血壓健康管理有哪些

① 高血壓健康管理方案有嗎

高血壓屬於慢性疾病，健康管理能有效地防治。它可以幫助用戶從合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡這四個方面系統管理健康，十二籃健康管理是目前很多人都在用的一種，它推出體重管理、睡眠管理、血壓管理、血糖管理等一系列健康管理。它比用戶個人管理要輕松的多，十二籃健康管理可通過線下外研設備收集人體的血壓數據，而後台的資源會根據用戶每天不同的體質特徵，給出科學的解決方案。

② 高血壓病人怎樣進行健康管理

（1）總體策略

按高血壓病人心腦血管疾病的危險度分層進行管理，即先評估高血壓病人總體危險度（表14）判斷病人是處於「低度危險」「中度危險」「高度危險」，還是「極度危險」，進行管理。

表15生活方式調整的具體要求及降壓效果

（3）葯物治療

①最初治療時葯物劑量要小，從最低的有效劑量開始，以降低不良反應。如果對單個葯物低劑量反應良好，但血壓仍未控制，只要病人能耐受，可增加相同葯物的劑量。

②恰當的聯合用葯可使降壓達到最大的效果而不良反應最小，通常是小劑量增加第二種葯物，而不是增加原先葯物的劑量。允許第一和第二種葯物都在小劑量范圍使用，這樣更能避免不良反應。在這種情況下，可以從固定的小劑量聯合葯物中獲益。有效治療高血壓的葯物組合有：利尿葯和β－阻滯劑；利尿葯和ACE拮抗劑（或血管緊張素Ⅱ拮抗劑；鈣拮抗劑和β－阻滯劑；鈣拮抗劑和ACE抑制劑以及α－阻滯劑和β－阻滯劑。

③如果對第一種類型葯物效果不好或耐受性差，則應選擇改用不同種類的葯物，而不是選擇增加原葯物的劑量或添加同一種類的第二種葯物。

④用葯效持續24小時的長效葯物每天一次，這種葯物的好處在於有助於堅持用葯和減少血壓的波動，從而平緩地控制血壓，最大限度地減少心血管病發生和靶器官損害。

（4）高血壓的自我管理

高血壓自我管理的具體任務包括定期測量血壓、戒煙、減肥、規律的體育鍛煉、合理膳食、緊張的調節以及按醫囑服葯等。

③ 如何運用中醫葯知識和方法開展高血壓的健康管理

一、高血壓經絡按摩：百會、風池、耳背降壓溝、足三里、太沖。
二、食療：多吃洋蔥、母兒、糖醋蒜、芹菜、海帶、魚等。少吃鹽（富含鈉離子的食物）。
三、避免大喜大悲。

④ 高血壓的干預原則有哪些

1、高血壓分類
1）繼發性：
有明確而獨立的病因。腎實質性高血壓、腎血管性高血壓、內分泌性高血壓、血管性高血壓、葯物誘發性高血壓；佔5%~10%。
2）原發性：
沒有明確特定的原因、由於遺傳或/和環境因素（生活習慣）等綜合原因所致的高血壓。占高血壓患者的90％左右。

2、高血壓的干預原則
1）個體化：根據高血壓病情、考慮個人需求、心理及家庭等因素。
2）綜合性：非葯物治療，葯物治療，自我管理及支持等。
3）連續性：社區常規隨訪、綜合醫院階段性診療，結合日常自我管理。
4）參與性：患者主動參與的意願和能力。
5）及時性：定期評估，及時發現問題，並採取適當的干預措施。

⑤ 高血壓患者的規范管理要符合哪些條件

篩查
1.對轄區內35歲及以上常住居民，每年在其第一次到鄉鎮衛生院、村衛生室、社區衛生服務中心（站）就診時為其測量血壓。
2.對第一次發現收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg的居民在去除可能引起血壓升高的因素後預約其復查，非同日3次血壓高於正常，可初步診斷為高血壓。如有必要，建議轉診到上級醫院確診，2周內隨訪轉診結果，對已確診的原發性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。對可疑繼發性高血壓患者，及時轉診。
3.建議高危人群每半年至少測量1次血壓，並接受醫務人員的生活方式指導。

隨訪評估
對原發性高血壓患者，每年要提供至少4次面對面的隨訪。
（1）測量血壓並評估是否存在危急情況，如出現收縮壓≥180mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg；意識改變、劇烈頭痛或頭暈、惡心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸、胸悶、喘憋不能平卧及處於妊娠期或哺乳期同時血壓高於正常等危急情況之一，或存在不能處理的其他疾病時，須在處理後緊急轉診。對於緊急轉診者，鄉鎮衛生院、村衛生室、社區衛生服務中心（站）應在2周內主動隨訪轉診情況。
（2）若不需緊急轉診，詢問上次隨訪到此次隨訪期間的症狀。
（3）測量體重、心率，計算體質指數（BMI）。
（4）詢問患者疾病情況和生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病、吸煙、飲酒、運動、攝鹽情況等。
（5）了解患者服葯情況。

分類干預
（1）對血壓控制滿意（收縮壓<140且舒張壓<90mmHg）、無葯物不良反應、無新發並發症或原有並發症無加重的患者，預約進行下一次隨訪時間。
（2）對第一次出現血壓控制不滿意，即收縮壓≥140 mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，或出現葯物不良反應的患者，結合其服葯依從性，必要時增加現用葯物劑量、更換或增加不同類的降壓葯物，2周內隨訪。
（3）對連續兩次出現血壓控制不滿意或葯物不良反應難以控制以及出現新的並發症或原有並發症加重的患者，建議其轉診到上級醫院，2周內主動隨訪轉診情況。
（4）對所有的患者進行有針對性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進目標並在下一次隨訪時評估進展。告訴患者出現哪些異常時應立即就診。

（健康體檢
對原發性高血壓患者，每年進行1次較全面的健康檢查，可與隨訪相結合。內容包括體溫、脈搏、呼吸、血壓、身高、體重、腰圍、皮膚、淺表淋巴結、心臟、肺部、腹部等常規體格檢查，並對口腔、視力、聽力和運動功能等進行粗測判斷。具體內容參照《城鄉居民健康健康檔案管理服務規范》健康體檢表。

⑥ 高血壓病作為無聲的殺手，它都有哪些危害高血壓患者該怎樣做好健康管理

心臟、大腦、腎臟和其他器官是高血壓的目標，在醫學上被稱為高血壓的靶器官。對於未經治療的高血壓患者，這些靶器官的損害在3至5年內必然會發生。高血壓可引起心肌肥厚和心力衰竭，尚可引起心絞痛和心肌梗塞，長期高血壓尚可使心室擴張，形成高血壓性心臟病。高血壓可導致腦動脈硬化，最終導致中風，包括腦梗塞和腦出血。高血壓可引起腎動脈硬化，影響腎功能，甚至導致尿毒症。

還有一種情況。當血壓突然升高到一定程度時，甚至會出現嚴重的頭痛、嘔吐、心悸、頭暈等症狀，並出現嚴重的譫妄和抽搐。病情危急，進展迅速，在短時間內出現心、腦、腎等器官的嚴重損害和病變，如中風、心肌梗塞、腎功能衰竭等。預後非常差。

一旦出現真正的本質性高血壓，通常是無法治癒的，我們應該做更多的事情來 "控制 "它。隨著社會的不斷進步，生活節奏越來越快，人們面臨著來自社會、工作和家庭的各種壓力。每個人都忙於奔波，沒有太多的時間去關注自己的健康問題! 很多人都是在單位體檢時才發現的，自己是什麼時候患上高血壓的？現代人對高血壓的態度。

⑦ 高血壓健康管理方案

目前相當多的中老年人得了高血壓，我爸血壓也高.找過很多降壓葯和偏方,花了不少錢,現在明白了,高血壓雖不能完全根治,但是可以很好的控制,控制好了,和沒高血壓一樣了,大家也不要太擔心.除了葯物控制血壓之外，多吃蔬菜，清淡的食物。高血壓吃水果也有好處，蘋果,香蕉這些都是被得到證實的.
有次一個醫院的親戚說要葯都有副作用,吃多了不好,建議採用無副作用的納豆溶栓降壓法,這個在醫學科技發達的日本主要採用的降血壓方式.
納豆激酶可以持續12小時溶栓,軟化清理血管,雙向調節血脂,預防各種心腦血管疾病發生.在溶栓葯物中,見效是最快的.他推薦我們用農科院的納豆激酶溶栓,比較權威,血壓是可以降下來的,還真是的,快兩個月,我爸的血壓就下降不少,精神也不錯,之前的頭暈,失眠,也減輕很多,過了3個多月吧,頭暈這些症狀都沒有了,和沒高血壓一樣了,我收藏了我爸用葯的那個地址
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另外說一下,這個是天貓的,只有正規品牌才能在淘寶的天貓商城上架銷售,並且天貓一定要交10來萬的誠信保障金,坑爹的騙人的產品都不敢上架的,商家賠不起的.沒效果就不敢上架,看好評就知道,客觀真實.

⑧ 居民高血壓怎樣健康管理

首先要讓醫生確認高血壓的種類；由於高血壓分為高壓高；低壓高；高低壓都高依照醫囑服葯，減少食鹽食用油動物內臟，帶魚，蛋黃等食用量加強運動。