『壹』 健康減肥2個月瘦40斤
快速瘦身對健康的影響很大，2個月瘦40斤怎麼都不會是健康減肥，先不說可能性有多大，瘦下來後一旦恢復正常的飲食和鍛煉，是肯定會反彈的。
建議制定合適自己的減肥方案，適當調整飲食，做必要的有氧運動，達到循序漸進的持久效果
『貳』 減肥多久才能瘦
目前減肥的方式很多種，最常見的兩種，一是管住嘴，就是從飲食上進行控制;而是邁開腿，增強體育鍛煉，來減肥瘦身塑形，達到理想的減肥效果。通常想要瘦到十斤以上，基本上需要半年左右的時間，快一點的需要三四個月左右。時間太短，是很容易反彈的，而且太短效果也不太好。
目前看，只要在飲食上刻意的控制，加上適當的運動，在三個月到五個月左右，能夠順利的減掉十斤。減肥呢畢竟是看個人的體質，而且需要結合本人的身高和體重的比例來看，如果是找專業的健身教練，也不會建議大家一次性減掉太多，這樣容易損害身體，造成體質下降，身體虛弱。尤其是體重過於肥胖的人，最好是循序漸進，一點點的減下去，一次性減掉太多，非常容易反彈。市面上的抽脂手術，減肥瘦身的手術不太建議大家做，也是非常損害身體的，很容易造成皮膚鬆弛。
最好的減肥方式就是少吃辛辣的油膩的，油炸的食物，把生活中愛吃的食物通通的減半，甚至不吃，要多吃些利於瘦身的低脂低糖的食物，在水果方面盡量選擇含糖量較低的水果，每天把攝取的食物的熱量控制在1500千卡左右。這樣加上游泳，健身，瑜伽等，相信半年的時間能夠瘦到十斤以上，祝大家都能減肥成功。
『叄』 想瘦掉40斤，需要減肥多久，兩個月可以嗎
兩個月的時間有點太短，最好定三個月平均一個月-10斤，因為減肥應該是一個科學的系統的過程，不應該追求塊追求短時間，因為短時間集體減重到一定程度的時候，對機體的新陳代謝會有傷害的油氣地干，它可以使肝臟出現脂肪肝，從而影響肝功能對身體的健康一點好處也沒有所以減肥一定要注意科學性，不要追求快速。
『肆』 正常減肥多久可以瘦40斤
肥胖者也增加一倍左右；心血管、腎病及意外事故的死亡率也較高。肥胖者患高血壓的機率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，「體雕三步曲」味道清香，很喜歡。堅持了一個星期，雖沒有馬上瘦很明顯，但皮膚變得很漂亮呢，效果很明顯！ma
『伍』 減肥一周減多少科學減40斤需要多久
減四十斤這個周期就要很多了，我以前還是體育生的時候一隊友為了減肥，每天跑幾十圈，但是一個月也才瘦18斤好像，因為他只是跑步大量的消耗，並不是很科學的那種，如果你是按照計劃科學的瘦，恐怕一個月還達不到18斤的效果
『陸』 運動減肥多少天可以瘦40斤
這也要看基數大小，如果基數大像那種虛胖的可能3、5個月堅持適當運動和合理飲食可以見到效果，但如果是比較結實的那更是一場持久戰了！
『柒』 四十斤最快要多久才能減下去
四個月：如果你本身很胖的話，健康減肥。不健康的減肥的話，有可能一個月就夠了。但傷身體。
『捌』 瘦40斤需要多長時間
瘦40斤，最少需要半年的時間，通過有效的運動，只要每天堅持一定的時間和強度，半年下來是可以瘦掉40斤的，盡量不要用葯物，減肥葯，減肥對身體傷害是很大的，而且反彈的幾率也很大
『玖』 在半年時間內可以瘦40斤嗎
減肥需要長期堅持，您所說的40斤，得看你目前的體重及您身體的狀況，一般情況可採用下邊方法，但無法保證在半年的時間內瘦40斤。
1、早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
2、根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
3、合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
5、晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。