健康四大層次是什麼

① 簡述健康有那三個層次

健康包括三個層次，分別為身體健康，心靈健康和信仰健康.

身體的健康，是生命質量的基礎。身體是由相應構造材料組成，通常稱為七大營養素分別為礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。除此之外，還有兩種也應該算在內，那就是空氣和陽光。要想身體獲得健康，必需讓這些組成材料在身體內平衡協調存在，而且要每天充足供應。很多研究表明，長期缺乏某一種或幾中營養素，往往是很多疾病產生的重要原因之一。

心靈健康，指的是你要有一個健康的心理狀態。怎麼樣才算健康的心理呢？古人早就總結了一些經典名言：「寵辱不驚」，「泰山崩於前而我心不動」，「處變不驚」，「臨危不亂」等等諸如此類。還有就是現代人常說的要有一個積極的心態，每天好心情，快樂每一天，笑一笑十年少。心態和性格密切相關，但是可以通過一些培訓和學習修養，是可以提升自己心理健康水平的。一些文藝作品欣賞和創作，諸如音樂、繪畫、書法、舞蹈等等，也可以提升人們的心理健康水平。

信仰健康，指的是我們要擁有一個正確的人生價值觀。

② 人體健康四層次是什麼

中國有句古話，「人生七十古來稀」。這句話對於古代人，以及對於落後的國家、地區或民族的人們來說，無疑是正確的。但是，時代發展到今天，由於科學的進步和人類對自身認識的深入、生活環境的改善、新醫療手段的發明以及保健方法的豐富，這句古訓已經逐漸過時。在現代，世界上已有許多國家和地區，人民的平均壽命超過七十歲，例如日本、挪威、瑞典、丹麥、澳大利亞、法國以及我國等等。

雖然如此，人們仍在不斷地努力加深對自身的認識，進而提高生命的質量和價值。本章要介紹的就是許多專家學者在探索人生和增進健康方面取得的具有實用價值的成果。

世界衛生組織曾對人體健康作過如下定義：「健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態」。即是說，人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應能力等三個方面。

現在該組織提出的新的健康概念是：人的健康分為生理健康，心理健康、道德健康和社會適應健康等四個層次。並且，後面的健康層次是以前面的健康層次為基礎而發展的更高級的健康層次。

(1)生理健康層次：指的是人體的組織結構完整和生理功能正常。人體的生理功能是指以人體內部的組織結構為基礎，以維持人體生命活動為目的，協調一致的復雜而高級的運動形式。

(2)心理健康層次：判斷心理是否健康有三項基本原則：①心理與環境的同一性：指心理反映客觀現實無論在形式或內容上均應同客觀環境保持一致；②心理和行為的整體性：指一個人的認識、體驗、情感、意識等心理活動和行為是一個完整和協調一致的統一體；③人格的穩定性：指的是一個人在長期的生活經歷過程中形成的獨特的個性心理特徵具有相對的穩定性。

(3)道德健康層次：道德健康是生理健康和心理健康的發展。道德健康的最高標準是「無私利人」；基本標準是「為己利他」；不健康的表現是「損人利己」和「純粹害人」。

(4)社會適應健康層次：社會適應是指一個人在社會生活中的角色適應，包括職業角色，家庭角色及學習、娛樂中的角色轉換與人際關系等方面的適應。社會適應良好，不僅要有較高的社會交往能力，工作能力和廣博的文化科學知識，不僅能勝任個人在社會生活中的各種角色，而且能創造性地取得成就貢獻於社會，達到自我成就，自我實現。這是健康的最高境界。缺乏角色意識，發生角色錯位是社會適應健康不良的表現。

③ 新課程將體育與健康課程學習內容劃分為哪四大領域

我是中學體育老師。
《體育（與健康）課程標准》是2001年4月頒布的。至今已經有11個年頭了。
新課程標准將以前舊大綱的「三基」教學，更改、細化為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五大領域，根據學段不同，分別有其層次目標。然後，以目標引領內容，用不同的教學手段，完成各類目標。
據悉，明年即將出台新一版的《體育（與健康）課程標准》，將會把五大領域歸整為四大領域，應該是把社會適應融合在心理健康領域之中。明年，才會有你問的「四大領域」的問題。呵呵

希望能幫到你。

④ 如何健康呢健康包括哪些內容

健康是指一個身體和你精神兩方面的層次，健康實際上是對人的身體狀況和心理狀況的全面考量的尺度。其深刻內涵既有身體方面的健康，還有心理方面的健康和人格社會方面的健康。只有身體、心理和人格包括社會方面都健康的人，才能算是一個完全健康的人。如果沒有心理和人格方面的健康，沒有愛心、沒有感恩的心、沒有同情心、沒有責任心，即使身體是沒病的，也只能說是一個健康的活物

⑤ 健康的四大要素是什麼

被稱為人體健康的四大要素是：均衡的營養.適量的運動.充足的睡眠.樂觀的心態。

⑥ 健康是由哪四大要素構成

健康的四要素：
一、積極樂觀的心態
快樂可以殺菌：原因在快樂時大腦產生一種內啡呔，這種物質可以增加人體的免疫力。而憂郁的狀態，心情低落甚至是暴怒的時候，有害物質的濃度都將增加，對各種器官的損傷也會加大。所以，凡事感激，牢記這一句話：事情發生的好壞不重要，重要的是我們的想法，看法和做法。生氣就是別人犯的錯誤，我們用自己的健康去彌補。相信世間沒有什麼不快樂的，因為快樂只是自己的一種決定。
二、充足的睡眠
睡眠的時候，身體會做很多的清理及細胞修復工作，讓人恢復疲勞。所以有俗話說打個呼嚕，勝過吃頭豬。一般每天的睡眠時間在六到八個小時，但最重要的是睡眠的質量。有人睡的時間是夠了，但一合眼，夢就不斷，中間上個廁所後回來繼續睡，夢還能連上，象連續劇似的。白天又昏昏沉沉，無法清醒，這些的睡眠，也不合格。睡眠分快波和慢波，如果真正能進入深睡，其實只要三四個小時就夠了。
三、適量的運動
生命在於運動，關鍵是適量。一周三次，每次半個小時，就足夠了。運動也分為無氧運動，有氧運動和柔韌運動。無氧運動指激烈的，比如短跑，舉重等需要爆發力的運動，這樣的運動大量長時去做，會傷身體。很多的田徑運動員會在四十多歲死去，就是一個例證。有氧運動則包括快走，慢跑，跳舞，游泳等。這會消耗比較多的脂肪，也是我們鼓勵多做的一種運動。柔韌運動不用多說，准備運動當屬此類。什麼叫適量呢，運動後心跳加年齡不超過170次就叫適量。
四、均衡的營養
吃得好不等於吃得營養，吃得營養不等於營養均衡，營養的最高境界就是均衡。就象一個大木桶,能裝多少水，取決於最短的一個木塊。每天的食物，應該有二十幾種，提供四十種營養素，主要是七大營養素：水，蛋白質，碳水化合物，脂肪，礦物質，維生素，纖維素。這些都有攝入的量的標准，營養夠不夠，一算便知。
以上的四大要素，其實是相連的，但最最重要的，應該是均衡的營養。營養不足的時候，心情就不一定高興得起來，睡眠也會不佳，運動也沒有勁。

⑦ who提出的人類健康四大方面是屬於

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

人類健康工程初步定義為：是建立在系統論思想基礎上對待人類生命的認識（尊重人類自己）和方法，是以人為中心、維持提高人體系統穩態水平為目標的系統工程。其內涵不僅僅限於工程技術，而是一個人文和科技相融合的開放的綜合體。具體可描述為：「人類生命是開放的功能強大的自組織系統，具有自發地走向有序結構目標、達到健康身心狀態的功能、適應環境變異的自組織調整功能、機體發生疾病時自組織功能體現為祛除病痛的自修復功能；包括癌症在內的所有慢性病起源於長期超負荷應激反應所造成的穩態失調、失穩所致，因而慢性病是整體失調狀態的局部體現；切斷超負荷應激原、變身心失調狀態為協調狀態，重建自組織功能是應對慢病的有效途徑。」

可見，人類當前應對包括癌症在內的各種非傳染性慢病(Chronic Non-communicable Disease ,NCD），維持和促進健康，適應環境，發揮人體潛能等都屬於人類健康工程的范疇。
人類健康工程當前的主要目標就是解決NCD問題，在此基礎上將進一步發展並融合各種有利於健康回歸的因素，為更全面深入的醫學變革做出貢獻。

⑧ 健康中國包括哪幾個層次

健康包括三個層次，分別為身體健康，心靈健康和信仰健康.
身體的健康，是生命質量的基礎。身體是由相應構造材料組成，通常稱為七大營養素分別為礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。除此之外，還有兩種也應該算在內，那就是空氣和陽光。要想身體獲得健康，必需讓這些組成材料在身體內平衡協調存在，而且要每天充足供應。很多研究表明，長期缺乏某一種或幾中營養素，往往是很多疾病產生的重要原因之一。

⑨ 健康傳播效果的四個層次包括哪些

健康傳播的效果，按可達到的難度層次由低向高依次可分為四個層次。
1.
知曉健康信息
2.
健康信念認同
3.
態度向有利於健康轉變
4.
採納健康的行為和生活方式

⑩ 世界衛生組織健康四大標準是什麼

世界衛生組織健康四大標準是軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

世界衛生組織關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完美狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"

這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

(10)健康四大層次是什麼擴展閱讀：

心理健康的心理途徑：

1、在嬰兒期給予充分的母愛和關懷，提供友愛、溫暖和鼓勵的養育氛圍。

2、進行必要的社會行為訓練，發展兒童的活動能力及探索精神。

3、提供科學的家庭、學校和社會的教育和訓練。

4、對壓力給予充分的心理支持與幫助。

5、培養樂觀、積極、幽默與愛的情緒；善於控制和調節不良情緒。

6、發展人際關系的能力，提高面對人生各轉折期的適應能力。

7、樹立積極健康的人生哲學。