女生的胸什麼樣才健康

『壹』 青春期女生胸多大正常穿什麼內衣

乳房的發育是在8 12歲開始的。初起，構成乳房的乳腺及其周圍起保護作用的脂肪組織在乳房及其周圍的乳暈處形成一個紐扣樣的小鼓包（乳蕾期），此後，乳頭開始變大，乳暈逐漸擴展，乳房和乳暈的著色逐漸加深。大約14 15歲時，乳房發育比較明顯，乳房明顯地隆起。16 17歲時，乳房豐滿，線條清晰，乳暈略陷，乳頭大而突出，18歲 20歲左右乳房的大小和形狀已是成年女性（乳房期）。但是，此時的女孩乳房還不能分泌乳汁，需要等到她生育後才有可能。
乳房發育的姑娘常常感到難為情，就如小紅姑娘似的，夏天不敢穿比較涼快的衣服，因為胸部比較高，當別人看她時特別不好意思，為了掩蓋自己外形「性」的痕跡，有的女孩走路時低頭含胸，結果養成習慣，形成了羅鍋；有的女孩喜歡穿緊身衣束胸，結果限制了乳房和胸廓的正常發育。

乳罩是友，束胸是敵。青春期發育時束胸一是胸廓就無法擴大，對健康不利；二是胸廓內有肺、心臟、大血管、食管，這都是人體生存的重要臟器。束胸會限制這些臟器的增長，尤其是肺，它膨脹松軟很容易被擠壓，造成肺活量變小，而肺活量小者，其體質也差。當乳房發育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合適的乳罩不僅可使高聳的前胸「順眼」一些，還可以保護乳房免受損傷，最好選用普通的棉布乳罩，因為它透氣、吸汗、不刺激皮膚，花纖不吸濕也不透氣，另外，棉布的價格也相對便宜一些。那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型的乳罩不適合你，因為它會限制你乳房的發育，血流不暢，引起乳房疼痛。文胸應勤洗勤換。

乳房多大可以戴胸罩，你可以用一根軟尺來測量，從乳房上緣經過乳頭到乳房下部的距離超過15厘米就應該戴胸罩了。胸罩太緊壓迫乳頭，引起乳頭下陷，將來還影響哺乳，太松又起不到支撐的作用。不管天冷天熱，要養成常年戴文胸的習慣，晚上睡前，要把胸罩取下，以免妨礙呼吸和血液流通。運動和勞動時，如奔跑、跳躍或打球等，乳房就會產生較大幅度的震動，不僅使人感到不適，還可以使乳腺受傷，因此，文胸應適當收緊些。

『貳』 女生如何保養胸部怎麼保養最健康

多洗，，，衣物干凈，，，希望你滿意，，，謝謝採納！！！

『叄』 胸又圓又挺真的很好看！哪些方法可以從女人的胸部看健康

其實從健康學的角度來講，女性的胸部應該是堅挺的情況下微微下垂，這可以說明女性乳腺在正常的生長發育，並不是我們現在所看到的一些女人的胸部又大又圓就是健康的，其實科學研究表明，又大又圓胸部的女人很有可能會經常性的乳房脹痛，如果得不到及時制止的話，很有可能會演變成為很多乳腺的疾病，甚至演變成乳腺癌也不是沒有可能的。除此之外，從以下幾種方法也可以從胸部大致看出女性的健康：

3、乳房凹陷

如果從外表上看乳房有明顯凹陷的情況，那麼我們應該注意了，因為突然凹陷的情況下，很有可能是乳腺癌的徵兆，因為乳腺癌發展到中晚期的時候，就會干擾到支撐乳房挺起的作用，如果發現此類狀況，那麼我們應該迅速到正規的醫療機構做下相應的檢查。

『肆』 胸大就好你知道什麼樣的胸型最美最健康

眾所周知，胸部是女性所特有的象徵，對女性來說，有著不可替代的作用。盧梭說過：「女性的胸部美對於女性自身的完美是至關重要的；沒有胸部的美，就有如畫龍未曾點睛，人顯得無活氣、無精神、無魅力。」

首先，觀察我們乳房大小是否對稱，位置是否正常，有無下垂的現象。一般成年女性乳房是半球形的，隆起在胸前兩側第2—3肋至第6～7肋之間，大小、外形對稱。如一側乳房腫大，注意是否為乳房炎症，乳汁淤積、膿腫等。如果乳房某一部位隆起，多為乳房淺表部位的乳房包塊、奶癤等。乳房的形態變化最為明顯，應經常注意觀察，才能盡早發現病變，以便及時得到治療。

其次，將攤平的手輕柔地移動，檢查乳房的每個部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，檢查我們的乳房是否有腫塊、硬結或增厚情況。

1、如果你有乳房疼痛、腫脹、溢液、月經不調、情緒不穩定的你情況。就應該盡早去醫院檢查一下，是否為乳腺增生。

2、如果是乳腺腫物，單側多見，位於乳暈區外的乳腺周邊部位，呈圓形或是橢圓形，邊界清楚，表面光滑，觸之囊性有輕微疼痛，直徑常在2-75px，應該想到是積乳囊腫的可能。

『伍』 女人要怎麼豐胸 怎麼樣才能健康豐胸

怎麼樣才能健康豐胸一、保持正確的「三姿」
所謂的「三姿」，即睡姿、站姿、坐姿。站立時眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態，耳朵、肩膀、手盡量保持直線狀態。一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會胸下垂;坐著的時候抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，造成胸下垂;右側睡是最好的睡眠姿勢，不但對胸部好，對心臟也好。千萬不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。
怎麼樣才能健康豐胸二、適當的補充營養
人這輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以日常最簡單的豐胸方法可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸較大勁敵。想要豐胸的女性，平時應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。
怎麼樣才能健康豐胸三、勤加按摩
都說這世上「沒有醜女人，只有懶女人」。
想要豐胸美乳、嫵媚婀娜，自然更不可以偷懶。常對胸部進行正確的按摩可以讓卵巢分泌激素以及腦下垂體的增強。促進乳房血液循環，讓乳房組織得到很好的發育。長期堅持按摩不僅能使乳房更加豐滿堅挺，還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳房下垂、萎縮。

『陸』 女人胸多大尺寸是正常標准

女人的胸多大才算完美 這反映了豐滿胸部在大眾心目中的巨大誘惑力 針對這一社會現象，整形醫生分析認為，現在胸部整形已成為最為火爆的整形項目之一，不過，社會對女性胸部審美標准在不斷變化，現代審美中，以豐滿挺拔最為理想，而盲目追求隆胸「越大越好」是不正確的。 亞洲人胸部普遍偏扁平 雖然美麗的胸部是每一位女性都夢寐以求的身材，「豐滿」更是首要追求，但有統計指出，西方有45%的女性胸部達C罩杯以上，而亞洲只有5%。不少整形醫生指出，亞洲女性的乳房發育往往不盡如人意，有的還存在各種問題，如先天發育不良、因生育原因萎縮等。 對此，一些學者分析認為，中國內地乃至亞洲女性的胸部都偏小，主要是由壓力大引起的，因為壓力大使得甲狀腺常呈亢奮狀態，導致皮質醇上升，加速脂肪燃燒，其中胸部是最容易流失脂肪的地方。假如因壓力導致皮質醇上升加速脂肪的燃燒，全身都會變瘦。 中國女性的胸部普遍偏小 胸部發育主要受青春發育期間的內分泌激素影響，如果在發育期間外界因素如家庭糾紛、學業壓力等，影響到內分泌，就很可能就會導致胸部發育不良。從總體上說，他認為，中國女性的胸部普遍偏小、扁平，這跟人種、飲食營養、生活習慣都有關系。 調查：胸部整形佔1/4 正因如此，胸部手術在國內十分熱門。記者調查發現，雖然胸部手術在各間整形機構的熱門指數排名不一，但基本位於前三，有些排名次於瘦身和改臉形，有些則緊跟在雙眼皮之後。據粗略統計，胸部整形大約占所有整形手術的1/4。 據整形專家介紹，目前各大整形機構開展的胸部整形手術主要包括隆胸和乳房改造兩類，前者有假體隆胸術和自體脂肪隆胸兩種，其餘有關胸部的手術都可歸到後者，包括乳頭、乳暈、畸形乳、巨乳等。 對於胸部整形大受歡迎的現象，不少整形醫生表示可以理解 「女性的乳房是集哺乳功能、性感功能、女性美象徵為一體的器官，現代社會講求健康就是美，胸部美已成為美女標準的必要條件之一。」一位整形專家表示，美麗豐滿的胸部，可以說是每一位女性都夢寐以求的，因為它是構成女性特有的流暢、圓潤、優美曲線美的關鍵部分。 挺拔胸部並非越大越美 不過，究竟什麼樣的胸部才稱得上理想？不少整形醫生表示，不同的年代，對女性胸部「美」的要求是不一樣的，但極端「大」或「小」都不美。 「扁平胸部固然難以算得上美，但胸部也不是越大越美。」家庭醫生醫學整形美容中心執行主任寧富民表示，「豐滿自然的胸型最適合東方人，而如何才算是豐滿，則要根據每個人的身高、體形來判定。」 誰說越大越好？ 不同的人受生活環境、文化素養、社會地位、心理因素等各種因素影響，對女性胸部的審美是有差別的，但基本的評判原理，就是胸部的大小應與身體各部位的比例相協調。 據介紹，有些求美者到醫院隆胸，不了解如何選擇適合自己的假體尺寸，也不知道植入假體後胸部將如何變化，對手術效果的期望有很大的盲目性。比如出現超出標準的極端追求，追求「越大越好」；又如要求不要讓人家看出來，「有一點就行」。前者無疑是不符合中國人審美標準的，而後者也不符合整形手術的初衷。 美胸標准 而記者近日隨機采訪一些市民也發現，他們普遍認為，理想的胸部應該是豐滿挺拔、有彈性的，與女性自己的身材相配稱；形狀以半球狀為最佳，乳房的皮膚潤澤有彈性，顏色與全身的膚色相一致。 眾多整形醫生給出的美學標准為，豐滿、勻稱，柔韌而富有彈性；兩側乳房大小、形狀、位置均對稱一致，兩乳間距離大於20厘米；乳房基底面直徑在10-12厘米，從基底面至乳頭的高度為5-6厘米；乳房挺拔，環差為17-20厘米；兩個乳頭與胸骨切跡成一個等邊三角形。
非原創，轉載的

『柒』 青春期女生如何呵護胸部健康

注意保持正確姿勢

平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背;睡眠時要採取仰卧或側卧，不要俯卧。

保護胸部要注意不能束胸

尤其是進入青春期後，有些少女處於害羞或追求所謂的苗條身材，常用帶子、緊背心之類的東西把乳房緊緊地包束起來，這種做法是對健康十分不利的。
束胸會使胸部器官如心臟、肺部受到壓迫，使肺部不能充分舒展擴張，還會限制胸廓的發育，影響胸廓的外型及胸腔的容積，從而使心肺的發育及功能受到影響，不利於有效地吸收充足的氧氣，對身體的健康很不利。同時，束胸影響乳房發育，使乳頭凹陷，還會使乳腺發育受到限制，日後影響乳汁的分泌，並造成哺育困難。

保護胸部的注意事項

1.長期往一邊側睡會導致乳房不對稱，因此要改正這樣的不良習慣，習慣於兩邊都側睡、或者平躺著睡。
2.要選擇合適的內衣，才能更好地保護乳房。
3.不要經常使用香皂類的清潔物品，會使乳房皮膚鹼化，破壞皮膚表面的保護層，對乳房也是不利的。

『捌』 女孩子平時該怎麼愛護自己的胸部，保護它的健康

你好，首先要注意：保護胸部，14歲就應該開始了,一開始穿什麼的內衣都很重要,最好去內衣店有專門試衣的,工作人員會教你怎樣去穿的,和挑選.晚上最好不要穿會影響呼吸道.
如果不大就穿小背心，有點大就穿沒鋼圈的胸罩，再大就戴有鋼圈的胸罩。但要注意兩點，一是經期的時候不要戴有鋼圈的胸罩，二是晚上睡覺不要戴胸罩，容易得乳腺癌。

如何保護好胸部

1、穿合適的內衣：根據不同類型的胸型，針對不同的胸部情況，選擇合適的內衣，進行調整。

2、運動：可通過擴胸運動、深呼吸、游泳、有氧運動等來保護胸部，保持胸部的韌性。

3、食物：女人要擁有豐滿堅挺的性感雙峰，從進入青春期開始，就該注意飲食，選擇食用豐胸食物，才能有最好的發育；然後，到了中年以後，除了持續運動保養，還需要注意飲食，才能長保胸部美麗健康。

『玖』 胸罩穿什麼樣的才健康

看你是什麼尺碼的胸，大胸只能穿鋼圈的。不然會很容易下垂的。胸部比較小的可以嘗試下竹纖維的。夏天穿透氣舒爽。你值得擁有