健康的微笑有哪些

① 表示遮掩的笑的成語 輕浮的笑,不笑的笑,健康的笑,知道的請速回答喔

遮掩的笑（強顏歡笑）
輕浮的笑（嘻皮笑臉）
不笑的笑（皮笑肉不笑）
健康的笑（捧腹大笑）

② 微笑對人有哪些好處

1、增強免疫力

微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。

2、減輕壓力

當人微笑的時候，血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

3、減少癌細胞

正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸體內的「自然殺傷細胞」正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。微笑對預防癌症很有好處。

4、預防疾病

每天保持二十分鍾的微笑或大笑，對某些疾病起到預防的作用。比如不會得偏頭痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關節炎等等。

5、增強消化功能

笑能增強消化功能，增多消化液分泌，排除腸道內氣體，治療腹脹。

6、治療疾病

笑有提肛縮腎之感，防止靜脈淤血，鍛煉腎肛周圍的肌肉，治療痔瘡、便秘等疾病。

7、促進血液循環

笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循環，血流順暢，消除體內的毒素。

(2)健康的微笑有哪些擴展閱讀：

微笑是一種寬容、一種接納，它縮短了彼此的距離，使人與人之間心心相通。喜歡微笑著面對他人的人，往往更容易走人對方的心底。

難怪有人說微笑是成功者的先鋒。在辦公室人際交往中，微笑更是一名員工打開自己人氣的鑰匙；少了它，縱使你工作上有不俗的表現，也難以打開仕途成功之門。

對人微笑是一種文明的表現，它顯示出一種力量、涵養和暗示。一個剛剛學會保持微笑的員工說：「自從我開始堅持對同事微笑之後，起初大家非常迷惑、驚異，後來就是欣喜、贊許，兩個月來，我得到的快樂比過去一年中得到的滿足感與成就感還要多。

現在，我已養成了微笑的習慣，而且我發現人人都對我微笑，過去冷若冰霜的人，現在也熱情友好起來。上周單位搞民主評議，我幾乎獲得了全票，這是我參加工作這么多年來從未有過的大喜事！」

辦公室里，微笑的力量是驚人的。有微笑面孔的人，就會有希望。因為一個人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。沒有人喜歡幫助那些整天皺著眉頭，愁容滿面的人，更不會信任他們。

而對於那些受到上司、同事、客戶或家庭的壓力的員工，一個笑容就能幫助他們了解一切都是有希望的，也就是世界是有歡樂的。只要忙著、工作著，你就不能不微笑，特別是在辦公室這個人心波譎雲詭的地方，保持笑容會讓你減少一些意料之外的麻煩。

③ 笑的種類有哪些，比如微笑，傻笑。越多越好，

笑分為微笑、大笑、苦笑、假笑和冷笑這五種類型。

微笑是不明顯的、不出聲的笑，輕微地笑，是一種國際禮儀，體現了人類最真誠的相互尊重與親近。大笑是放開胸懷、放肆地狂笑。

通常笑的幅度很大，甚至有一點誇張的成分，表情豐富，爆發式地狂笑，持續時間通常比較久。苦笑是指心情不佳，而勉強做出的笑容。

通常發出苦笑的人心裡難過，但表現出的是一張難看的笑臉，像是自嘲一樣，想給別人安慰，就像已不在乎導致苦笑的那件事。假笑違背自己意願的情況下做出的笑容，也就是平常所說的皮笑肉不笑。冷笑是指含有輕蔑、譏諷、無可奈何、慍怒等意味的笑。

微笑7大好處

1、增強免疫力

微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。

2、減輕壓力

當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

3、減少癌細胞

正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸我們體內的「自然殺傷細胞」正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。微笑對預防癌症很有好處。

4、預防疾病

每天保持二十分鍾的微笑或大笑，對某些疾病起到預防的作用。比如不會得偏頭痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關節炎等等。

5、增強消化功能

笑能增強消化功能，增多消化液分泌，排除腸道內氣體，治療腹脹。

6、治療疾病

笑有提肛縮腎之感，防止靜脈淤血，鍛煉腎肛周圍的肌肉，治療痔瘡、便秘等疾病。

7、促進血液循環

笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循環，血流順暢，消除體內的毒素。

以上內容參考人民網 微笑7大好處 讓你自然健康

④ 哪些表情能讓五官越來越健康呢具體要怎麼做

您好！看完您這個關於如何做表情，能夠讓自己的五官變得越來越健康，這個問題我想結合一下我自己多方咨詢得來的信息進行整合。在這個問題下面發表一些我自己的看法和見解，希望當你看完我的回答之後對你能夠有所幫助。隨著社會的發展，人們越來越注意自己的健康，特別是關於自己臉上的健康五官方面的也越來越重視。所以就讓我們在這里討論一下做什麼表情能夠讓我們的五官越來越健康！

總而言之，想讓我們的五官越來越健康，一定要保持積極樂觀向上的心態。一個人的心情是可以靠自己的面部變化來突現的。每天一定要保持微笑。不要覺得這件事堅持下來很累。當你堅持一段時間之後，你就知道對您的幫助有多大。

⑤ 今天是世界微笑日，微笑對我們的健康有哪些影響

俗話說："笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭"，但很少有人知道，經常微笑對健康有什麼好處？

據統計，每笑一次，從臉上到腹部，大約有80塊肌肉參加運動。笑100次，有助於促進血液循環和心肺功能，相當於劃船10分鍾。

日本醫學科學家渡邊在一項健康調查中發現，大多數壽命更長的人比普通人有更多的心理優勢，其中之一就是經常笑。

笑能促進呼吸，擴張肺部，加深和均勻呼吸，增強咳嗽的自我保護作用。

笑能預防疾病，緩解緊張，緩解焦慮和壓力，有助於治療精神障礙，如抑鬱症。

值得注意的是，雖然在大多數情況下，笑是內心喜悅的外在表現，但笑的面部表情反過來又會影響情緒。

當你在痛苦中享樂時，如果你微笑一段時間，你的心情就會變得更好，在面對困難時會給自己更大的信心。從歷史的角度來看，"相逢一笑泯恩仇"，因為笑，敵人已經成為形勢上的朋友。

看來外在的微笑，不僅會影響他們的心情，而且對周圍的人也有一定的吸引力。因此，有時在逆境中，"強顏歡笑"是必要的。微笑是一種天然的保健產品，因此，要想過上健康長壽的生活，就應該滿足生活的幸福，微笑去生活。

⑥ 微笑的含義與好處分別是什麼

微笑是最美的語言。對一個人微笑不僅僅是出於禮貌禮儀，也是想把最好的一面展現給你。在我看來，微笑是不帶任何粉飾的純粹的美。泰戈爾說:「微笑是最好的名片，他微笑時世界愛了他。當他大笑時，世界變怕了他。」我認為，微笑是最好的善意。

有時，在別人無意冒犯時，微笑，是一笑泯千仇的大度。有時，在自己犯錯時，微微一笑，是對自己不好的接受。

即使人際交往中的潤滑劑，也是自己與自己的寬容劑。

微笑的好處有：

1、表現心境良好。面露平和歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力；

2、表現充滿自信。面帶微笑，表明對自身能力有充分的信心，以不卑不亢的態度與人交往，使人產生信任感，容易被別人真正地接受；

3、表現真誠友善。微笑反映心底坦盪，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放鬆，不知不覺地縮短了心理距離；

4、表現樂業敬業。工作崗位上保持微笑，說明熱愛本職工作，樂於克盡職守。如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務對象倍感愉快和溫暖。

⑦ 經常微笑，有助於身體健康，為什麼

日常生活中，愛笑的人總是比同齡人要顯得更加年輕。而那些經常愁容滿面的人，則會顯得老態，現在越來越多的人意識到好的情緒對我們健康的重要性，就好像那句話說的一樣，笑一笑十年少，那麼微笑有助於健康，到底是什麼原理？

一，微笑能夠促進身體的新陳代謝。

其實那些愛笑的人之所以看起來年輕，是因為整個人身體素質都很好，微笑能夠不斷加強心臟收縮能力，促進我們的血液功能，從而加快身體的新陳代謝，這樣人自然看起來就很年輕了，還不會有什麼疾病。

總結：微笑能夠促進健康有多種因素，除了上面說的那幾種之外，微笑還能夠減輕我們的壓力，不管你有多生氣多沖動，只要你一微笑，你就能夠立即冷靜下來，如果你感到目前壓力很大，不妨試一試微笑，微笑能夠給我們帶來如沐春風的感覺，讓我們時常把笑掛在臉上，也能給他人一種愉悅感。

⑧ 笑有哪些好處

人的面部表情是非常豐富的，人們常說愛笑的女生運氣一定不會唱差，笑容一般給人的感覺是非常好的，一般比較樂觀的人經常會把笑容掛在臉上，這樣的人好像看上去永遠沒有煩惱，而且你會發現這樣的人看上去更加年輕，因為笑容對人體健康是有好處的，那笑有哪些好處？經常笑好不好？

1、笑有哪些好處？

1、增強免疫力。

笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

2、燃燒卡路里，幫助減肥。

大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鍾可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。

3、使心臟更強壯。

研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。

4、趕走壓力。

一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。

5、笑助人升職。

微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。

2、對這些人大有裨益

1、糖尿病患者

得了糖尿病愁眉不展？小心會錯過康復的良機。通過多項科學研究，科學家發現糖尿病患者飯後實在應該笑一笑，因為發笑帶來的肌肉運動和神經內分泌水平的改變，能防止血糖水平升高！

2、哺乳期婦女

為了寶寶的健康成長，處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出，觀看一部喜劇電影後，母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高，皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶，過敏反應會大大降低。

3、體質差的人

令人驚訝的是，在綻放笑容之前，人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，結果發現其內啡肽的含量已經增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助於增強免疫系統的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益，這種健身效果可以算得上是「得來全不費工夫」。

如果每個人都在笑，就會產生笑的文明、笑的健康。笑就是緩解疲勞的「靈丹妙葯」，延年益壽的「金玉良方」。

3、笑給性愛帶來的好處

首先，笑聲是一劑天然的「催情葯」，愛笑的人性生活次數更多。美國兩性心理學家蒂芬妮達維斯博士指出，目前已有多項研究表明，歡笑可以使大腦產生更多的內啡肽快樂激素，這種激素可以讓人變得更積極、更外向、更合群，因此更容易吸引異性。經常大笑還能刺激腦垂體腺，產生更多內啡肽，減少壓力，進而提高性慾，讓人可以很快進入激情狀態。同時，相愛的兩個人在發生親密行為前，愉悅的微笑或開懷大笑，都能帶來積極情緒，引發共鳴，喚起雙方性興奮。

其次，大笑可以激活和鍛煉全身多個部位的肌肉，包括「愛肌」。「愛肌」是盆底一組幫助完成性愛的肌肉。經常鍛煉，可以幫助男性控制射精，增強勃起；幫助女性提高陰道伸縮性，增加高潮幾率。澳大利亞一項研究表明，大笑5分鍾對「愛肌」的鍛煉效果相當於劃了10分鍾旱船。

再次，經常歡笑能夠幫助改善心臟功能，促進血液循環，進而有助於預防男性性功能勃起障礙(ED)。美國梅奧診所研究發現，男性勃起需要大量血液湧入陰莖，而心臟正是這個連續、穩定血液供應的根源，歡笑正好能幫助心臟供血，進而改善男性勃起。

最後，笑還能幫助減肥，減少肥胖對性愛的負面影響。每天大笑10?15分鍾，1年下來體重可減輕1?2公斤。減肥有助於提高夫妻生活質量。其主要原因包括：1.腹部肥胖會妨礙陰莖進入陰道，影響性交動作。如果夫婦都肥胖，則會導致陰道內性交無法進行。丈夫肥胖則容易導致妻子不適，甚至發生「性交擠壓綜合征」。2.肥胖增加糖尿病危險，而糖尿病容易造成神經和血管病變，必然影響性功能調控。3.肥胖增加高血壓危險，而很多降壓葯物又會降低性功能。4.內分泌疾病引起的肥胖本身就會引起性功能異常。

⑨ 微笑對身體有什麼好處

其實微笑的好處太多了。

第一，笑能保持身體的活力，增加身體機能，喜歡笑的人特別容易有好的人際關系，使得身心和諧，能增強人與人之間的親切感，親和力的表現更強，更能夠取信於人，讓對方對你有好感，幫助我們建立其良好的人際關系網。。

第二，笑容能減輕壓力。雖然許多人承受沉重的壓力，但有些人能輕松釋壓，用好的心態面對工作。調查發現，這些人有個共同特徵就是樂觀且微笑。

第三，微笑能增強免疫力。微笑能興奮副交感神經，使得腎上腺素水平降低，緩解我們的疲勞。微笑還能降低血壓，增強人的記憶力。

第四，微笑能延長壽命。微笑能促進人體新陳代謝，活躍大腦，增強身體技能，所以經過統計發現，喜歡笑的人壽命更長。

第五，微笑可以增強人的記憶力。特別喜歡微笑的人，大腦會特別活躍，腦神經信息傳遞快，有助於提高人的記憶力。

⑩ 簡述微笑的特徵有哪些

面帶笑容，笑時不牽動鼻子，不發出聲音，不露出牙齒，嘴唇呈弧狀。

微笑的好處

1、增強免疫力

微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。

2、減輕壓力

當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

3、減少癌細胞

正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸我們體內的「自然殺傷細胞」正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。微笑對預防癌症很有好處。

4、預防疾病

每天保持二十分鍾的微笑或大笑，對某些疾病起到預防的作用。比如不會得偏頭痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關節炎等等。

5、增強消化功能

笑能增強消化功能，增多消化液分泌，排除腸道內氣體，治療腹脹。

(10)健康的微笑有哪些擴展閱讀

微笑抑鬱症危害

1、將人逼至絕境：危害後果最嚴重的就是病人自殘、自殺思想行為的出現。抑鬱心境會引起抑鬱症病人的思想消極、悲觀，總是沉浸在自我譴責、自卑之中，對前途悲觀絕望。

2、肉體折磨不斷：危害不僅在於精神健康的損害，而且它也會帶來非常多身體上的症狀。比如食慾減退、乏力等。這些身體的不適可涉及到各器官，自主神經功能失調的症狀較常見。抑鬱症病人的身體症狀往往查無實據，且多為非特異性的，難以定位，但不一定要排除軀體疾病。

3、持久的情緒不良：抑鬱症危害常見的一點，就是會讓病人體驗到最為痛苦、惡劣的心境。並且這種悲觀情緒是無明顯外因出現的，因此非常難解決，讓得抑鬱症病人的心情總處在悲觀厭世之中。

4、毀掉人的精神：抑鬱症危害巨大的第二點體現，就是它能將一個原本充滿精力的正常人變得整天無精打采，嚴重者還會出現呆若木雞的狀態。並且，抑鬱症病人對周圍一切事情都沒有興趣可言，對工作、學習沒有一點兒熱情，思想反映遲緩，平時衣著整潔的人也變的不修邊幅。