急性胃腸炎如何健康飲食

Ⅰ 腸胃炎飲食需要注意什麼

胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，切忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃黏膜而導致病情惡化。

Ⅱ 腸炎的日常飲食要哪些注意事項

慢性結腸炎日常生活需注意的事項
注意補充蛋白質及維生素。飲食應選用易消化的優質蛋白質食品，如魚、蛋、豆製品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入。因為慢性結腸炎病人消化吸收功能差，應採用易消化半流少渣飲食，少量多餐，以增加營養，改善症狀。 患者如有脫水低鈉現象，可多食菜葉湯以補充水、鹽和維生素。 排氣、腹瀉過多時，應少食糖及易產氣的食物，如薯類、豆類、牛奶等。 柿子、石榴、蘋果都含鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，患者可適量食用。
慢性結腸炎病人大多身體虛弱、抵抗力差，胃腸道易並發感染，更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
患者應密切觀察自己對各種食品的適應性。如吃某種食物後腹瀉加重，盡量不要食用這種食物。
患者應加強鍛煉，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質，同時注意腹部保暖。
少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動，刺激腸壁作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用可使腹瀉加重，所以炸、煎及肥肉應少吃。

Ⅲ 急性腸炎可以吃什麼食物

腹痛、惡心、嘔吐、食慾不振是急性腸炎的臨床常見症狀，長期在這些病症的影響之下，本身營養消耗就很大的急性患者，產生的危害也會更為嚴重。除了及時到醫院就醫之外，適當地採取飲食進行調養，幫助患者消化吸收功能改善消化吸收功能，促進康復。

促進急性腸炎康復的健康飲食

夏季是急性腸炎的高發期。常見的有細菌性食物中毒、旅遊性腹瀉、大腸桿菌腸炎、細菌性痢疾、冰箱性腸炎等。這些病的病因是食物污染後細菌及其毒素所致，特點是發病急，多在進餐1~24小時內發病，就應該及時就醫。除了葯物治療外，要進行合理的飲食調養，否則會加重或延長病程，而且影響療效。

急性腸炎主要症狀有腹痛、腹瀉、大便呈水樣，少的一天拉幾次，多的十幾次，甚至更多，對人體健康影響很大。對急性腸炎患者，除注意休息和針對病因積極治療外，在飲食方面應採取易消化、少刺激、溫熱適度、營養豐富、少食多餐和適時補充水分的原則。

急性腸炎初期：是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處於痙攣（痙攣【譯】：肌肉突然做不隨意攣縮，俗稱抽筋，會令患者突感劇痛，肌肉動作不協調。）狀態，其消化吸收功能都比較弱。所以，在起病後 8～ 12小時內，患者可吃流質食物，如大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內水、維生素和電解質的不足。

急性腸炎好轉期：可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅乾等。宜採用少食多餐的方法，每日進食 4～ 5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體 ,引起腹脹腹痛 ,增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

急性腸炎恢復期：由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢復期後2～ 3天左右，即可按正常飲食進餐。

溫馨提示：急性腸炎若沒有得到及時的治療，會不利於身體健康，可能會造成嚴重脫水，疼痛和感染，消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷，嚴重者有可發熱，心跳加速，以及衰弱，貧血，電解質平衡推敲和營養障礙等表現。因此，得了急性腸炎一定要去專業醫院進行治療。

Ⅳ 急性腸胃炎應該怎樣療養進食大神們幫幫忙

急性腸胃炎雖然是急症，卻是需要日常慢慢調養才能全部治癒。在經過用葯、卧床休息得到好轉之後，使急性腸胃炎的急性症狀消失，但並不意味消化道功能已經完全恢復正常，還要從飲食等多方面進行調理，把腸胃「養」到健康狀態。 在飲食上避免油膩，避免飲酒、濃茶、咖啡，避免使尚未恢復功能的胃腸道不堪重負轉為慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、慢性腹瀉等。 還要少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的葯物。在一日三餐上每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔，先進食比較清淡的流質、半流質，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質食物，但忌油膩、油炸食品，並且在開始進食宜少量，等胃腸道功能恢復後，才開始正常飲食，並注意休息。

Ⅳ 具有急性腸胃炎的人，平常要怎麼調理自己的腸胃

具有急性腸胃炎的人，平時一定要調理好自己吃飯上面的問題，才能夠保護好自己的腸胃。

具有急性的腸胃炎，應該調理自己的吃飯上面的問題，把自己經常吃到的一些食物在衛生的方面一定要去搞好了。還有就是在飲水方面一定要去衛生一些。平時家裡面冰箱里的一些食物，一定要把生的，還有熟的都分開。再去吃的時候，把它們弄熟透了。在吃飯之前，還有在去了廁所之後一定要去洗手。並且平時生吃的一些蔬菜，還有水果，要洗干凈啦。再去外面兒玩兒的時候，一定要選擇一個非常干凈並且衛生的地方進食。

千萬的不要去暴飲暴食，在這個期間，一定要去少吃一些。也可以有效的去減少他們的負擔。去吃一些軟的東西，或者是流食，一定要等他痊癒之後再去少量的吃一些你想吃的。

Ⅵ 我得了急性腸胃炎，我應該怎麼養胃

首先要維護胃部健康的飲食習慣 1、注意飲食衛生，規律進食，避免爆飲爆食 2、不食過熱和過度刺激性食物 3、不吸煙、不飲酒 4、避免進食過硬及粗糙食物 預防胃病十戒 胃病，是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良、惡性腫瘤。臨床經驗證明，胃病是可以預防的，這就是要在生活中注意十戒。 一戒長期精神緊張 長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍發生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑鬱者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。 二戒過度勞累 無論從事體力勞動還是腦力勞動，都不能過度勞累，否則就會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致種種胃病發生。 三戒飲食飢飽不均 飢飽不均對胃有很大的傷害，飢餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發生急性胃擴張、胃穿孔。 四戒酗酒無度 酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟，會引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發生也與酗酒有關，這些損害反過來又會加重對胃的傷害。 五戒嗜煙成癖 吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。 六戒濃茶咖啡 濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜發生充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，促成發生潰瘍病。另外，對胃刺激性強的食物要注意適量食用。 七戒進食狼吞虎咽 細嚼慢咽有利於食物的消化，進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃的負擔。研究還發現，細嚼慢咽時唾液分泌增多，在保護胃粘膜的作用，可避免不良刺激物對胃粘膜的損害。 八戒睡前進食 睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。 九戒不講衛生 現已查明，幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛生，不用他人餐具、牙具，可以預防幽門螺桿菌感染，從而可以預防各種胃病。 十戒監用葯物 不少葯物久服都會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。其中，常用的能損傷胃粘膜的葯物有三類：一類是解熱鎮痛葯如阿司匹林、保泰松、消炎痛等；一類是激素類葯如強的松、地塞米松；還有一類是抗菌葯如紅黴素等。注意應用這類葯物時，要嚴格遵醫囑慎而用之，以避免對胃造成損傷。（文瑞） 凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。 多喝綠茶可防慢性胃病

Ⅶ 容易得急性腸胃炎的人怎麼能讓自己的腸胃健康起來啊

這得需要長期保養，
1、多吃點清淡易消化營養價值高的食物。如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等，多吃一些富含維生素 C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。

2、少食多餐，每頓吃六成飽，在保證營養充足的同時，可減少對腸胃的刺激。

3、煮點粗糧粥喝，多煮一會

Ⅷ 腸胃炎生活習慣需要注意什麼。比如飲食方面

腹瀉期要注意補充營養，又要適當減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣飲食，關於結腸炎患者喝牛奶的問題，要看喝牛奶後有無腹瀉加重，由於腹瀉便血、長期攝食過少和吸收營養不良等因素，患者可能有缺鐵、葉酸缺乏或貧血、應給予適量補充。一般可經口服或注射補充，運用益氣健脾、養血補腎中葯也可達增加體質和補充營養的目的，但不要濫補，要辯證用葯。油炸、烹調、油煎及肥肉類和食用油應控制用量。
在日常飲食中應選用一些易消化的優質蛋白質食品，如魚、蛋、豆製品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性腸炎病人的消化吸收功能差，