健康養生消費觀念包括哪些

① 健康的五大觀念

1．金錢不等於財富

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100000000000，如果我們把自己的健康比作「1」的話，「1」後面有車子、房子、妻子、孩子，等等，如果「1」倒下，對自己來講後面的一切都等於「0」。健康才是最大的財富。明星、富豪英年早逝的大有人在，有的死於對健康的無知。

2．沒病不等於健康

有的人認為自己沒有病，很健康。世界衛生組織指出：世界上有20%的病人，75%的屬於亞健康人，只有5%的人才是健康人。亞健康狀況：到醫院檢查查不出有任何疾病，但總處於一種身體乏力、煩躁、失眠、心悸等不適之感，不用吃葯這些感覺也能自行消失，但不能徹底消失，總是時隱時現，其實其潛在的威脅是不容忽視的，它往往是一些慢性病如糖尿病、心血管病、癌症等的前兆。一些學者也把這樣的人叫作「半健康人」。

3．吃好不等於營養

過去在困難時期，粗茶淡飯、野菜、餑餑，過年過節吃一回肉，40歲以上的人可能都趕上過，現在生活水平提高了，雞、鴨、魚、肉想吃就吃，反倒造成高血壓、糖尿病、各種癌症比比皆是。有的婦女在懷孕時大吃、特吃、猛吃、傻吃，結果吃傻，造成營養過剩，嬰兒生下來體重8斤、10斤，有的超過10斤，甚至達到11～12斤，有的嬰兒生下來就是糖尿病。正常嬰兒體重應在6斤左右。

專家講，人得病主要因兩種情況，一種是細菌和病毒感染所致，靠自身免疫力抵抗和預防；另一種是營養失衡，營養失衡包括營養不良和營養過剩，營養均衡才能健康。中國人民解放軍總醫院微量元素研究室趙霖教授提出了「吃什麼和怎麼吃關系著民族的命運」的問題。

人的牙齒32顆，其中20顆臼齒，用於磨碎穀物；8顆切齒，用於切斷水果和蔬菜；4顆犬齒，用於撕碎肉類。臼齒、切齒與犬齒的比例為7∶1。因此人不是食肉動物，應以穀物、水果、蔬菜類為主，以肉類為輔。

4．預防大於治療

有些人平時不注意投資保健，小病不注意，慢慢積攢成大病，最後到醫院要多少錢就得給多少錢，而且現在有的醫院收費不合理，高昂的醫葯費造成老百姓大病看不起，或傾家盪產，負債累累。如果平時注意保健和預防，保持健康，可以實現個人不受罪，家庭不受累，減少醫葯費。

國家「九五」攻關期間進行的一項研究表明：在疾病的預防工作上投資1元錢，就可以減少8.5元醫療費，減少100元的搶救費。因此也有人這樣形容：治療是抗洪搶險，預防是植樹造林。

5．食療大於葯療

我們都知道「是葯三分毒」。葯物對某一器官病灶治療的同時，會對其他器官產生毒副作用。有的人開始只吃一種葯，到後來越吃越多。現在世界醫學界已經出現了一種新的說法叫作「葯源性疾病」。

食療文化在我國有悠久的歷史。偉大的民主革命先驅孫中山先生提出：「我中國近代文明事事皆落人之後，唯飲食一道之進步，至今尚為文明各國所不及。」我們的祖先從生活實踐中深刻認識到五穀雜糧對健康的巨大作用——「食五穀治百病」。李時珍稱：米油是窮人的人參湯，嬰兒「食米油，百日則肥白」。米粥是最好的食物，食米粥就可把嬰兒養得白白胖胖。

希望我們每個人都在追求健康的過程中摒棄舊觀念、樹立新觀念，以便指導我們的日常行為。

② 科學消費觀有哪些內容

一、科學消費，主要包括安全健康消費、適時適度消費、正確選用商品和可持續消費等。
1、安全健康消費，主要指選用安全、環保、沒有污染和有害物質的綠色食品，拒絕黃、賭、毒和迷信消費。
2、適時適度消費，包括「該出手時就出手」和合理確定消費的層次和購買商品、服務的檔次。
3、正確選用商品。主要在選購商品時，要選擇適合自己具體情況的商品，不要盲目攀比，不要趕時髦，避免不會用、用不上。
4、可持續消費，主要指正確處理生產投入、發展投入、積累和生活消費的關系。不僅要眼前過得好，而且要一生過得好，還要兼顧後代利益和公眾利益。
二、所謂科學消費是指符合人的身心健康和全面發展要求、促進經濟和社會發展、追求人與自然和諧進步的消費觀念、消費方式、消費結構和消費行為。

③ 健康養生包括哪些方面

在傳統文化裡面，養生包括四個方面：養性情、養睡眠、養居處、養房事。我們必須按照這四個方面去做，才能夠使生命長生。

健康養生，它包含的內容十分的廣泛，首先我們對於健康的定義是身體和心理上兩個都要是健康的。對於養生，在詞典當中它是這樣定義的，其原指道家通過各種方法來頤養生命，增強體質，預防疾病從而達到延年益壽的一種醫事活動。

在現代意義上的養生指的是根據人的生命過程規律，主動進行物質與精神的身心養護活動。所以根據健康養生的定義，我們就能知道，只要是有利於我們身心健康的行為或活動都屬於健康養生的范疇。

④ 消費者應樹立哪些正確的消費觀念

1 量入為出，適度消費
2 避免盲從，理性消費
3 保護環境，綠色消費
4 勤儉節約，艱苦奮斗 1量入為出，適度消費 解這一原則注意：一方面，消費支出應該與自己的收入相適應，自己的收入既包括當前的收入水平，也包括對未來收入的預期，也就是要考慮收入能力這個動態因素。因為，信貸消費與人們對未來收入的預期有直接的關系。另一方面，在自己經濟承受能力之內，應該提倡積極、合理的消費而不能抑制消費，否則，一方面，會影響個人生活質量，另一方面，也會影響社會生產的發展，特別是，當前我們國家已經形成買方市場，應該充分發揮消費對生產的帶動作用。 （2 避免盲從，理性消費 首先，在消費中注意避免盲目從眾。盲目從眾是消費中常見的一種消費心理現象，也是對普通消費者影響最大的一種消費心理現象。因為，人們的消費行為始終受到消費心理的影響，例：從眾心理、攀比心理等，並且這些心理往往相互聯系，共同影響人們的消費。因此，在消費中我們要盡量避免一些不健康的消費心理的影響，堅持從個人實際需要出發，理性消費。 其次，要盡量避免情緒化消費。它是個人消費受到情緒的影響，而做出不理智的的消費選擇的現象。往往是心血來潮、一時頭腦不冷靜，事後發現這種消費選擇並不適合自己的需要。因此，在消費時，要注意保持冷靜。 最後，要避免重物質消費，忽視精神消費的傾向。因為，隨著生活水平的提高，人們的消費結構是不斷變化與改善的，我們的選擇也要有利於人的全面發展。 （3）保護環境，綠色消費 綠色消費就是指以保護消費者健康和節約資源為主旨，符合人的健康和環境保護標準的各種消費行為的總稱，核心是可持續性消費。因為，隨著經濟的發展，帶來了嚴重的環境污染和資源的嚴重短缺，我們國家提出了實施「可持續發展」和「科學發展觀」，大家也應該從自身出發，保持人與自然的和諧發展，去從事綠色消費，即：節約資源，減少污染；綠色生活，環保選購；重復使用，多次利用；分類回收，循環再生；保護自然，萬物共存。希望同學們能真正把所學理論運用到實踐中，做個綠色消費者。 （4）勤儉節約、艱苦奮斗 勤儉節約、艱苦奮斗是我國的傳統美德，是一種民族精神，而不是一種具體的消費行為。作為精神，它是永遠不過時的。特別是我國還處在社會主義的初級階段，生產力水平還比較低，還面臨人口、資源等壓力，我們更應該發揚勤儉節約、艱苦奮斗的優良作風。從個人思想品德的修養角度講，有利於個人優秀品德的形成和情操的陶冶，是有志者應該具備的精神狀態。當然，不能把勤儉節約、艱苦奮斗與合理消費對立起來，勤儉節約不是抑制消費而是說不要浪費。 總之，以上四個原則，是科學消費觀的具體要求，我們要理解和掌握這些原則，並用他們指導自己的消費行為，既有益於個人，也有益於社會，將促進個人的健康發展和社會的可持續發展。

⑤ 什麼是大健康理念，有人了解嗎給科普下

大健康是根據時代發展、社會需求與疾病譜的改變，提出的一種全局的理念。它圍繞著人的衣食住行以及人的生老病死，關注各類影響健康的危險因素和誤區，提倡自我健康管理，是在對生命全過程全面呵護的理念指導下提出來的。它追求的不僅是個體身體健康，還包含精神、心理、生理、社會、環境、道德等方面的完全健康。提倡的不僅有科學的健康生活，更有正確的健康消費等。它的范疇涉及各類與健康相關的信息、產品和服務，也涉及到各類組織為了滿足社會的健康需求所採取的行動。
中文名
大健康
外文名
Comprehensive Health
生活細節
健康理念普及
提出背景
社會需求與疾病譜的改變，
提出的意義
助於提高民眾健康素養
大健康產業健康產業大健康產業規模大健康產業發展大健康時代大健康行業大健康產業包括哪些大健康產業鏈健康產業趨勢大健康領域
序:大健康產業
大健康產業區分可以通過人類生命周期按照"生、老、病、死"四個階段進行相關產業區分，以便於更容易區分大健康產業分布，還可以按照大健康業態進行區分，分別為"健康管理、醫療醫葯、康復智能、養老養生"四個維度來進行區分。

生活細節關乎大健康

⑥ 發現家鄉人的消費觀念和健康觀念跟過去不一樣了,你發現的變化主要有哪些

近幾年發現我的家鄉人的消費觀念和健康觀念有了很大的變化，主要有他們講養生，在飲食方面非常的講究養生。飲食方面有節制有規律，不是暴飲暴食，胡吃海喝，大魚大肉。消費上也提高了檔次，因為他們的生活方式有了改變，經濟收入有了很大的提高，果園給他們的生活帶來的快樂。進到市裡買樓的人家越來越多，農村的小康生活水平也逐漸提高。

⑦ 正確的消費觀念是什麼

正確的消費觀念是消費應當做到理性消費，反對不科學的、違背自然生態規律的消費方式。

正確的消費觀念要做到理性消費。隨著社會的發展，人們在吃飽穿暖之後關注的是如何吃好穿好，但許多人選擇了不科學的、違背自然生態規律的方式，吃喝求貴以滿足「口福」；穿著求奢以求「衣福」；抽煙、喝酒以為「瀟灑」，講究排場以作「面子」……

這一切不僅對人的身體帶來損害，也造成了資源的巨大浪費。有人認為這是現代生活的體現，而事實上這種「現代」並不健康，「時尚的」並不都是科學的。

(7)健康養生消費觀念包括哪些擴展閱讀：

消費的注意事項：

在消費過程中，應追求高尚消費。高尚消費是說，人既追求物質的滿足，又期盼心理的愉悅和精神的享受。當今社會，對美好心境與精神充實的追求亦漸漸成為一種時尚，成為高品質生活的一種表徵。

人應該追求一定的精神價值以充實和完善自己。無論是對真理的探求，藝術的創造，道德的升華，還是人的潛能的開發，都會豐富人的生存體驗，強化人對生存價值的認識，體驗真正的人生幸福。

⑧ 現代人們的消費理念有哪些

我國目前居民消費狀況 20世紀80年代初期，我國民眾消費重點是以吃、穿等基本生存需求為主；90年代，食品、衣著消費支出比重下降，家用設備支出比重增加；到新的世紀，像洗衣機、電冰箱這樣的傳統家用設備支出比重也已大大下降. 消費是拉動經濟增長的主要動力之一，我國城鎮居民消費狀況如何？其結構變動有何特點？搞清這些問題，對宏觀經濟決策、企業生產經營決策有著重要意義。本文利用近幾年統計資料對這一問題進行分析。 恩格爾系數逐年下降 消費結構是指某項消費支出占總消費支出的比重。其中恩格爾系數是一個國際通用的極為重要的指標，即食品支出占消費支出的比重。根據聯合國糧農組織的標准劃分：恩格爾系數在60%以上為貧困，在50%-59%為溫飽，在40%-49%為小康，在30%-39%為富裕，30%以下為最富裕。 根據以上標准，我國城鎮居民生活的恩格爾系數是在1995年末期下降到50%以下的，1999年繼續下降到41.9%，2000年下降到40%，2001年城鎮居民人均購買食品支出2014元，在支出比1993年增長1.90倍的同時，恩格爾系數從1993年的50.13%降到了37.9%。盡管恩格爾系數持續平穩下降，但跟西方富裕國家相比還有很大的差距。美國八十年代的恩格爾系數平均為16.45%，日本九十年代平均為24.12%。 根據近幾年居民在食品方面的支出數量特點，可以把居民消費結構分成三個階段：1993年和1994年分為第一階段，這階段恩格爾系數大於0.5； 1995年至1999年為第二階段，這階段恩格爾系數呈明顯下降趨勢，介於0.4-0.5之間；2000年和2001年為第三階段，這一階段恩格爾系數低於0.4。這三階段各有特點區分明顯，充分地表明居民消費結構的變化。 食品消費質量提高，衣著消費支出比重下降 食品消費水平由過去簡單的吃飽吃好，轉變為品種更加豐富，營養更加全面。一方面由於食品供應的日益充足，2001年我國水果產量6658萬噸，是1993年的2.211倍；油料產量2864.8萬噸，是1993年的1.588倍。另一方面由於在外飲食的增加，糧食消費比重減小，購買量大幅度下降。2001年城鎮居民人均購買糧食79.7公斤，比1989年下降40.5％；人均購買食用油8.5公斤，比1989年增長37.5％；購買牛羊肉、家禽、蛋類、鮮奶、干鮮瓜果等都有不同幅度的增長；在外飲食達到人均314.2元，比1989年增長4.7倍。 衣著是兩項基本生存資料之一, 2001年城鎮居民人均購買衣著支出534元，比1993年增長1.775倍，它的消費比重2001年為10.05%,由1993年的14.24%下降了4.19個百分點；衣著消費向時裝化、名牌化、個性化發展的傾向更加明顯，成衣化傾向成為主流。 從衣著和食品消費比重的下降可以看出城鎮居民滿足基本生活的支出並沒有隨著收入水平的提高而提高，這表明我國城鎮居民滿足吃、穿為主的生存型消費需求階段已經結束，逐步向以發展型和享受型消費的階段過渡。 用品消費增長減緩，主要耐用消費品趨於飽和 2001年城鎮居民家庭平均每百戶擁有電冰箱和洗衣機數量分別是81.9和92.2，比1993年增長1.44倍和1.07倍；擁有彩色電視機121台，比1993年增長1.52倍。上述數字表明主要耐用消費品逐步飽和，城鎮居民家庭中用品消費特別是購買耐用消費品支出增長勢頭逐年減緩，2001年城鎮居民人均購買耐用消費品支出390元，比2000年下降3.9％，表明用品消費已經不再是人們消費的重點。 但我們還應注意到在傳統電器降溫的同時，隨著人們越來越注重生活質量，一些新興的家用耐用品正在取代傳統電器的位置成為現階段的「消費」熱點。如：電腦、空調等。行動電話每百戶擁有量從1997年1.7部到2001年每百戶擁有34部增長20倍，增長幅度最大；在短短的五年間家用電腦的擁有量從97年的2.6台到2001年的13.3台增長5.12倍，2001年空調擁有量為35.8，比93年增加15.36倍。這充分證明居民的消費結構正在轉變，新的世紀像洗衣機電冰箱這樣的傳統家用設備支出比重步入衣著消費的後塵，正在逐步下降。 交通通訊支出持續增長，支出比重變化最大 隨著居民收入水平的提高及電子通訊、家用汽車價格的下調，行動電話及家用汽車已成為我國近幾年形成的新消費熱點之一。從趨勢上看，這方面的消費需求將會持續旺盛。 調查顯示，2001我國城鎮居民交通通訊消費的比重為8.61%，比1993年上升了4.79個百分點；其中，2001年城鎮居民交通消費的比重為3.31%，比1993年上升了0.82個百分點；通訊消費的比重為5.30%，比1993年上升了4.0個百分點。 住房消費比重上升較快 居住方面的消費比重大幅上升，這是與我國住房及配套的工資制度改革緊密相關的。隨著市場經濟的發展和市場體系的逐步健全，住房的商品化、貨幣化程度也進一步提高。人們用於改善居住環境方面的支出也呈較大幅度的增長。所有這些，都將導致住房消費比重上升。 最近，中國人民銀行統計司在全國57個城市對2.28萬名城鎮居民進行了買房意向的問卷調查。調查顯示，目前我國房改政策對住房需求的拉動效應已經基本釋放，城鎮居民中有74%的人擁有了自己的住房。51%的人是為了擴大居住面積和改善居住條件，這說明城鎮居民對住房的需求已開始從「有房住」向「住好房」方向轉變。 醫療及娛樂教育文化消費比重上升趨勢明顯 醫療制度的改革也導致人們用於醫療的支出增加，絕對支出額和支出比重都有上升趨勢。2001年城鎮居民平均每人全年醫療支出343.3元，比1993年增加6.03倍；娛樂文教也是近幾年來增長較大的一項。2001年城鎮居民平均每人全年娛樂文教支出為690元，1993年僅為194.01元，從1993-2001年，其所佔比重從9.19%增至13.00%，絕對支出增加3倍多，教育投入的增加一方面表明了家長對子女教育投入的增加；另一方面還反映了整個社會文化生活水平的提高。娛樂投入的增加豐富了人們的精神生活，也反映出人們收入的增加。 通過上述分析，可以看出我國目前居民消費增長點在居住、交通、通信、醫療以及娛樂教育方面。而20世紀80年代初期以吃、穿等基本生存需求為主的消費結構已經被取代了。而以人力資本投資的教育、文化、衛生、保健的新消費結構正在形成。但更健康的消費結構由於受到消費觀念、國家政策和產業結構等方面的制約，還沒有完全形成，就此，筆者提出以下建議： 1.改革現行消費體制。我國消費體制改革滯後，制約了消費結構的轉變，割裂了巨大的市場消費需求潛力與現有供給能力之間的聯系。在城鎮住、行的消費方面，福利型、供給型和集團型的消費方式至今仍未徹底打破，用於住、行的消費品和消費行為，仍未完全納入個人商品消費領域，使這兩個方面的消費需求處於被壓抑的狀態，從而圍繞住、行的相關產業不能得到充分發展。 2.推行鼓勵消費的政策。加快費改稅步伐，建立規范、透明的管理體制，千方百計降低住房、汽車等高價值商品的價格。徹底整頓土地轉讓價格和拆遷補償費，清理各種攤派和收費，規范住房成本構成，切實降低房價。放開住房二級市場。取消對汽車的各種不合理收費，積極推進燃油稅改革進程。放開轎車價格，鼓勵企業競爭。 3.擴大就業渠道。制定再就業優惠政策等一系列措施，保障國有企業下崗職工基本生活，積極促進其再就業，增加他們的家庭收入。 4.完善社會保障體系，增強消費信心。完善社會保障體系是我國社會保障事業健康發展的標志和條件，也是提升居民消費結構的重要前提。 http://www.bjstats.gov.cn/zwxx/wzxw/zzwz/200308080006.htm進入21世紀，我國的居民消費傾向較20世紀有了一定程度的改變。未來居民消費將如何，本文作簡要分析。 一 消費模型建立及發展變化軌跡的探討 1.國民生產總值的預期。要預測未來居民消費，必須先預測未來國內生產總值。在全球經濟動盪、中國國有企業改革處於關鍵時刻的大環境下，要預測國民生產總值是一項很難的工作。權威人士經過對樣本的觀察發現，在正常情況下，中國國民收入呈近似指數增長。施發啟預測中國GDP的增長率在1998～2010年分別為8.20％、7.71％、8.71％、10.79％、10.16％、8.33％、8.56％、8.55％、7.87％、7.71％、7.30％、7.36％、7.85％（施發啟，1996）。Lawrence. J. Lan也曾預測「1993年中國實際GDP增長將保持強勁勢頭，接近13％， 但其很快就會平緩下降，保持近似於8％的增長速度」（Lawrence.J.Lan，1994）。 再結合中國經濟建設「三步走」的目標導向，「到下個世紀中葉，基本實現現代化，人均國民生產總值達到中等發達國家水平」及世界經濟和中國經濟現狀，確定理想預測方案：2001～2005年為8％左右，2006～2010年為7％左右，2010～2030年為6.55％左右，2031～2050年為6％左右。根據2001年國內生產總值基數，可預測表1。 表1 未來中國內生產總值的預測 年份 2005 2010 2030 2050 國內生產總值(億元) 134076 188049 662618 2125105 2.消費額的預測。由於影響我國居民消費結構的因素較多，包括人均收入及構成人口數量、增長速度、技術水平、消費心理、消費習慣、消費政策等。但基本因素還是人均收入水平，因此，可選用凱恩斯的「收入決定論」模型作為消費結構預測模型，其模型為： C＝???絅I＋???郭籩灡硎鏡逼諳訊睿琋I表示當期國民收入，C－1表示前期消費額，?????N戨乥?b?b?b?b觤?m列?辛??廖懷J8?979～2000年時序資料參數及用Durbin-Waston檢驗，（D.W＝21.1733）得出預測模型為： C＝148.3407＋0.4083NI＋0.4156C－1＋?玭bsp;預測結果見表2 表2 未來中國總消費額的預測 年分 2002 2005 2010 2030 2050 最終消費額(億元) 63178 78611 105663 356131 1090243 由於消費額由居民消費額和社會消費額構成，居民消費又可分為城鎮居民、農村居民兩種消費。出於一種願望——城市化目標導向，認為城鄉差別將會縮小，以下選定未來城鎮、農村居民人均消費額的預測方案為：2001～2005年為215％、65％，2006～2010年為212％、70％，2011～2030年為205％、75％，2031～2050年為200％、80％，預測結果見表3。 表3 未來政府消費額和城鎮、農村居民消費額預測 年份 2005 2010 2030 2050 政府消費額(億元) 13189 16525 49368 143057 居民消費額(億元) 65422 89138 306763 947186 人口預測(億) 13.4188 13.9394 15.6227 15.8873 居民人均消費額(元) 4875 6395 19636 59619 城鎮居民人均消費額(元) 10481 13557 40254 119238 農村居民人均消費額(元) 3169 4477 14727 47695 從發展趨勢來看，城鄉居民的消費結構變化絕大多數符合生活消費的一般規律，整體消費結構朝著優化方向發展，隨著消費水平的提高，我國居民消費將出現許多消費熱點。 二 居民消費熱點展望 由於消費品和勞務豐富多彩，購買力流向相對分散，居民消費更趨於理智，消費熱點不可能像過去那樣排浪式的增長，在時間上可能出現漸進的特點。商品品種的相對分散，城鄉、地區之間消費熱點交錯出現，不會高度集中，其消費熱點主要表現為： 1.住房消費及圍繞住房消費的室內裝飾。住房不僅是基本的生存資料，而且是重要的享受資料和發展資料。國家制定的住房商品化的政策，勢必導致住房消費的穩健增長，而且隨著居民生活水平預期的提高，他們會更加講究居室環境優美、舒適及情調。居民住房消費熱的結果是帶動一個較長的產業鏈，使民用建築業成為一大支柱產業，並帶動諸如建材、冶金、機械、化工、林業、室內裝飾業及家用電器業的發展，同時也擴大了就業。 2.旅遊消費。旅遊消費作為一種重要的文化活動，將隨著國家社會文化生活水平的發展成為人們消費生活的一個亮點，未來學家約翰?碴f?f?f?f純???總@?@?@?@艦?瀷y?y詳??牝???????粙y?y諍????????簨y?y該豤鐤蚥?b煦踤蚧???粅?混闞n鎣??鰍B?B?B?B?B耤誥?a?a薥?\?\?\?\?\?\?\奨?X譴00美元時， 就會萌發國內旅遊慾望；人均年收入達到800美元時，出國旅遊將提到日程上來， 依上面分析，未來中國居民的收入遠要超過此數。近年來我國旅遊業的長足發展是極好的佐證，旅遊業創匯收入從1996年的幾億美元增至現在的幾百億美元。旅遊消費的興起吸收了大量勞動力，促進產業結構的升級和優化，增加了收入，地區經濟文化得到了協調發展。 3.信息消費。未來社會是信息社會，現代化的通訊工具，家用電腦及寬頻網將逐步得到普及。以信息技術為核心的電子信息產業，具有很高的關聯度和附加值，能帶動機械、電器、新型材料等十幾個產業。我國「九五」時期對電子信息產品的需求以30％以上的速度增長，隨著人口消費基數的增大，必將對消費、生活產生更大的變革。 4.文化教育消費。知識經濟時代，知識、智力已成為決定性因素，隨著居民收入的增長，廣大居民對文化教育重要性認識的提高，文化教育的福利性逐步減少，市場化、貨幣化比重逐步提高，文化教育消費在消費結構中的比重將不斷提高，文化教育消費成為熱點勢為必然。 5.交通工具消費。未來社會生活節奏加快，城市空間擴大，客觀上要求居民擁有自己的交通工具。現在，許多國家已把汽車工業作為支柱產業，我國的汽車也必將成為居民的消費熱點。但自行車消費和摩托車消費也將長期存在。 6.農村居民消費熱點展望。目前雖然我國農村還沒有出現明顯的消費熱點，但家用電器等耐用品的普及將成為可能，其原因一是我國農村居民的耐用消費品人均擁有量起點較低，市場容量大；二是農村居民收入水平將有較大提高；三是農村居民消費環境將不斷得到改善。 三 居民消費市場條件利弊因素分析 1.居民消費市場特點 （1）一國多市。北京人首選巧克力是英國的德芙， 廣州人則青睞從歐洲大陸進口的Ferrero Rocher。這種喜好上的差異不僅是價格和品味的差異，更是兩地的文化差異。此外，由於我國居民購買力相差較大，在各地推介的產品種類、營銷策略等也因地而異，所以出現一國多市實屬正常。 （2）超市旺過網際網路。盡管中國目前有1000萬網際網路用戶， 但對人均收入不足1000美元的居民來說，計算機相對價格過高，上網費還太費，大多數家庭不能把它列為經常開支項目，因此，一段時間內，我國網上購物還難以大規模開展，傳統的超市還有著大的發展前景。 （3）個性消費時代到來。個性消費是人們要求自己所使用的產品能夠打上自己的烙印，讓產品體現自己獨特的個性、志趣和心情，或者雖不能自主設計產品，但至少產品的某一部分可以自由地設計和變化。其所以出現個性消費，一是由於人們的消費檔次大大提高，賦予產品以「文化色彩」或「情感色彩」，能體現主人獨特的修養情操；二是由於買方市場出現，產品供大於求，消費者可以在眾多產品中挑來揀去；三是人們回歸天性，「自己的」意味著自豪、品味、自主，這是人之天性，它體現在消費上，就是「個性消費」。 （4）消費者素質有待提高。消費者的素質存在以下問題， 一是知假買假，知差買差；二是購買知識缺乏，成本意識淡薄；三是有法不依或不懂法；四是銀行儲蓄情潔濃厚，這些問題的存在較大地影響我國市場發育的程序和市場化進程。 2.目前我國消費市場運行的有利條件 （1）我國城鄉居民消費現狀。一是改革開放20多年來， 我國城鄉居民收入——消費增長指標包括國內生產總值（GDP）、 人均國內生產總值、城鄉居民收入、居民消費，社會消費品零售總額等都得到了明顯的改善，而且消費結構也發生了明顯的變化。第一是居民消費地位的變化。在客觀上已經從經濟末梢變為經濟增長的動力和結構調整的先導。第二是消費模式變化。已從實物化、福利性、靜態式、聽命於政府化安排，轉變為商品化、動態化、市場化、自主化、取決於貨幣化收入的新模式。第三是城鄉消費結構變化。恩格爾系數明顯下降，食物消費明顯改善，食物以外的消費數量增加、質量提高、選擇性增強、結構多樣化。物質消費之外的文化教育消費占據了第二位。第四是城鄉消費習慣、消費方式、消費觀念的變化，開始從自我積累型轉變為量力而行的適度消費和信貸消費。二是買方市場格局呈常態之勢。在微觀上，意味著消費品的製造商和銷售商進入了長期的微利時期，經濟增長不可能再指望消費膨脹來拉動，促進消費也將不在是權宜之計。三是動態化的高中低三大收入——消費群體日益明顯，形成了消費層次多樣化中的三大軸心。社會差距在進一步擴大。 （2）我國消費市場運行的有利條件。近幾年，在擴大內需， 促進經濟增長的指導原則下，國家出台了一系列拉動消費，刺激消費的政策，在一定時期內，必將發揮其積極作用。 一是銀行信貸業務健康有序發展。擴大消費信貸的規模和品種，促進和規范了個人消費信貸業務，第八次下調了金融機構存款利率，改變儲蓄——消費比例，徵收利息稅，刺激儲蓄資金向消費品市場分流，這一系列政策的出台，增加了我國居民的消費信心。通過延長貸款期限，降低貸款利率，加大了對個人購房的支持。 二是調整居民收入政策。從1999年7月1日起，國家把國有企業下崗職工基本生活保障、失業保險和城鎮居民保障，這三條社會保障制度線水平提高了30％，同時還實施了對政府機關、事業單位職工大幅度提高工資及提高企業離退休人員待遇的政策，使收入大幅度增加的人數超過1億人以上。這一措施對於提高居民即期收入，改善居民的收入預期，促進經濟的增長起到積極作用。 三是發行國債有利於居民消費增長。國家增加對固定資產的投資措施使大量新增投資資金進入經濟運行，對活躍經濟、帶動消費增長產生積極的影響。 四是房改政策出台。隨著住房制度的改革，各主要大城市住房二級市場的開放，減免個人住房交易中的有關稅費，使居民個人購買住房的比例上升。並改善家居環境、家庭裝飾的願望十分強烈，推動了房地產市場的發展。 五是假日經濟的推動。國家實行「五一」、「十一」放長假的政策，產生了收入增加的直接效應，使旅遊、交通、商業及相關經營部門收入實現大幅度增長。企業效益改善，職工收入增加，其間接效應是旅遊、交通、商業等經營部門因收入提高而增加消費支出。 六是物價下降幅度減緩，部分省、市出現正增長。國家取消了通貨膨脹時期出台的抑制消費的政策，這樣消除了居民持幣待購的心理，促進消費市場活躍。 此外，高校的擴大招生，也將增加我國居民的教育支出。

⑨ 合理的消費觀念有哪些

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經過此番調查研究，我們認為有必要指出：中學生亂消費現象嚴重。其主要表現為：
1、吃
吃零食不僅是當前中學生的一種習慣，並且日益成為一種時尚。中學生不僅稍有空閑，便不停口，並且還講究零食的品牌、價格。與此同時，吸煙、喝酒也成為了校園的一大景觀：吸煙的人數較多，並講究煙的檔次；校園內飲酒現象也並不鮮見，尤其是一些同學的生日、聚會時，飲酒甚至喝醉也成了家常便飯。
2、穿
部分中學生，衣著打扮逐漸向名牌靠攏。他們講究名牌，什麼時髦穿什麼，在校園顯示所謂的「風度」和「派頭」。
3、玩
雖說現在的中學生學習任務很重，學校管理很嚴格，但總有一些學生經常出入網吧、檯球室等營業性場所，個別中學生甚至在校外參與賭博。
4、用
部分中學生文具要高檔的，隨身聽、mp3甚至學校明令禁止的手機正在進入「尋常百姓家」。一些女中學生則用起了化妝品，甚至是高檔的，進口的化妝品。
二亂消費的原因
經過調查研究，我們認為出現亂消費現象的原因主要有以下幾個方面：
1、中學生自身的原因
中學生正處於少年向青年的過渡時期，其消費心理，存在四種傾向：
①求新性：中學生處於求新求異、富有好奇心的年齡階段，對外界新事物的接受能力特別強。於是，一旦社會上出現與中學生較相應的新事物，許多中學生便會因「試一試」的想法而去購買。
②興趣性：社會生活內容的豐富及其特有的魅力使得大批中學生成為他們忠實的愛好者，形成了諸如「追星族」，「網迷」，「航模迷」等類型的人。他們為了自己的愛好，能夠付出大量的時間和精力。自然，為了愛好，支付一定數量的甚至大部分的金錢也就成為了現實存在。
③從眾性：流行性的時代潮流，不甘落伍的心理特徵，以及不成熟的又希望成熟的思想，使得中學生產生了「別人有什麼，我也要有什麼」的想法，體現在消費上就成了攀比之風。
④盲目性：因為前幾種心理的作用，使得中學生往往不知道自己應該要什麼，不應該要什麼。購買和消費往往是外在因素的促成。
懷著這些消費心理傾向，在紛繁復雜的社會現實面前，中學生就容易受外界誘因的驅使，產生亂消費現象。
2、家長的原因
家庭方面的原因，體現在以下三個方面：
①家長對子女過分溺愛
當前，人們的生活水平提高了，加上許多家庭只有一個子女，所以許多家長都把自己的孩子視為掌上明珠，生活上嬌生慣養，百依百順，對孩子也就由寵愛發展到溺愛。家長們在物質生活方面盲目地滿足子女的要求，結果使得許多中學生在小小的年紀就養成揮霍浪費的習氣。
②家長教育目標和方法失當
在望子成龍，望女成鳳的思想支配下，家長們非常重視子女的學習成績，卻忽視其思想道德教育，甚至認為只要書讀好了，花多少錢都捨得。這就養成了學生亂消費的壞習慣。
③家庭的不良影響
家庭是孩子的第一所學校，家長則是對我們影響很大的啟蒙老師。家庭環境和家長言行，無不對學生產生巨大的影響。一些家長自己平時就經常賭博、玩牌、請客、送禮、講排場、比闊氣、擺派頭……，這無疑會對中學生產生極大的負面影響。
3、學校的原因
學校教育是中學生受教育的決定性環節。然後，一些學校由於辦學指導思想出現了偏差，忽視了對學生的思想品德教育，結果使得學生亂消費有了生存的溫床。學校方面的原因，具體體現在以下幾方面：
①教育思想不端正，片面追求升學率，放鬆了德育工作，缺乏對學生進行艱苦奮斗、勤儉節約等美德的教育，致使許多學生不能形成正確的消費觀、人生觀。
②教學脫離實際，學生失去了學習的興趣。於是，部分學生就厭學甚至逃學，流落到社會上，在吃喝玩樂中尋找安慰和樂趣。
③學校教育和家庭教育脫節。於是，對中學生思想教育的連續性、一致性得不到保證，影響德育的效果。
4、社會的原因。
社會方面的原因主要體現在以下幾個方面：
①認識的偏差和社會輿論的誤導
一些媒體或商家為追求經濟效益，宣傳一些諸如：高收入、高消費、高收入等消費觀念。這無疑會給缺乏辨識能力的中學生造成消費觀念上的誤導。
②生活環境的不良影響
目前，社會上青少年的活動場所很少，對青少年有教育意義的活動場所也日益商業化。滿街的網吧，檯球室，圖書出租屋等無不想方設法地吸引中學生。此外，社會上的無賴還經常威逼利誘少數學生離校出走，與其廝守鬼混、吃喝玩樂。
③社會上高消費和攀比風的影響
在經濟快速發展的同時，高消費和盲目攀比的風氣也日益蔓延，而置身其中的中學生也難以獨善其身，亂消費的現象也就不難理解了。
三亂消費的危害
經過調查研究，我們認為中學生亂消費帶來的危害是多方面的，主要表現在以下幾個方面：
1、從中學生的角度看
①極大地危害著身心健康
許多學生有了零花錢，沒有用在正經事上，而是花錢去網吧玩游戲，看一些不良的書籍、錄像等等。不少學生沉迷於網路，通宵達旦地玩游戲，不僅荒廢了學業，而且還出現了精神異常。如今，吃零食也成為學生消費的一個主要內容，尤其是初中生，一旦身上有了錢，見到喜歡吃的零食便會毫無節制地買。據調查，聊城市中學生零用錢的用途中排在首位的就是「買零食」。一些學校的校門前就有不少賣零食及飲料的小賣部，周圍還有很多擺地攤的賣些廉價的食品，許多零食並不符合衛生標准，往往都是一些「三無」產品，這樣不但浪費了錢財，還損害了身體健康。
②會逐漸養成不良的生活習慣
許多學生自以為有的是錢，對很多東西都不懂得珍惜，養成了浪費的習慣。比如，豐盛的午飯因為「沒胃口」就原封不動地「回收」了；早餐的麵包咬了一口就慷慨地留給了「垃圾桶」等等。如果有人「介意」，他們會滿不在乎地說：「反正我花的是我自己的錢。」但他卻沒有意識到，他瀟瀟灑灑所花的錢凝聚了父母多少的血汗。
③影響了學業
因為亂消費，中學生付出太多的時間和精力，不能有效地學習和掌握知識；同時，由於亂消費對人的吸引力是相當大的，有些中學生往往被其吸引而厭惡學習；此外，有些中學生因亂消費而背上沉重債務，卻因不能和家長講明而無力償還而背上沉重的心理負擔，無心學習。
2、從父母的角度看
中學生亂消費會加重父母的經濟負擔，導致家長與子女關系緊張。
雖說現在人們生活水平提高了，但一個子女的生活支出、學習支出、甚至擇校費、輔導費之類的支出也是個不小的數目，有些家庭甚至為此舉債度日。
由於心理不成熟，分辨是非能力差，看到別的同學有那麼多錢，有些中學生於是也向父母要。可是，並不是所有的父母都很有錢，一些家庭的收入並不高，但是為了滿足孩子，他們只好省吃儉用擠出一些錢來給孩子。倘若家長不能滿足孩子的要求，就容易使親子關系緊張。
3、從社會的角度看
中學生亂消費現象嚴重者可能會走上犯罪的道路。
對於沒有穩定經濟收入的中學生們來說，一般的家長提供的零用錢是無法滿足慾望、提供高額支出的。一些中學生為了滿足慾望，往往不擇手段地去撈錢，如偷竊、搶劫、敲詐等，結果輕則違犯校紀校規，重則走上犯罪道路。所謂「由儉入奢易，由奢入儉難。」家庭的生活條件不可能一成不變，倘若現在過慣了奢侈生活，形成了一種錯誤的金錢觀，認為「金錢是萬能的」，一旦家庭條件出現變故，無法面對現實，就有可能走上盜竊、搶劫甚至殺人的犯罪道路。再者，同學之間容易產生攀比心理，從而引發學生的心理失衡。現如今，中學生生日請客送禮已成為一種普遍現象，禮物少則幾十元，多則上百元，請客的花費也由幾十元到幾百元甚至上千元不等。現在誰的手裡要是沒有零花錢，看著同伴經常買這買那，總是羨慕得很：要好的同學今天請了你，你卻因為沒錢無法回請人家，又尷尬得很。這種羨慕、尷尬處理得好是幸運，若是處理得不好，帶來的後果將不堪設想。馬加爵事件就是一個很好的例子。
四應對措施
我們認為消除中學生亂消費現象，要做到以下幾點：
1、中學生要注意矯正和克服自我不良心理
我們中學生個人的主觀條件是學生自我成長的主要條件。中學生亂消費不良習慣的改變有賴於我們自身的主觀努力。我們應該樹立正確的世界觀和人生觀；積極參加社會實踐，培養艱苦奮斗、克服困難的精神；同時提高自身的辨別能力。
2、家長要加強對孩子的引導
①父母對子女的教育不能單是生活上的照料、物質上的滿足，還必須給子女進行正確的思想道德教育。同時，父母必須成為孩子人生的好榜樣。
②家長對孩子不能有求必應、聽之任之，該控制的時候不能輕易放手。當孩子做錯事時要給予他應有的批評和教育，讓其充分認識到亂花錢的危害性，幫助他從小養成良好的生活習慣。
③要培養孩子熱愛勞動的觀念。在處理零花錢的問題上，家長可以把零花錢作為一種獎勵手段。比如，孩子做了一定的家務勞動，學習上取得了一定進步，可以按照事先的約定給孩子一定量的零花錢作為獎勵，這不但讓孩子形成了勞動最光榮的思想，還控制了其零花錢的數量。
④要培養孩子合理的消費觀念。花錢也是一門深奧的學問，就像學游泳一定要親自下水一樣。家長可在生活中，通過一些實際例子教孩子學會理財，幫助孩子學會科學、合理地消費，同時加強對孩子勤儉節約的教育：如購買衣服、鞋帽時，不必追求名牌，應學會購買物美價廉的商品，懂得錢是來之不易的，從而逐步樹立科學的消費觀。
3、學校要充分發揮思想政治課、心理健康課的作用，有意識地培養學生的理財意識和自我控制能力。
4、政府要加強對學校周邊環境的治理，創建有利於學生健康成長的良好消費環境。
總之，中學生亂消費的原因是復雜的，其危害是嚴重的，只有學生、家庭、學校和社會形成一個聯合體，才能消除亂消費的現象，幫助我們中學生樹立正確的消費觀，使我們中學生更好地健康成長。
四、調查體驗與總結
在這次研究性學習活動中，我們小組的每一位同學都有自己的活動體驗。在討論會上，我們都談了自己的體驗與收獲。
現將我們的收獲總結如下：
一也許受應試教育的影響，我們總生活在象牙塔里，家長總說只要把書讀好就行了。於是，我們和社會，和生活失去了聯系。通過這次活動，我們覺得融入到了社會。我們的見識增長了，我們的交際能力得到了提高，也真切地懂得樹立科學消費觀的重要性，社會責任感和使命感增強了。
二在這次活動中，我們懂得了父母掙錢是不容易的，他們為了兒女，真可以說是費盡心機，不惜代價。但兒女總是不懂父母的良苦用心。我們真的要感謝父母給我們提供了優越的生活和學習條件。
三通過切身的調查研究，我們發現了自身存在的亂消費現象，這帶給我們很大觸動。以前，我們只顧消費，卻不知道我們需要好好學習之外，還要學會合理消費。以後，我們一定會用科學合理的消費觀來指導我們消費的。我們更希望同學們看了我們的調查研究報告後能大大改善自己的消費觀念與行為。我想，這也是我們的活動意義所在吧！

意義：

一、
A、關繫到個人的生活質量和健康成長。

B、關繫到社會和集體的利益。

C、關繫到社會勞動生產率的提高，新的社會需求的創造，新的市場的開拓。

這是進一步把消費的地位和作用具體化.因此，我們要樹立正確的消費觀。

二、因為健康、合理、文明的生活消費，既關繫到個人的生活質量和健康發展，又關繫到社會和集體的利益，關繫到社會勞動生產率的提高，新的社會需求的創造以及新的市場的開拓。

⑩ 健康養生是什麼，健康養生的概念又是什麼

健康養生是什麼，健康養生的概念又是什麼？

健康養生的概念非常廣，現代人的健康包括：軀體健康、心靈健康、智力健康、心理健康、社會健康、道德健康、環境健康。

第三、要控制好自己的情緒，不良的情緒會使內分泌失調，整個身體都會受到影響，應該保持好的心態。

第四、不抽煙、不喝酒，如果喝酒也可以少喝，但是煙最好不抽。第五、有好的生活習慣，比如打太極拳、喝茶等等，但一切都應該適可而止，不要過度。