5、抽煙將加重你現有疾病，並延遲你的康復。
如果你是一個病人，吸煙將使你的免疫系統減弱並延遲你的康復，吸煙者也比不吸煙者更容易在做手術時或之後患上並發症，如果你患有哮喘病或心臟病，吸煙將令你的病情加重。

6、吸煙會污染環境。

當你走進長期有人抽煙的房子，盡管現在沒有人抽煙，仍然能聞到惡心的煙味，你無法再待下去。煙霧可以被建築物吸收、貯存，危害人體健康。因此，禁止辦公環境吸煙是絕對必要的，我本人感覺就是如此。

7、抽煙對他人健康的危害。
香煙含有多種毒物，不抽煙的人聞到煙味對健康的危害等同抽煙的人。

8、抽煙對青少年的危害。

新加坡政府在2002年5月31日世界無煙日發表文章指出：「吸煙的惡習是從少年時代就開始養成的，一項調查顯示，四個中學生中就有一個曾吸過煙或嘗試吸煙，他們染上煙癮後，就很難戒掉」。文章說：「大部分中學生吸煙主要原因是好奇好玩，他們不知道在吸第一口煙時，只要10秒鍾，尼古丁就會侵入他們的頭腦，使他們有飄飄然的感覺，過後就不能自拔，一旦上癮，吸煙就不再好奇了。

調查顯示，母親、父親或兩人都吸煙的家庭超過一半，兄姐吸煙者超過1/3；親密朋友吸煙者超過55%。

雖然吸煙學生來自不同背景，但是社會環境對他們的影響很大，所以，吸煙的父母要特別注意，為了孩子的健康，應該考慮戒煙了。

9、抽煙如何成為煙癮？

醫學實驗指出：由於尼古丁直接進入你的大腦，所以它對你的心理和生理上都有很強的影響。尼古丁會刺激你的腦部，釋放一些讓你有快感的化學物質，但這種吞雲吐霧的感覺使你成癮，這種感覺不會持久，只是暫時性的。過後為了滿足這種感覺的需要你又得再次點燃下一根煙，如果你沒有及時吸煙，你就會因脫癮症而感到急躁，長久下去，你的香煙需求量也逐日提高。
參考資料：http://www.jxcn.cn/34/2004-5-26/[email protected]

B. 吸煙對體育生有哪些危害

首先吸煙對肺部的影響是巨大！體育生跑步！肺活量是肯定會下降的！（肺功能下降，對肌肉和心臟供氧能力不夠，直接導致肌肉無力等症狀)

抽煙主要的影響在2個地方 一 人的肺部功能 （煙焦油）

二 人的心機功能 （血液）

如果你是做有關 無氧 短距離 爆發行的 運動 哪么你打可不必擔心 （我以前一朋友短跑運動員 就天天抽煙 國家隊的 去外國訓練過1年半）

但是你如果練有關耐力 需要身體能量供給強 負荷大的運動 會時常出現 胸悶 腹痛 頭暈 。。等

對肌肉無大礙。

C. 吸煙對運動員有什麼危害

香煙煙霧中的有害成分會造成腿部肌肉中的毛細血管退化，減少血管數量，進而影響氧和營養物質的輸送，弱化肌肉力量。

煙葉里含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。

吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液里。

吸煙會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。

參考資料：新華網---戒煙吧！吸煙會直接碎壞肌肉

D. 吸煙對健康有些什麼危害

（1）致癌、致畸作用：香煙煙霧中所含的氧化混合物，對DNA有極大的破壞作用，使人體所含的酶不能修復，受損嚴重的DNA分子發生癌變或者畸變。所以，吸煙會導致人體患唇癌、口腔癌、舌癌、喉癌、食道癌、肺癌、結腸癌等。
（2）對心臟的影響：吸煙對心臟有慢性損傷作用。吸煙能引起冠狀動脈痙攣，使心肌缺血、缺氧，誘發心絞痛、急性心肌梗塞、高血壓、心律失常等。據統計，吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高2～3倍。急性心肌梗塞的發病率比一般人群高20%。冠心病的死亡率，吸煙者比不吸煙者高70%。
（3）對呼吸道的影響 ：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細支氣管。吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍，且與吸煙量和吸煙年限成正比例，病人往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難。 肺功能檢查顯示呼吸道阻塞，肺順應性、通氣功能和彌散功能降低及動脈血氧分壓下降。即使年輕的無症狀的吸煙者也有輕度肺功能減退。慢性阻塞性易致自發性氣胸。吸煙者常患有慢性咽炎和聲帶炎。
（4）對消化道的影響：煙霧中的尼古丁會使胃腸黏膜血管收縮，使胃幽門痙攣，產生燒灼感、惡心、噯氣等。患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病。經常抽煙會影響肝臟的脂質代謝作用，使血脂升高，肝臟的解毒功能負擔增加。
此外，吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。
（5）視聽器官的影響：吸煙產生的一氧化碳易與血中的血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，就好比輕度煤氣中毒一樣，供氧能力不足，致使視網膜營養不良，視力減弱；還可刺激咽鼓管，使之充血水腫，導致聽力減退美國一項研究發現，在強烈雜訊中吸煙，會造成永久性聽力衰退，甚至耳聾。
（6）其他：由於煙草中尼古丁損害睾丸間質細胞，減少激素分泌，導致男性性功能下降和不育。日本醫學家調查發現，父母吸煙的孩子出生時發生畸形的機會也高，常見畸形有兔唇、心臟缺陷、尿道狹窄等畸形。女性吸煙的危險比男性更大，至少會產生13種不良後果：不育症、胎兒畸形、宮外孕、流產、早產、致癌、斜視、皺紋、子宮頸癌、更年期提前、骨質疏鬆、心臟病和使激素療法失去療效。吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。

E. 吸煙對人體健康有哪些危害

吸煙的好處：

吸煙的人永遠年輕；因為吸煙的人都會得各種癌，死的時候都很年青。

吸煙的人家裡永遠安全；因為吸煙的人睡到半夜會咳個不停，小偷一聽就知道家裡有人。

吸煙的人不會被蚊子咬；整天吞雲吐霧，血液味道極差而且有毒，蚊子可能會被毒死了。

吸煙的人不會被狗咬；因為吸煙的人很容易駝背，狗看見了他們，還以為他們正在揀石子打它們。

吸煙的害處：

1、 肺部長期煙熏火燎，肺泡失去彈性形成肺氣腫，哥的肺天天都在不完全燃燒，它到底還能撐多久！

2、 香煙中含有4000種有毒物質，長期累積在肺中必然導致肺癌；

3、 長期吸煙必然導致陽痿疲軟，影響生活質量和夫妻感情；

4、 長期吸煙導致精力不濟，丟三拉四，還經常疲憊不堪；

5、 吸煙導致牙很黑牙很黃，極大影響個人形象；

6、 吸煙導致牙周炎，滿嘴臭氣，使人退避三舍；

7、 吸煙是不折不扣的花錢買罪受愚蠢行為，必戒除不可；

8、 對家人危害大，讓他們吸二手煙影響家人身體健康，心中愧對；

9、 煙癮難耐、到處抽煙，滿身煙味令人生厭、討人嫌；

11 隨處抽煙容易引發火災，到處都禁止吸煙；全世界有近五分之一的火災是由吸煙引起的

12 在辦公實驗場所禁止吸煙，煙塵會導致設備短路促進老化；

13 抽煙的人經常會攀比，費錢不說還很無聊，很無趣；

14 香煙就是慢性毒品，長期吸食就是等於慢性自殺；

15 長期抽煙導致支氣管炎症，天天咳嗽非常難受，痰多，惹人厭；

16 吸煙經常會燒壞衣物寢具，甚至引發火災；

17 長期抽煙對人的情緒影響很大，會使人無故發脾氣；

18 吸煙的後果必然影響生命質量，縮短生命時間；哥吸的不是香煙，而是自己的生命；

19 目前的狀況不允許再繼續抽煙，就是允許也不應吸食自己的生命；

20 長期抽煙對下一代影響嚴重，這一點毋庸

21 導致經常胸悶難受，睡覺胳膊要舉過頭頂，不然很難入睡；

22 長期抽煙可影響胰島素分泌，至使血糖和血脂升高，導致不餓；

F. 吸煙有害健康，它會對人體造成哪些危害

吸煙對人體的傷害，大致分為以下幾類。1、口腔疾病。2、過敏。3、肺部疾病。

1、口腔疾病。

經常吸煙的人，對於口腔的健康有很大的影響。對於表面現象來講，會造成牙齒變黑變黃。看起來影響視覺效果，而且吸煙留下來的黃色和黑色污漬是非常難去除的。有時候這些物質，甚至會跟隨人體終生。

吸煙會造成牙齦的一些疾病，例如牙周炎和牙齦炎。像牙齦腫脹、牙齦出血、發炎、牙齦萎縮等，都是吸煙有可能會帶來的口腔問題。

所以吸煙對於身體是百害的一種行為，所以想要擁有好健康身體的人，可以適當的戒掉香煙。經常吸煙的人，日常生活中，也要注意蔬果的攝取。補充維生素，補充礦物質，以進行身體的修復。

G. 吸煙對人體健康有哪些危害呢

吸煙對人體的危害

煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的葯物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。

口腔及喉部

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。

心臟與動脈

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

香煙煙霧中的毒物

香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。

吸煙婦女服用避孕葯，會使服葯孕葯的危險性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸煙」，或是說吸二手煙，會增加不吸煙者得肺癌的機率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香煙存在。所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點煙次數的習慣。

食道

大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。

肺

肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸煙者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。

膀胱

膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。

H. 抽煙對身體有何危害

一 一，損害身體： 吸煙可引起三大疾病，此三症為：癌症、心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓，可導致中風癱瘓) 。吸煙使血質變壞、血液粘稠、血管硬化和血管內徑變狹，又普遍降低了人體的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。吸煙可加深人體多種癌症的發病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙者。若患了以上疾病，重則奪命在即，輕則綿延多年。如多種癌症和中風，都是痛苦無比，康復困難，斷送了患者一生的健康和幸福。而且吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5～8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡，再有，男人吸煙日久，也成了患陽萎的最佳候選人，一旦病發，便後悔已遲了。 二，加速衰老： 吸煙者往往臉色不好。吸煙後幾分鍾，滋潤皮膚的外周毛細血管會受到影響。很顯然，血液循環和血氧含量都會受到影響。皮膚因此不能得到很好地營養。最終，皮膚失去彈性，加速衰老和產生皺紋，特別是嘴部周圍的皮膚，魚尾紋同樣也更容易產生（女性吸煙者表現尤為明顯）。香煙使氣息難聞、使牙齒變黃、使衣物即使噴灑了香水都不能排除異味。 三，對胎兒、嬰幼兒的危害 因為香煙含有尼古丁，使血管收縮，如果孕婦吸煙，子宮的動脈就會收縮，不能順利通暢地供給胎兒血液，因而使得胎兒氧氣不足，營養不良，對胎兒發育不利，早產的可能性增大，流產的機率也加大。 煙草中含有多種有害物質，無辜的寶寶透過胎盤吸收了煙草燃燒時釋放的有害物質，其中氰化物和一氧化碳等對胎兒影響較大，一氧化碳等有毒的氣體會使母體血氧濃度降低，這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產，早產兒易出現呼吸，消化，體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。吸煙孕婦所生的孩子體重偏低，這會引起嬰兒早期的健康問題，同時也是嬰兒死亡的重要原因，有10%的嬰兒猝死是由被動吸煙引起的，吸煙女性分娩嬰兒的畸形率明顯高於不吸煙者，所生子女中，弱智者，患精神病的比率較高，孕婦吸煙，新生兒體重低和患先天性心臟病的機會為不吸煙者的2倍。 父親吸煙，對胎兒也是有影響的，煙草中的有毒物質通過血液，進入生殖系統，產生畸形精子，吸煙時間越長，畸形精子發生率越高，胎兒畸形發生率也越高。有此可見，吸煙對生育和胎兒的健康是有很大影響的，所以在妊 茞 前後，夫妻雙方均應戒煙，才能做到優生。 嬰兒出生後彌漫自空氣的煙霧會使嬰兒呼吸吃力，新生兒呼吸綜合症的發病率要高得多，因此，更容易患感冒，支氣管炎，肺炎，支氣管哮喘等呼吸系統和感染性疾病。在煙霧籠罩下的孩子體格，智力發育遲緩，更易出現煩躁不安，哭鬧不停等現象，更難喂養，同時耳，鼻，喉部感染的機會也增加，聽力也會受影響。